1. Bevezetés: A testmozgás, mint boldogságforrás megtapasztalása – Én és a mozgás… Fejlesztettük a figyelmet, a beszédértést , s közben nagyon-nagyon jókedvünk volt!
2. Feldolgozás: – Újraolvasó – Az állatmese szereplőinek jellemzése, a mese dramatizálása során jótanácsokat fogalmaztunk meg.
– Sportágválasztó tapasztalata az volt, hogy néhányan nagyon félnek bizonyos mozgásformáktól, ezért ezeket mímesen eljátszottuk, megláttatuk a forma szépségét
3. Lezárásként: -Nyelvtörőztünk
– Jó okom van rá… Ügyesen megfogalmazták a testmozgás és egészség fontosságát.
– Értékeltük a felelősök érdemeit, amit a tisztaságért, egészségért tettek.
– Felidéztük az erdei túránk mozgásos, örömteli élményeit.
A hónap dalát megtanultuk, nagyon szerettük a különböző tanórák előtt énekelni, mozogni,…
Boldogságóra Alapprogram
1. Bevezetés: A testmozgás, mint boldogságforrás megtapasztalása – Én és a mozgás… Fejlesztettük a figyelmet, a beszédértést , s közben nagyon-nagyon jókedvünk volt!
2. Feldolgozás: – Újraolvasó – Az állatmese szereplőinek jellemzése, a mese dramatizálása során jótanácsokat fogalmaztunk meg.
– Sportágválasztó tapasztalata az volt, hogy néhányan nagyon félnek bizonyos mozgásformáktól, ezért ezeket mímesen eljátszottuk, megláttatuk a forma szépségét
3. Lezárásként: -Nyelvtörőztünk
– Jó okom van rá… Ügyesen megfogalmazták a testmozgás és egészség fontosságát.
– Értékeltük a felelősök érdemeit, amit a tisztaságért, egészségért tettek.
– Felidéztük az erdei túránk mozgásos, örömteli élményeit.
A hónap dalát megtanultuk, nagyon szerettük a különböző tanórák előtt énekelni, mozogni,…
1. Bevezetés: A testmozgás, mint boldogságforrás megtapasztalása – Én és a mozgás… Fejlesztettük a figyelmet, a beszédértést , s közben nagyon-nagyon jókedvünk volt!
2. Feldolgozás: – Újraolvasó – Az állatmese szereplőinek jellemzése, a mese dramatizálása során jótanácsokat fogalmaztunk meg.
– Sportágválasztó tapasztalata az volt, hogy néhányan nagyon félnek bizonyos mozgásformáktól, ezért ezeket mímesen eljátszottuk, megláttatuk a forma szépségét
3. Lezárásként: -Nyelvtörőztünk
– Jó okom van rá… Ügyesen megfogalmazták a testmozgás és egészség fontosságát.
– Értékeltük a felelősök érdemeit, amit a tisztaságért, egészségért tettek.
– Felidéztük az erdei túránk mozgásos, örömteli élményeit.
A hónap dalát megtanultuk, nagyon szerettük a különböző tanórák előtt énekelni, mozogni,…
Testmozgás és egészséges életmód
A Boldogságóra májusi témája a testmozgás és az egészséges életmód gyakorlása volt. Beszélgettünk arról, hogy az emberi jóllét alapvető feltétele a rendszeres fizikai aktivitás és a fittség, amelyek nemcsak a testi egészségre, hanem a kognitív funkciókra és az intelligencia fejlődésére is pozitív hatással vannak.
A Ficánka csoporttal közösen összegyűjtöttük a testmozgás különböző lehetőségeit, és megbeszéltük, milyen sportokat ismernek a gyermekek. A mindennapos mozgás részeként megtanultuk a „Sportos mondókát”, majd Bagdi Bella Jól érzem magam boogie című dalára táncoltunk. Beszélgettünk arról is, hogy a zene, a tánc és a természet milyen pozitív hatással van a lelki jóllétünkre.
Ennek kapcsán meghallgattuk Szepesi Zsuzsanna Az erdő hálája című meséjét, amely a Madarak és Fák Napjához is jól kapcsolódott. A mese után a gyermekek elmondták, számukra mely helyek nyújtanak nyugalmat és feltöltődést. Többen említették a strandot, az otthoni medencét vagy a dobozi ligetet.
A tankönyvből A lusta király című mesét dolgoztuk fel, amelynek fő üzenete az volt, hogy a mozgás sokszor a legjobb gyógyír. Ezt követően kitöltöttük a munkafüzet gyümölcsökkel kapcsolatos feladatait, valamint egy formaazonosításon alapuló varázskép-színezőt is készítettünk, amely egy nyújtózó macskát ábrázolt.
A mozgásos játékok sem maradhattak el: játszottunk tűz–víz–repülőt, valamint csapatokban lufit tartottunk a levegőben.
Egyre több időt töltünk a szabadban, az óvoda udvarán.A tartalmas időtöltéshez,a változatos mozgásformák biztosításához szeretek akadálypályát is felállítani számukra,melyet előszeretettel próbálnak teljesíteni minden nap.
A hónap végén felkerült a Boldogságvár utolsó előtti lépcsőfokára a testmozgást jelképező ikon is, jelezve, hogy ismét egy fontos témával gazdagodtunk a boldogság felé vezető úton.
A májusi téma feldolgozása egész hónapban, több foglalkozáson történt. Szeretem, mikor hónap témáját több órával, iskolai programmal össze lehet kapcsolni. Legelőször az egyik órán beszélgettünk az elméleti háttérről, majd kaptak egy színezőt. Miközben színeztek, meghallgattuk többször a hónap dalát. Óra végén már együtt énekelték a szöveget, majd felálltak és követve a dal szövegét, mozogtak. Lezárásként elvégeztünk egy relaxációs gyakorlatot. A következő órán meseolvasás volt, a gyerekek a Frakk és a foci mesét hallgathatták meg. Megbeszéltük a mese tanulságát. Az óra további részében folytatták a színezést, újra meghallgatták a hónap dalát, a dal szövegére mozogtak.
A következő napon eljátszottunk két játékot, amit olvasás órán az olvasókönyvben olvastunk (Ugráló verebek, Labdaugrató). Mindkettő mozgásos játék.
A gyerekeknek az idei tanévben az egyik testnevelés óra néptánc, ebben a hónapban tartottuk az osztály néptánc bemutatóját anyák napi műsorral egybekötve.
Iskolánkban gyerek- és családi napot tartottunk. Mivel én voltam az egyik szervező, próbáltam minél több mozgásos feladatot megvalósítani. A családi nap délutánjának egyik programja közös séta, majd felnőtt-gyerek focimeccs volt.
A gyerekek mindegyik programot nagyon élvezték, de legjobb az volt, mikor együtt mozoghattak a szüleikkel, pedagógusokkal.
A mai órán a megbocsátás témakörével foglalkoztunk. Osztályunkban sajnos nagyon sok a konfliktushelyzet, nagyon nehezen engedik el a sérelmeiket a gyerekek, amiket általában mesterségesen generálnak. Ezért a mai órán a szokásos kör után arról beszélgettünk, hogy hogyan lehetne ezen változtatni. Azt ők is belátják, hogy szándékosan szekálják egymást, de a megbántottságot mindig nagyon erősen érzik. Megkérdeztem, hogy melyik állathoz lehetne kötni az elengedést, melyik az, amelyik a legkönnyedebben, leggyorsabban vinné el a keserűséget. Ekkor az egyik tanuló azt mondta, hogy a madár az, ami olyan, mint a bánat, hogy el tud szállni. Ezért a beszélgetés után mindenki elkészítette a megbocsátás madarát, ami aztán az összes bennünk lévő keserűséget elrepítette.
A szokásos körrel kezdtük a foglalkozást. Meghallgattuk Bagdi Bella Ellazulni jaj de jó című dalát, ezután a megküzdés stratégiáját gyakoroltuk nyelvtörőkön keresztül. Különböző nyelvtörőket mondtunk, és addig gyakoroltuk, amig sikerült. Hol lassabban, hol már egészen gyorsan. Érdekes volt látni, ahogy ezek a kamasz gyerekek hogyan küzdöttek azért, hogy sikerüljön, hiszen alapvetően a legtöbb dolog irányában érdektelenek, de ez a játék nagyon felkeltette érdeklődésüket.
Nyelvtörők:
Sárga bögre, görbe bögre
Fekete bikapata
Ádám bátyám
Egy kupac kopasz kukac
A foglalkozás további részében beszélgettünk a megküzdés fontosságáról, arról, hogy soha nem szabad feladni.
Adj egy falat falat…
Az egészséges életmódról beszélgettünk:
1. Táplálkozás
2. Rendszeres mozgás
3. Megfelelő alvás
4. Stresszkezelés és mentális egészség
5. Önmagaddal való bánásmód
Csoportokban gyűjtöttek hozzá anyagot a diákok, majd a ppt-ken lévőkkel ezt összevetve megvizsgáltuk a legfontosabb szempontokat és a lehetséges teendőket. Megemlítettük azt is, hogy nem kampányszerűen érdemes tenni valamit az egészségünkért, hanem következetesen betartott kis lépésekben haladjunk előre, mert így lesz fenntartható, amit csinálunk.
Végül a diákok leírták, hogy ők személy szerint mit tehetnének, hogy még egészségesebben éljenek.
Hogy a mozgás fontosságát hangsúlyozzuk, csatlakoztunk a Boldog Óvoda és Iskolahálózat Kihívás Napja programjához. Kb 30 fő, a kollégiumunkban akkor épp jelen lévő összes diák részt vett benne.
A kihívás teljesítése jó hangulatban telt. Mivel diákjaink sok időt töltenek előrehajolva a könyvek és a mobiltelefonok fölött, a programot nyak- és válltornával kezdtük. Majd egyik (táncszakkört vezető) kolleganőm segítségével zenés-táncos mozgással folytattuk. (Ez úton is köszönöm neki). Mindezt az extra feltételnek is megfelelve törölközővel végzett gyakorlatokkal és táncmozdulatokkal hajtottuk végre.
A diákok közül többen sok tanulnivalójukra hivatkozva ki szerették volna hagyni ezt a programot, de próbáltunk meggyőző érveket hozni amellett, hogy ez a kb. 20 perces mozgásos szünet még segít is nekik végül. S ezt a végén aláigazolták úgy, hogy rá sem kérdeztünk, maguktól mondták. A pedagógus kollégák is lelkesen végezték a tornát és a tánclépéseket is
Románia,15-ös Normál Programú Óvoda,Szatmárnémeti
A Napsugárkák egy nap folyamán többször is mozognak, tornáznak igazi izgő mozgó gyerkőcök.
A napi mozgásunkat a Sport mondókával inditjuk s legtöbbször mondókázással egybekötött gyakorlatokat végzünk, de az igazi jó móka mindig az udvaron a legjobb, ahol kedvükre ugróiskoláznak, labdáznak, bizikliznek, rollereznek.A májusi hónapban sok időt töltöttónk az udvaron és sokszor megmozgattuk izmainkat.
A nap végén lecsendesitésként elnénekeltük Bagdi Bella Boldog vagyok dalát.