A júniusi téma az egyik legizgalmasabb, kíváncsi voltam melyik boldogságfokozó technika épült be a mindennapjukba.
Az órát a szabadban egy ismétléssel kezdtük, előre felírva milyen témák szerepeltek a 10 hónap során. Mindenki egy kis cetlit ragasztott ahhoz a témához, amelyik a legközelebb áll hozzá és amit gyakorol is a mindennapokban. Ezután játszottunk Én még sosem… kezdetű játékot, amit nagyon élveztek. Írtak a hálanaplóba is. Elmondták nyári terveiket. Mindenki kapott egy bakancslistát, amit kitöltöttek.
A témát zenehallgatással fejeztük be.
Nehéz időszak van mögöttünk, a gyerekek nagyon várták a vakációt.
Bízunk benne, hogy a jövő tanévben többet lehetünk majd együtt!
Köszönjük a Boldogságóra csapatának, hogy mi is résztvevői lehetünk a programnak! Reméljük, jövőre is találkozunk!
Boldogságóra Alapprogram
Segítjük a gyermekeket abban, hogy jól megtalálják helyüket a csoportban, a szűkebb-tágabb óvodai közösségekben.
A gyermekeket arra ösztönözzük, hogy a felmerülő problémák esetén is próbáljanak pozitívan hozzáállni a helyzethez.
Az óra iskolai keretek között zajlott, az egyik olyan témával, amit nehéz gyakorolni a valós életben. Azonban tudni kell, a boldogság egyik legfontosabb forrása a megbocsátás. A gyerekeket egy rövid film keretein belül vezettem be a témába, amiről aztán beszélgettünk. Elmesélték ők is az átélt élményeiket. Megbeszéltük a megbocsátás kulcsszavait, majd felírtuk egy papírra. A végén írtak egymásnak egy bocsánatkérő levelet, akik úgy érezték szükséges. Közben relaxációs zenét hallgattunk.
Boldog Dóra utolsó látogatása is elérkezett. Mint mindig, most is kitörő örömmel, mint jó barátot üdvözölték a gyerekek. A mesén keresztül felelevenítettük a sok tudást, titkot, amit tanultunk és igyekeztünk a mindennapi gyakorlatban élni vele. El készítettük a Boldogságfüzért, amit otthon kitehetnek, hogy minden nap szem előtt legyen, mint emlékeztető. Köszönjük a Bodogságóra csapatának a lelkesedést, szép nyarat kívánunk nektek is.
Az óra egy relaxációs zenével kezdtük, Bagdy Bella: Pozitív élmények újraélése.
Ezután idézeteket olvastunk a témával kapcsolatban és arról beszélgettünk. Értelmeztük a megküzdés szó fogalmát és őszintén arra is kitértünk, kinek milyen érzelem- illetve problémaközpontú megküzdése volt már és azt hogyan kezelte. Felfedeztük kinek milyen stresszkezelési módszere van.
A végén virtuálisan kaptak egy szívecskét pozitív gondolattal, amit majd az osztályban helyeztünk el.
A gyerekekkel feldolgoztuk Az ifjú és az angyal című történetet.
Beszélgettünk arról, mi jellemzi a céltalan és a célokkal rendelkező embert, milyen célokat érdemes kitűzni, valamint a sikeres célba érés hét technikáját.
Ezután készítettek egy bakancslistát, milyen emberek szeretnének lenni, ki mit szeretne elérni. A célokat egy cetlire kinyomtatta a csoportvezető, és egy befőttesüvegbe lezárta, amit majd év végén felnyitnak és elolvassák mit sikerült elérni.
Ebben a hónapban megfigyeltük, hogy az eltelt időszak boldogságóráit hogyan alkalmazzák a gyerekek a mindennapi életükben. A varázsszavakat sokszor használják. Amikor halljuk ezeket a szavakat tőlük, akkor figyelmünkkel kiemeljük, megdicsérjük őket. Ez kellő motiváció ahhoz, hogy sokat alkalmazzák és beépüljön a szokásrendszerükbe.
A foglalkozásokhoz a Napra forgó a napraforgó relaxációt választottam. Megtanítottuk a gyerekeknek Bagdi Bella: Jobb veled a világ c. dalát. A dalra mozdulatokat találtunk ki. Elmeséltem nekik a Boldog erdő c. mesét. A mese végén megbeszéltük a kérdéseket. Nagyon szerették a gyerekek a seprűs táncot. Főleg azért, mert nem kiesős játék, hanem akinél a seprű maradt, az a társa mögé csatlakozott. Napi szinten játszottuk a boldogságóra társasjátékot, a Pozitivityt. A gyerekek nagyon szerették, mindig kérték, hogy játsszunk vele. A homokozóban a gyerekekkel megépítettük a boldogságvárat. A 9 hónap jelét kinyomtattuk, lelamináltuk, zászlókat készítettünk belőle és az elkészült várra tűztük ki.
Igyekszünk azon lenni, hogy a hónapokon keresztül gyakorolt, játszott boldogságfokozó viselkedési stratégiákat szokássá alakítsuk a gyerekekben, ezért jövőre a nagycsoportosokkal tovább fogjuk folytatni a boldogságóra gyakorlását.
9.-10. osztály
A témát a szülők segítségével dolgoztuk fel.
Elmesélték A tizenkét hónap című mesét, megbeszélték, hogy miről szólt a mese, kik a szereplők.
Postán elküldtem a tankönyvben lévő színezőt, ami azt az üzenetet közvetítette a gyerekeknek, hogy mindig találok valamit, aminek örülhetek. A keresztrejtvényt szintén elküldtem a családoknak, amit a szülők, testvérek segítségével megfejtettek. Kértem őket, hogy azon a napon, amikor foglalkoznak a feladatokkal, tegyenek olyan dolgokat, ami nekik örömet okoz, majd gondoljanak a körülöttük levőkre, és valami apró örömet okozzanak a családtagjaiknak. A következő válaszokat kaptam vissza: -Anyának segítettem teregetni. – Apával megetettem az állatokat. – Sétáltam egyet a testvéremmel, megnéztük a szomszédok kutyáit, meg is simogattuk. – Láttam a kedvenc mesémet a tv-ben. – Átjött a barátom, és együtt játszottunk. – Szedtünk nyiladozó tavaszi virágokat, fűszálakat. – Hallottam madarat csiripelni. – Festettem anyával kavicsokat és nekiadtuk a postás néninek.
Öröm volt olvasni ezeket az apró történeteket, amik a gyerekeket örömmel töltötték el.
Kértem őket, hallgassák meg Bagdi Bella: Imádok élni című dalát.
Szegedi Kis István Református Gimnázium, Általános Iskola, Óvoda és Kollégium
Megbecsüljük az apró örömeinket.