Ebben az időszakban a gyermekek otthon tartózkodtak, így az otthoni élményeikből építkezhettünk, amelyeket a szülők továbbítottak számunkra. Ha lenne egy varázspálcám kérdésre a gyermekek egyszerű kívánságokat mondtak : lehessek az ovis társaimmal, menjünk el biciklizni. A Tündéri bocsánat mese sok családban lett altató ebben az időszakban. Sokan lerajzolták a tündéreket és a megbocsátásról is megosztották gondolataikat.
Boldogságóra Alapprogram
SZTEKI Weöres Sándor Általános Iskola
Ebben a hónapban a testmozgás témakört az alábbi információk átadásával vezettem be.
A legtöbbünknek a testmozgás a kirándulást, a kerékpározást, az úszást, a sétát, a futást jelenti. Természetesen más formái is vannak.
Számtalanszor hallhattuk már, hogy a mozgás nem csak fontos, hanem jó is. Azt is halljuk, mozgás nélkül nem élet, az élet.
A mozgás a testünkre és a lelkünkre is jótékonyan hat.
A testgyakorlás lehetőséget ad az „áramlatélményre”. Ez azt jelenti, hogy az ember képes elfelejteni az aggódását, nehézségeit a mozgás ideje alatt.
A természetre, vagy a zene ritmusára vagy a pontos mozdulatsorokra való odafigyelés esetleg azok az emberek, akikkel együtt mozgunk- ezeknek mind-mind része lehet abban, hogy kikapcsolódjunk, feltöltődjünk és a felszabaduló örömhormonok „táncának pozitív utóhatásában is lubickolni tudjunk”.
Publikált tanulmányok szerint, hasonló hatást vált ki a meditáció is, mivel csökken a szorongás szint és emelkedik a hangulatjavító hormonok szintje.
E tevékenységek hatására kiváltott érzelmek (energia, lelkesedés, élénkség, nyugalom, béke), olyan pozitív érzelmek, amelyektől jól érezzük magunkat.
A fentiek tehát hozzájárulnak boldogságunkhoz.
A májusi kellemes időjárás egyre több lehetőséget adott, hogy kimozduljanak a gyerekek a szabadba és mozogjanak.
Akik nem tudtak vagy nem volt lehetőségük az esetleges rossz idő miatt, azok a szobában edzettek a képek tanulsága szerint.
Megbeszéltük a következőket is.
Az egészséges életmódra való biztatás nagyon fontos, de meg kell találni a helyes módját.
Gyakori, hogy aki aktívabb életet él, lenézi vagy csúfolja azt, aki nem így tesz.
E szempont szerint mondtam, hogy gondolják végig a A mezei nyúl és a sündisznó című mesét.
A könyv kérdéseinek segítségével feldolgozták a mesét. Megfejtették a rejtvényt is.
Feladatul adtam, hogy válaszoljanak a következő kérdésekre:
Mi a kedvenc mozgásformád?
Miért szereted?
Melyik az, amit szülővel, testvérrel vagy egyedül szeretsz csinálni?
Mi volt a témával való foglalkozás tanulsága, feltettem ezt a kérdést is?
És kértem gyűjtsék össze, miért érdemes a testmozgást gyakorolni.
Jó okom van rá
1. _____________________________
2. _____________________________
3. _____________________________
Erre a kérdésre ilyen válaszok születtek.
„Egészséges leszek.”
„Boldoggá tesz.”
„Feltölt energiával.”
„Növeli a memóriám.”
„Erősíti a csontom.”
Tájoló címmel, akadállyal nehezített feladatokat végezzenek bekötött szemmel.
A leglelkesebb tanítványom még Egészségmanót is lerajzolta.
Az éves munkánkat áttekintő kiállításunkat megnyitottuk. 6 diákból álló csoportom minden tagjára büszke vagyok!
Boldog, tartalmas nyári szünetek kívánok nekik, nekünk, mindannyiunknak!
A megbocsátás gyakorlása
Normál körülmények között igen sokszor megesik, hogy konfliktusba keverednek egymással a gyerekek. Olyankor is mindig törekedtem arra, hogy sikerüljön úgy lezárni a veszekedéseket (esetleg verekedéseket), hogy ne maradjon tüske senki szívében. A megbocsátás mindig nehéz, nem azt jelenti, hogy nincs baj azzal, hogy bántottak minket, inkább a saját békénkről szól. Arról, hogy – bár nem feledjük el a rosszat, amit tettek velünk – elengedjük a bántást, megpróbálunk arra koncentrálni, hogy begyógyuljon a seb, nem hagyjuk nyitva. Az online osztályfőnöki órákon is megbeszéltük ezt, a gyerekek tudják azt is, hogy ehhez idő kell, és hogy nem is olyan egyszerű, mint hogy kimondjuk, „nem haragszom”. Igyekszünk gyakorolni, hogy a saját lelki békénk fontosabb legyen, mint a múltban történt negatív dolgok.
A karanténban minden nagyobbnak tűnik, mint amilyen valójában. A bajt is fokozottabban érezzük, de az apróságokat is jobban értékeljük, mint máskor. Az online tartott osztályfőnöki órák egyikén erről beszélgettünk. Hogy ami máskor természetes, az most nem az. Példákat is soroltak a fiúk: milyen jó, hogy mindenki otthon van, milyen jó látni az osztálytársaimat, pedig máskor folyton szekálnak, milyen jó kimenni sétálni, már milyen rég nem voltunk, de az is egy apró öröm, ha találunk valami nassolnivalót a hűtőben, holott máskor ez természetes. És még az is nagy örömet okoz nekik, ha valamiért be kell ugrani az iskolába.
Azt gondolom, ez a karantén mindannyiunkat kicsit átformált, ha csak átmenetileg is, de akkor is pozitív irányba, egy boldogabb élet felé.
A megküzdési stratégiák témája nem is lehetett volna aktuálisabb, mint márciusban, amikor elindult a digitális oktatás. Pedagógusok, szülők, gyerekek – mindenki nehéz feladat előtt állt: hogyan fogjuk ezt végig csinálni? Azt gondolom, az első néhány hétben mindenki megküzdött. Stratégiánk pedig a tenni akarás, az egymás segítése volt. Mi, a Borzok szépen lassan belerázódtunk, stratégiánk jónak bizonyult.Jobban figyeltünk egymásra az online térben, sőt talán jobban dolgoztunk is. A szülők is fáradhatatlanul, jókedvvel segítették munkánkat.
Olimpiára invitáltuk mesehőseinket az otthonunkból.🧘🏻♀️🤾🏻♂️🏇🏻🏊🏻♀️⛹️♂️🤾♀️🤽🏻♀️
Elküldtük a nevezési lapokat!
Ki-ki kategóriájában megmérettetett😉😉😉
Azóta várjuk az eredményhírdetést!
Ki is lett az olimpiai bajnok?🥇🥈🥉🏆
Összeállította mindenki az otthonában a saját boldogságának kifejezéseivel,a boldog ábécéjét…
Nagy öröm volt elolvasni!
Hiszen akkor az én kis 2.a osztályom kiegyensúlyozott és boldog!
Ilyen hangulatban kezdjük is meg,a jól megérdemelt vakációt❣️🌼🌳🌴🌱🌻🌿🌾🍃🌸
Otthonról sikerült megtervezni azokat a bocsánatkérő kártyákat,amelyeket a gyerekek el is küldtek szüleik segítségével a megbántott kis társ felé…
Ami sikerrel is járt😉
Volt aki édesanyjától kért így bocsánatot,hisz a bezártság nem várt cselekedeteket,szavakat hozott a felszínre.Az anyukák pedig örök megbocsájtók❣️❣️❣️
A karantén alatt otthon dolgoztunk…
Mindenki megtervezte azt a kis szigetet,amelyen látható,hogy kinek mi jelent örömforrást❣️