Megtapasztaltuk, hogy haraggal nem lehet élni!
Boldogságóra Alapprogram
Szeged és Térsége Eötvös József Gimnázium , Általános Iskola Weöres Sándor Általános Iskola
Megtanultunk mindennek örülni!
A tanév utolsó témája a fenntartható boldogság az éves anyag összegzése is. A tantermi falitáblára minden hónapban kitűztük az adott témához kapcsolódó munkánkból. A képek alapján a gyerekekkel visszaemlékeztünk a Boldogságóra különböző témáira. Minden témánál felsoroltuk azokat a dolgokat, amelyek leginkább felkelették az érdeklődésünket. Majd elmondtam, hogy színházast fogunk játszani.
A szituáció a következő: Egy család életébe tekintünk bele. Vasárnap délelőtt tíz óra van. A család a nappaliban van. Anya főz. Apa a híreket olvassa az Interneten. Szandi a telefonját nyomogatja, épp TikTokon néz valamit. Testvére beszalad a szobába és kiborítja az asztalon lévő chips-et. Szandi meglöki a testvérét, aki mérgesen felkiált: „Edd is meg a szőnyegről! Apa a szobájukba zavarja a gyerekeket. Anya előjön a konyhából és mérgesen mondja: „De jó nektek, én meg hétvégén is csak robotolok!” Anya és apa összeszólalkoznak. Csengetnek. Megérkezett Juci nagyi. Kipakolja a süteményt, amit senki nem szeret. Majd kérdőn fordul a menyéhez. Hát belétek mi ütött?
A szerepjátékot csoportonkénti megbeszélés követte. Hogyan tegyük boldogabbá a Nagy családot? A feladat megoldásához a tanévben feldolgozott témákból kellett ötleteket használni: hála, optimizmus, társas kapcsolatok, megküzdés, apró örömök, megbocsátás, testmozgás. A gyerekek a következő helyzeteket kezelték: A testvérek konfliktusát a szülők higgadt és határozott konfliktuskezelésével oldották meg leginkább. Felmerült a házimunkák igazságos megosztásának a gondolata is. Itt megbeszéltük, ki hogyan veszi ki részét az otthoni feladatokban, hogy segítsen az édesanyjának. Nagyon tetszett, hogy a gyerekek tapintatosan oldották fel a nagymama süteménye körüli kellemetlenséget. Az mondta az egyik csoport, hogy allergiásak a dióra, ezért nem tudják megenni a nagymama süteményét és javasolták a mamának, hogy együtt süssenek legközelebb. Az otthoni „kockulás” is felhozódott. A megoldás kézenfekvő volt a gyerekek számára. A „képzeletbeli” család közösen töltse el a vasárnap délutánt, menjenek kirándulni. Az órán még nem sejtettem, hogy egyetlen feladat is nagy hatással lehet a tanulókra: A következő napokban hallottam, hogy egymást az eljátszott szerep szerint szólítják: például Juci mama.
Végül a téma lényegi részére tértünk az órán: Hogyan lehet fenntartani mindazokat a képességeket, amelyeket a tanév során megszereztünk. Tudatosan kell törekedni az életünkben arra, hogy a dolgokat magunk körül folyamatosan egyensúlyban tartsuk és a körülményektől függetlenül jó lelki állapotban éljük az életünket és végezzük feladatainkat. Hálával és az örömre való nyitottsággal tekintsünk a minket körülvevő világra.
A karantén okozta bezártság és mozgáshiány tünetein enyhített a gyermeknapon megrendezett sportdélután. A gyerekek kipróbálhattak mindenféle egyszerű, házilag is megvalósítható, de mozgásra ösztönző játékformákat. A legnépszerűbbek mind közül a következők voltak: Mocsárjárás: vékony farönkökön való átkelés, hagyományos kugli, magasugrás és limbó, lengőteke, valamint célbadobás és autógumi húzása kötéllel ( a régi tuskóhúzás mintájára). A gyerekeknek jómagam retro játékokat is tanítottam. A gumizás játék mindent elsöprő népszerűségre tett szert. Az alapokat később tovább is fejlesztették (pl. párosan is ugráltak, illetve egymásnak is magyarázták, hogyan kell.) Jó volt látni, mennyire örültek egymás társaságának, úgy hogy közben még mozogtak is!
A 10. lépcsőfokhoz tartozó játékos feladatokat a gyerekek az udvaron teljesítették. Először seprűtáncosat játszottak. Szólt a zene, és körbe kellett adni a gyerekeknek a seprűt. Egyszercsak elhalkult a zene, s akinek a kezében maradt a seprű, annak a gyermeknek bekelett állnia egy társa mögé. Így ment ez addig, amíg csak két gyermek maradt a körben. Ezután pizzasütős játékot játszottunk. Körbeálltak egymás háta mögé, s az mindenki az előtte álló hátára tette a kezét. A mozdulatokat én mutattam, mondtam, s a gyermekek utánoztak. S ezután a kis homokozóban homokvárat építettünk közösen.
Az utolsó boldogságórán felidéztük a korábbi alkalmak legjobb pillanatait. Beszélgettünk arról is, hogy ki hogyan tudta beépíteni a mindennapjaiba a különböző boldogságfokozó technikákat.
Arról is beszámoltak a gyerekek, hogy mi tetszett nekik a legjobban a boldogságórákban.
Az órát sétával és közös fagylatozással zártuk.
Fábiánsebestyéni Arany János Általános Iskola és AMI
Felelevenítettük az elmúlt 10 hónap lefontosabb célkitűzéseit! A gyerekek csapatokban dolgozva elkészítették a kincses térképeiket! Ezt a mondókát is megtanultuk:
Hétfőn tervezgetek: mit csináljak, mit tegyek?
Kedden arra figyelek, hogy mindenkivel jót tegyek!
Nem lesz könnyű, belátom, de segít majd a barátom!
Szerdán mindig hálálkodok,
Csütörtökön megbocsátok.
Pénteken a fejem töröm: hogy érhetne még több öröm.
Szombat és vasárnap szóljon a családnak!
Ha mindig együttműködünk, ha együtt mozgunk és nevetünk,
boldogok csak így leszünk!
Örömmel végezték a feladatokat! Sikeres évet tudhatunk a hátunk mögött, és most már jöhet a megérdemelt pihenés!
Szép nyarat kívánok! Jobb veletek a világ!
Rózsahegyi Kálmán Általános Iskola és Kollégium
Meghallgattuk a Repülj velem című Bagdi Bella számot és Meseországba elutazván elmeséltem az Út a boldogság országába című mesét. Közös beszélgetés után a hónap dalának hallgatása közben Boldogságláncot készítettünk. Minden gyöngyszemre ( lapra) lerajzoltak, egy idei tanévben történt kellemes emléket. majd felfűztük egy fonalra.
Nyári tervekről beszélgettünk az óra lezárásaként és a boldogságórák folytatásában is megegyeztünk.
Fenntartható boldogság
1. Relaxációs gyakorlat: „Ásítás-fújás”
2. Témák
A szívet a táblára, a tanulók mellé írják, milyen témákkal foglalkoztunk ebben a tanévben. (előre kivágott szív, gyurmaragasztó)
3. Megbeszélés
Mit jelent a fenntartható boldogság?, Mi fokozza a boldogságérzetünket?, Mi jelenti neked a legnagyobb boldogságot (ma)?
4. Rejtvény
Tk. 261. (fénymásolatok)
5. Videó
Érvényesítés (Validation)- A mosoly ereje
Milyen érzéseket keltett a kisfilm?, Mi a tanulsága?
6. Pénzért nem
2 percben a tanulók összeírják, mi az, amit nem lehet pénzért megvenni. Mely szavak fordulnak elő a legtöbbször? Melyek a legritkábban?
7. Nyári szünetre
Lista Tk.189., kicsit átszerkesztve a saját tanítványaimnak
8. Bagdi Bella: Minden nappal egyre jobban
A dal hallgatása közben minden diák kap egy szívet, melyen az áll, hogy „Jobb Veled a Világ!”