5. osztályos koruktól a gyerekek részt vesznek a Boldogság órákon.
Tudható, hogy felső tagozatban már több a vita, az elkeseredettség, a mindenben megfelelni való kényszer!
Zárkózottabbak, vagy éppen túlzottan harsányak lesznek a gyerekek!
Erre a legjobb gyógyír a Boldogság óra program.
Ezeken az órákon önmagunk lehetünk, szinte mindent szabad persze a határokon belül! Egyre nyitottabbá váltak a gyerekek! Kezdtek örülni a másiknak, elfogadni egymást olyannak, amilyen.
Hálásnak lenni, megbocsátani, szeretet adni és kapni!
Minden havi feladatot a legnagyobb lelkesedéssel készítettek el egy csapatként!
A gyerekek nem olvasnak boldogságórán, hanem rengeteg kreatív gyakorlaton keresztül ismerkednek meg a pozitív pszichológia boldogságkutatásai során leghatékonyabbnak bizonyult boldogságfokozó technikákkal. És bármennyire is hihetetlen, sokat mozognak, játszanak, alkotnak.
A boldogságórákon arra törekszünk, hogy a gyermekek minden helyzetben megtalálják az örömöt, és meg is tudják azt élni.
A Boldogságóráink minden alkalommal rengeteg élményt szereznek a gyermekek számára. Az órák elsősorban a napközi keretében valósulnak meg, de a délelőtti órákon (rajz, technika, ének) is szoktunk boldogságórákat tartani, sőt én a magyar irodalom óráimba is becsempészem. Ilyenkor mindig megbeszéljük a hónap aktuális és kiemelt feladatait. Mindig különleges dolgok születnek ezeken az órákon. Mára a gyerekeknek a vezetett meditációk során sikerült az elmélyülés, de már ők maguk tartják a meditációkat.
Nőtt az önbizalmuk , több barátot szereztek, megtanultak odafigyelni a másikra, nincs megkülönbözetés, kiközösítés, és ami a legfontosabb, mindezeknek köszönhetően nincs elégtelen osztályzat!
A Boldogsàg óra program megerősíti a gyerekeket abban, hogy rendkívül értékesek, abban, hogy mindannyian jók, és abban, hogy a nagybetűs élet is tárt karokkal várja őket, melyben egytől – egyig helyt tudnak és fognak állni!
Boldogságóra Alapprogram
Kárpáti János Általános Iskola és Alapfokú Művészeti Iskola
A márciusi hónapot egy kihívással kezdtük. Mindenki kapott 5 babszemet, ami egy-egy örömöt jelképezett. A gyerekeknek apró örömöket kellett felfedezni a napjaikban, akkor kerülhetett át egyik zsebből a másikba. Egy héten keresztül egy kicsit jobban figyeltünk arra, hogy az apró dolgoknak is tudjunk örülni. Nagyon tetszett a gyerekeknek az apró örömök a mozgásban feladat. Jókat kacagtunk a különböző mozdulatok, gesztusok bemutatásakor. Közösen készítettünk egy örömfát, amin az ágak az érzékszerveink, a virágok és levelek az örömeink voltak.
A Boldogság óra a lehető legtöbbet nyújtja a gyerekeknek ahhoz, hogy erősebbek legyenek, higgyenek magukban!
Azért jó a Boldogságóra, mert beszélgetünk a boldogságról, sokat énekelünk, táncolunk, játszunk. Megtanuljuk a boldog életmódot. Megismerjük egymást. Jobb lett az osztályközösség. Jó a hangulat, összetartóbb a csoport, nem kérdés számukra minden helyzetben kiàllni egymásért!
Nagyon sokat tanulunk a szeretetről. Szeretem, hogy megnyílunk mindannyian egymás felé, utána sokkal könnyebb minden, reményt ad nehézségen és minden szomorúság után is. Olykor a gyerekek kedvtelen el, szomorúak egy- egy rossz jegy, vagy egyéb dolog miatt, ilyenkor alig várom, hogy Boldogságórán “megkönnyebbülhessenek”!
A gyerekek a Boldogság órák által megtanulnak egymáshoz szeretettel és tisztelettel fordulni. A segítséget, a megbocsátást egymásban erősítjük, és tudjuk nagyon fontosak vagyunk nem csak a családjaink, barátaink, de egymás számára is!
Minden Boldogság órának megvan a maga tanulsága, minden órában másról beszélünk. Megtanulunk valamit a boldogságról. Megoszthatjuk egymással az őszinte érzéseinket.
Az órák java részt játékos, kötetlen beszélgetések, a gyerekek elmondhatjàk a rossz és a jó érzéseiket egyaránt. Érezhető több esetben az órák jótékony hatása, az osztályban nincs annyi veszekedés, bántás.
Sokkal jobban elfogadják egymást és figyelnek a másikra!
Köszönjük Boldogság óra!
Jobb Veled és Velünk Együtt a Világ! ❤️
Téma feldolgozása
Történet a megbocsátásról (a megbocsátás jele)
A megbocsátás előnyei
Éertékeld , ha megbocsátanak neked!
Szerezz információt olyanokról,akik már sikeresen megbocsátottak!(Gandhi,Mandela,Tutu)
Empátiajáték
You tube videó feldolgozás(Ho’oponopono)
Bocsánatkérő levél
Márciusban a Katica kiscsoportban az örömre fókuszáltunk. Minden tevékenységbe úgy kezdtünk neki, hogy Boldog Dórával karöltve megbeszéltük, mi ebben a jó, örömteli, miért örülhetünk ennek. Megpróbáltuk a gyerekek figyelmét arra összpontosítani, hogy mennyire jó, amikor mások sikerének, boldog pillanatainak is tudunk örülni. Pl. ha a kispajtásunk elmondja a verset, vagy szülinapja van. Március 15.e kapcsán pedig a magyarság, a hovatartozása örömét próbáltuk átadni.
A Katica kiscsoportba februárban a megküzdési stratégiák téma alatt, a sarkvidék élete volt a téma. A csoportunkba költözött Pindúr, a pingvin, aki eltévedt és nálunk vendégeskedett pár napig. Meséltünk, énekeltünk, játszottunk együtt, segített a gyerekeknek konfliktusokat megoldani, új ötleteket kitalálni, de egy idő után nagyon szomorú volt, mert hiányzott a Pingvin-mamája. Így hát varázshatalmának köszönhetően, mi is pingvinekké változtunk és segítettünk neki visszajutni a lakhelyére. Előszőr a világ leghosszabb hídján kellett átkelnünk, majd a Föld legmagasabb hegyét megmásznunk, köveken átugrálnunk az Óperencia leghatalmasabb óceánját és már ott is voltunk. Örömmel néztük a nagy találkozást és büszkék voltunk Magunkra, hogy legyőztünk minden akadályt.
Az 1.a. osztály kiscsoportokban dolgozott a feladaton. Az élet apró örömei körül vesznek minket. Ezért nagyon sokféle ötlet, történet született.
Egy csoport meséjében a főszereplő a fociban találta meg az örömöt, mely később hivatásává vált.
Két csoport történetében is az iskolában találták meg a mesehősök az élet apró örömeit.
A harmadik csoport a természetben a szivárványon túl lelte meg ezeket az örömöket.
A negyedik csoport meséjében kicsiny lények szeretete , ami sokszor láthatatlan , segíti át a főhőst a nehézségeken.
A téma feldolgozását relaxációs gyakorlattal kezdtük majd elmeséltem a ,,Tündéri bocsánat” című mesét. A mese kiváló lehetőséget biztosított arra, hogy a gyerekek megértsék mit jelent valakinek megbocsátani. Sok játékot játszottunk, melyek során gyakorolhatták a megbocsátást. Közülük a legnépszerűbb a ,,Varázsszavak” játék volt. Készítettünk szíveket és a hónap dalának meghallgatása után egy társának adta.
Ne küzdelemnek éljük meg, csak célként, és tegyünk érte! 🙂