Márciusban az egymás iránti érzéseink kimutatását gyakoroltuk és megbocsátási technikákat sajátítottunk el.
Boldogságóra Alapprogram
Ebben a hónapban megalkottuk, hogy milyen céljaink vannak, és ezt az egész iskola számára láthatóvá is tettük.
Megküzdési stratégiák
1. Mi életünk legfőbb célja? A boldogság;
2. Kik a boldog emberek? Akiket az élet nehézségeivel megküzdenek.
3. Hét megküzdési lépés
4. Gyors és apró feszültségoldók
5. További tippek és pszichofitnessz
Célok kitűzése és elérése
1. Kemény Dénes idézet értelmezése: Álmaink, céljaink megvalósíthatóak legyenek!
2. Célkitűzések előnyei
3. Céljaink elérésének módjai, fontossága
4. Legfontosabb céljaink: külső és belső célok
5. Képelemzés, motiváció
6. Az ifjú és az angyal c. olvasmány tanulságának megbeszélése: Merjünk élni a lehetőségekkel!
7. Célok megfogalmazása, megerősítő szókártyák készítése
A màrciusi boldogsàg órànk témàja az Apró örömök élvezete volt. A Víz vilàgnapjàval összekötöttem a téma feldolgozàsàt. Beszélgettünk arról, hogy milyen dolgok teszik őket boldoggà… melyek azok a dolgok, amiknek a ràszoruló gyerekek , emberek is teljes szívből tudnak örülni. Megvitattuk a gyerekekkel, hogy miért nem tudunk örülni, olyan dolgoknak, ami jelen van a mindennapjainkban, miért nem becsüljük meg a dolgainkat, amelyek màsoknak hatalmas kincs, örömforràs, akàr életfeltétel lehet…. Ilyen kincs a víz is. Megbeszéltük, hogy a víz milyen helyzetekben lehet örömforràs szàmunkra. Miért kell óvnunk, vigyàznunk rà! Az óra végén minden tanuló kapott egy kék lufit, mely egy vízcseppet szimbolizàlt. Ezekre pedig szemet és mosolygó szàjat ragasztottak.
A Boldogságóra keretében a Költészet napjához kapcsolódóan játékos, együttműködésre épülő feladatot végeztünk. A tanulók különböző magyar költők képeit kapták meg darabokra vágva, amelyeket először közösen kellett kirakniuk, majd felismerniük, hogy kit ábrázol a kép. Miután sikerült beazonosítaniuk a költőt, minden csoportnak mondania kellett egy verset vagy versrészletet az adott alkotótól.
A tevékenység célja az volt, hogy a gyerekek játékos formában találkozzanak a magyar költészettel, fejlesszék együttműködési készségüket, és pozitív élményeken keresztül kapcsolódjanak az irodalomhoz.
Takács Istvánné
Boldogságóránk témája a „Megbocsátás”volt.
A foglalkozást relaxációs gyakorlattal kezdtük,majd elolvastam a gyerekeknek A három csibe című belga népmesét.Hosszan beszélgettünk a mese mondanivalójáról,személyes példákat is hoztunk a megbocsátásra.
Ezután a mindfulness mondókát mondtuk,illetve játszottuk el.
Végül elkészítette mindenki a saját megbocsátás pillangóit.Az iskola udvarán röptettük őket:
„Elengedem a sérelmem!Megbocsátok!”- kiáltással.
Elmondom a tevékenység elején, hogy válasszanak ceruzát, és firkáljanak tetszés szerint a papírra. Ez az „irkafirka” relaxációs gyakorlat. Aztán a papír hátuljára is csukott szemmel. Meghallgatjuk Bagdi Bella: Pozitív gyerek vagyok.. dalát, a zene alatt sétálunk körbe, megfogjuk egymás kezét, táncolunk a zenére. Kerekecske dombocska mondóka mondogatása közben az egyik csapat csikizi a másikat. A gyerekeknek elmesélem a Szomorú Szilárd és Boldog Blanka mesét, kérdések segítségével megbeszéljük. A tevékenység zárásaként leülünk az asztalhoz és elkészítjük az optimizmus lépcsőjére a jelet, felragasztjuk. A varázsszemüveget kidíszítjük. Közösen táncolunk a dalra.
A tevékenységet relaxációval kezdjük, a „Napimádással”. Ezt követően lerajzoljuk, hogy mi teszi széppé a napunkat. Megbeszéljük a gyerekekkel, hogy miért lehetünk hálásak, miért adhatunk hálát?
A gyerekeknek elmesélem a Hálafa története című mesét. A mese után kérdéseket teszek fel nekik a történettel kapcsolatban. A szőnyegen ülve mesélem a mesét. Hangommal, mimikámmal érzékeltetem a mese mondanivalóját. Közösen megbeszéljük a mese után feltett kérdéseket: Mit gondoltok, hogyan érezhette magát a fa, amikor elmesélte a nagy álmát? Ti milyen helyzetben, mikor voltatok hálásak?
A gyerekek az asztalnál megrajzolják a virágot.A Boldogság várára felragasztjuk a hála jelét.
A gyerekeknek elmondom hogy az udvaron keressenek, szép, színes faleveleket, majd ajándékozzák oda családtagjaiknak, miközben átadják, fogalmazzák meg a hálájukat feléjük.
Lezárásként hálaköveket festettünk.
A készségfejlesztő iskolásokkal (9-12.o.) egy kisfilm megnézésével és beszélgetéssel dolgoztuk fel a megbocsátás témáját. Majd készítettünk hozzá egy gondolat térképet.