A januári boldogságórát „A győzelem tündér dalával kezdtük”. Első feladatként beszélgetőkör formájában megbeszéltük, hogy miért fontos, hogy az embernek legyenek céljai. , Milyen céljaink lehetnek?, Mit jelentenek a rövid és hosszútávú célok?. Utána felolvastam nekik Az ifjú és az angyal című történetet, melynek megbeszéltük a tanulságát. Következő feladata mindenkinek a célok 5 fő életterületen táblázatot töltötte ki mindenki. Ezután megkértem a tanulóimat, hogy mindenki írjon egy bátorító mondatot, amely a céljaink elérésében segíthet bennünket. A mondatok megbeszélése után készítettünk egy plakátot az összegyűjtött gondolatok segítségével. Az órát meditációval zártuk.
Boldogságóra Alapprogram
Az egészséges életmód című téma a csoportunkban amúgy is jelen van a minden napokban. Az óvodánkban minden nap eszünk friss gyümölcsöt, illetve mozgunk a csoportszobában és minden nap kimegyünk a friss levegőre játszani, ha az idő is úgy engedi. A hónapba nagyobb hangsúlyt fektettem a testmozgásra és csináltunk egy napot, amikor a gyerekek egész nap mozgásos feladatokat végeznek. A nap során játszottuk a tükörjátékot hosszú ideig és egyre nehezebb mozgásokkal. Sor került a Tűz, víz, repülő játékra, amit a csoportom az év során nagyon megszeretett. Mindezek mellett kialakítottunk számukra a tornateremben egy akadálypályát, ahol a szabályokat betartva kellett végigmenni. A tornaterem előtt pedig olyan tornaeszközökkel ismerkedhettek, amiket eddig nem ismertek.
A hónap dalát a szabad játékidő alatt többször is meghallgattuk, ami Bagdi Emőke: Jól érzem magam boogie című dala volt. A zene hallgatása során önfeledten táncoltunk, ugráltunk, mozogtunk a ritmusra közösen.
Mese: Bezzeg Andrea: A lusta királyfi
A sok mozgás után a gyerekek nagyon nyugodtan és figyelmesen hallgatták végig a mesét.
A decemberi boldogságórát villámrelaxációval kezdtük, melyet a 7. osztályban tartottam. A tanulók körben leültek a teremben, majd a következő kérdéseimre válaszoltak: Mit jelent a jócselekedet számodra?. Ma milyen jót cselekedtél?, Milyen otthoni jócselekedeteidet tudnál felsorolni? Mit jelent a következő mondat: „Jobb adni, mint kapni.”? A következő feladat a témával kapcsolatos munkafüzetben lévő képet elemeztük. Majd együtt elolvastuk a Paralimpia című történetet és megbeszéltük a tanulságait a történetnek. Utána mindenki elkészítette a saját jócselekedet virágját, amelyekből plakátot készítettünk. Az órát a hónap dalának meghallgatásával zártuk.
A megbocsátás témát a hónapban igyekeztem minél jobban beépíteni a csoport mindennapjaiba. Kiscsoport révén fontos az összeszokás, a szokás és szabályrendszer kialakítása. Ezekben a gyerekek között sok konfliktus alakult ki, meg amúgy is a minden napok során, leginkább az egymáshoz való alkalmazkodás miatt. A minden napi életünkbe beleépítettem az Ujj- játékot, amit nagyon szerettek a gyerekek, hogy a konfliktusok vagy örömök során egyből tudták jelezni az ujjukkal, hogy éppen hogy éreznek. A szeretetgombóc játékot is igyekeztem a mindennapokba bevinni és akinek szüksége volt, valamilyen támogatásra vagy vigaszra igényelhette a játékot. A gyerekek ezekben nagyon aktívan és érdeklődve vettek részt. A gyurmaarc játékkal a gyerekek nagyon ügyesen képesek voltak érzelmeket ábrázolni, amit utána megpróbáltunk a saját arcunkkal leutánozni.
A hónapban többször meghallgattuk a hónap dalát, ami Bagdi Bella: Ho’oponopono, amire általában önfeledten táncoltunk, vagy szoborjátékot játszottunk.
Mese: Mészöly Miklós: A bánatos medve (részlet)
A mese során a mondókákat a gyerekekkel közösen mondtuk, ezzel is erősítve a csoporton belüli egységet.
A munkafüzetből kismásoltam nekik a színezőt és a mondókát, amit a hónap végén már együtt mondtunk miközben szineztek.
A novemberi boldogságórát a 7. osztályban tartottam. Az órát a jobb veled a világ című dallal kezdtük, majd megkértem őket, hogy menjenek oda egymáshoz és öleljék meg egymást. Az órát a Mennyire ismeritek egymást című feladattal folytattuk. Ezután felolvastam nekik a Görög mese a barátságról című történetet. Majd megbeszéltük a történet mondanivalóját és tanulságát. Utána mindenki körbe rajzolta kezét , kivágták a kezeket és minden ujjba beleírtak egy olyan szót vagy kifejezést, amely számukra nagyon fontos a barátságban. Majd az elkészült kezekből elkészítettük a barátságötös plakátot. Az óra lezárásaként együtt énekeltük a hónap dalát.
Az októberi boldogságórát a 7. osztályban tartottam. Az órát villámrelaxációval kezdtük. Majd körben ülve beszélgetőkörben megválaszolták a tanulók a követkető kérdéseket: Mit jelent az optimizmus? Mi az ellentéte? . Második feladatként mindenki húzott egy cetlit, amin pesszimista gondolatok voltak. Megkértem a tanulókat, hogy alakítsák optimistává a náluk lévő mondatokat. Majd a svéd bölcsesség nevű feladatot oldották meg önállóan, utána a feladat mondatainak jelentését közösen megbeszéltük. Utána felolvastam nekik A lakatlan sziget című történetet, melyről mindenki elmondhatta a saját véleményét, tanulságát. Ezután mindenki elkészítette a saját optimista szemüvegét,illetve leírt egy történetet a saját életéből, amely nagyon rosszul kezdődött, de végül jól végződött, ezekből közösen készítettek egy plakátot. Az órát a hónap dalának meghálálgatásával zártuk.
Az apró örömök élvezete című témát egy relaxációs gyakorlattal kezdjük.
Relaxációs gyakorlat: „Fújj-fújj”
Foglalkozást kezdő éneklés: Közösen meghallgatjuk, táncolunk Bagdi Bella: Imádok élni című dalára, a zene közben együtt örülünk minden apró dolognak ami körülvesz minket.
Játék: Közösen elkészítettük a rajzos mondókát, ami egy sünit ábrázolt. Minden sor után átbeszéltük, mit hallottunk és felidéztük milyen jó emlékeink vannak a hallottakról (pl.: fű színe, illata, domb tulajdonságai).
Mi van a kendő alatt?- kiscsoportban nagyon jó fejlesztő játék, fejlődik a memóriájuk, és az érzékelésük. Megkértem a gyerekeket, hogy még a kendő alatt próbálják meg megfogalmazni a tárgy tulajdonságait és úgy kitalálni mi lehet az.
Mese: Közösen diavetítés módjára megnéztük Bogyó és Babóca: Hónapok- március című hangoskönyvét.
A héten még kilátogattunk az óvoda kiskertjébe, ahol a magaságyásunkban lévő zöldségeket és virágokat tudták a gyerekek, megszagolni, megtapintani, tulajdonságaikat megfigyelni.
A munkafüzetből másoltam a gyerekek számára színezőket és a szabad játékidő alatt színezés közben vettük át együtt az érzékszerveket.
A megküzdési stratégiák című témát egy relaxációs gyakorlattal kezdtük:
Relaxációs gyakorlat: „Égig érő fa vagyok, megnövök mint a nagyok.”
Foglalkozást kezdő éneklés: A játékokra való felkészülés és az ellazulás érdekében közösen meghallgattuk és táncoltunk Bagdi Bella: Ellazulni, jaj de jó című dalára.
Játék: Testrészeink
Ezt mi egy nagy körben játszottuk, több babzsákkal. A kis csoportban különösen jó játék, mert fejleszti a figyelmet, és egyben tanuljuk a testrészeket.
A játék után 4 csoportra osztottam őket és először legoból, majd fa kockákból tornyot építettünk. A végén összemértük, hogy ki tudta a legmagasabb tornyot építeni.
Mese: A kicsi dió (magyar népmese)
A gyerekek érdeklődve hallgatták végig a mesét.
A hétre a munkafüzetből színezőket másoltam, színezés közben beszélgettünk az érzelmekről, problémákról, megoldásokról.
A célok kitűzése és elérése című témát egy relaxációs gyakorlattal kezdtük, majd közösen énekeltünk, végül mozgásos formában gyakoroltuk kicsit a célok kitűzését és elérését, és azt, hogy a céljaink eléréséhez vezető úton nem szabad feladni, hanem tenni kell a célok eléréséért.
Relaxációs gyakorlat: „Lemegy a nap, lankad a kar, a törzsem pihenni akar.”
Foglalkozást kezdő éneklés: Közösen meghallgattuk Bagdi Bella: Van nekem egy álmom című dalát, majd egy játékkal kezdtük a foglalkozást, a szoborjátékkal, amit erre a dalra játszottunk.
Játék: Célbadobás
A kis csoportos gyerekek ügyesen helyt álltak a célbadobós játéknál, eleinte leginkább sikertelen próbálkozások voltak, de nem adták fel, végül a csoport nagy részének 3 dobásból egyszer sikerült bedobnia a zsámolyba. Miután mindenki egyszer betalált a célba, körbe leültünk és beszélgettünk a rövid távú céljaikról (csak az aznapra vonatkozóan), ki mit szeretne elérni az óvodában, illetve délután otthon.
Mese: Bezzeg: Andrea: Boldogvár meséje
A gyerekek a fárasztó mozgásos, koncentrációs feladat után, szépen és csendben hallgatták végig a mesét, amit először hallottak.
A hét folyamán a munkafüzetből másoltam színezőket a gyerekek számára, ami minden gyermeknek nagyon tetszett.
A szeptemberi boldogságórát a hónap dalával kezdtük. A tanulók körben ültek a teremben. Majd Mindenki válaszolt a „Miért voltál ma reggel hálás?” kérdésre. Az egy pohár tej című történet meghallgatása után a tanulók elmondták a véleményüket a történetről , illetve megbeszéltük a történet tanulságait. Végül közösen elkészítették az osztály hála fáját. Az óra lezárásaként együtt énekeltük a hónap dalát.