A gyerekekkel örömfát készítettünk. Erre a fára kerültek az általuk színezett és kivágott pillangók. Amikor pozitív élményük volt, vagy örömöt éreztek, raktak fel a fára egy pillangót.
Boldogságóra Alapprogram
Március az apró örömök hónapja. A hónap legelején öröm kutatásba kezdünk ! Megpróbáltuk a kincsesládikóba összegyűjteni milyen apró örömök érnek bennünket egy nap folyamán. Március 8-án a fiúk apró figyelmeséggel készültek a hölgyeknek. Boldogság volt, hogy ennyire figyelmes fiúk járnak a mi osztályunkba.
A boldogságot okozó pillanataink mellett sokszor elmegyünk anélkül, hogy felfigyelnénk rájuk. Pedig értékelni kellene minden apró örömöt, szebbek lennének a szürkének tűnő hétköznapok is!
Sokat beszélgettünk arról, hogy meg kell találnunk mindennapban mi volt az amiért nagyon hálásak vagyunk.
Rajzolgattunk sokat. Elkészültek a kis sünik.
A 100.dik matematika órát a gyerekek tartották. Nagyon nagy boldogság volt számukra, hogy tanítói szerepbe bújhattak. Mindenki elkészítette a maga kis csodalényét ezen az órán, ahogyan az ő képzeletükben él.
Március 15.-én a hőseinkre emlékeztünk, és azokra a dolgokra amiket örökségül kaptunk.
Utazó planetárium is volt nálunk, ahol a bolygók csodálatos világába repülhettünk el.
Nagyon sokat beszélgettünk arról hogy nem mindenki egyforma, és a Down-szindróma napján felemás zoknit húztunk.
A víz világnapján megbeszéltük, mennyire fontos életünkben a víz, mennyi örömet okoz nekünk, és hogy nélküle nem tudnánk élni. Mindenki lerajzolta kinek mi jut eszébe először a vízről.
Meséket is dolgoztunk fel, a kedvenc a Bogyó és Babóca volt.
Ebben a hónapban megtanultuk az igazi boldogság az apróságokban bújik meg. Meg kell keresniük a saját örömforrásaikat.
„ Adj és kapni fogsz, sokkal többet, mint valaha gondoltad volna.”
Újra eljött egy hónap és újra tarthattam boldogságóra foglalkozást. Minden boldogság foglalkozásra szívesen beülnek a gyerekek. Kíváncsi voltam, hogy az apró örömök téma mit is jelent számukra, hogyan fogják fogadni a gyerekek.
A foglalkozást a „Napimádás” relaxációs gyakorlattal kezdtem. A gyerekekkel terpeszállásban, egymástól karnyújtásnyi távolságba álltunk. A karunkat lassan rézsútos tartásba emeltük magasra, közben teleszívtuk a tüdőnket levegővel. Ezután karunkat leengedve fújtuk ki a levegőt, és közben elképzeltük, hogy mindent kiengedünk magunkból minden feszültséget, fáradtságot, szomorúságot. Többször megismételtük ezt a gyakorlatot. Azután körben állva mozogtunk Bagdy Bella: Imádok élni című dalára. Téma bevezető gyakorlatként beszélgettünk a tavaszról. Felsoroltuk a hónapokat, az évszakokat és hogy melyik évszakhoz, melyik hónap tartozik. Így jutottunk el a tavasz témaköréhez és beszélgettünk arról, hogy mit szeretnek a tavaszban, miért kedvelik a tavaszt? A jó illat, a madárcsicsergés és a napsütés miatt szeretik a gyerekek a tavaszt. Ez után megnéztük Bogyó és Babóca: Hónapok-március című meséjét, és felolvastam a gyerekeknek a szöveget. Majd kérdéseket tettem fel a mesével kapcsolatosan. Mit láttak? Mit csináltak benne a szereplők? Melyik tevékenység tetszett nekik belőle? Azután átültünk az asztalokhoz és kiszíneztük a meséhez készített rajzot a 2. számú mellékletet.
A foglalkozás zárásaként ráragasztottuk a boldogságvár hetedik lépcsőfokára az apró örömök élvezete szimbólumát. Végül ismét meghallgattuk Bagdy Bella: Imádok élni című dalát.
Ez a foglalkozás is nagyon vidáman és pozitív élményekkel gazdagodva telt el. A gyerekeknek nagyon tetszett a mese, a színező és a dal is.
Biharkeresztesi Szivárvány Óvoda és Bölcsőde
Ebben a hónapban az óvodánkban minden kis „boldogságkereső” csoportban azt jártuk körbe-körbe, hogy milyen jó apró dolgokban is megtalálni az örömöt, a boldogságot. Beszélgettünk nyitott mondatkezdéssel ( „Ha boldog vagyok, akkor:….” ) arról, hogy milyen is boldognak lenni: „Ha boldog vagyok: „akkor örülök”, „mosolyog a szám”, „vidám vagyok és játszok sokat”, „akkor nevetek”. Azt is megbeszéltük, hogy attól is boldogok leszünk, ha másik gyereknek, vagy anyunak, apunak, családtagoknak okozunk örömet bármilyen kis aprósággal, ajándékkal vagy cselekedettel. Szívesen és örömmel rajzolgatták a versike segítségével a sünikéket és közben lelkesen énekelgették a Szúrós gombóc… kezdetű Gryllus éneket. Mesemondás során nemcsak Bartos Erika: Bogyó és Babóca: Hónapok – március meséjét ismerhették meg a gyerekek, de a már ismert Csukás István Sün Balázs verses meséjét is örömmel hallgatták és dramatizálták is.
Iskolánk harmadik osztályos tanulói minden apró örömüket egy pillangóként jelenítik meg az öröm fáján. Nagy izgalommal készítették a fákat és a színes lepkéket is. Minden nap, amikor jókedvük van, rögtön repül a kedves pillangó a fára.
A stresszoldó ételekről beszélgettünk. Vajon miért nyugtat meg minket a nasik rágcsálása? Az ételek mellett persze más nyugtató tevékenységekről is szó esett. Mint például a relaxáció, a jóga. A nyugatató tablettek káros mellékhatásairól is kellett beszélnünk. Bár a tablóra nem került fel, de utána néztünk, hogy milyen gyógyteák segítenek a nyugodt, pihentető alváshoz.
Sokat beszélgettünk azokról a pozitív érzésekről, melyek egy-egy pillanatra adják a boldogságot nekünk. Tanítványaim most várják a középiskolákból a visszajelzéseket. Vajon felvették-e őket? Ez foglalkoztatja többségüket. Közben itt a tavaszi fáradtság, a nyolcadik második féléve, amikor már úgy érzik nincs miért tanulni és persze a kamaszok állandó bizonytalansága. Jó volt arról beszélgetni, hogy mik azok az apró örömök, amik a mindennapjainkat vidámmá tehetik. Erről készültek a szófelhők és a közös tabló a szófelhőkből.
Fazekas József Általános Iskola
Márciusi boldogságóránkat az online ötlettár bevezető idézetének olvasásával és értelmezésével kezdtük. Mik is azok az apró örömök, amiket nap mint nap megélünk? Figyelünk-e rájuk eléggé? Vagy csak öntudatlanul élvezzük? Tudjuk-e tudatosan keresni?
Első, egy hetet átölelő feladatunkat az öntudatlanságból való ébredésnek, az apró örömök tudatos keresésének és felismerésének szenteltük. A feladat az online ötlettár Örömfa feladatából indult ki, de átalakítottuk kissé a saját ötletünk alapján: amikor öröm ér bennünket, vegyünk el egy pillangót, írjuk rá az örömünket, majd ragasszuk fel a táblára. A gyerekek így tudatosították magukban az átélt örömöket, egy héten keresztül figyelték saját magukat, és gyakran felpattantak egy-egy pillangóért. Az egy hét letelte után felolvastunk néhány örömpillanatot, így újra átéltük a kellemes perceket.
Öröm hónapunk másik fő feladata a mozgás, a zene, a ritmus köré épült fel. A Zabszalma együttes Izgő-mozgó dalát eljátszottuk, elénekeltük, táncoltunk rá, itt is felfedezve az élet apró örömeit: karikát hajtottunk, zacskót zörgettünk, „követ” görgettünk, locsolókannát lóbáltunk, „karika sajtot” dajkáltunk, stb. Beszélgetőkörben gyűjtöttünk még örömpillanatokat okozó cselekvéseket, ugráltunk, játszottunk.
A metronómok egymásra hangolódásáról szóló kisfilmet is megnéztük (és még további három, hasonló rövid kísérletet), majd megbeszéltük, hogy hogyan is kapcsolódik ez a film a havi témánkhoz: az öröm, a vidámság is képes átragadni másokra, így mi is befolyásolhatjuk a környezetünk hangulatát. Ki is próbáltuk, hogy képesek vagyunk-e valóban egymásra figyelni és így egymásra hangolódni. Ritmushangszereket vettünk a kezünkbe, majd egy elkezdett ritmussorba igyekeztünk mindannyian bekapcsolódni. Szinte pár másodperc alatt felvettük egymás ritmusát, összehangoltan, egyszerre csörögtünk-zörögtünk-doboltunk. A zene önmagában is örömöt okozott, de tanulságot is megfogalmaztunk a feladat alapján: legyünk vidámak, mert a vidámság, a jókedv könnyen átragad a körülöttünk lévőkre, így boldogabbá tehetjük környezetünket.
A téma kezdetén megnéztük a Fel a fejjel! című kisfilmet. A gyerekek megértették, hogy a nehézségekkel igenis meg lehet küzdeni és bátran kérhetünk akár segítséget is hozzá. A fonás az óvodás korosztálynak igen nehéz feladat, de némi gyakorlással, segítséggel és hittel sikerült ilyen szép alkotásokat készíteni:
Karancslapujtői Kastélykert Óvoda
A gyerekeknek nagyon tetszett a mondókával egybekötött rajzolás, nagyon hamar megtanulták és szívesen mondogatták a délelőtt folyamán játék közben is. A Bogyó és Babóca meséket nagyon szeretik, sokszor előveszik a könyveket és nézegetik. A Március című mese is elnyerte tetszésüket és a színezőt is örömmel készítették.