Az előző tanévben elballagott az osztály, akiknek három éven keresztül tartottam boldogságórákat. Ebben az évben a 6. osztály osztályfőnöke lettem, ezért velük folytattam ezt a munkát. Elvégeztünk minden szervezési feladatot, és szeptemberben megtartottuk az első boldogságóránkat.
Az osztályteremben indítottuk a tanévet, a gyerekek hangulatához igazodó zenehallgatással és önbizalomerősítő mozgással kezdtünk, majd elénekeltük a hála dalunkat.
Ezután beszélgető kör következett a Pozitív gyerek vagyok kártya felhasználásával, majd a témával kapcsolatos történet segítségével megbeszéltük, hogyan boldogít a hála a mindennapokban.
Az óra végén megbeszéltük az otthoni feladatot, mely Power Point bemutatókészítés volt a háláról. Meditációval zártuk az első boldogságóránkat, mely mindenkinek tetszett, a gyerekek örültek, hogy ebben a tanévben rendszeresen tartunk ilyen órákat.
Boldogságóra Alapprogram
Elérkeztünk a boldogságprogram ez évi utolsó állomásához, amikor is összegeztük, mi mindent kell tennünk-gyakorolnunk ahhoz, hogy jól érezzük magunkat világunkban. Ehhez jó alkalmat teremtett az erdei iskola, ahol gyönyörű természeti környezetben, egymással összezárva tölthetett csoportunk három teljes napot.
A hazaindulás előtt – egy kis „boldogságóra” keretében sorban áttekintettük a tanév során alkalmazott boldogságteremtő és -fokozó technikákat, majd közösen összegyűjtöttük, példákkal igazoltuk, hogy kirándulásunk során mindegyik gyakorlására lehetőségünk nyílt:
1. A hála gyakorlása: pl. a kedvező időjárásért; azért, hogy szüleik lehetővé tették, hogy itt legyenek…
2. Optimizmus gyakorlása pl. bár borongós volt az idő, de nem áztunk meg; páran hiányoztak, de az osztály nagy része együtt lehetett…
3. Kapcsolatok ápolása: pl. a programok mellett sok idő jutott beszélgetésre, játékra, jobban megismertük egymást…
4. Boldogító jócselekedetek: pl. segítettek a gyerekek a terítésben, mosogatásban, rendrakásban!
5. Célok kitűzése és elérése: pl. Indulás előtt célul tűztük ki, hogy mindenki betartja a magatartási szabályokat, alkalmazkodunk egymáshoz; az első napi hosszú túraút megtételéhez sokuknak nagy elhatározásra, kitartásra volt szükségük.
6. Megküzdési stratégiák: pl. sokan most voltak életükben először ennyi időre távol a szüleiktől.
7. Apró örömök élvezete: az erdőt járva nap mint nap gyönyörködhettünk a természet szépségében, a vonatozás során őzikéket is láttunk…
8. A megbocsátás gyakorlása: akadtak összezördülések és kibékülések, amikről beszámoltak a gyerekek.
9. Testmozgás: Sokat túráztunk, a szabadidőben focira is sor került.
10. Fenntartható boldogság = gyakori pozitív érzelmek + társas támogatás + szokássá válás (21 nap): ebben a tanévben is tettünk érte.
A hónap során – az erdei iskolán kívül – még sok más örömteli eseményben lehetett része csapatunknak: egy újabb túranap, színházlátogatás, társasjátékozás, közös fagyizás segítette közösségünk összekovácsolódását, lelki jóllétét.
És ami még örömmel tölthet el bennünket, hogy – összefogással és a másik 6. osztály bevonásával – elkészült az iskola boldogságfája, amelyben minden izsákos diák és pedagógus, dolgozó és látogató gyönyörködhet a suli aulában.
„A boldogság semmi egyéb, mint jó érzés. A jó közérzés. Az az érzés,
hogy érdemes az embernek élni.”
(Móricz Zsigmond)
Az „Izsákos6.a” és Mariann néni
Úgy gondolom, a fenntartható boldogság része, hogy olykor kilépjünk a szürke hétköznapokból, képesek legyünk elrugaszkodni a megszokottól. Ezzel összhangban teltek a mindennapjaink júniusban is. A hónap emlékezetes pillanata volt a közös cukizás. Az eső se szegte kedvünk, sőt még emlékezetesebb maradt a rózsaszín esernyők hangulatában.
Az állatkertet is meglátogattuk osztálykirándulás keretében. Érdekes volt a tanulók szemén keresztül látni a világot, hiszen mindenkinek a figyelmét más ragadta meg.
Nosztalgiáztunk is: megnéztük a tanévben készült boldogságórás képeket, felelevenítettük a témákat. A tanulók sorolták, mi minden kell a boldogsághoz: megbocsátás, család, hála. Ujjongva nézték a fotókat.
Jelentős esemény volt a ballagás: több tanulótól is búcsút vettünk. Érezhető volt, hogy a tanulók ragaszkodnak egymáshoz, és a kisebb súrlódások ellenére, szerettek együtt lenni.
Elkezdődött az év utolsó foglalkozása. Először Bagdi Bella zenéjére hangolódtunk rá a Boldogságórára.
Aztán elmondtam a hónap témájához kapcsolható mesét: „A három kismalac és a farkas” címmel. A gyerekek aktív figyelemmel, csendben hallgatták végig a mesét és utána az általam feltett kérdésekre pontosan tudták a választ.
Utána szeptember ajánlott meséjét frissítettük fel, válaszolva azokra a kérdésekre, amelyek a hónap témájához kapcsolták a cselekményt. Így vettük sorra az elbeszéléseket és a kérdéseim mindig kapcsolódtak a Boldogságórák havi témájához. A gyerekekben így született meg a boldogságfokozó technikák sora és jelentőségük. Mindegyikük élvezte a sok történetet. Ki az egyikre emlékezett jobban, ki a másikra, harmadikra. Az emlékek felidézése, a mesék cselekményének felelevenítése gondolkodóba ejtette őket. Mindegyikük a kedvenc sztorijuknál voltak a legaktívabbak. Pozitívan értékeltem minden okos választ és megjegyzést.
Ebben a 3 – 4 éves korosztályban figyelni kell a mozgás és ülés egyensúlyára, mert nem képesek hosszú ideig megülni, ezért mesék között egy – egy állat mozgását vagy hangutánzását iktattam be.
A végén kiszíneztük a hónap ajánlott jelét és folytatódott a zene, az örömtánc Bagdi Bella zenéjére. Egymással szemben állva táncoltak, forogtak a párok, vonatoztunk, ugráltunk és végül megpihentünk.
A gyerekek boldogan tették fel a szekrényajtóra a mosolygós smiley jelet. „Jól éreztem magam” – mondták. Így ért véget az utolsó Boldogságóra.
Szikszai György Református Általános Iskola
Egy olyan kiránduláson sikerült részt vennünk, ahol rengeteg program állt rendelkezésünkre. Az élvezetes testmozgásból is kivettük a részünket, hisz kerékpározhattunk és ami igazán különleges volt, kenuzhattunk. Ez valóban nagy élmény volt a gyerekek számára és voltak néhányan, akik itt váltak a vízisport szerelmeseivé.
Szikszai György Református Általános Iskola
Mivel városi iskola vagyunk, egy közeli tanyára való kilátogatás nagy élvezetet jelentett a gyerekeknek. Először nem hittek nekem, végül rájöttek, hogy okos telefon és tv nélkül is remekül érezheti az ember magát. Ráéreztek, hogy az állatok, a természet közelsége és az egyszerű játékok is tökéletesen jól el tudják szórakoztatni őket.
A 2023-2024-es tanév során a Boldogságóra alapprogram keretén belül Örömvár manóival ismerkedtek meg a gyerekek, melyek játékosan: mondókákkal, rímelő mesesorokkal mutatták be a gyerekeknek havonta a témákat. Örömvár lakói: Köszönőke, Segítőke, Derűske, Érzőke, Megbánóka, Mosolymanó, Örömmanó, Mozgómanó bemutatkoztak a gyerekeknek, akik érdeklődéssel és jókedvvel ismételgették a mondókákat illetve hallgatták a meséket és vettek részt a beszélgetésekben , mesélték el személyes élettapasztalataikat a témákkal kapcsolatban: mikor és kinek voltál hálás, milyen jócselekedeteid voltak, stb.
Utolsó találkozáskor rajzot készitettek melyben az örömvárat és a kedvenc manóikat rajzolták le a gyerekek.
Szikszai György Református Általános Iskola
A gyerekekkel sokat beszélgettünk a nyári tervekről és akadtak, akik tanácstalanok voltak. Ezért adtam nekik a bakancslistát, hogy ötletek et adjak. Nagy örömmel fogadták és megbeszéltük, hogy szeptemberben beszámolnak, mit sikerült megvalósítani.
„Fenntartható boldogság”
„Az én hangom” az óvó néni után bekapcsolódva egy hang hangoztatása egyre erősebben.
„Repül a madár,szárnyalva száll,mert szabad a madár” szárnylengetés végén „dagasztással” lazítás.
Szeretetfolyosó, két oszlopba álltak a gyerekekés középen csukott szemmel végig haladtak,miközben a gyerekek kedves tulajdonságot súgtak róla.
Egyik óvó néni indított a másik fogadta a gyerekeket.
Seprűtánc, Bagdi Bella:Jobb veled a világ dalára
Ha megállt a zene be kellett állni valaki mögé.
Boldogságvár építése termésekből.
Szikszai György Református Általános Iskola
A megküzdés hónapjában sokat beszélgettünk a jó és kevésbé bevált módszerekről. Mindenki talált magának egy-egy olyan tevékenységet, gondolatot, bíztatást, ami számára vélhetően segít, amikor a feladatait meg szeretné oldani.
