A második hónap témaköre az optimizmus. Tükörképkészítés, szómagyarázat (optimista, realista), társasjátékozás (Pozitivity).
Boldogságóra Alapprogram
Az első hónap a hála témakörét dolgozza fel: közös éneklés (Hála-dal), mese (A csodakantár), hálakert készítése (hálavirágok „ültetése).
Sokat beszélgettünk a gyerekekkel a mozgásról egészséges életmódról. A tanév során. Novemberben mindig technika órán is foglalkozunk a témával és egészséges ételeket salátákat szoktunk készíteni. Nagyon szeretik mindig ezt a gyerekek. Év vége felé nagyon nehéz volt a sok dolgozat felkelés mellett összehozni a feladatok megoldását, kicsit el is késtek vele többen is, de nem hajtottam őket, a tanulás fontosabb volt. Nagyon élvezték a feladatokat egy-két képen amit csatoltam is látszik milyen boldogok a gyerekek.
Ebben a hónapban otthon, a családdal közösen is elvégezhető mozgásos gyakorlatokat, játékokat gyűjtöttünk, majd beszélgettük a sport fontosságáról, illetve közösen egy verset írtunk, amit meg is osztunk. Kásler Anna diáklányom barátnőivel egy videóban a mozgás, sport fontosságáról és az egészségünkbe betöltött szerepéről beszéltek.
íme a vers!
A mozgás ereje
A mozgás ereje sose hal ki,
A mozgás ereje mindig szent.
Ha mindig mindent beleadsz,
Sikeres eredményed lesz.
A mozgás ereje felszabadít,
A mozgás ereje egészséget ad.
A foci hiánya elszomorít,
A bajnokság már csak online működik.
A mozgás ereje örömet okoz,
A mozgás ereje bizalmas csapatot ad.
Bár otthon ülve online is mozoghatok,
De ez nem olyan, mint amikor kint vagyok.
A mozgás ereje szabadságot ad
A mozgás ereje boldogságot ad,
Mozogj te is családoddal
Minél gyakrabban!
Végezz hasizom gyakorlatokat,
Játszál ügyességi játékokat,
Táncolj vidáman,
Élj boldogan!
Legyen vezérelved a boldogság.
Sose búsulj, ha a kilók felrakodnak rád!
Mozogj reggel, délbe, este,
És mindenkinek jó lesz a kedve!
Légy optimista, ne légy lusta!
Légy derűs, ne légy borús!
Légy boldog, és így
Jobb Veled a világ!
Szerzők: a Baglyok7,
a dévai Téglás Gábor Elméleti Líceum 7. osztáylos diákjai
Inkább tarts távolságot, de ne élj senkivel sem haragban!
Ezt a címet adta egyik kislányom, amikor megkértem, hogy rajzzal szemléltesse, számára mit is jelent a megbocsátás.Haragban, megbántottan élni minden ember számára nehézséget jelent.A gyerekekkel való foglalkozás során számtalanszor azt tapasztaltam, hogya megbocsátás tekintetében nehézségbe ütköznek, noha mi felnőttek azt gondoljuk, hogy csupán egy lépés szükséges, és az illető elé állunk, és tisztázzuk a dolgokat. Igen, a gyereknek sokszor ezt az egy lépést nehéz megtenni. Online-os beszélgetéseink során azon gondolkodtunk el, hogy milyen érzés, amikor nekünk bocsátanak meg, és milyen érzés az, amikor mi bocsátunk meg másoknak. Érdekes vélemények születtek mint, hogy nem érdemes senkivel sem haragban élni, továbbá különböző ötletekben gondolkodtunk, hogyan is kezdményezzük beszélgetést, ha megbántottunk valakit, vagy bennünket bántottak meg. Rajzokat készítettek, verseket történeteket írtak e témakörben, és kipróbáltuk a worwall szófelhőt is úgy, hogy a megbocsátás témakörben idézeteket kerestek, és szófelhőt alkottak belőle, Nagyon élvezték ezt a játékot!
íme egy versike!
Gyógyítsd meg a szíved,
Ha a múltad erős
falait tovább viszed,
Nem ültethetsz virágot,
s nem talál meg vigaszod.
Bocsáss meg,
Hogy a lelked tovább lépjen!
íme 2 történet!
Csak a megbocsátás
Volt egyszer két lány … Nagyon jó barátnők voltak … Történt egy nap azonban hogy összevesztek … Hogy min ? Egyszerű a válasz. Timi nagyon irigy lett Noémire, és ez nem tetszett egyiküknek se … Noémi elkezdte kerülni Timit. Timinek nem jelentett ez problémá, ugyanis az vezette őt, hogy úgyis vége kell legyen a barátságuknak. Ez ment pár hétig, de végül rájöttek, hogy nem megy ez nekik így … Ők túlságosan szeretik egymást ahhoz, hogy ilyen állapotba legyenek. Megbocsájtottak egymásnak, és végül jó barátnők maradtak. Ez volt a barátság mondhatjuk : „A szeretet, a barátság, mi vagyunk a timinoé barátság!”
Megbocsátás
Vagy 3 éve , egy nagyon kellemetlen időszakon mentem keresztül. Egy úgymondt ,,barátnőm” ilyen olyan ,,meséket” talált ki rólam, amelyek nem voltak igazak. Nos, ő bocsánatot kért , de én nem tudtam olyan könnyen megbocsátani neki . Az idő elteltével meg tudtam neki bocsátani , de szükségem volt időre, mert egy olyan személy volt, akitől nem vártam volna el, és nem tudtam, ha ismét megbízhatok-e benne.
Szorgalmatos Mesekert Óvoda Bölcsőde és Konyha
Az óvodánkban a megnövekedett létszámmal tartottam meg a Boldogságórát. A Lusta királyról szóló mese, a beszélgetés és a zene kellőképpen motiválta a gyerekeket és megteremtette a jó hangulatot a téma feldolgozásához.
Szegedi Orczy István Általános Iskola
Beszámoló
Boldogságóra program
2019 szeptemberében kezdtük meg a Szegedi Szakképzési Centrum Kőrösy József Közgazdasági Szakgimnáziumában a Boldogságórák megtartását. A programra több osztály is jelentkezett, iskolai szociális munkásként vállaltam, hogy minden hónapban, egy osztályfőnöki óra keretén belül tartom meg a foglalkozásokat. A programot 8 osztállyal kezdtük meg.
Az órák mindegyike kis elméleti ízelítővel kezdődött, majd rendszerint beszélgetéssel folytatódott. Volt olyan téma, amiről szívesen beszéltek a diákok akár az egész osztály előtt, máskor viszont jobban beváltak a kiscsoportos beszélgetések, tapasztalatmegosztások. Többször használtuk a kártyákat, nagyon jól használhatóak voltak, többféle játékot is kipróbáltunk.
A program során körbejártuk a témaköröket, a diákok elmondták saját élményeiket, meglátásaikat, olykor kimondtak olyan bölcsességeket, amelyek rengeteget képesek hozzátenni ehhez a szép feladathoz.
Meglátásom szerint, az egyik kedvenc témakör a hála, és annak gyakorlása. Jól bevált feladat volt, hogy körbementünk az adott osztályban, és mindenki elmondhatta, hogy ő miért hálás az adott napon. Kifejezetten tetszett, hogy olyan dolgokat is mondtak a diákok, amelyeket vehettek volna teljesen természetesnek: hogy szép az idő, hogy együtt lehetnek a barátaikkal, vagy, hogy lesz edzés délután.
Összességében úgy látom, hogy a boldogságórák segítenek a középiskolás korosztálynak abban is, hogy átsegítsék őket azon az olykor nehézségekkel, csalódásokkal, és néha elvárásokkal – önmagukkal szemben is – teli időszakon, amelyen szinte minden tinédzser korú fiatal keresztül megy. Emellett jobban megismerik önmagukat is, amely szerintem elengedhetetlen ahhoz, hogy eredményesen tudják használni azokat a boldogságfokozó technikákat, amelyeket a boldogságóra program keretén belül igyekszünk/igyekeznek elsajátítani.
Szeged, 2020. 06.01.
Szalma Bettina
A Nyíregyházi Bem József Általános Iskola 1. b osztályában az egészséges életmód a digitális oktatás időszakában is kiemelt szerepet kapott a gyerekek és családok életében!
A mozgás, sport, kirándulás, az egészséges ételek fogyasztása mind növelte a boldogság szintet.