Beszélgetés arról, milyen érzés, ha valaki megbánt bennünket, milyen érzés, haragosnak lenni, és milyen érzés megbocsátani és kibékülni. Kire haragszol? Felidézünk egy olyan helyzetet, amikor valaki megbántott bennünket, megnevezzük azt a személyt, akinek meg kellene bocsátanunk, és megnevezünk egy jó tulajdonságát.
A gyermekekkel együtt megtanuljuk a megbocsátás versikéjét, akinek van kedve, kiszínezheti a Munkafüzet 56.o.-n található színezőt.
Bábjáték (Kéziköny 177. o.): A bábozás után megbeszéljük a süni viselkedését, és a barátai megbocsájtását, hogyan kellett volna viselkedni, mi volt a helyes, helytelen?
A megbocsátás erdeje tele van a szeretet gyümölcseivel (Mf. 61. o.) Kösd össze a pontokat a fákon található szívecskékkel.
Varázsszavak köre: Körben ülve elkezdjük a varázsszavak sorolását, minden gyermek a soron következőt mondja.
Ho’oponopono dal meghallgatása – közös éneklés – relaxálás
Boldogságóra Alapprogram
Nyíregyházi Bem József Általános Iskola
Néhány kedves pillanatot válogattam össze azokból az élményekből, amelyeket együtt éltünk át a kis osztályommal!
Vidám kisdiákok társasága!
Landorhegyi Sportiskolai Általános Iskola
Márciusban fő célunk az volt, hogy figyelmünket tudatosabban ráirányítsuk életünk apró és nagyobb örömeire.
Már a hónap elején elkészítettük „Örömnaplónkat”, amibe naponta beírta mindenki azt az eseményt, élményt, amely számára örömet okozott.
A megváltozott, nehéz helyzetben is folytatták a gyerekek a naplóírást, ilyenkor még inkább fontos, hogy észrevegyenek, élvezni tudjanak és értékeljenek minden apró pozitív dolgot életükben!
A járvány terjedése miatti óvintézkedések otthonmaradásra ítéltek bennünket, ám a gyerekek „Örülök annak, hogy…” – kezdettel elküldték apró örömeiket, amikből megtudhatjuk, hogy „minden rosszban van valami jó”!
Örülök annak, hogy
– megismerkedhettem az online tanulással.
– kezd újra jó idő lenni.
– nem kell korán felkelni.
– Édesapám segített a tanulásban.
– Megtapasztaltam, milyen online tanulni.
– mindenki egészséges a családban.
– tanítottak traktort vezetni.
– Örömeim: a sütés, edzés, az erdőben sétálás.
– édesapám hazajött szerdán.
– pénteken elmentünk sétálni.
– több idő jut családunkra.
– több a szabadidőm.
– többet tudok kint lenni a szabadban.
– Közös beszélgetés az osztállyal.
– Apukám többször itthon maradt velem, hogy ne legyek egyedül.
– Sokat kártyázott, játszott a család minden este.
– El tudtam kezdeni egy új nagyon jó és érdekfeszítő sorozatot.
– Találkoztam rég nem látott családtagjaimmal.
– Memóriakártyában mindig legyőzőm apát és anyát, de néha egy kicsit hagyom magam.
– Együtt lehetek messze tanuló testvéreimmel.
– Újra együtt a család!
– Közösen ebédelünk a hétköznapokon is.
– Sokat társasozunk, kosarazunk együtt.
Magyarpolányi Kerek Nap Német Nemzetiségi Nyelvoktató Általános Iskola és Művészeti Alapiskola
Nagy szorgalommal, otthon elkészített kincsesládák
Sajnos a járvány helyzet miatt a boldogságórák személyes megtartására nincs lehetőség a Nyuszi csoportban sem. Ennek ellenére online folyamatosan tartjuk a kapcsolatot a szülőkkel, akik nagyon együttműködőek. A gyerekek otthon végzik a feladatokat, ezzel is színesítve az otthon töltött időt.
Máté tízórairára egy vidám arcot kapott édesanyjától zöldségekből, mellyel már is vidámabb lett a napja.
Volt aki kertimunkával, növényápolással töltötte idejét. A pozitív szavak, a rendszeres öntözés pedig eredményesebb termést jósol.
💗 MARADJ OTTHON! 💗
A koronavírus-járvány miatt kialakult távoktatás során tudunk találkozni egymással és tanárainkkal.
Az élet iskolája most átalakítja az oktatást is. Jelenleg a digitális eszközök segítségével próbálunk otthon tanulni.
Remélem kollégáim szerint is nem a számonkérés, nem a jegyadás a cél, hanem az, hogy nyomon kövessék, segítsék a tanulók otthoni tanulását. Elsődleges feladatunk diákjaink bátorítása, a tudás közvetítésének alternatív formáival a tanulás izgalmának fenntartása, a tudás keresésének nagyra értékelése és a szerzett tudásuk alkalmazása az önálló munka során, illetve a lehetőségekhez mérten bővítése.
Minden szülő munkáját köszönöm, amit a diákok önálló tanulása érdekében tesz.
A megküzdés hónapjában kétféle feladat közül választhattak a gyerekek:
1. Indulathőmérő készítése
A gyerekek felkínált módszerek közül választották ki azokat, amelyeket szívesen használnak/használnának annak érdekében, hogy megnyugtassák magukat, egyre nyugodtabbak legyenek.
2. A csodálatos segítők
A megküzdésben az egyik legnagyobb segítség a társas támogatás.
A gyerekek azt gyűjtötték össze saját kártyájukon, hogy kire számíthatnak nehéz helyzetükben, illetve ők kinek tudnak támogatást nyújtani.
Fazekas József Általános Iskola
Az órát egy kérdéssel és annak megválaszolásával kezdtük: Mi az ÖRÖM? (Mit jelent számodra ez a szó? Minek tudsz örülni? Neked mi okoz örömet? stb.)
Rávezettem a gyerekeket arra, hogy az életben nemcsak a nagy dolgoknak lehet örülni, hanem egészen apróknak is. Saját példával indítottam el egy láncot: „Örülök, hogy tavasz van és süt a nap.” A gyerekek körben állva folytatták a láncot, elmondták az előző mondato(ka)t, majd hozzátették a saját örömüket kifejező mondatot is. Ezután készítettünk egy közös „örömleltárt”, amihez mindenki adott valamit, aminek ma örült.
Átnéztük az örömleltárban szereplő örömforrásokat, majd megbeszéltük, hogy melyik érzékszervünkhöz kapcsolódnak ezek a tevékenységek, tárgyak, történések, érzések. Ezután megoldottuk a munkafüzet érzékszervekhez kapcsolódó feladatait. Összekötöttük a szövegeket a megfelelő érzékszerv rajzával, majd minden érzékszervhez további példákat gyűjtöttünk rajzban és írásban is.
Lazításképpen kivetítettem egy madár képét, ami a napos, bárányfelhős égen szállt. Beszélgettünk a képről: vajon boldog-e ez a madár? Miért? Mi okozhat örömet a madárnak? Próbáltunk itt is minél többféle megoldást keresni: mit hallhat, mit láthat, érezheti-e a szellő simogatását? stb. Elképzeltük, hogy mi is kismadarak vagyunk, majd a Bagdy Emőke által kidolgozott relaxációk közül kiválasztottuk a „Repül a madár, szárnyalva száll, mert szabad madár” című gyakorlatot, megtanultuk, majd alkalmaztuk.
A digitális munkarend bevezetése miatt a boldogságóránk második része elmaradt… (minden témát 2×45 percben szoktunk feldolgozni)
A második órára tervezett feladatunk a következő volt (ezt csak megbeszéltük a gyerekekkel, a rajzok és a tabló nem készültek el, de ötletként felhasználható, ezért leírom):
Márciusi hónapunk meghatározó színei a piros-fehér-zöld, nemzeti ünnepünkhöz kapcsolódóan. Ezért azt a feladatot választottam a téma rajzos feldolgozásához, hogy ezekhez a színekhez kapcsolódóan milyen örömök jutnak eszükbe a gyerekeknek. A piroshoz egyből a család, szeretet, szerelem szavakat társították, de megjelent a válaszok között a cseresznye, alma, szívecske, eperfagyi és a piros pont is. A fehér leginkább a havas tájat, havas játékokat, szánkózást, hógolyózást, hóember építését juttatta a gyerekek eszébe, de voltak, akik pillecukrot, fehér lovacskát vagy bárányfelhőket szerettek volna rajzolni. A zöld egyértelműen a természet örömeire emlékeztette a gyerekeket, de voltak, akik kedvenc zöld plüssállatukat, tankot vagy legkedvesebb zöld borítójú könyvüket rajzolták volna le. Sajnos a rajzok az otthontanulás miatt nem készültek el, de ezeket a rajzokat ragasztottuk volna fel egy nagy nemzeti színű lapra, majd kikerült volna iskolánk „Boldog Iskola faliújságjára”. A rajzolás közben szerettem volna meghallgattatni a gyerekekkel a hónap dalát, melyet óra végén közösen el is énekeltünk volna…
A vírus miatt nem minden úgy alakult ahogy terveztük, de végül mindent megoldottunk.
Online beszélgettünk a témáról és végeztük el a relaxációt, valamint a meditációt. A hónap dalát megosztottam velük, így otthonukban hallgathatták.
A tavasz beköszöntének öröme nagyon színes volt. A simogató tavaszi szellőt hóesés követte, így egyszerre örülhettünk a tavasznak és az eltévedt télnek.
Bővült az osztálylétszám a halacskánk mellé egy kutyus is érkezett (Mazsola), akit sajnos már csak fotóról láthatnak a gyerekek a szeptemberi tanítás megkezdéséig.
Készítettem egy vidám tablót az apró örömöknek. A gyerekek megírták számukra mi a legkedvesebb apró öröm és ezt a pillangók szárnyaira írtam.
A nehézségek ellenére ebben a hónapban is sikerült megtalálnunk az örömöket! 🙂
Március az apró örömök hónapja. A hónap legelején öröm kutatásba kezdünk ! Megpróbáltuk a kincsesládikóba összegyűjteni milyen apró örömök érnek bennünket egy nap folyamán. Március 8-án a fiúk apró figyelmeséggel készültek a hölgyeknek. Boldogság volt, hogy ennyire figyelmes gyerekek járnak a mi osztályunkba. Az iskola udvarát felfedeztük, az első tavaszi virágokat, pici kis bogarakat, az élet apró szépségeit. Március 13-án beszélgettünk márciusi ifjakról, elsétáltunk a kopjafához, és játszótérre. Nagy igazság, hogy akkor tudunk igazán örülni valaminek, ha előtte megtapasztaltuk a hiányát. Akkor nem gondoltuk, hogy hosszú időre az lesz az utolsó közös együtt töltött délután, addig az teljesen természetes volt és eszünkbe sem jutott hálásnak lenni miatta. Március 16-tól megkezdődött a digitális oktatás, mely mindenkit új és váratlan helyzet elé állított. A mézengúzok kicsi csapata ebben a nehéz időben is megpróbálja tökéletesen megoldani a feladatokat, és ebből a helyzetből is a lehető legjobbat kihozni. Csatlakoztunk az országos felhíváshoz, az 1./a osztályosok ablakaiba is kikerültek a szívecskék, így üzenünk azoknak akik ebben az időben is értünk dolgoznak, hogy KÖSZÖNJÜK!!!!! Mi pedagógusok pedig az iskola ablakaiból üzenünk diákjainknak, hogy nagyon-nagyon hiányoznak nekünk! Másik alkalommal szeretet kollázst készítettek a gyerekek, ahol egy képen próbáltak megjeleníteni mindent, ami fontos az Életben! A kincsestérkép is elkészültek melyek az apró örömre vigyáznak! Nagyon fontos hogy mindazt amit eddig megtanultunk, megküzdési stratégiákat és boldogságfokozó technikákat azt most alkalmazni is tudjuk! A márciusi hónap lezárásaként, belépve az áprilisba, 1-jén fordított napot tartottunk. „A humor relativizmus.Ha elég kíváncsiak vagyunk el tudjuk és akarjuk képzelni azt, hogy milyen lehet a másik bőrében, akkor meg tudjuk tanulni, hogy magunkat a kívülállók szemével lássuk. Akkor pedig már nevetni is tudunk magunkon!” Ezen a napon, kis drágák láttak el bennünket érdekesebbnél érdekesebb feladatokkal. Volt matek, környezet, tesi, ének s ami a legnagyobb öröm számomra BOLDOGSÁGÓRA is. Sőt volt olyan kis gyermek, aki beszélgetőkörhöz hasonlóan, kérte videóüzenetben mondjuk el milyen napunk volt!
„ Nehéz megmondani mit tartogat a jövő. Az élet mindenkinek szolgál meglepetésekkel. Néha a legborzasztóbb dolgokból is születhet valami csodálatos!”
