A Boldogságórát a hónap dalával kezdtük, majd „Az én hangom” relaxációs gyakorlatot végeztük el a gyerekek nagy örömére. A megküzdési stratégia témája már nem volt ismeretlen a 3. A osztály számára, hiszen az előző évben megbeszéltük a problémákkal való szembenézés, megoldás lehetőségeit. A relaxáció után felidézték a gyerekek azokat a problémákat, amelyekkel meg kellett küzdeniük, de mára megoldódtak. („Nem gondoltam volna”)
Majd egy kis mozgásra volt szükségük, így nehezített gimnasztikai gyakorlatokat végeztünk. Az óra végén néhány gyerek megerősítéseket írt, amely az osztálynak segítséget nyújt, ha problémájuk van.
Az óra zárásaként megbeszéltük, hogy milyen kapcsolat van a megküzdési stratégia az előző Boldogságórák témáival.
Nagyon jól éreztük magunkat ezen a napon is.
Boldogságóra Alapprogram
Az iskolában napi probléma a megbántottság.
A gyerekek még mindig nagyon egocentrikusak, csak a saját sérelmeiket látják.
Próbáltuk megbeszélni, hogy ne döntsenek elhamarkodottan, beszéljék meg a konfliktusokat, és ne duzzogjanak állandóan. A szép szónak és a megbocsátásnak gyógyító ereje van.
Mit éreztek, amikor megbocsátottak valakinek? (megkönnyebbültek, boldogabbak lettek, vidámak lettek)
Kértem őket, hogy rajzoljanak és játsszanak szituációs gyakorlatokat otthon, amiben megbántják valamivel a másikat, majd kibékülnek.
Remélem így is sikerült megvalósítani a hónap mondanivalóját!
Online oktatás során a gyerekek érzéseire különösen nagy figyelmet fordítottam. Több olyan feladatot kaptak, ahol az érzéseiket kiadhatták magukból. Szívesen rajzoltak is erről. Próbáltam a feladatok során a játékosság, illetve a bezártság apró örömeire rávezetni őket. Együtt a család, közösen főzünk, az együtt töltött idő legyen mindenképp pozitív. Együtt sikerülhet. A szülők figyelmét felhívtam a folyamatos beszélgetés és az érzelmek megbeszélésének fontosságára.
Valahol olvastam, hogy ha az élet ajándékot akar adni, mindig problémába csomagolja.
Eddig a gyerekeken keresztül próbáltuk a szülőket is bevonni a boldogságórás tevékenységekbe, de elég nehézkesen ment. Most, ebben a rendkívüli helyzetben a szülőkön keresztül jutunk el a gyerekekhez, így végre sokkal több szülőt tudunk bevonni! Részt vettek többen az „örömtálalásban” és feltöltötték a gyerekeik „ellenszergyűjteményét”. Ezek a képek megmutatják, hogy a szülők és az egész család életében fontos szerepet töltenek be a boldogságórák.
A gyerekekkel kerestünk meséket, amelyekben megbocsátás szerepel, és gyűjtöttünk ellenszert a harag ellen. Most csak virtuális ölelésre kerülhetett sor, de elmondhattuk együtt a megszokott záró mondatot: Jobb velünk a világ!
A 3. A osztály hősei minden alkalommal lelkesen valósítják meg a Boldogságórákat. Ez az alkalom is a hónap dalának meghallgatásával, éneklésével és értelmezésével kezdődött. Majd a pozitív megerősítésünk szerint(Ahol van CÉL, vezet oda út is!) elkészítettük a céljainkhoz vezető utat. Nagyon boldogan zártuk ezt az alkalmat is.
A koronavírus-járvány miatt kialakult távoktatás során tudunk találkozni a kollégistákkal.
Az élet iskolája most átalakítja az oktatást is. Jelenleg a digitális eszközök segítségével próbálunk kommunikálni a lányokkal. Elsődleges feladatom a lányok bátorítása. A megbocsátás azt jelenti, hogy nem akarunk megtorlást egy múltban elszenvedett igazságtalanságért, és elengedjük a szóban forgó dolog miatt érzett sértettségünket. A hosszasan dédelgetett harag és neheztelés ugyanis fizikailag és érzelmileg is kimeríti az embert, ezért fontos, hogy meg tudjunk bocsátani másoknak és saját magunknak egyaránt. Mindenki követ el hibákat, sőt, néha kifejezetten ostobán viselkedünk. Ilyenkor jól eső érzés, ha tudjuk, hogy mások megbocsátanak nekünk.
“Az életben csak egy dolog biztos – leszámítva a halált és az adózást. Mindegy, mennyire próbálkozol, mindegy, mennyire jók a szándékaid, akkor is hibázni fogsz, és megbántasz másokat, és téged is megbántanak. És ha fel akarsz épülni, csak egyetlen dolgot mondhatsz: megbocsátok.”
A koronavírus-járvány miatt kialakult távoktatás során tudunk találkozni a kollégistákkal.
Az élet iskolája most átalakítja az oktatást is. Jelenleg a digitális eszközök segítségével próbálunk kommunikálni a lányokkal. Elsődleges feladatom a lányok bátorítása. A megbocsátás azt jelenti, hogy nem akarunk megtorlást egy múltban elszenvedett igazságtalanságért, és elengedjük a szóban forgó dolog miatt érzett sértettségünket. A hosszasan dédelgetett harag és neheztelés ugyanis fizikailag és érzelmileg is kimeríti az embert, ezért fontos, hogy meg tudjunk bocsátani másoknak és saját magunknak egyaránt. Mindenki követ el hibákat, sőt, néha kifejezetten ostobán viselkedünk. Ilyenkor jól eső érzés, ha tudjuk, hogy mások megbocsátanak nekünk.
“Az életben csak egy dolog biztos – leszámítva a halált és az adózást. Mindegy, mennyire próbálkozol, mindegy, mennyire jók a szándékaid, akkor is hibázni fogsz, és megbántasz másokat, és téged is megbántanak. És ha fel akarsz épülni, csak egyetlen dolgot mondhatsz: megbocsátok.”
