Boldogságóra Alapprogram

„Ha elesek, felállok”

Célja • A gyermekek ismerjenek meg egyszerű, életkoruknak megfelelő megküzdési módokat Nehéz helyzetekben váljanak képessé érzelmeik felismerésére és megnevezésére. Megtanulják, hogy problémák esetén segítséget lehet és kell kérni. Fejlődjön az érzelmi önszabályozás és rugalmasság. Erősödjön a pozitív énkép és biztonságérzet.
Reggel a csoportszobában különféle akadályokat helyeztem el. A megérkezők úgy juthattak át, ahogy szerettek volna. Egyéni elképzelés során volt, aki mászott, ugrott, kúszott, lépet. A foglalkozás folytatásaként meghallgattuk a hónap dalát és megkértem a gyerekeket, hogy csendben hallgassák végig a zenét. Önbizalom erősítő gondolatokkal ismertettem meg őket, amit a következő napokban is mondtunk.
Beszélgettünk arról, hogy milyen akadályok jöhetnek az életünkben, de soha nem szabad feladni, menni kell tovább, újra és újra próbálni.
Néhány feladat kiszínezése volt a zárás.

Célok, kitűzése, elérése

Január hónapban a célok kitűzése, elérése témakör feldolgozása során összegyűjtöttük a pozitív tulajdonságainkat, erősségeinket.
Beszéltünk arról, hogy miiért jó, ha vannak céljaink és mit tehetünk az elérésük érdekében.

Együtt küzdöttünk

Reggeli körben Bagdi Bella: Ellazulni jaj de jó című számával hangolódtunk a témára. Érzelemkendők körbeadogatásával mindenki elmondhatta, milyen hangulatban van. Utána nyelvtörő mondókát mutattam a csoportnak és önként jelentkezők megpróbálhatták elmondani: A rózsaszín sündisznócska uzsis zacskója. Persze, elsőre nem sikerült senkinek. Megbeszéltük, ki mit érez : dühöt, szomorúságot. Mutattam pár lazító gyakorlatot: pillangó légzést, Stabil-hegy mindfullnest, végül a bátorságkavicsokat. Együtt elmondtuk az irgum-burgum mérgeskedem, kezdetű mondókát, aminek a végénjó nagy lufiba fújtuk a mérgünket és elengedtük, hogy messze szálljon.
Tízórai után a torna szobában akadálypálya várt bennünket. Együtt nekivágtunk a nagy kalandnak és megmásztuk a Szivárvány hegyet, megkerültük a Mérges medvék földjét, átúsztuk a Bátorság tengert, átkeltünk a Merészség hídján, majd a Kitartás alagútján átbújva visszatérhettünk a csoportszobába. Finom gyümölcs várt az asztalon a kitartásunkért. Voltak, akik újra megpróbálták a nyelvtörőt, eleinte szép lassan, tagoltan, már jobb eredményekkel. Megnéztük a Hisztimanó című mesefilmet és kipróbáltuk a hisztipor leszórását is.Lefekvéskor szinte mindenki a tornaszobai kalandot tartotta a legjobbnak ezen a napon.

Célok kitűzése és elérése

Januárban osztályfőnöki órákon az Arany Maffia a „célok kitűzése és elérése” témával foglalkozott. Az újévi fogadalmakból indultunk ki: ki mit fogadott meg, és vajon miért nem működnek ezek a fogadalmak. Arra jutottunk, hogy nem elég megfogadni, meg is kell tervezni a sikerhez vezető utat, és lépésről lépésre meg is kell valósítani. Visszaemlékeztünk a tavalyi Tanulási szerződésünkre: ott is konkrét célokat fogalmaztunk meg. Ez alapján olyan rövid távú célokat írtunk össze, amik a „jó felvételit írni” távlati cél megvalósításához kapcsolódnak. Jellemeztük a céltudatos és a céltalan embert, és megbeszéltük, miért érdemes célokat kitűzni magunk elé. Ezután mindenki leírta, hogy mit szeretne elérni az adott héten, az adott hónapban, a tanévben, ill. a következő 5 éven belül, mi az az első lépés, amit már akár másnap megtehetünk a cél elérése érdekében, milyen akadályok állhatnak az utunkba és hogyan tudjuk ezeket leküzdeni, kik segíthetnek a célunk elérésében és milyen előnnyel jár majd, ha megvalósítjuk a célunkat. Végül ötleteket hoztunk a lépések megtervezéséhez: naptár, napló, heti tervező, stb, hiszen fontos, hogy leírjuk a célunkat és a megtervezett lépéséket, ezáltal átláthatóbb és rendszerezettebb lesz a megvalósítás folyamata.
„Minden sikerül, amire vágysz, ha teszel is érte nap mint nap!”

«‹ 351 352 353 354›»
‹