A Madarak és fák napja alkalmából komplex foglalkozást tartottunk. Kolléganőm papíralapú rejtvényekkel indította az eseményt. Jómagam interaktív feladatokkal leptem meg a Varázslótanoncokat. A jól végzett munka örömére és a hullámzó kedélyeket lecsillapítandó, relaxációs zenére végeztünk különböző testmozgásokat. Utánoztuk a madarak szárnyalását, a fák hajladozását, a tenger szelíden ringató hullámzását és a bölcsőben elszunnyadni készülő kisbaba nyugodtságát.

„A mezőt senki sem kéri, hogy füvet, galagonyát, csipkebogyót, pipacsot és búzát teremjen, mégis bőkezűen megterít mindenkinek. A mező meghálálja a napfényt meg az esőcseppeket, és gondoskodik az élőlényekről. Akkor vagy jó, ha te is olyanná válsz, mint a mező: vigyázol mindenre, ami él – legyen az bogár, madár, állat, növény vagy ember.”
(Boldizsár Ildikó)

Beszámoló
Boldogságóra 9.: Testmozgás

Az óra időpontja: 2026. május folyamatosan
Résztvevők: 1. osztály
Tervezésekor próbáltam arra törekedni, hogy minél több mozgást végezzünk a hónap folyamán. A reggeleket tornával kezdtük a tanteremben mindennap. Ha fáradtabbak voltak a gyerekek mozgás alapú játékokat többször alkalmaztam a tanórákon. Megemlékeztük az Anyák napjáról , Madarak és fák napjáról is. A növények szeretetét az iskola kiskertjében az elültetett palántáink gondozásával valósítottuk meg. A mezítlábas tanösvényünket is a jó idő beköszöntével szabadidőben használtuk a gyerekek talpboltozatának erősítésére. Kihívás napján saját kezdeményezésemre 2026 db fekvőtámaszt (iskola szinten 13 db-ot kellett minden résztvevőnek) teljesítettünk. Erre külön edzettünk. A gyerekeket nagyon motiválta, hogy én is végeztem velük közösen. Nagyon változatosra sikerült a testmozgás téma a hónap folyamán.

Szakosné Biczó Marianna (tanítónő, Pókaszepetki Festetics Kristóf Általános Iskola)

A testmozgás és az egészséges életmód gyakorlása
Boldogságóra a 3. c1 osztályban

„ A testmozgás nemcsak a testedet, változtatja meg, hanem az elmédet, a hozzáállásodat és a kedvedet is.” -ismeretlen-

Májusban a napsütés, a friss levegő hívogat a szabadba, szívesen sétálunk, kirándulunk és örülünk a természet adta csodáknak, a színeknek, a hangoknak és illatoknak. A szünetek, testnevelés órák a szabadidős programok megszervezése a kedvező időjárásnak is köszönhetően változatosan, jókedvben teltek.
Május elejétől több programban is részt vettünk, mely a mozgást, a mindennapos testedzést, egészséges életmódra törekvést tartotta szem előtt. Az iskolai gyermekgálára való felkészülés során zenés koreográfiát tanultak és gyakoroltak be a gyerekek. Sokat lehettünk a szabadban sétáink során. A Bringázz a suliba program arra ösztönözte a tanulókat, hogy minél többen, lehetőség szerint kerékpárral, vagy rollerrel jöjjenek iskolába. Osztályként és egyénileg is matricákat lehetett gyűjteni.
Szerveztünk a szabadban egy mozgásos órát, amikor sporteszközként vittük a törülközőnket és felhasználtuk különböző lazító, nyújtó és erősítő gyakorlatok kivitelezéséhez. Ismert fogójátékot alakítottunk át és lett a szalagfogóból törülközőfogó, melyet nagy nevetések, küzdelmek és jókedv mellett játszottak a gyerekek.
Beszéltünk a kerékpárral és rollerrel történő közlekedésről, az egészséges táplálkozásról, a megfelelő folyadékpótlásról, az egészséges életmód fontosságáról.
Elkészítettük közösen a Mozgásra fel! plakátunkat, ahova mindenki a kedvenc sporttal, mozgással kapcsolatos képeit ragasztotta fel.
Készültünk az Anyák napjára, melyre versmondással, énekekkel és hangszerbemutatóval készültek a gyerekek. Egy megható, szeretetteljes alkalom volt az édesanyák köszöntése.
A hónap során mind testileg mind lelkileg kaptunk több olyan élményt, melyek szokássá válhatnak és nemcsak egy-egy órára, hanem hosszútávra is, hogy boldogabbá, teljesebbé, egészségesebbé tegye életünket.

Fülöpné Dombi Ottilia, tanító