Apró örömök…mit is jelent számunkra?
Egy kifejezés, ami a jelenre vonatkozik. A jelenben kell meglátni, észrevenni azokat a dolgokat, melyek örömet okoznak nekünk.
Nem hessegethetjük el a kis dolgokat arra várva, hogy majd a jövőben valami más és nagyobb dolog miatt leszünk boldogok, hiszen semmi garancia nincs arra, hogy ez valóban be fog következni. Valamint, ha nem értékeljük, nem éljük meg az apró örömöket, amelyek érnek minket, akkor honnan fogjuk tudni, azt, amikor egy nagyobb öröm ér minket.
Ha minden nap tartunk egy kis értékelést önmagunk számára, akkor felfedezhetjük, hogy milyen örömök értek és miért lehetünk hálásak.
Minél kisebb korban elkezdjük a gyerekeket tudatosan nevelni erre, annál inkább természetessé válik majd számukra, hogy észrevegyék boldogságforrásuk okát, tudatos gondolkodás nélkül is.
Ezt a témakört az érzékszervek által kezdtük el feldolgoni, mivel az öröm is egy érzés és valahogyan érzékeljük, mint az érzékszerveinkkel a színeket, formákat, szagokat, illatokat, hangokat, ízeket, anyagokat érezzük.
A napjaink részévé vált, hogy felfedezzük azokat a dolgokat, amikor valami öröm ért minket. Megkértük a gyerekeket, hogy szóljanak nekünk a nap folyamán, amikor úgy érzik, hogy abban a pillanatban boldogok és ha tudják, hogy miért, akkor mondják ki, hogy tudatosodjon, mi okozta számukra a boldogságforrást.
Eleinte alig jöttek a gyerekek, majd egyre többször jöttek és szóltak nekünk. A beszélgetőkörökben is mindig beszéltünk róla.
A téma zárásakor szerencsénkre egy elég esős hetünk volt. Megbeszéltük, hogy miért lehetünk boldogok amikor esik az eső. Az6 udvaron pedig pocsolyákban ugráltunk.
Boldogságóra Alapprogram
Szandaszőlősi Általános Iskola és Alapfokú Művészeti Iskola
Ebben a hónapban a testmozgás fontosságára hívtuk fel a figyelmet. Az osztállyal vízi testnevelésen vettünk részt, ahol a sárkányhajózást, kajakozás, kenuzást is kipróbálhattuk. Emellett a hónap jeles napjait is megünnepeltük.
Boldogságóra téma: Testmozgás öröme
Célok:
• A mozgás megszerettetése
• Pozitív érzelmek erősítése
• Egészséges életmód alakítása
• Feszültségoldás, önbizalom növelése
Zenés mozgás
Vidám gyermekdalokra:
• tánc
• szabad mozgás
• tapsolás
• forgás
Fejleszti:
• ritmusérzéket
• önkifejezést
• felszabadultságot
Relaxáció
A foglalkozás végén:
• mély levegő
• nyújtózkodás
• halk zene
• „Hallgassuk meg, hogyan dobog a szívónk!”
Játékosan mozogni, aktívnak lenni felemelő érzés. Igazi örömforrás. Igyekszünk a gyermekekben ezt a fajta mozgás iránti igényt felkelteni, kialakítani, megerősíteni, elmélyíteni. Nem számít ha süt a nap, meleg van vagy ha esik az eső, fúj a szél, hűvös van. Mozogni mindig jó.
Az órán a testmozgás a jóga megszerettetése volt a célom: a terembe illóolajokkal, aromákkal , mécsesekkel teremtettem meg a relaxált nyugodt hangulatot . A negyed órás foglalkozás nagy hatással volt mindannyiónkra. Jól illeszkedett a z óra menetébe, a gyerekek és mi pedagósusok is jól éreztük magunkat.
A téli hónap rengeteg lehetőséget adott nekünk, hogy gyakoroljuk azt a képességünket, hogy tudjuk kezelni, megvalósítani, átugrani az elénk kerülő akadályokat, kihívásokat, változásokat. A gyermekek mindent kihívást bátran vettek, minden változást örömmel és főként mikor pozitív változás történt csillogó szemmel elfogadtak. Beöltözhettünk szuperhősöknek, akiknek a jelleméből erőt merítve legyőzhettük minden félelmünket. Megküzdhettünk az időjárás változékonyságával, az ismeretlen terep adta örömökkel/kihívásokkal. Táncoltunk és élvezettel hallgattuk Bagdi Bella: Ellazulni jajj de jó című dalát.
A májusi boldogságóránk témája a testmozgás volt. A csoportunkban mindenki a saját képességeihez mérten szívesen és lelkesen mozog, tornászik. Leginkább a mozgásos feladatok végzésénél figyelhető meg tanulóink között, ahogy a jobb képességekkel rendelkező tanulók segítik nehezebben mozgó, segítséget igénylő társaikat.
A köszöntés és a ráhangolódó dal meghallgatása után belevágtunk és egy mozgásra hívó bemelegítő dallal kezdtünk (Napsugár Együttes – Móka torna). Téma feldolgozása során beszélgettünk arról, hogy mi fontos az egészségünk megőrzéséhez, a vidámsághoz és boldogsághoz (táplálkozás, tisztálkodás, megfelelő környezet, mozgás). Képeket mutattam a tanulóknak, melyeket kérdések megválaszolásával beszéltünk meg. Milyen mozgásformákat ismernek. Finommozgások, nagymozgások a mindennapi életben és a sportolás. Azt is megbeszéltük, hogy mozgás közben a testünket is jobban megismerhetjük.
A beszélgetés után a mozgás kapta a főszerepet. Többféle feladatot végeztek el a tanulóik ( célba dobás, Padon kúszás, zsámolyra lépés, alagút mászás, teke), melyeket mindig más tanuló mutatott be. Képek húzásával döntöttük el, hogy ki melyik feladat elvégzését mutatja meg társainak. A feladatokat képességeikhez mérten mindannyian örömmel végezték. A záró dal ritmusára kötetlenül mozogtunk. (Bagdi Bella: Imádok élni)
Kellemesen elfáradva, vidáman köszöntünk el egymástól.
A foglalkozást relaxációs gyakorlattal nyitottuk meg. Körben ültünk a gyerekekkel, mély levegőt vettünk és minden rossz érzésünket egyszerre fújtuk ki. Addig csináltuk a feladatot, amíg csak pozitív, vidám gondolatokra tudtunk már gondolni.
A gyerekeknek laminált illusztrált képekkel meséltem el a Tündérbocsánat című mesét. A mondókát is elmondtuk és a mese végeztével összefoglaltuk a történteket és megkerestük a mese tanulságát. Ezután a varázsszavakat beszéltük át a gyerekekkel (kérlek, bocsáss meg, sajnálom, légy szíves, szeretlek).
Irányított kérdésekkel beszélgettünk a megbocsátásról. Később elpróbáltunk egy olyan helyzetet, amiben bocsánatot kér az egyik gyermek a másiktól.
Egy közös plakátot készítettünk a gyerekekkel. A plakáton minden gyermek egy szívet tart a kezében. A plakátra a gyerekek ráírták a varázsszavakat.
Gárdonyi Géza és Szegi Suli Általános Iskola
Az 5. osztályos tanulók színes lapokból különböző formákat vágtak ki, feladarabolták, majd újra összeillesztették. Ezzel a technikával új formát hoztak létre. Beszélgettünk arról, hogy a tárgyak újjáélesztése, más funkcióval ellátása milyen új lehetőséget rejt magában. A hibák felismerése, jobbítása saját életünkben hogyan van jelen, min változtathatunk.