A foglalkozás végére nagyon szépen kidolgozott személyre szóló bocsánatkérő kártyákat készítettek a gyerekek.
Boldogságóra Alapprogram
Bocsánat állatot választottunk a plüss játékok közül: egy kék színű mesebeli polipot. A gyerekek egymásnak adták és őszintén elmondták,hogy ki kitől és miért kér bocsánatot. Ez a korosztály már képes felismerni, ha valamit rosszul csinál vagy megbántja társát.Jó volt látni és hallani az őszinte megnyilvánulásokat.
Továbbra is folyik a Boldog Dóra ,,program”. Minden nap valaki hazaviszi és felvidítja Dórát.Ezzel sikerült a szülőket is bevonni.Az élményekről képeket töltenek fel a zárt csoportunkba. Csak néhány ezekből: a tánc világnapján elvitték a balettórára, utazott autósülésben, volt a terráriumban,elment a helyi kisboltba, megnézte az éppen kikelő kiscsibéket,megtanult gitáron játszani, kakaóscsigát sütött, húsvétkor meglocsolták, karateórán járt, aludt sátorban, mosott fogat elektromos fogkefével, pónilovon ült, kiscicákatsimogatott…
A májusi kihívásra sokat készültünk.
Beszélgettünk az elmúlt 2 év feladatairól: Ki-mire emlékszik belőle. Sok szép emlék elevenedett fel.
Napokig rajzoltuk a mi kis ügyesedő kezeinkkel a legjobban tetsző, legemlékezetesebb feladatainkat. Majd a végén felragasztottuk egy nagy kartonra, hogy gyönyörködni tudjunk benne.
Zsófia Anna Krajnyákné Greutter
A boldogságórán a tanulók nagyon jól érezték magukat. A testmozgás téma mindenkinek felkeltette az érdeklődését, megértették, hogy a testi-lelki-kapcsolati jóllét fontos tétele a fizikai élénkség, mozgékonyság, a testi aktivitás, a rendszeresség kialakítása. A ritmikus, egyenletes mozgás, a rendszeres futás a szervezetet örömhormon-termelésre ingerli, az endorfin pedig tovább erősíti a szervezeti terhelhetőséget.
Az óra nagyon jó hangulatban telt. A zenét nagyon várták, ami rögtön feldobta a hangulatot. A kreatív feladatban (szavak, kifejezések gyűjtése a testmozgásról) mindenkit gondolkodásra késztetett. Az elkészült csoportmunkájukra nagyon büszkék voltak.
Zsófia Anna Krajnyákné Greutter
A megbocsájtás gyakorlása boldogságórán a tanulók nagyon jól érezték magukat. Belátták, hogy a a szeretetkapcsolatok, az egymásra figyelés, az empátia és a megbocsátás képessége fontos a testi-lelki harmónia megteremtésében.
A dal mindig nagy kedvenc, amit feladatok alatt többször is meghallgatunk, a végén már örömmel dúdolják.
Kreatív feladat (térbeli rajz-alkotás) során minden tanuló aktív volt, felosztottunk egy A4-es lapot három részre úgy, hogy fekvő nézetben a lap két szélét középre hajtottuk. Ezáltal létrejön egy belső felület, és egy külső felület (a behajtott részekből), mint egy két-szárnyú ablak. A két külső laprészt behajtva rajzoltak a gyerekek egy esőfelhőt, a belső részére pedig egy derűs tájat. Ha van kedvetek, alkossátok meg az iskola épületét, és ragasszátok rá az ablakaitokat!
Nyitottak voltak a gyerekek az óra végi beszélgetésre: a megbocsátás miért fontos, miben segíti az emberek életét? Mindenki pozitívan értékelte az órát és várják a következőt.
Zsófia Anna Krajnyákné Greutter
A boldogságórán (Az apró örömök élvezete) a tanulók felismerték, hogy megtanulhatjuk proaktív hozzáállással is élvezni a pillanatokat: tudatosan várakozni a pozitív élményekre, tudatosan kiemelni, kiterjeszteni és fenntartani az élvezetes pillanatokat.
Nagyon tetszett nekik a bevezető, amelyben megmozgatták az arcizmaikat. A kreatív feladatot nagy érdeklődéssel várták és látható volt, egyre jobban kifejezik elgondolkodásukat. Feladat a Kitartó Kornél Hete megalkotása volt. A tanulók elképzelték, hogy van egy bolygó egy messzi-messzi galaxisban, ahol az ott élők az életüket a 10- es szám köré szervezik. Párosan és egyénileg kaptak egy-egy napot a hétből, amelyet kisebb segítséggel tevékenységekkel megtöltöttek. A végén összegeztük a hetet és mindenki örömére elkészült Kitartó Kornél Hete.
Zsófia Anna Krajnyákné Greutter
A boldogságórán a diákok megértették, hogy a megküzdés olyan alapvető boldogságfokozó stratégia, amelyben benne rejlik a boldogabbá válás lehetősége: amiként viselkedünk, és ahogyan gondolkodunk, az nagymértékben összefügg azzal, hogy végül mennyire leszünk boldogok.
Készítettek a tanulók közösen egy iskolát ábrázoló térképet, ami azokat a kihívásokat ábrázolja, amelyekkel az iskolában találkozhatnak. Vicces megfogalmazások tetszettek a gyerekeknek, örültek a feladat adta kihívásnak.
Zsófia Anna Krajnyákné Greutter
Az óra rávilágított arra, hogy van fontos életfeladatunk is, hogy megtaláljuk azokat a kisebb és nagyobb célokat, amelyeket mi magunk „értelmes célként” címkézünk fel, és ezeket összehangoljuk a környezetünk és szeretteink igényeivel és céljaival. A tanulók rajzoltak egy annyi idős, mesebeli ikerpárt, ahány évesek ők. Lerajzolták melléjük, hogy mi az a dolog, ami a leghasznosabb nekik az életükben, a mindennapjaikban.
A feladatot beszélgetés követte: mit csinálnak ezzel a leghasznosabb dologgal-Egyáltalán mit jelent az, hogy valami hasznos? Nagyon sok féle válasz született és alkotás. A tanulók nagyon jól érezték magukat, észrevehetően egyre nyitottabbak, közlékenyebbek minden egyes boldogságóra után.
Zsófia Anna Krajnyákné Greutter
A gyerekek felismerték, hogy a jó cselekedetek hatása sok területre kiterjed az életünkben: ha segítőkészségünket és együttérzésünket fejezzük ki, kedvezőbben értékeljük azt a személyt, akinek segítő kezet nyújtottunk. Beszélgettünk arról, hogy mit jelent a kifejezés „Hétköznapi Hősök”. Készítettek a gyerekek közösen egy gondolattérképet ezzel kapcsolatban. Mindenki ötletelt és világossá vált számára, mi mindent tehetne még ő! Nagyon jó hangulatban telet az óra.
Zsófia Anna Krajnyákné Greutter
A gyerekek a boldogság óra alatt megértették, hogy a személyes kapcsolatok, melyeket más emberekkel tartunk fenn, alapvetően fontosak hétköznapi tevékenységeink elvégzésében, valamint nagymértékben hozzájárulnak testi, lelki, sőt szellemi jóllétünkhöz. Beszélgettünk arról, milyen társas közegben élünk, miért fontos társas kapcsolatok kialakítására, fenntartására, hogyan hathat boldogságunkra. A legkedvesebb osztálytársat kellett lerajzolni. A végén, a rajzokat összehasonlítottuk, a gyerekek nagyon jól érezték magukat, nem volt hiány kacagásból!