Március az”Apró örömök „hónapja volt.Arra törekszünk a csoportunkban,hogy a gyermekeket minél több apró öröm és pozitív élmény érje.Igyekszünk mindig észrevetetni velük a jót,szépet.Ezért ebben a hónapban a beszélgetőkör során minden nap tudatosabban kerestünk valami jót pl:szép idő van,finom volt a reggeli..A „Napimádás”relaxációt és” Bagdi Bella:Imádok élni „című dalát többször is „elővettük” a hónap során.Korábbi fényképeket nézegettünk a csoportról,közben megbeszéltük,hogy vajon miért mosolyoghatnak a képeken szereplők,illetve milyen örömforrások vannak az óvodában.
Boldogságóra Alapprogram
A februári boldogságóra témája a „Megküzdési stratégiák”.Azt szeretnénk,hogy a gyermekek bátran álljanak minden feladat elé,azt érezve,hogy meg tudom csinálni.Ezért rendeztunk a csoportban egy „bátorságpróbát”különféle játékos feladatokkal.Néhány gyermeknek állandó megerősítésre,támogatásra volt szüksége ,de mindenki kiállta a próbát.Ezután megbeszéltük,hogy ki az,aki segít,ha rossz kedvük van,vagy nem tudnak valamit,mitől lesz újra jó kedvük..Később lerajzolták azt,aki segítségükre van.Befejezésként Bagdi Bella:Ha boldog vagy..című dalára táncoltunk.
Januárban a „Célok kitűzése és elérése” témát dolgoztuk fel.A „Medve vagyok és cammogok” című relaxációs gyakorlattal kezdtük a foglalkozást,majd a szőnyegre körben ülve elmondták a gyerekek,hogy mire vágynak a legjobban.Rövid és hosszútávú célokat egyaránt mondtak .Pl:mik szeretnétek lenni felnőtt korotokban/ezt felírtam egy papírra/Ezután rendeztünk egy célbadobó „versenyt”.Két csapat volt,karikába kellett színes babzsákokat dobálni.Majd eljátszottuk az „Óvónéni játéka”c. játékot,amit nagyon élveztek,igazán vidámra sikeredett.Lezárásként elénekeltük a „Ha jó a kedved”c. dalt,amit mozgással kísértünk.
A testmozgás gyakorlását relaxációval kezdtük Égig érő fa vagyok megnövök, mint a nagyok relaxációt nagyon megkedvelték a gyerekek ezért újra ezt ismételtük. A kezdő énekléssel A jól érzem magam boogit élvezték és a zene közben önkéntelenül mozogni kezdtek a dal ritmusára. A téma bevezetésénél a kezdő mondókát is elmondtuk az 1 2 3 4… Utána elővettük a cicás a színezőt, amelyet nagyon szépen ki színeztek a gyerekek. A színezés után A lusta király című mesét mondtam el nekik és beszélgetést kezdeményeztünk a mozgásról és a lustaságról. Fontos az egészségünk megőrzéséhez a sport és a testmozgás. Szerencsére a mi csoportunkba járó gyerekek nagyon szeretek mozogni, kedvelik a mozgásfejlesztő játékokat és az udvaron is nagyon sokat tartózkodunk. így az udvaron lévő tornával folytattuk a napot. Több kedvenc mozgásos játékokat is eljátszottuk, köztük a Tűz, víz, repülőt a foglalkozás lezárásaként kiszínezték a mozgás jelét a labdát, amelyet közösen ragasztottunk fel a vár 9.lépcsőfokára. Meglepődve tapasztalták, hogy már csak egy lépcsőfok hiányzik a várhoz. Ígéretemnek megfelelően a 10. foglalkozást egy nagy záró vár bulival fogjuk befejezni, amely által összefoglaljuk a boldog óra okozta élményeket. Több meglepetést is tartogatok számukra. Úgy döntöttünk a boldog órát tartó óvodapedagógusokkal, hogy az utolsó foglalkozást közösen fogjuk eltölteni az óvoda belső udvarán.
A május iskolánkban az osztálykirándulások hónapja, ami az idén kiegészült egy iskolai túrázással. Iskolánk csatlakozott a „Millió lépés az iskoládért” programhoz, melynek keretében a millió lépést elérő iskolák között pénzjutalmat osztanak szét. Április 30-án ügyességi és mókás feladatokkal tűzdelt túrán vettünk részt, ami azon kívül, hogy megmozgatott mindenkit, nagyon vidám három órát jelentett, sőt az osztályunk 3. helyen végzett az osztályok versenyében. Ezt követően május 7-8-án Sopronban és környékén kirándultunk vonattal, ezért szintén sok sétával, gyaloglással tudtuk megvalósítani a programokat. Május 9-én pedig egy Zala megyei ifjúsági táborban töltöttünk el még egy fergeteges napot túrázással, zenével, tánccal, bográcsozással és szalonnasütéssel.
Egyik kedvenc zenekarom a Kowalsky meg a Vega. Nagyon szeretem a dalszövegeiket. Évek óta ezzel a dallal kezdem „A megbocsátás gyakorlása” témakör bevezetését a gyerekeknek. A dallamok már ismerősen csengtek, hiszen Napraforgóim több alkalommal hallották. Megbeszéltük, mi a dal mondanivalója. A bocsánatkérés és a megbocsátás is nehéz feladat. Célom az, hogy a gyerekek tiszta szívből kérjenek elnézést/bocsánatot. Ne üres szóként használják a bocsánat vagy bocsi szót. Szívükből érezzék, mit jelent a bocsánatkérés és a megbocsátás.
A beszélgetés után elmeséltem Bezzeg Andrea: Tündéri bocsánat című történetét. Az ovisaimat pedig arra kértem, emlékezzenek vissza, mikor kértek utoljára bocsánatot:
„Belefirkáltam Léna rajzába és bocsánatot kértem.”
„Amikor anyával csúnyán beszéltem.”
„A papámnak kiabálva válaszoltam és rosszul esett neki. Utána azt mondtam, bocsánat.”
Majd a következő kérdésre vártam a válaszokat: Volt már olyan helyzet az életedben, amikor megbántott valaki és nagyon haragudtál rá?
„Egyszer apa veszekedett velem, hogy tegyem el a játékokat a szobában. Nem is én szedtem elő, hanem a tesóm. Mérges voltam apára.”
„Egyszer Jocóka elvette azt a legó darabot, amiből építettem. Nagyon haragudtam rá.”
Ezeket a helyzeteket természetesen megbeszéltük és arra a következtetésre jutottunk, hogy a harag nem jó tanácsadó. Jó érzés békességben élni.
A megbocsátás témaköre (megint) remekül illeszkedett témaprojektünkhöz, ami a Föld napjához kapcsolódott. A gyerekeknek arról beszéltem, hogy megbocsáthatunk azoknak az embereknek is, akik szemetelnek és szennyezik a környezetünket. Ne haragudjunk rájuk, ne forduljunk feléjük utálattal, inkább példás viselkedésünkkel tereljük őket jobb útra! Mindig van remény a változásra!
A „Mérges torta” játékunk évek óta remekül működik. Megfigyeltem, hogy a konfliktusok többségét sikerül jól kezelni, vagy elkerülni. Ha valakit valami sérelem ér, az első gondolata az, hogy visszaadja, megbosszulja azt. Ez azonban nem megoldás! A nyugodt állapot elérése után jöhet a konfliktus megbeszélése, majd (szükség esetén) az őszinte bocsánatkérés és megbocsátás.
A munkafüzet feladatait is megoldottuk, Bagdi Bella dalai is rendszeresen szóltak, a megbocsátás mondókát is megtanultuk és természetesen a varázsszőnyegünkre is rápattantunk.
Hatos Ferenc Általános Iskola és Alapfokú Művészeti Iskola
Mivel az olvasás órán éppen a napirendünkkel kapcsolatos mesét olvastuk, ehhez igazítottam az aznapi foglalkozást is. Elmesélték a gyerekek, hogyan zajlik minden napjuk, majd mi az, amit mindegyik napon szeretnek. Beszélgettünk az aktuális napról is: Miben tért el a megszokottól, mi volt aminek megörültek aznap. Végül táblázatba is foglaltuk, lehetett szavakat, mondatokat írni, de rajzolni is aszerint, hogy melyik érzékszervünkkel érezhettük. Ám odaérkeztünk az egyik kisfiúhoz, akinek aznap a legnagyobb örömet az okozta, hogy segített az osztálytársának a technika órán. Nagy tanácskozás után kiegészítettük az érzékszerves táblázatunkat egy szivecskével, ami a gyerekek megfogalmazása szerint a kis lelkük volt, mert nem az érzékszerveikkel, hanem ott érezték az örömet.
A téma kapcsán két tanóra keretében megnéztük és megbeszéltük Pál Feri: Hogyan bocsájthatnék meg? – A megbocsátás „anatómiája” című videóját. Az előadó érzékletes példákkal mutatja be a bántalmazás alaptípusait (fizikai, verbális, szexuális, gazdasági), majd elmagyarázza, hogy épül fel az igazságosság rendszere a kapcsolatokban: hogy teszünk szert negatív és pozitív jogosultságokra folyamatosan, melyeknek figyelmen kívül hagyása során születik meg az igazságtalanság, és az el nem ismert negatív és pozitív jogosultságok rombolóvá válhatnak. Rámutat a történelmünk során el nem ismert jogosultságok romboló társadalmi hatására. A szerzett „kapcsolati javak” vissza- vagy tovább adása kapcsán segít megkülönböztetni az igazságtalanságot és a méltányosságot. Ezt követően pedig végigvezet bennünket a megbocsátás folyamatán. Először rögzíti a megbocsátás akadályait: felejtés, tagadás, bagatelizálás, meg nem történtté tevés, melyek egyben az egyén első természetes védekező mechanizmusai is egy átélt trauma, igazságtalanság során. Ezt követően jelenik meg a romboló düh és a harag. A következő lépésben bűntudat és szorongás társul ehhez, és hol ez, hol a harag kerekedik újra felül. Majd dönthet úgy a sérett, hogy meg akar bocsátani, többnyire egyéni vagy kapcsolati okokból. Beszűkült nézőpontja önmagáról a megtörtént eseményre és a megbocsátás folyamatára irányul. Képes reflektív módon kezelni a történteket, önmagát nemcsak áldozatként látja, hanem a saját felelősségét is látja, az elkövetőt pedig képes emberként kezelni. A megküzdési folyamat végén pedig értékesebb embernek fogja magát érezni.
A rendszeres testedzés és sportolás a mentális egészség szempontjából a legfontosabb helyen áll. A gyerekekkel a mozgás, sportolás fontosságáról beszélgettünk városunk kajakos olimpikonjaival. Tarr Juraj, Botek Ádám és Vlček Erik olimpiai bajnokokkal együtt edzetek a gyerekek. Különböző feladatokban méretették meg magukat. A küzdő szellem fantasztikus volt, az erő és jókedv egész délelőtt dominált. Az olimpikonok meséltek a gyerekeknek a sportolás fontosságáról valamint arról, hogyan készültek az olimpiára, mennyit edzenek, milyen volt a dobogó legfelső fokán állni. Mozgásban és élményekben gazdag délelőttöt töltöttünk városunk csodálatos helyén, a Vág folyó partján és a komáromi Kajak és kanoe klubban.
Ebben a hónapban úgy gondoltam, hogy egy Boldogságórás foglalkozásra meghívjuk a mellettünk lévő Fakopáncs csoportos gyerekeket is, ezt az ötletemet gyorsan megosztottam a csoportomba járó gyermekekkel, melyet nagy örömmel fogadtak, hiszen vannak testvér gyermekek is a másik csoportban. Boldog Dóra ismét ellátogatott hozzánk, s nagy meglepetésére, most még több gyermek fogadta őt szeretettel. A Pillangó csoportosok elmesélték a vendég gyermekek és óvodapedagógusuk számára, hogy ki érkezett és milyen céllal hozzájuk. Megmutatták a Boldogságvárat és azt is megosztották velük, hogy hányadik lépcsőfokra léphetnek majd fel, ha minden feladatot teljesítenek. Boldog Dóra mesélt, és mesélt a gyermekeknek, akik figyelmesen hallgatták őt. Megosztotta velük, hogy a mai téma a Testmozgás lesz. Elmagyarázta nekik, hogy miért fontos a rendszeres testmozgás. Majd a gyermekeket is bevonta ebbe a beszélgetésbe, s meglepő volt számára, hogy a gyermekek milyen okos gondolatokat fogalmaztak meg ezzel a témával kapcsolatban. Relaxációs gyakorlattal folytattuk, melyet tudatosan választottam ki Május 10.-e Madarak, Fák napja alkalmából: „Repül a madár, szárnyalva száll, mert szabad madár.” A vendég gyermekekkel közösen egy kört alkotva meghallgattuk a testmozgás hónap dalát: Bagdi Bella: Jól érzem magam boogie a Világomban minden rendben van című albumról. Ezután Boldog Dóra szélcsengő hangjával és mondókájával hívta meséhez a gyermekeket. Elmesélte a Lusta király történetét. Megértette a gyermekekkel, hogy legfontosabb kincsük az egészségük. Kérdéseket tett fel a gyermekekhez, s ezáltal megbeszélték a mozgásformákat, egészséges ételeket és azt, hogy miért jó mozogni. Első játékunk a tükörjáték volt. Először a vendég gyermekek mutattak mozgásformákat, melyeket a Pillangós gyermekeknek ki kellett találniuk, majd fordítva. Nagyon gyorsan kitalálták a mozgásformákat. A közösen eltöltött délelőtt után elköszöntek a gyermekek egymástól és Boldog Dórától. Utána a mi gyermekeinkkel levonultunk az udvarra a zárt kis térre futni. Volt még futás akadályátlépéssel is. Versenyjátékhoz két csapatra osztottam a gyermekeket. Futni kellett a zsámolyig, kivenni a labdát, majd futással a mögötte álló társának eljuttatni. A gyermekek nagyon ügyesek, gyorsak voltak, a kicsik is szívesen vettek részt a játékban. 3 csoportban alakítottak kis kört a gyermekek és indulhatott a Lufi a magasban! játék. Büszke voltam rájuk, mert sokáig a levegőben tudták tartani a léggömböket. Egymásra és a léggömbökre is nagyon szépen figyeltek. Kapjuk el a rablókat! Ezt a játékot már az óvoda nagy udvarán játszottuk. Ebben a játékban a Dajka volt a segítségemre, mert a játékhoz eldugta az udvaron a papucsomat külön-külön. A gyermekekkel elhitettem, hogy amíg ők itt a zárt térben játszottak, addig egy rabló itt járt az óvodában és elvitte a papucsomat. Így nem fogok tudni hozzájuk bemenni a csoportszobába, ha fel mentünk az udvarról, ha nem lesz meg a papucsom. Megkérdeztem tőlük, hogy segítenek-e a rabló nyomába eredni és megtalálni a papucsomat. Ők boldogan követtek engem, majd szétszéledtek az udvaron és keresték a papucsomat. Örömmel hozták hozzám a megtalált papucsokat. Tavaszi évszak egyik legszebb ünnepe a Madarak, Fák napja (máj.10.). E jeles nap alkalmából elvittem a csoportot a debreceni Nagyerdőbe. Ott a friss levegőn túráztunk egy kicsit. A gyermekek nagyon jól bírták a tempót, közben térkép segítségével kincseket is kerestünk. Boldogan ragasztották fel a Boldogságvár 9. lépcsőfokára a testmozgás jelét. A múlt hónapban a Megbocsátás gyakorlásánál két feladatot adtam a szülőknek, gyermekeknek az otthonukban. 1: Varázsszavak („Sajnálom” „Kérlek, bocsáss meg!” „Köszönöm” „Szeretlek”), mellyel varázskártyát kellett készíteniük. 2: Minden családnak el kellett készíteni a saját Tündérét! Nagyon hálás vagyok a Szülőknek azért, amiért ilyen alázattal, kreatívan, boldogan készítik el hónapról hónapra a feladatokat. Képek formájában csatolom, hogy milyen egyedi, remek, ötletes alkotások születtek. Sokat tanultam tőlük mióta a Boldogságórákat vezetem.