Hős vagy!
Boldogságóra Alapprogram
Először megbeszéltük a cél fogalmát, majd arra jutottunk, céltalanul nem lehet élni, akik célokat tűznek ki maguk elé, azok sikeresebbek és kiegyensúlyozottabbak. Tudatosították a gyerekek, hogy a célért azonban tenni kell, s minden csak úgy megy, ha hiszünk benne.
Ezután azon gondolkodtak, hogy mik az ők egyéni céljuk, majd egy varázstükör segítségével beleképzelték magukat abba, hogy ez miképp valósulhat meg. Ezt közben lerajzolták, bemutatták.
Az egészséges életmód kapcsán nemcsak magunkra gondoltunk, hanem a környezetünkre, a környezetünkben lévő állatokra, a községünk lakhatóságára. Éppen ezért két csoport közösen összefogott, és egy délutánt arra szenteltünk, hogy tisztábbá, élhetőbbé tesszük a falunkat.
Közben énekeltünk, jól éreztük magunkat.
A témát egy relaxációs gyakorlattal kezdtük, zenét hallgattunk. Majd az extrovertált és introvertált embertípusait beszéltük meg, illetve csoportosítottuk egymást. A gyerekek belső tulajdonságokat írtak egymásról, majd ezt közösen megbeszéltük. Ezután különböző élethelyzeteket kaptak papíron, és ezt igyekeztek eljátszani. Ezután konkrét élethelyzeteket is felhoztak, amiben megnyilvánult, hogy milyen nehézségeik vannak, min lehet módosítani. Megbeszéltük kinek milyen stresszkezelési módszere van, illetve, hogy minden rosszban megtudja-e látni a jót. A közös problémákról is beszéltünk, ennek pozitív üzenetét a faliújságra függesztettük. Végül egy pozitív idézetet vittek haza magukkal, hogy még jobban erősödjön bennük az optimista szemlélet.
Az élményekben, boldogság-keresésben nagyon gazdag május hónap után már csak röpke időnk maradt, hogy a „Fenntartható boldogság” hónapban felidézzük az Boldogságóra hónapok témáit, és a legkedvesebb emlékeinket, valamint megvalósítsuk a hónap feladatait.
A visszaemlékezéshez legelőször is segítségemre voltak havi beszámolóink. A gyerekeknek kivetítettem az osztályunk Boldogságóráiról készített fotómontázsokat, amelyeket az adott hónapok zárásaként állítottam össze. Nagy örömmel nézegették, és fedezték fel magukat a képeken, és elevenítették fel élményeiket. Felsoroltuk a megismert témákat. Beszélgettünk arról, hogy a megszerzett ismereteinket, a boldogságfokozó technikákat, hogyan tudnák alkalmazni például a nyár folyamán, vagy jövőre. Elmondhatták, miért voltak hasznosak számukra a Boldogságórák. A gyermekek havi kis munkáinak, rajzainak a segítségével pedig újra éltük a Boldogságórákat, visszaemlékeztünk az örömteli percekre. Gondolatban újra kirándultunk a Hála-erdőnkben, megmásztuk a Cél-hegyet, áthajóztunk a tengeren, hogy kikössünk a Biztonság-szigetén… A gondolat-kaland végén eljutottunk a Boldogság-palotába.
A kalandhoz kapcsolódóan elkészítettük a Boldogság-faliújságunkat. Felkerültek rá a szeptemberben színezett madárkáink, vidáman repülve a Boldogság-palota felé, a csőrükben szállítva a Boldogságóra témák címeit. A Cél-hegyünk hegyoldalára felépültek a kis Boldogság-házak. Azt kértem a gyerekektől, úgy színezzék és díszítsék ki a kis házikókat, hogy tükrözze a hangulatukat.
Egy másik napon folytattuk az örömteli pillanatok felidézését, és elkészítettük az Emlék-szívecskét. A gyerekek a tanév legkedvesebb pillanatait rajzolhatták rá a szív formára.
Egyik Boldogságóránkon meghallgattuk, együtt énekeltük Bagdi Bella: Jobb Veled a világ című dalát. Nagyon tetszett a gyerekeknek.
A hónap feladatai közül legkedvesebb elfoglaltság volt számukra a „Boldog Nyár Varázspálca” elkészítése. Hurkapálcákat színesre festettünk. A végére kerültek az elkészített fő minták (napocska, szív, pillangó), majd krepp-szalag díszítést kaptak. A gyerekek a varázspálca segítségével elmondhatták, mit kívánnak egymásnak a nyári szünetre. Az évzáró és bizonyítvány osztás után is úgy búcsúztunk el egymástól, hogy még egyszer varázsoltunk egyet a varázspálcákkal, gyönyörű nyarat kívánva egymásnak.
Az utolsó héten, mikor már nem tanultunk, kerítettünk sort arra, hogy elkészítse mindenki Boldogság-utcáját. Milyen az az utca, ahol, szívesen laknál, játszanál? A házak boldogságot sugároznak…örömmel sétáltatnám ott a kiskutyámat…együtt játszanék a barátaimmal…sok virág lenne…- adták meg a gyerekek a válaszokat, és az elkészült kis alkotásaik is ezt sugározták.
Az utolsó napok nem is telhettek másképp, mint a VAKÁCIÓ! felirat készítésével. Ahogy szaporodtak a VAKÁCIÓ szó betűi, úgy haladtunk a kis rajzos szótábláink készítésével. Az utolsó napon feldíszítettük velük a faliújságainkat.
Elröppent egy boldog év. Elsőseim az egy év alatt nagyon sokat fejlődtek érzelmileg, segítőkészek, együttérzőek. Szoros barátságok szövődtek. Ha voltak is összezördülések, hamar megtalálták a békülés módját.
Köszönöm kis csapatomnak, hogy részt vett velem a Boldogságórákon. Megtanultuk meglátni a szépet, kifejezni a szeretetünket, jóságra törekedni, hálánkat kifejezni. Tartsátok fenn nyáron is a boldogságot!!
Köszönjük a lehetőséget a Boldogságórás Csapatnak! Mindenkinek Boldog Nyarat kívánok!
Teadélutánt szerveztünk, ahol a diákok be is öltöztek álarcokba, jelmezekbe. Beszéltünk a barátságról, előitéletekről. Sokat szórakoztunk, jól éreztük magunkat.
Megbeszéltük, mit értünk az optimizmus kifejezés alatt. Boldogító erősségek kártyával dolgoztunk. Mindenki húzott kártyát és jellemezte, hogy az adott erősség hol, mennyire jellemzi az életét.
A téma kapcsán a tanulókkal megbeszéltük, mit értünk a hála szó alatt. Azt is, hogy miért fontos tudatosítanunk hálánkat. Készítettünk egy kezet, ahol az ujjakba beírtuk, mi mindenért vagyunk hálásak. Utána ezt közösen megbeszéltük.
Az egész évünk az ismerkedésről, a pozitív attitűd kialakításáról, a támogató jelenlétünkről szólt. A gyerekek is most ismerték meg ezt a módszert, hónapról hónapra kerültünk egyre közelebb egymáshoz, amiben nagy segítség volt a Boldogság program. Azt tapasztaltam, hogy a gyerekeket érdekelte a téma, szívesen azonosultak Boldog Dóra történeteivel, aktívan részt vettek a beszélgetésekben, éneklésekben, játékokban.
Megbeszéltük, hogy elmúlt egy év, hamarosan nyári szünet lesz, mik voltak azok az élmények, amikre emlékeznek, hiszen nagyon sok programot szerveztünk a tanév során:
„Színház látogatás; sokat kint voltinka az udvaron;sokat táncoltunk; sokat játszottunk; elmentünk a vízeséshez; az, hogy járok oviba; elmentünk kirándulni az erdőbe; elmentünk megnézni az állatokat”
A hónap meséjét- Bezzeg Andrea: Boldog erdő- Kerek erdő- a könyvből olvastam el, a délutáni csendes pihenőhöz választottam. Már azonnal az volt a gyerekek reakciója, hogy „de jó mese volt”, azt gondolom, hogy így elcsendesedve még tovább is tudták gondolni a mondanivalóját.
Az utolsó együtt töltött napokban már sokat beszélgettünk a nyárról, a nyári szünetről, nyaralásról, megbeszéltük, ki mit szeret a nyárban:
„hogy süt a nap; lehet fürdeni; amikor nyár van, elmegyünk Gunarasba (a város strandfürdője); elmegyünk a Balatonra; dobáljuk a vízbe a labdát; lehet fagyizni; vízibombázunk; eljön hozzám a barátnőm…”
Nagyon jó érzés megtapasztalni, hogy a gyerekek mennyi pozitív élményt, érzést tudnak felsorolni, megélni.
Készítettünk az ajánlásból Boldog Nyár varázspálcát, annak segítségével beszélgettünk az élményeikről. Ami nagy öröm számomra, hogy az autista gyermekünk is részt vett a kézműves tevékenységben, aki nem beszél, érdemben nem vesz részt a mindennapi feladatokban, most már ő is szívesen bekapcsolódott.
Költöttünk egy verset is:
Breki csoport: Boldog Nyár
Boldog Nyár, boldog nyár,
Szeretném, ha itt volnál.
Hozzál nekem medencét,
jégkrémet, és boldogságot.
Hozzál nekünk lángost, kirándulást,
Sok- sok táncot.
Hogy mindenhová tudjunk menni,
Boldog Nyárba sok virágot, sok gyümölcsöt
Tudjunk szedni.
Sok napocskát örvendezni.
Ezzel a „verssel” búcsúztattuk el az évet, és várjuk együtt a következő élményeket.