-Relaxáció: „Malomkörzés” (Boldogságóra könyv 39.oldal) -Dal:”Jól érzem magam” boogie -Mondóka:”Egy,kettő,három,négy,nézd a kezem égig ér..” Mese: A lusta király (Boldogságóra könyv 193. oldal) Kérdések a meséhez kapcsolódóan,beszélgetés: Te sportolsz-e valamit? Sorolj fel olyan dolgokat,ételeket,stb.amik az egészségedet segítik! Mi az,ami árthat az egészségnek? Tükörjáték:Boldogságóra könyv:198.oldal-pantomim játék. Színező:Munkafüzet 63.oldal Zárókör:Milyen sportot szeretnél megtanulni?
Boldogságóra Alapprogram
A gyermekek többször meghallgatták a hónap meséjét.
Egy ilyen mesehallgatás után levelet kaptak Lótifutitól, Morgó király országának Mozgásügyi Miniszterétől.
A levél tartalma:
Kedves Gyerekek
Morgó király engem kért fel, hogy birodalmában mindig mozgassam meg a népet. Ezt rendszeresen teljesítem. Szuperebbnél szuperebb feladatokat találok ki. Eleinte nehéz volt, mert hamar elfáradtak a királyság lakói, de mára már fittek lettek, és örömmel mozognak.
Morgó király új feladatot adott nekem. Kiválasztott 10 óvodai csoportot, akiknek egy-egy feladatos, mozgásos pályát készítek. Ti is a szerencsés csoportok között vagytok.
A pályát elkészítettem, szerettem volna veletek lenni, de sajnos nagy hirtelenséggel vissza kellett mennem a királyságba.
Noémi néninek és Katica néninek elküldtem a pálya feladatait.
Remélem, hogy tetszeni fog nektek, és a mozgás örömmel tölt majd el Titeket.
Szeretettel
Lótifuti, Mozgásügyi Miniszter
A leírt feladatok
1. feladat:
Mocsárjárás
A gyermekek közül egyszerre négyen haladhatnak át a mocsáron. A többiek a mocsár mellett szurkolhatnak. Akik már átértek, azok a mocsár végén várják társaikat.
2. feladat:
Kötéltánc
Az elhelyezett köteleken úgy kell végighaladni, hogy ne lépjetek le róla. Itt nem a gyorsaság a fontos, hanem az ügyesség, a pontosság.
3. feladat:
Ugra bugra
A kihelyezett akadályokban ugráljatok. Itt sem a gyorsaság, hanem a pontosság a lényeg. A létra fokai között úgy ugorjatok, hogy lábatok csak a füvet érje, a létrához ne érjetek, és a hatszögek széleit se érintsétek.
4. feladat:
Először a fiúk fogják meg a szivárványt. A fiúk fel-le lengetik óvó néni segítségével a szivárványt. Amikor felemelik, akkor a lányok alábújnak és leguggolnak, majd a szivárvány betakarja őket. Amikor a fiúk újra felemelik, akkor kiszaladnak alóla. Ezt háromszor játsszátok el, majd a fiúk cseréljenek helyet a lányokkal.
5. feladat
Táncoljatok a már ismert „Jól érzem magam” boogira.
A foglalkozás nagyon jó hangulatban telt, a gyermekek kellemesen elfáradtak, és nagyon vidámak voltak.
A gyermekek többször meghallgatták a hónap meséjét.
Egy ilyen mesehallgatás után levelet kaptak Lótifutitól, Morgó király országának Mozgásügyi Miniszterétől.
A levél tartalma:
Kedves Gyerekek
Morgó király engem kért fel, hogy birodalmában mindig mozgassam meg a népet. Ezt rendszeresen teljesítem. Szuperebbnél szuperebb feladatokat találok ki. Eleinte nehéz volt, mert hamar elfáradtak a királyság lakói, de mára már fittek lettek, és örömmel mozognak.
Morgó király új feladatot adott nekem. Kiválasztott 10 óvodai csoportot, akiknek egy-egy feladatos, mozgásos pályát készítek. Ti is a szerencsés csoportok között vagytok.
A pályát elkészítettem, szerettem volna veletek lenni, de sajnos nagy hirtelenséggel vissza kellett mennem a királyságba.
Noémi néninek és Katica néninek elküldtem a pálya feladatait.
Remélem, hogy tetszeni fog nektek, és a mozgás örömmel tölt majd el Titeket.
Szeretettel
Lótifuti, Mozgásügyi Miniszter
A leírt feladatok
1. feladat:
Mocsárjárás
A gyermekek közül egyszerre négyen haladhatnak át a mocsáron. A többiek a mocsár mellett szurkolhatnak. Akik már átértek, azok a mocsár végén várják társaikat.
2. feladat:
Kötéltánc
Az elhelyezett köteleken úgy kell végighaladni, hogy ne lépjetek le róla. Itt nem a gyorsaság a fontos, hanem az ügyesség, a pontosság.
3. feladat:
Ugra bugra
A kihelyezett akadályokban ugráljatok. Itt sem a gyorsaság, hanem a pontosság a lényeg. A létra fokai között úgy ugorjatok, hogy lábatok csak a füvet érje, a létrához ne érjetek, és a hatszögek széleit se érintsétek.
4. feladat:
Először a fiúk fogják meg a szivárványt. A fiúk fel-le lengetik óvó néni segítségével a szivárványt. Amikor felemelik, akkor a lányok alábújnak és leguggolnak, majd a szivárvány betakarja őket. Amikor a fiúk újra felemelik, akkor kiszaladnak alóla. Ezt háromszor játsszátok el, majd a fiúk cseréljenek helyet a lányokkal.
5. feladat
Táncoljatok a már ismert „Jól érzem magam” boogira.
A foglalkozás nagyon jó hangulatban telt, a gyermekek kellemesen elfáradtak, és nagyon vidámak voltak.
A “Napimádás” relaxációs gyakorlattal indítottuk a tevékenységet, majd meghallgattuk Bagdi Bella: Imádok élni című dalát. Táncoltunk rá vidáman. Ezután örömleltárt tartottunk: beszélgettünk arról, hogy mik azok a hétköznapi dolgok, amik örömet okoznak nekünk, amiktől úgy érezzük, hogy szép a világ.
Majd a gyerekek körberajzolták egyik társukat, akit elneveztünk “Örömkének”. Megbeszéltük, hogy mire van szüksége, hogy jól érezze magát, milyen érzékszervei vannak és mindegyikhez gyűjtöttünk olyan dolgokat, amik örömet okoznak. Pl.: orr – virág, sütemény vagy anya illata.
A héten elmentünk egy örömsétára is, ahol nyitott szemmel jártunk és figyeltünk együtt a szép dolgokra: virágokra, napsütésre…
Pápai Erkel Ferenc Ének-Zenei Általános Iskola
A gyerekek nagy örömmel álltak neki a kiskert, a zöldségesláda vagy éppen a virágláda beültetésének. Megbeszéltük, miért jó, ha magunk termeljük meg a zöldségeket, fűszereket, gyümölcsöket. Természetesen a virágokkal pedig esztétikusabbá varázsoljuk a környezetünket.
Taszári Körzeti Általános Iskola
Tapasztalataim szerint ez volt a tanévben a legnépszerűbb téma. A mozgásos feladatok közel állnak a gyerekekhez, elvben nagyon jól tudják az egészséges életmódhoz kapcsolódó szabályokat. Aznap rengeteg mozgásos feladatot végeztek. A szabadidő is arról szólt, hogy ki kellett találni nekik mozgásos próbákat, amiket teljesíteniük kellett. Szép nap volt!
Csoportunkban kiemelt fontosságúnak tartjuk az egészséges életmód korai megalapozását a gyermekek körében. A mindennapi gyümölcsfogyasztás mellett a gyermekek születés és/vagy névnapjait is gyümölccsel ünnepeljük torta vagy egyéb feldolgozott élelmiszer helyett. A gyerekek ezt gyorsan elfogadták, megszokták, igénylik.
A testmozgás mellett fontosnak tartjuk az egészséges táplálkozást. A gyerekekkel megbeszéltük, milyen egészséges ételeket eszünk pl.fogaink védelme érdekében, melyeket aztán el is fogyasztottunk.
Átkelés a mocsáron játékot nagy kedvvel játszották egész nap, fejlesztve ezzel egyensúlyérzéküket.
Az egészségügyben kiemelt fontosságú a mozgás és az egészséges életmód. A májusi hónapban a járványügyi szabályzat még nem engedte a tornaterem használatát, ezért elméletibbre és gondolatébresztőre fogtuk az órát.
Az órát ballisztikus mozgással kezdtük, majd megbeszéltük a testmozgás fontosságát a fizikai és lelki egészségünkre. Az egészségügyi dolgozók körében gyakorik a hátgerinc panaszok és a fájdalmas elváltozások, melyek rendszeres mozgással kiküszöbölhetők. A diákok feladata volt felvázolni a mozgás pozitív hatásait az emberi szervezetre.
Megtekintettünk egy részletet a „Végtelen hit” című filmből, amelyben az edző motiválta a vezető játékost, hogy képes legyen a hátán egy sporttársával halálkúszásban átjutni a pálya túlfelére. Csoportokra osztódtunk és megbeszéltük az egyes résztvevők érzelmeit, motivációját és hangulatát, valamint a játékosok mentális változását.
Lezárásként mindenki megnevezte a példaképét a sportban.
Gyöngyösi Arany János Általános Iskola
Nagyon vártuk ennek a szuper, közös feladatnak a megvalósítását, hiszen ez a hónap volt az, amikor már mindenki jött iskolába.
Amikor elmondtam a feladatokat, a szabadtéri játék mellett döntöttünk. Annyi volt a gyerekek kérése, hogy ne társasjáték, hanem akadályverseny legyen. Erre találtunk ki feladatokat, majd elkészítettük a szükséges eszközöket. Egy délután kimentünk a helyi játszótérre, hogy megnézzük melyik feladat hol lenne ideális.
Az időjárás sajnos nem kedvezett, de a kiválasztott délután a feladatok többségét meg tudtuk valósítani. Amik elmaradtak, azt másnap az osztályteremben csináltuk meg.
A feladatok:
1. Lézerfény
2. Mocsárjárás
3. Légyvadászat a pókhálóban
4. Bögöly
5. Dominó
6. Puzzle
Nagyon élvezték!
Négy fős csapatokban játszottuk, drukkoltak egymásnak. 🙂
A mozgás számomra is nagyon fontos. Mindennapjaim része a kerékpározás, a szobabiciklizés, a kocogás, a torna, a kirándulás. Heti 2-3 alkalommal az imént említett mozgásformák közül válogatok. A mozgás és a természetimádás feltölt, számomra nagy örömet okoz. Előfordul, hogy nehezen indulok el/kezdek neki, de a végén mindig elégedett és büszke vagyok magamra, hogy megcsináltam. Célom, hogy ezzel az érzéssel megismertessem óvodásaimat, ezzel kapcsolatos tapasztalataimat átadjam nekik.
Meggyőződésem, hogy a mozgás neveli és tereli a gyermeket az egészséges életmód irányába. Jótékony hatással van a figyelemre, fegyelemre, fejleszti a koncentrációt, a személyiséget. A gyerekek megtanulják – egy-egy csapatjáték vagy versenyjáték során -, hogyan kell odafigyelni egymásra, hogyan kell együttműködni, vagy akár megküzdeni a sikerért. A mozgáson keresztül megismerik a saját testüket, a térirányokat.
A beszélgetőkörben a gyerekeknek is elmeséltem, hogy rendszeresen mozgok. Arra kértem őket, hogy soroljanak fel néhány sportot. Említésre került a foci, futás, úszás, biciklizés, futás.
„- Mondj a szervezetünknek egészséges és egészségtelen dolgokat!”
„- Egészséges a zöldség, répa, saláta, alma.”
„- A mamánál a kertben lenni.”
„- Egészségtelen a cigi, apa cigizik.”
„- Nem szabad sok chipset enni és csokit.”
„- Anya minden nap ad nekem vitamint.”
Úgy tapasztaltam, hogy az óvodásaim tökéletesen tisztában vannak az egészségre jótékony hatású és káros hatású dolgokkal. Természetesen „A lusta király” története is nagyon tetszett a nekik, a „Jól érzem magam boogie” pedig a csoportunk kedvence. Relaxáltunk, megtanultuk a mondókát („Egy-kettő-három-négy, nézd, a kezem égig ér…”) és a feladatok közül is megcsináltunk néhányat.
Csoportunkra jellemző, hogy minden évszakban nagyon sokat sétálunk, járjuk a környéket, játszótereket. Ez a csodás tavaszi napsütésben sem volt másképp. Egyik délelőtt a Rüdiger tó partjára vittük a gyerekeket. Megnéztük az ismeretterjesztő táblákon szereplő képeket, melyek információt adtak a tó élővilágáról. Láttunk vadkacsát, amint a kicsinyeivel együtt a parton topogtak. A tóparti bemelegítés után, futás következett. Városunk ezen részén a közelmúltban került megépítésre egy kondipark, melyet az óvodásaink egyből birtokba is vettek. Egy örömteli, önfeledt hangulatú napot tudhatunk magunk mögött.
Előfordult, hogy az idő nem kedvezett a kinti mozgásnak. Ilyenkor a tornatermet használtuk, ahol akadálypályát építettem a gyerekeknek, „Tűz, víz, repülőt” játszottunk. Egy-egy testnevelés foglalkozás tervezésénél mindig figyelembe veszem a gyermekek egyéni fejlettségét, mentális és fizikális állapotát. Továbbá fontosnak tartom, hogy a foglalkozások játékosak, színesek és rendszeresek legyenek.
Óvodánk is csatlakozott a „Jerusaleme” tánc kihíváshoz. A Magyar Vöröskereszt Bázisóvodája vagyunk, a felkérést pedig tőlük kaptuk és nagy örömmel elfogadtuk. Kis óvodásaink ügyesen járták a táncot Anett nénivel, mely nagy sikert aratott a szülők körében.
Ha esett az eső – az sem fogott ki rajtunk -, a természetet hoztuk a csoportszobába. Egy nagyméretű asztalt felfordítottunk és frissentartó fóliával körbetekertük. A gyerekek a folpackra csodálatos erdőt festettek. Az asztal közepébe pedig elhelyeztük a növekvő babjainkat. Néhány nap elteltével igazi dzsungellé változott a homok-víz asztalunk.
A vizuális tevékenységeink között is fellelhettük a mozgást. Egy rajzpályázaton vettünk részt: „Az én álomjátszóterem” címmel. Arra kértem a gyerekeket, hogy alkotás közben rugaszkodjanak el a valóságtól és engedjék szabadon fantáziájukat. Remek rajzok születtek. Elkészült „Süti város”, „Dínók földje”, „Űrlények világa”, „Pálmafa erdő”. Izgatottan várjuk az eredményhirdetést.
Remélem, következő beszámolómban büszkén írhatok valamelyik „álomjátszótér” ötlet megépüléséről, amit megépülése után ki is próbálhatunk.
