Megküzdési Stratégiák
1. Foglalkozást kezdő relaxáció: ( kb.3 perc) : Összehangoló 2.
2. Foglalkozást kezdő éneklés: ( kb. 4 perc)
Bagdi Bella: Ellazulni jaj de jó!
3.A téma bevezetése: (kb. 8 perc)
Kedvenc játékunk, csoportunk plüss állatkájának ( Brumi macinak) kiszabadítása.
4. A téma feldolgozása mesével ( kb. 6 perc)
Bezzeg Andrea: Aranykulcs
5. ” Hajótörés” játék (kb. 5 perc)
6.A foglalkozás lezárása: (kb. 3 perc)
A megküzdés jelének megismerése, kiszínezése, kivágása. (MF. 48.o.)
7.A foglalkozást záró éneklés: ( kb. 4 perc)
Bagdi Bella: Világomban minden rendben van…
8. A téma továbbadása:, családok bevonása:
Arra biztatom a gyerekeket, hogy kérdezzék meg otthon a szüleiket, nagyszüleiket, hogy mi volt életük során a legnehezebb helyzet, amin Isten segítségével keresztül mentek és le tudtak küzdeni.
Óvoda bevonása:
Megküzdési jelmezbál szervezése a 3 csoportunk gyermekei és dolgozói számára.
Boldogságóra Alapprogram
A „Dolgozni szaporán” kezdetű dalra együtt rendet teremtettünk a csoportban, majd a szőnyegen ülve elmondtam, hogy ma a megküzdéssel, a kihívásokkal, problémákkal kapcsolatban fogunk beszélgetni, énekelni, játszani és alkotni.
A foglalkozást kezdő relaxációja a „Rongybabává válok, csak pihenni vágyok…”
A gyermekek álló helyzetben a két vállat előre roggyantják, hogy két karjuk lógjon a test előtt, majd pedig lerogynak a szőnyegre, és „eldobják magukat” önfeledt pozícióba. Arra kértem őket, úgy heverjenek, ahogy nekik a legpihentetőbb. Nagyon élvezték a gyerekek, kuncogva, önfeledten feküdtek a szőnyegen. Azonban Boldog Dóra érkezése előtt kicsit megmozgattam a „rongybabákat”.
Személyiségfejlesztő dalnak „Bagdi Bella: Ellazulni jaj, de jó” című dalát játszottam le, miközben fogtuk egymás kezét körben állva. Természetesen nagyon szeretnek énekelni és táncolni.
A téma feldolgozása Boldog Dóra mondókájával és az Aranykulcs című mesével történt. A mesében szereplő versnek „dallamot adtam” és elénekeltem háromszor, ahogy a mesében is helye van. A Királylány éneke megérintette őket, szeretettel fogadták az egész történetet. A csoport fele a nyakamba ugrott a mesélésem után, azt mondva, hogy ez volt a legjobb mese és köszönik nekem.
A Boldogságvár 6. lépcsőfokára elkészítettük a jelet, szépen haladunk a lépcsőfokokon.
Házi feladatként arra kértem őket, hogy beszélgessenek el otthon arról, hogy szüleiknek vagy nagyszüleiknek adódott-e életük során olyan helyzet, amit nagyon nehezen, de leküzdöttek, megoldottak. Felhoztam saját példát, hogy jobban átérezzék mire gondoltam.
A pénteki torna foglalkozásra akadálypályát terveztem, ahol különböző megküzdési stratégiát kell alkalmazniuk.
Az óvoda vezetőjével szoktam megbeszélni a „Boldogságórás” tapasztalataimat és arra jutottunk, hogy a gyerekeknek több olyan mese kell, amiben királylány van és sárkány, tehát több tündérmesére van igény.
Báthory István Általános Iskola
Happy Week a
Veszprémi Báthory István Sportiskolai Általános Iskolában – Kapus Ildikó szervezésében a felső tagozatos gyerekek a héten Valentin naphoz, a boldogsághoz kapcsolódó játékos feladatokat oldottak meg. A hétre a koronát a ma esti farsang teszi fel, ahol a gyerekek osztályműsorral készülnek, melynek témája a boldogság.
A foglalkozás célja
• A gyerekek felismerjék, hogy mindenkinek vannak gondjai.
• Tudatosítsák, hogy a problémák megoldhatók.
• Megismerjenek és gyakoroljanak egyszerű megküzdési stratégiákat.
• Fejlődjön az együttműködésük és az érzelmi kifejezőkészségük.
Beszélgetünk a gondról, bánatról, arról, hogyan reagáltak, mikor szomorúak vagy mérgesek voltak.
Tanítói összegzés:
A gondok olyan dolgok, amik elszomorítanak, megijesztenek vagy felbosszantanak minket. De szerencsére sokféleképpen meg tudunk velük küzdeni!
Csoportmunkában plakátot készítettek. Buborékokat rajzoltak rá, abba pedig olyan dolgokat, amiket tehetnek, amikor mérgesek, vagy bántja őket valami.
Tanítói megerősítés:
Minden gond megoldható.
Nem vagyunk egyedül a problémáinkkal.
Segítséget kérni bátorság!
Zárásként egy rövid relaxációt végeztünk: mély levegőt veszünk, beszívjuk a nyugalmat, kifújjuk a mérgességet.
A foglalkozást Bagdi Bella „Ellazulni jaj, de jó” című dalának meghallgatásával kezdtük. A dal segített a gyerekeknek ellazulni, megnyugodni, és ráhangolódni a belső nyugalom témájára.
Ezután meghallgattuk az „Ültess fát! – Mese a készülődéshez” című történetet, majd Bálint Béláné „Varázslat a parkban” című meséjét. A mesék kapcsán beszélgettünk a természet fontosságáról, a környezet védelméről és arról, hogyan tudunk vigyázni a körülöttünk lévő világra.
A gyerekekkel közösen megbeszéltük, hol frissebb a levegő: a városban vagy a hegyekben, erdőkben, réteken. Arra is felhívtuk a figyelmet, hogy ne szemeteljünk, például ne dobjuk el a csokis papírt, hanem a kukába tegyük.
A foglalkozás során elkészítettük a „magabiztosság sálját” is. Minden gyermek díszíthetett egy-egy sálrészt rajzzal, mintával, amely az erőt, a bátorságot és a kitartást jelképezte. A közös alkotás erősítette az összetartozás érzését és a belső erőbe vetett hitet.
A februári boldogságóránkat a másodikosokkal a Pozitív élmények újraélése zenés relaxációval indítottuk.
A zene nyújtotta pozitív élmények átélése után a téma bevezetéseképpen beszélgettünk arról, hogy a boldogság átérzéséhez gyakran kell nehézségeket, problémákat leküzdenünk. Számtalan példát és megoldási ötletet osztottunk meg egymással a kudarcokkal való szembenézésre.
Mindenki kapott egy-egy képdarabot. Ki kellett közösen rakniuk a képet. A kép egy kék cinegét ábrázolt. A tél nagy kihívást jelent a kerti madaraknak. Átéreztük, hogy a tél milyen nehézségeket okozhat számukra, gondolatokat cseréltünk a hideg és az élelemhiány leküzdésre. Egy pában játszott, labirintus segítségével, bekötött szemmel, az együttműködést gyakorolva, eljuttattunk egy éhező kismadarat a madáretetőhöz. Madaras nyelvtörökkel is megküzdöttünk.
A téma feldolgozásához csoportokat alkottunk. Volt aki a kerti madarak szerepébe bújt, a többiek pedig válogatták a kedvenc táplálékukat.
Felismerték, hogy milyen fontos a segítségnyújtás a bajban. Madáretetőket készítettünk narancshéjból, melyeket magvakkal töltöttünk meg. Közben arról beszélgettünk, hogyan és miben lehetünk egymás segítőtársai egy-egy nehéz helyzetben.
Az óra végén kihelyeztük a madáretetőinket az udvarunk fáira. Összegeztük a közös élményeinket.
A téma továbbgondolására a délutáni napköziben egy csodálatos és tanulságos madaras filmet Pelyhes-Kalandra fel! néztünk meg, mely további gondolatokra inspirált bennünket a megküzdésről és a társas támogatásról.
1.Boldog Dóri csengővel hív
2.Boldogságmondóka közös elmondása alapján
4.Van nekem egy álmom( zene) meghallgatása
3.”Puha meleg felébredek,meleg vagyok ,elolvadok”
5.Te mire vágysz?Mi a cèlod?
Csoport,család cèlja mi lehet- beszèlgetès
A hét a Maci jegyében zajlott. Behozták a gyerekek a kedvenc macijukat, amivel nagyon sok játtékot játszottunk. Ennek jegyében zajlott a Boldogságóránk is.Boldog Dóra bemutatta a kedvenc maciját és megtanította a gyerekeknek a „Maci-fogadalmat”. amely nagyon tetszett a gyerekeknek és ezért többször el is mondtuk.
Aztán a relaxációval folytattuk a „Medve vagyok és cammogok”, amelyben úgy mentünk mint a medvék.
Az „ Ellazulni jaj de jó” zenére, mint maci a barlangjában elpihengettünk, hogy Boldog Dóra által bemutatott mozgásos játékot játszuk: : „Maci a barlangban és a nagy nyújtózkodás”. Ez a játék a feszítés és lazítás elvére épül, ami az egyik legjobb fizikai megküzdési technika, amellyel a gyerekek megismerhetik a megküzdés elvét.
A játék menete a következő volt: A morgós medve (Feszítés): a gyerekeknek: „Jön a vihar! Változzunk morgós, feszült medvévé!” felszólításra mindenkinek le kellett guggolnia és összehúzni magukat, mint amikor nagyon mérgesek. Lehet halkan morogni is: „Brrrr-morg!” Ez nagyon ment mindenkinek. Majd következett a napsütés (Lazítás): „Kiszütött a nap, elszállt a felhő!”, felszólításra a gyerekek felugrottak, nyújtózkodtak magasra a felhők felé, megrázták a mancsukat, a lábukat, és hatalmas, vidám maci-mosolyt vágtak.
Mivel annyira tetszett többször eljátszottuk és végül körbe álltunk és mindenki adott egy „medveölelést” a mellette állónak (vagy saját magának, átkarolva a vállát), és mondtuk közösen: „Ügyes maci vagyok, megnyugszom és ragyogok!”
Boldog Dóra a „Maci Marci és a morgos viharfelhő „ mesét hozta el nekünk. Amely megmutatta, hogy a medve egyszerre sugároz erőt és biztonságot. Ezt beszéltük át a gyerekekkel miközben felelevenítettük ismét a mesét. Közben pedig különböző képeket nézegettünk és mindenki elmondhatta, hogy ő melyik képet választaná, mitől érezné jobban magát. Ezt ki is színezték egy aranyos maci-szíve figurába beragasztottuk és ki is raktuk a szülőknek a faliújságra.
Legvégül kiszíneztük a megküzdés jelét és felragasztottuk a Boldogságvár következő lépcsőfokára.
A februári témánk a Célok kitűzése és elérése.
A boldogságórán a három kívánságot jelképező aranyhalacskával dolgoztunk. Megbeszéltük egyesével, kinek mi lenne a három kívánsága, ha kifogna egy ilyen varázshalacskát. Azt is megbeszéltük, hogy mit lehetne, milyen erőfeszítéseket lehet tenni azért, hogy egy vágyunk, kívánságunk teljesüljön.
Felolvastam az öreg halász és a nagyravágyó felesége című népmesét. A mese kapcsán beszélgettünk arról, hogy mit gondolnak az olyan emberekről, akik mindig csak kérnek, de tenni semmit nem tesznek azért, hogy jobb legyen az életük.
Az óra végén együtt énekeltünk és táncoltunk is a Van nekem egy álmom című dalra.
