A tánc, a zene a mozgás egész személyiségre ható komplex tevékenységek. Célunk az volt, hogy a gyermekek boldogan, felszabadultan táncoljanak, mozogjanak. A mozgás hónapja táncos, zenés, verseny és ügyességi játékok, közös élményszerzéses keretében telt. Mivel az anyák napja és a ballagás is ebben a hónapban volt, igy sok lehetőségünk nyílt a táncos-zenés-énekes mozgásra, amit a gyerekek nagyon szeretnek. Különböző zenékre, különféle mozgásokat tanultunk.
Boldogságóra Alapprogram
Városi Óvodák és Bölcsőde Tiszakécske
A hónap témáját relaxációs gyakorlattal kezdtük el. Ezután „A mesebeli szűcs” című mesével folyattuk boldogságóránkat, melyben az érzelmek is szerepet kaptak. A gyermekeknek a mesében lévő instrukciókat követve kellett az érzelmeiket megmutatni. Boldogságóránkat beszélgetéssel zártuk le, mely során a gyerekek olyan eseményeket idéztek fel, amelyek vidámak voltak, vagy éppen szomorúak.
I. Órakezdő relaxáció
a, „Napimádás” (fáradtság, feszültség, izgalom,stb. kiengedése)
Ez egy légzőgyakorlat, amit az ég felé kitárt karokkal végzünk. Képzeljük el, hogy a levegő kifújásakor minden olyat kiengedünk magunkból, ami fáradtság, feszültség, izgalom, bánat.
Ötször ismételjük meg a gyakorlatot.
Bevezető beszélgetés: A TESTMOZGÁS
– Egészséges életmód
– Mozgás és táplálkozás
– Boldogság és testmozgás kapcsolata
– Egészséges szokások kialakítása
II. Téma kibontása
1. Milyen előnyei vannak a rendszeres testmozgásnak?(gyerekek válaszai)
2. Hogyan lehet a mindennapokat egészségesen élni? (gyerekek válaszai)
III. A téma feldolgozása
Tervezzük meg az otthoni és az iskolai életetek egy hetét úgy, hogy megpróbáltok minél több egészséges életmóddal, mozgással kapcsolatos dolgot kitalálni, bevezetni.
IV. Zárókör
Mindannyian fogalmazzatok meg egy ötletet, hogyan fogtok eleget tenni az egészséges életmód szabályainak!
Meditáció az óra lezárásához
Május 29-én rendeztük meg iskolánkban az SNI-s tanulók körzeti sportversenyét. Hat iskolából érkeztek a csapatok, akik rendszeresen visszajárnak hozzánk erre a versenyre. A csapatok versenyét jó hangulat és izzadságos munka jellemezte. Minden csapat ajándékkal térhetett haza saját iskolájába.
Az 5.osztállyal összegyűjtöttük azokat a sportokat, amiket a Széchenyi család népszerűsített és készítettünk hozzá emblémákat is. A világnapok keretében pedig megemlékeztünk a fagylalt napról és egészséges fagylaltokról beszélgettünk.
Zsófia Anna Krajnyákné Greutter
A boldogságórán a tanulók nagyon jól érezték magukat. A testmozgás téma mindenkinek felkeltette az érdeklődését, megértették, hogy a testi-lelki-kapcsolati jóllét fontos tétele a fizikai élénkség, mozgékonyság, a testi aktivitás, a rendszeresség kialakítása. Az óra nagyon jó hangulatban, kreatívan telt.
Zsófia Anna Krajnyákné Greutter
A tanulók nagyon jól érezték magukat. Belátták, hogy az egymásra figyelés, az empátia és a megbocsátás képessége fontos a testi-lelki harmónia megteremtésében.
Tetszett nekik a kreatív feladat, melynél a környezetben fellelhető számukra érdekes természeti elemeket, terméseket, formákat felhasználva iskolát építettek.
Szikszai György Református Óvoda és Általános Iskola
Egyre melegebb van. Kezdődik nemsokára a vakáció! Boldog állapot vesz körül, mert terveket szővünk a nyári szünidőre. Mitől leszek boldog? Fagyi, szórakozás, víz, túrázás, labda, utazás…fogalmakat szedtünk össze. Lerajzoltuk, ami közelebb áll hozzánk. Kellemes pihenést kívánunk a BOLDOGSÁGÓRA szervezőinek!
A téma feldolgozását Boldog erdő – Kerekerdő c. mesével kezdtük, majd beszélgetőkörrel folytattuk. Beszélgettünk a gyerekkel arról, hogy Kerekerdő melyik részén élnének szívesen, milyen színű gyöngynek örülnének. Fa építőkockákból Boldogságvárat építettünk. Naponta többször hallgattuk Bagdi Bella: Jobb veled a világ c. dalát. Relaxációs gyakorlatként szabad madár és kitárom a világom gyakorlatokat végeztük. Felelevenítettük az eltelt időszak fontosabb eseményeit, élményeit. Jó érzés volt látni, hogy a gyermekek hogyan alkalmazzák a mindennapi életükben az elsajátított mintákat, jó gyakorlatokat, hogyan alakulnak pozitív személyiségjegyeik. A boldogságot a természeti fenntartható folyamat főszereplőivel a méhekkel jelképeztük. Felidéztük kedves emlékeinket, élményeinket. Igyekeztünk minél több időt tölteni a szabadban. Horgászos játékot játszottunk, halacskákat/hajókat úsztattunk, homokvárat építettünk.
Májusban az egészséges életmóddal és leginkább a rendszeres testmozgással foglalkoztunk. Megbeszéltük a diákokkal együtt, hogy lényeges a testi egészség, de a lelki egészség gondozására, fenntartására is nagy hangsúlyt kell fektetnünk.
Beszéltünk az egészséges táplálkozásról – a megfelelő mennyiségű és minőségű folyadék fogyasztásáról, sok zöldséget és gyümölcsöt fogyasszunk és kevesebb zsíros és szénhidrátdús ételt tartalmazzon étrendünk, több halat együnk. Az iskolában a diákok minden nap esznek gyümölcsöt, zöldséget és egyre kevesebb tésztát, péksüteményt .
Beszéltünk a rendszeres testmozgásról – a sportolás után kevésbé vagyunk feszültek, jobbkedvűek leszünk, jobb lesz az állóképességünk és még könnyebben is teremthetünk kapcsolatot a többiekkel. Az iskolában hetente 5 testnevelés órájuk van a diákoknak és a sportszakkörre is nagyon sokan járnak.
Beszélgettünk arról, hogy melyik sportot szeretik csinálni és nézni, melyiket szeretnék kipróbálni.
Beszéltünk a megfelelő napirend kialakításáról is, ennek betartását a szülők is segítik otthon.
Beszéltünk arról is, hogy mennyit ajánlatos pihenni, aludni egy nap. A diákok kipihenten érkeznek reggel az iskolába, és a kollégiumban délutáni pihenőre is van lehetőségük.
Beszéltünk a lelki egyensúlyról , igazából ez a boldogságórák lényege! A diákok egyre nyitottabbak, egyre felszabadultabban beszélnek érzéseikről. Úgy érzem, hogy a hónapok folyamán megélt élmények hatására könnyebben kezelik a problémás helyzeteket és türelmesebbek magukkal és társaikkal.
A foglalkozások elején elénekeltük a ” Jól érzem magam” című dalt.
A wordwall segítségével mókás mozgásformákat próbáltunk ki a tanteremben és az udvaron is. Házi akadálypályát is építettünk.
Májusban a 12. kerületben 2 sporteseményre is meghívták az iskolát, sikeresen teljesítették a diákok a feladatokat.
A kihívás napja és a gyereknap alkalmából sorversenyeket rendeztünk az iskola udvarán.
Vörösmarty M. Általános Iskola
Pici gyerekeknél számomra mindennap problémát okoz a bocsánatkérés és a megbocsátás témája. Öröm megélni ennek őszinte megvalósulását a mindennapokban.