A szokásos órakezdés (relaxáció, zenehallgatás) után személyes élményeikről meséltek a gyerekek, ki milyen nehézséggel hogyan küzdött meg. Tisztáztuk az új fogalmat, átvettük az elméleti tudnivalókat. Kis cetliket húztak, amin egy-egy módszer volt a feszültség levezetésére, ezt kellett bemutatni a többieknek. A feszültségoldó technikák listájából 10-et kiválasztottak, amit szívesen alkalmaznak konfliktushelyzetben.
Az óra utolsó részében a munkafüzet feladataiból oldottak meg (keresztrejtvény, labirintus, színező), miközben zenét hallgattunk. Végül meditációval zártunk. Ez a téma nagyon hasznos volt, azóta is sikerrel használták a megismert lehetőségeket.
Boldogságóra Alapprogram
Abonyi Montágh Imre EGYMI Óvoda és Általános Iskola
Óra elején relaxáltunk, zenét hallgattunk. Visszaemlékeztünk a jól ismert mesére, Az öreg halász és a nagyravágyó feleségére. Három kis halacskába beleírták, hogy mit kívánnának hasonló helyzetben. Megbeszéltük, mi a különbség kívánság és cél között. Ennek kapcsán levezettük az elméletét, hogy hogyan érjük el a kitűzött céljainkat. Végül rajzoltak közeli és távoli jövőbeli céljairól. Meditációval zártunk.
Kétegyházai Mezőgazdasági Szakképző Iskola és Kollégium
A mai világunkban az egyik legnagyobb kincs az öröm. Mi az öröm? – halljuk sokszor a kérdést. A választ így is megadhatjuk rá: Ha a nehezet, még a nagyon nehezet is, könnyűnek érezzük. Az öröm biológiailag az ember szervezetében az életadó, életfenntartó hőnek, hormonoknak és vitaminoknak felel meg. E nélkül elsorvad, kiszárad az ember, mint fény és napfény nélkül a növény. Pszichológiai, biológiai, szellemi ereje és hatása van. Az öröm felszabadító, kellemes, másokkal összekötő érzelmeink közé tartozik. Morális természetű. Azon események fölött érzünk örömet, amelyekről az a véleményünk, hogy életünket szolgálják. Ritkán örül az ember önmagában. Ezt meg akarja osztani. Köznyelv ezt dicsekvésnek nevezi. Pedig nem az. Az örömre szükségünk van, mert kiolthatatlan ösztönnel a boldogságot keressük. A boldogság pedig örömökben lép elénk.
Amint az életünk „egészét” a pillanatok, a percek töredékében éljük meg, hasonlóképpen az „egész” boldogság egyszerre nem birtokolható, csak az örömben élhető át…
„Az emberi boldogság ritkán a hatalmas vagyonok gyümölcse, sokkal inkább támad napi apró örömökből.” (Benjamin Franklin)
Ennek a témának a feldolgozását sikerült elkezdenünk a csoporttal, még a vészhelyzet előtt.
A gyerekekkel megbeszéltük a feldolgozás módját, és el is kezdtük a munkát.
Volt aki a versírást választotta, volt akik párokban, vagy egyedül, a tablókészítést.
A tablóknak nagyon ötletes címeket adtak, volt itt
– Apró örömök fája
– Apró örömök otthona
– Apró örömök boltja
– Apró örömök kertje
Ezekről a munkálatokról készültek a képek is, de sajnos már befejezni nem tudtuk az iskolában.
Ebben s hónapban sokat beszéltünk arról, mit tehetünk, ha rossz dolog történik velünk. Kiemeltük, hogy azon nem minen esetben tudunk változtatni, ami velünk történik, de a helyzethez való hozzáállásunkon igen.
Sok dolgot összeírtunk:
Ki miert lesz szomorú, mit kezdhetünk vele, hogy segíthetünk magunkon.
Vègül képregényt is alkottak a gyerekek.
Ennek a hónapnak arról kellene szólnia, hogy a természet ébredésével mi is ébresszük fel azokat a képességeinket, amelyekkel képesek vagyunk a legapróbb csodákat is észrevenni.
Mivel a mostani helyzet ezt csöppet megnehezítette, arra kértem a gyerekeimet, hogy alkossanak egy tavaszfát, amibe a 4 fal közé rejtett csodákat is belecsempészik.
Táncsics Általános és Német Nemzetiségi Iskola
Először nagyon nehezen tudták elkezdeni, de aztán rákaptak az ízére. Petőfi Falu végén kurta kocsma c. versének eszperente változatával vezettem fel a feladatot. Volt egy-két gyerek, aki csak trágár verset bírt kipréseli magából, nos azokat kértem az átírásra, nem mindenkinek sikerült. Egyik-másik szösszenet kicsit zagyva, értelmetlen, de az utasítást egyértelműen követi. Remélem mindenki gyöngybetűit sikeresen dekódoltam 🙂 Büszke vagy rájuk, hogy belementek a feladatba.
Táncsics Általános és Német Nemzetiségi Iskola
Először nagyon nehezen tudták elkezdeni, de aztán rákaptak az ízére. Petőfi Falu végén kurta kocsma c. versének eszperente változatával vezettem fel a feladatot. Volt egy-két gyerek, aki csak trágár verset bírt kipréseli magából, nos azokat kértem az átírásra, nem mindenkinek sikerült. Egyik-másik szösszenet kicsit zagyva, értelmetlen, de az utasítást egyértelműen követi. Remélem mindenki gyöngybetűit sikeresen dekódoltam 🙂 Büszke vagy rájuk, hogy belementek a feladatba.
Balmazújvárosi Általános Iskola Bocskai Tagintézmény
Ezekben a napokban nagyon fontos, hogy otthon maradjon mindenki! A gyerekek számára szinte felfoghatatlan, hogy nem mehetnek a nagyszülőkhöz, nem ölelhetik meg őket! A 2.osztályosok egy saját rajzzal kedveskedtek nagypapának , nagymamának!
