A hála hónapjában a gyerekek saját magukból és különféle dolgokból is kirakták a hála szót. A hálaharangot körbeadva mindenki elmondhatta, miért tud hálás lenni.
Linka és a csengettyűk meséjének meghallgatása után beszélgettünk a meséről és a gyerekek különböző technikával megjelenítették Linkát, a koronáját, a trónját és a számukra legérdekesebb meserészletet.
Boldogságóra Alapprogram
A második boldogság hónapunk: az Október, az optimizmus hónapja. Újból relaxációval kezdtük a boldogságprogramunkat.
„égig érő fává nyújtózkodtunk, majd elernyedtünk mint a rongybaba.”
A boldogságmacinkat hatalmas ölelésünkkel üdvözöltük.
A hónap dalára vidáman, örömmel táncoltunk. Ez a zenei üzenet feltöltött bennünket, és megalapozta a jókedvünket.
Ezekután, a téma feldolgozás közben visszaemlékeztünk az előző napi mesénk főszereplőjére Tódi törpére és kalandjaira. Megállapítottuk, hogy az optimizmus, a pozitív gondolkodás segíthet a nehéz helyzetekben, a váratlan vagy szomorú dolgokban. Felvettük mi is varázsszemüvegünket, és szebbnél szebb dolgokat fedeztünk fel a szemüvegünk segítségével.
Majd ügyesen elvarázsolódtunk ősz birodalomba, ahol falevelekké váltunk,és Gryllus-Őszi falevél dalára eljártuk saját falevél-táncunkat.
Az Ősz birodalom huncut lakói a gesztenyék is. A gesztenyegurítós játék közben kipróbálhatta minden kisgyermek hogy milyen messzire tudja gurítani a gesztenyéjét.
Majd gesztenyévé változtunk, összegömbölyödtünk, lehullottunk és megnyugodva terültünk el az őszi erdőben.
A foglalkozás végén elköszöntünk egymástól,és játékba való visszavezetésként kiszinezhették Tódi törpe házikóját.
Hám János Római Katolikus Teológiai Líceum
“Sokszor a kis dolgok okozzák a legnagyobb örömöt az életünkben. Ilyen lehet egy ölelés, ha épp nagy szükségünk van rá, egy kiadós baráti beszélgetés,…. Ha tudatosan keressük ezeket az apró örömöket, akkor könnyebben rájuk is találunk majd, és jobban fogjuk értékelni őket.” (Mungi Ngomane)
Téma: Apró örömök a mindennapi életben
Osztály: Harmadik osztály
Tanító: Urban Klára
Relaxációs gyakorlattal kezdjük az órát: “Repül a madár, szárnyalva száll, mert szabad madár”
Éneklés: ,,Ha jó a kedved üsd a tenyered, …”
Beszélgetés: Ritkán élvezzük a jelent. Abban a hitben ringatjuk magunkat, hogy majd a jövőben fog megtörténni velünk az, ami a legfontosabb. Későbbre halasztjuk a boldogságunkat, és arról győzködjük magunkat, hogy a holnap jobb lesz, mint a ma. A boldogság egyik legfontosabb összetevője az a képesség, hogy élvezni tudjuk életünk pozitív élményeit a jelenben.
A gyermekek beszéltek arról, hogy a mindennapi életben milyen apró örömforrások veszik őket körül. Vannak, akik az év minden napján boldogak, minden évszaknak tudnak örülni.
Mese: Mese a négy testvérről (Pataki Edit)
A mese tanulsága az, hogy mindegyik évszak gyönyörű, mindenkinek van olyan élménye, amiért örömmel várja őket.
Amit egy év adhat! – egy év örömforrásairól készítettek rajzos összefoglalót.
Bemutatták, hogy miért szeretik az évszakokat.
Csoportmunka: Hála a testünknek!
Hála az apró örömökért, melyeket érzékszerveink segítségével tudjuk megtapasztalni:
Hálás vagyok a szememnek, mert láthatom a jó dolgokat, az erdő fáit, madarait, stb.
Hálás vagyok a fülemnek, mert hallhatom a madarak csicsergését, a gyerekek hangját, a dallamos zenéket, stb.
Hálás vagyok a kezemnek, mert megérinthetem családtagjaimat, mezőn a puha füvet, megölelhetem a barátomat, stb.
Hálás vagyok az orromnak, mert megszagolhatom a virágokat, érezhetem a friss levegőt, nagymamám sütijének az illatát, stb.
Hálás vagyok a számnak, mert elmondhatom az érzéseimet, sokat tudok mesélni a barátomnak, jókat nevethetek, stb.
Az óra lezárása: a tanulók egy – egy szót írtak a szívecskékre, olyan a szavakat, melyekkel örömet szerezhetnek másoknak (Pl.: ölelés, szeretet, megértés, kedvesség, stb.,).
Általában akkor éljük át az örömöt, amikor biztonságban érezzük magunkat, ismerős környezetben és olyan helyzetben vagyunk, amely nem igényel különösebb erőfeszítést, a dolgok a maguk útján haladnak, esetleg szebben is, mint ahogy gondoltuk.
Az öröm érzése ragyogó és fényes, a színek sokkal élénkebbnek tűnnek. Mozgásunk ruganyóssá válik. Arcunkon felragyog a mosoly, és belülről sugárzunk. Úgy érezzük, hogy mindenkit magunkhoz ölelünk. Játékosnak érezzük magunkat, ugrásra készek vagyunk, bevonódunk.
Urban Klára
tanítónő
Hám János Római Katolikus Teológiai Líceum
Mondatok gyűjtése: Mi segít?
Mi nyújt vigaszt neked?
Mese feldolgozása: A bugyelláris, a pipa meg a süveg
Feladatok: szereplők csoportosítása: Segítő Rosszakaró
Csodálatos segítők:
Akihez fordulhatok Akik hozzám fordulhatnak
Hol érzem a feszültséget?
Képregény készítése
10 módszer melyet szívesen használsz, hogy nyugodtabb legyél
Bölcsességek
Megerősítések nehéz időkre
– pozitív mondatok, melyek problémák idején a segítségedre lehetnek
Hám János Római Katolikus Teológiai Líceum
A Boldogságóra program 5.hónapjának témája: célok kitűzése és elérése, ebben a fejezetben a célok melleti elköteleződéssel foglalkozunk. A gyerekek megtanulhatják, mi a különbség egy igazi cél kitűzése és az álmodozás vagy a kiváncsiság között.
Ha kitartunk a céljaink mellett: úgy érezzük, hogy mi irányitjuk a sajáát életünk, magabiztosabbak vagyunk, értelmesebbnek érezzük magunkat, megtanuljuk jobban beosztani az időnket, könnyebben vészeljük át a nehézségeket s társakra találunk.
A célunk eléréséhez szükséges egy jó terv, beszélgetések a családunkkal, barátainkkal, a várható előnyökre gondolunk, minden sikeres résznél jutalmazzuk meg magunk, vezessünk naplót, írjuk le részletesen céljaink.
Higgy magadban! …és ismételgesd … “Bármit képes vagyok elérni!”
Előkészítő osztály:
Órakezdő relaxáció éneklés: Bagdi Bella – Van nekem egy álmom
Téma bevezetése:
Szineznek, rajzolnak a gyerekek, s beszélgetés történik az óévről. Az óév utolsó hónapjaiban átélt legkedvesebb, legértékesebb, legérdekesebb élményüket kell lerajzolni, majd mindenki külön pár szóban elmeséli, bemutatja.
Az óév értékelésénét követően az újévet tervezzük. Megkérem a gyerekeket, képzeljék el , hogy aranyhalacskát fogtunk ki , s ez az aranyhalacska képes teljesíteni 3 kivánságunk. Gondolkodjanak el rajta, mi lenne, ha az ő kivánságuk is teljesülne.
Téma feldolgozása
Ha az embernek könnyen teljesülhetnek a kívánságai, bizony hamar túlzásokba esik. Egy ilyen asszony történetét ismerhetik meg a gyerekek most.
Mesefilm következik:
Az öreg halász és a nagyravágyó felesége.
Ezután a mese megbeszélése következik, a történet felidézése, képek segítségével, majd dramatizásása szerepekre osztva.
Pl. Fejezd be mondatokat:
A ponty azért ígérte meg , hogy teljesíti a halász kívánságát, ….(a gyerekek válaszolnak)
A haász azért nem maga kívánt, mert…
A nagyravágyó szó azt jelenti, hogy …
A feleség mindig boldog volt amikor egy kívánság teljesült, de..
A ponty azért lett egyre mérgesebb a feleségre, mert…
A feleség megvátozott, mikor visszakerült a halászkunyhóba, ezután már…
Megtanulta, hogy az álmai elérését, csakis úgy teljesítheti, ha ő is megdolgozik érte.
Itt tértünk vissza az óra elején is már megfogalmazott célkitűzéseinkhez, s azok eléréséhez. Tehát fontos, hogy higgyünk a célunk megvalósulásában , akarnunk is kell s tennünk is érte, minden nap. A varázsszó pedig a SIKERÜL, ha mindezt betartod.
Majd rajzos, kézimunkás foglalkozás, mindeki lerajzolja, kivágja s kiszínezi a 3 kivánságot teljesítő aranyhalacskáját
Az óra végső mozzanatában, pedig egy nyugtató, pihentető gyakoralat következik:
“Lemegy a nap, lankad a kar, a törzsem pihenni akar…”Erre a mondókára a gyerekek előreejtik a fejüket, és a hát domborításásval a térdükre, vagy a padba, … mi jelen esteben a mese szobánkban a puha matracunkra borultunk. (korhatártól független gyakorlat, a gyerekek nagyon szeretik s igénylik.)
“ A boldogságórákban részt vett tanulók optimistábbak, magabiztosabbak, kitartóbbak, mint a környezetbeli társai.”
Budafok-Tétényi Baross Gábor Általános Iskola
Boldogságóra – szeptember: A hála
A hála témát dolgoztuk fel szeptemberben és végiggondoltuk közösen, hogy miért lehetünk együtt hálásak, majd egyénenként is elmondták a gyerekek a gondolataikat.
Csapatmunkában pedig a Hálás hősök feladatot oldottuk meg. Lehetett már meglévő hősöknek írni, de szabad volt kitalálni sajátot is, így született meg Radírhős, aki kiradíroz minden rosszat.
A hónap dala igazi sláger lett köreinkben.
A hét elején megbeszéltük, hogy egy újabb kihívás áll elöttünk, amit ha teljesítünk feljebb léphetünk a szivárvány lépcsőjén és közelebb kerülhetünk a mosolygós napocskánkhoz.
Először megbeszéltük, hogy mit is jelenthet számunkra a derülátás, majd meghallgattuk a Pozitív gyerek vagyok dalt (háromszor is), sőt nemcsak hallgattuk, hanem mindenki táncra perdült tőle.
Relaxálás után eljáttszottuk a Szomorú Szilárd és Boldog Blanka játékot, melynek – természetesen – csupa nevetés lett a vége.
Másnap elmeséltem nekik Tódi Törpe varázsszemüvege mesét, amit – hihetetlen – de teljes odafigyeléssel hallgattak végig. Persze, miután megmutattam a saját varázsszemüvegemet (ami nagyon jól jött nekem is a héten), minden gyerköc azonnal el szerette volna elkészíteni. Volt aki miután felvette boldogan játszott benne és azt mondta, hogy örül annak, hogy az oviban lehet. Olyan is volt aki felnőttes gondolattal azt mondta, hogy odaadja apukájának, mert ő sokszor mérges mindenre. Persze volt aki realistán csak annyit mondott, hogy a szemüvegtől minden zöld színű. 🙂
Másnap elsétáltunk a közeli horgásztóhoz, ahol megcsodálhattuk az ősz szépségeit és természetesen nem maradt ki a Boldog Emoji elkészítése az összegyűjtött tobozokból.
Boldogan ragasztották fel a mosolygós, kiszinezett boldog arcokat a következő lépcsőfokra és már most várjuk a következő kihívást!
Boldogságóra
2022. Október: Optimizmus hónapja
A hétfői nap mindig egy kicsit nehezebben indul, mint ma is, mert Marci elég sokat sírt anya után, nehezen lehetett megvigasztalni. Kitartó volt. Reggel őszi színezővel kezdtük a napot, amiben a kisfiú, meg a kislány be tudott bújni az avar alá. Alkalom volt egy kicsit beszélgetni az őszi levelekről, a hétvégi kirándulásokról. A tevékenységünket relaxáló játékkal kezdtük, utánoztuk a lehulló leveleket, amik a potyogás során még halk hangot is adtak, a végén elterültek a földön. A kincsesdobozból elővettük Boldog Dórát, a gyerekek örültek neki, köszöntötték őt. Dóra elmondta, hogy most a héten az Optimizmussal, magyarul a boldogsággal, vidámsággal fogunk foglalkozni (a gyerekek találták ki rokon értelmű szavak keresésével). Azt keressük meg, hogyan lehet mindennek örülni, mindent jóra fordítani. Elmondtam Bezzeg Andrea meséjét a könyvből, Tódi törpe szemüvegéről. Kicsit nehezen indultak a meséhez való hozzászólások, de aztán mikor a szívünkre tettük a kezünket, beindultak az okos mondatok. Bekapcsoltam nekik két zenét is: Pozitív gyerek vagyok… Ha boldog vagy mutasd meg mindenkinek…. Visszaültünk a szőnyegre, és még beszéltünk arról, hogy mi lesz a holnapi napon, szemüveget készítünk, mindenki gondolkodik azon, hogy miben a legügyesebb, és kirándulás lesz. Ja, és még meglepetést is ígértem.
Kedden kiraktam a folyosóra egy „Varázsgömböt”, ami mellé papír faleveleket, tollat, és egy kiírást tettem: „Vegyél egy falevelet, Írd rá mitől lennél még boldogabb, és dobd a ‘Varázsgömbbe!’”. Reggel szemüveget készítettünk, illetve csak azok, akik korábban érkeztek, mert reggeli után indultunk Dia néni tanyájára. Nem volt nagyon hosszú a séta, de rövid sem, ezt főleg visszafelé érzékeltük, mert a kicsik már nehezen haladtak. Vittünk kosárkát kincs gyűjtésre, meg falevél formát, amin keresztül az ősz színeit figyeltük meg. A tanyán kutyusok fogadtak, és sok cica is volt, mind simogatható, bújós, szerethető. Láttunk kacsát, teheneket, kis bocikat, lovakat. Gombát néztek meg a gyerekek, és sok növényt is megmutatott Dia néni, a legjobban a törpefenyő tetszett nekik, mert simogatható volt, egyáltalán nem szúrt. A tacsi kutyusok kikísértek minket a kapuba.
Szerda reggel befejeztük a varázsszemüvegeket, mindenki fel is vette játszani, tükörben nézegetni. Préseltem falveleket, amiket kontúr színezéssel ábrázoltunk, persze ezt a technikát még nem ismerték, így kellett segíteni elég sokat. A játékidő végén választottak levelet, amire ráírtam, hogy mitől lennének még boldogabbak, majd beledobtuk a „varázsgömbbe”. Nagyon okos, ügyes vágyakat fogalmaztak meg, volt aki rakétát akar vezetni, volt aki családjával állatkertbe szeretne menni, vagy több időt szeretne tölteni unokatestvéreivel, vagy csak gyermekien anyukáját szeretné megölelni. Ma a Só című népmesét meséltem, amiben bebizonyosodik, hogy soha, semmit nem szabad feladni, mert minden probléma meggyógyítható. Ajándékképpen a mai levegőzés a közeli játszótéren volt, amitől mindenki még boldogabb lett!
Csütörtök reggel megnéztem a ‘Varázsgömböt’, nagyon sok levél volt benne, kellett még kiraknom, mert mind elfogyott. Reggel falevél kontúrt színeztek, akik, lemaradtak tegnap, és siettünk a tornaszobába. Ugráló labdával tornáztunk, ami mindenre jó volt, ugráltak, cipelték, gurultak, ültek, ritmust utánoztak rajta. Kellemesen elfáradtak. Reggeli után körjátékoztunk, néptáncoltunk, vicces dalt is tanultunk: Icike, picike…Ma kimentünk a KRESZ parkba, kicipeltük a motorokat, futóbicikliket. Fantasztikus tavaszi időnk volt, jót közlekedtünk.
Pénteken, mivel előző nap a gombák napja volt, gombát ragasztottunk, nagy sikerélménnyel, mert nagyon ügyesek voltak. Arról is beszélgettünk, hogy a mai napon pedig a Tojás Világnapja van. Reggeli után elkészültek a mosolygós smile fejek, amikből nyaklánc készült. Mindenki odaállt a tükör elé, és jó tulajdonságokat mondott magáról, és hogy miben nagyon ügyes. Nem nagyon ment a gyerekeknek, úgy hogy átváltottuk egy kicsit a pozitív bombázásra, amit már ismertek, így egy kicsit több érték hangzott el. Behoztuk a folyósóról a ‘Varázsgömböt’, mindenki húzott egy levelet belőle, és felolvastam. Nagy élmény volt! Örültem, hogy a szülőket, és a kollégáimat is így be tudtam vonni. Elbúcsúztunk Dórától, visszaraktuk a kincsesdobozába. A lépcsőre feltettük a mosolygós fejet, az optimizmus, vidámság jelét.