Heti témánkhoz illeszkedően a gyerekekkel faleveleket és süniket hajtogattunk , majd egy vidám süni birodalommá összerendeztük őket.
Meghallgattunk egy mesét a sünikről, beszélgettünk az ősz szépségeiről , ki mit szeret legjobban az őszben. Minden évszaknak megvan a maga szépsége.
Boldogságóra Alapprogram
– elméleti háttér : könyv 75.o.
– Hogyan gondolkodik az optimista? könyv 77.o.
– Mi a pesszimizmus? könyv 76.o.
– táblán összegyűjtve a gyerekek véleménye
– mondatok optimista/pesszimista kifejtése páros munkában; 1:Esik az eső.; 2. Kifogyott a tollam.;
3. Lemerült a telefonom.
– negatív gondolatok átformálása; könyv :87.o.
– problémamegoldás Pozitív válaszok; könyv 88.o.
Az optimizmus gyakorlása
Ezen a Boldogságóra foglalkozáson arra kerestük a választ, hogy hogyan tudjuk naponta kihozni a legjobbat a különböző helyzetekből, hogyan vegyük észre mindenben a jót. Relaxációs gyakorlattal kezdtük a ráhangolódást a foglalkozásra. „Fújj-fújj”: kértük a gyerekektől, hogy gondolatban változzanak széllé, és igyekezzenek a társuktól eltérő hangot kiadni, végül a sok „szél” egyszerre kezd fújni a saját hangján. Ezek után közösen elénekeltük Bagdi Bella: Pozitív gyerek vagyok… című dalát, melyhez különböző mozdulatokat találtunk ki.
A téma feldolgozását mesével valósítottuk meg. Újra ellátogatott hozzánk Boldog Dóra, és a kis mondókájára a gyerekek elhelyezkedtek a mesehallgatáshoz. Tódi törpe Varázsszemüveg című mesét érdeklődéssel hallgatták, a mesében lévő mondókát többször is elmondtuk a gyerekekkel. A mese végén megkértük a gyerekeket, hogy mindenki mondja el, hogy milyen jó dolog történt vele a mai napon. A foglalkozás lezárásaként a gyerekek kiszínezhették az optimizmus jelét, melyet elhelyeztünk az „Égig érő fánk” második lépcsőfokán, valamint a „Varázsgömbbe” mindenki lerajzolta, amire leginkább vágyik.
Október az optimizmus hónapja
A boldogságóra havi kiemelt témája az optimizmus volt. Végigvettük a javasolt tartalmakat. Meghajtogattuk a „VIDÁMSÁG” hajóját , amelyre felraktuk fájdalmainkat, nehézségeinket, bánatainkat, és amit útközben hazafelé mindenki elengedett. Sokat foglalkoztunk azokkal a megoldási módokkal, amelyekkel pozitív irányba lendíthetjük magunkat. Javaslatként néhány példát mutattam a tanulóknak és maguk is elmesélték saját megküzdési technikáikat. Szerepelt közöttük a figyelemelterelés, a mozgás, a tánc, a vicces film nézése, az édesség fogyasztása is. Próbáltam a körülöttünk levő világ megfigyelésére is felhívni a figyelmet, kiemelve, hogy nem segít, ha a saját problémáinkon rágódunk. Ha alaposan megfigyeljük a körülöttünk levőket, könnyen találhatunk olyan dolgokat, amelyek miatt szerencsésnek, szerencsésebbnek mondhatjuk magunkat – egészség, család, étel, ruházat, stb – .
A Bagdi Bella Pozitív gyermek vagyok dallal kezdeményeztem a foglalkozást. A gyermekek boldogan ültek a szőnyegre, és hallgatták a dalt. Majd a relaxációs gyakorlat következett. „Pizzát sütöttünk” (Dagasztás). A játékosság kedvéért a hozzávalókat megbeszéltük, és utána „összegyúrtuk a tésztát”, tettük rá a hozzávalókat. Ezt a játékot nagyon élvezték, szinte mindenki mondott valamilyen hozzávalót, amit még rá tudunk tenni a pizzára, így sokáig tartott a játék. Majd egy mosolygós és egy szomorú fejes lapot hoztam nekik, körbeadtam, választhattak, és elmondták, „mikor vagyok szomorú”, „mikor vagyok boldog”, illetve aki nem tudta megfogalmazni, ő megmutatta, milyen az, ha szomorúak, vidámak vagyunk. Majd Boldog Dóra érkezett hozzájuk, elmondott egy mesét (Tódi törpe varázsszemüvege), amit érdeklődve hallgattak. Ezután hoztam nekik egy kosarat, amiben „a világ legjobb, legügyesebb gyermekének a képe van” (kendő alatt egy tükör). Mindenki egyesével nézett bele, titok volt, hogy mit láttak. Amikor meglátták, hogy a tükörben ők vannak, mindenki arcán hatalmas boldogság mutatkozott. Majd a következő játéknál körbeadtuk a tükröt, és a gyerekek elmondták, amikor belenéztek, hogy mi az, ami jó bennük, miben ügyesek. Ezután együtt elkészítettük az értékeink fáját. Egy-egy tevékenységet ábrázoló kép (terítés, öltözködés, kedvesség, együttjátszás, stb.) mellé odarakták a saját jelüket. Szükség szerint segítettem. Volt, aki már meg is tudta fogalmazni („én sokat segítek a gyerekeknek”, „egyedül tudok öltözni”, stb.). A legvégén mindenki belenézhetett a „varázsszemüvegbe”, és közben egy szituációs játékot játszottunk, mondtam nekik egy-egy negatív történetet (a gyermekek mindennapjaihoz kapcsolódóan), és aki belenézett, megpróbálta megfogalmazni, hogyan lehetne ezeket a dolgokat jóra fordítani. Néhány gyermek meg is tudta fogalmazni (pl. „megöleli a barátja”, „a kedvenc játékát játszuk”, stb.). Majd végül mindenki készíthetett saját varázsszemüveget, amit hazavihetett, és otthon a szülőkkel is eljátszhatták ezt a szituációs játékot. A foglalkozás zárásaként a gyermekek örömmel ragasztották fel a mosolygós jelet a második lépcsőfokra.
Először beszélgettünk az optimizmusról. Majd ruhadarabokat és kiegészítőket készítettünk és színeztünk ki, mely egy optimista ember ruhadarabjai lehetnek. Végül kihasználtuk a jó időt és kimentünk röplabdázni az iskola udvarára. Ezzel is fokozva a pozitív hangulatunkat.
Az iskolàban halloweeni bulit tartottunk.Nagyon jól érezte magàt mindenki.
Hatodikos osztályommal az optimizmusról beszélgettünk. Megnéztünk különböző módszereket arra vonatkozóan, hogyan fordíthatjuk át negatív gondolatainkat pozitívba.
Batthyány Lajos Általános Iskola Géza Fejedelem Tagiskolája
Az októberi boldogságórák végére minden másodikosom elfelejtette minden búját-baját. Rengeteget nevettek a nevetésverseny alatt, a mese eljátszása is nagyon viccesre sikeredett. A grimaszolós játék volt a kedvencük. Végül elkészítettük a saját optimizmus-fánkat. Az őszi leveleken olyan emlékeket idéztek fel a gyerekek, amikor igazán optimistának, pozitívnak és boldognak érezhették magukat.