Optimista szemüveg
Boldogságóra Alapprogram
DERECSKEI BOCSKAI ISTVÁN ÁLTALÁNOS ISKOLA ÉS AMI
A Barátság projektünk nagyon tetszett a gyerekeknek. A hét minden napjára jutott érdekes játék, mese, dal. Boldogság várának harmadik ajtaja mögött lévő kincsesládában nevető labdát találtunk, amit körbe adva kacagássá dagasztottunk. Volt még benne érzelemfelismerő interaktív digitális játék, amit nagyon élveztünk. A láda legnagyobb kincse mégis Az árva királylány karácsonya című mese volt, amiből megtanultuk, hogy nem jó egyedül, és hogy társakkal, családdal, barátokkal sokkal szebb az élet, mindennap ünneppé válhat. Az okos táblánkon szétválogattuk a kártyákat, mi az, ami segíti, vagy éppen gátolja a jó kapcsolat kialakítását: elfogadás, közös játék és érdeklődési kör, mosoly, kedvesség. A Távíróoszlop játékban kiderült, mennyire figyelünk egymásra, az érintésekre. Nagyon jól szórakoztunk. Technika órán, ehhez kapcsolódóan szívkarkötőt készítettünk egymásnak Értékes vagy! üzenetekkel. Délutánonként is folytatódott a társas kapcsolatok ápolása, hiszen Lottit köszöntöttük szülinapján, aki saját kezűleg sütött az osztálynak kürtős kalácsot. A közös éneklés, tánc sem maradt el, sőt barátság kiütőt is játszottunk. Karikán átbújós játékkal zártunk minden napot, és megállapítottuk, hogy egyre ügyesebbek vagyunk, képes mindenki együttműködni a közös cél érdekében.
Zajzoni Rab István középiskola
A témák feldolgozása után elkészültek az optimista szemüvegeink is. Csodákat láttak a gyerekek.
Az első osztályosokkal idén kezdtük a programot és nagyon sok energiát fektettünk abba, hogy beleszokjanak az új helyzetbe, ezért ebben a hónapban csak 10-15 percet tudtunk ezzel foglalkozni. Egy hétfői napon körbeültünk, és mindenki elmondta, miért hálás, ha a hétvégére gondol. Nagyon kedves gondolatokat osztottak meg egymásról.
Egy másik alkalommal pedig megrajzoltuk a háta virágot, aminek szirmaiba belrajzolták azt, aminek most leginkább örlülnek, amiért hálásak.
Több sálat összekötve, zenére sétáltak a gyermekek körbe-körbe. Nagyon élvezték a közös mozgást. Megállva – a beszélő gyermekek – kedves gondolatokat osztottak meg társaikról.
Az optimizmus egy nagyon közkedvelt téma volt a másodikosok körében. Rendkívül tetszett nekik Vidámfalva története a varázsszemüveggel, amit aztán természetesen mi is elkészítettünk.
Az optimizmus egy nagyon közkedvelt téma volt a másodikosok körében. Rendkívül tetszett nekik Vidámfalva története a varázsszemüveggel, amit aztán természetesen mi is elkészítettünk.
A boldogságórát napimádással kezdtük. Ezt a gyakorlatot mindenképp ki akartam próbálni a csoporttal, hogy a ne megszokott ülünk-figyelünk típusú bepunnyadós órakezdés jellemezze a boldogságórát.
Ezután röviden ismertettem az óra napirendjét, majd aki jelen volt kitöltötte a boldogságtesztet.
Ezt követően a boldogság fogalmáról beszélgettünk, hogy számukra mi a boldogság, milyen érzések jelennek meg náluk, ha a erre a kifejezésre gondolnak. Ezután a hála következett, majd megkértem a tanulókat, hogy a mellettük ülőnek mondják el miért hálásak, azon időszak alapján, amióta megismerkedtem az iskolában egymással.
Ezt egy kis jegyzetlapra le is kellett jegyezniük, a jegyzetlap másik felére pedig azt kellett feljegyezniük, miért hálásak saját maguknak.
Ezekből a kis színes jegyzetlapokból, két A/3-as lapra ragasztva őket, elkészítettük a ‘hálaház’-unkat, ahol a feljegyzett lapok az ablakokat szimbolizálta. Minden ablak tulajdonosa kapott egy balkonládát, ahová bárki virágot „ajándékozhatott”.
A foglalkozásban leginkább a kreatív feladat nyerte el a tanuló tetszését.
A tanulókkal közösen megbeszéltük az előző alkalommal kitöltött oxfordi boldogságtesztet, melyet emlékbe el is tettek.
Ezt követően a Békamese került terítékre, ahol megbeszéltük a tanulságokat és élethelyzetekről beszélgettünk, amelyek velük estek meg.
Ezt követően idővonalat készített mindenki, melyen jelölni kellett, hogy mit szeretnének elérni az elkövetkezendő 4 évben. Legalább 4 célt kellett felírniuk.
A célok kitűzése után Ördög-Angyal játékot játszottunk. A szituációs feladathoz egy főszereplőre volt szükség, a csoportot pedig két táborra osztottam (ördögökre és angyalokra). A szituációban az ördögöknek csak negatív – hátráltató – az angyaloknak pedig csak pozitív – megoldást nyújtó, segítő – megjegyzéseket volt szabad tenniük. A szituációk mindegyike után megbeszéltük az érzéseket és a felmerülő kérdéseket.
Szituációk:
1. Iskolai dolgozat
Szituáció: Egy diák nem sikerült jól egy fontos dolgozata, és most elkeseredett, mert attól tart, hogy emiatt nem fog jó jegyet kapni az év végén.
Angyal: „Ne aggódj! Most tanultál belőle, és a következő dolgozatra jobban felkészülhetsz. Kérhetsz segítséget a tanárodtól vagy barátaidtól, hogy javítsd a jegyeidet.”
Ördög: „Nincs értelme próbálkozni, úgysem fog sikerülni. Teljesen felesleges több energiát belefektetni, inkább hagyd az egészet.”
2. Új osztálytárs érkezése
Szituáció: Egy új diák érkezik az osztályba, és a csoport egyik tagja nem tudja, hogyan közeledjen hozzá, fél attól, hogy kínos lesz a helyzet.
Angyal: „Légy kedves és barátságos! Kérdezd meg, hogy van, és mutasd meg neki az iskolát. Ha te segítesz neki beilleszkedni, hamarosan barátok lehettek.”
Ördög: „Miért törődnél vele? Úgyis idegen, lehet, hogy nem is passzol hozzátok. Hagyd, hogy megoldja magának.”
3. Kimaradt egy baráti programból
Szituáció: Egy gyerek megtudja, hogy a barátai nélküle mentek el egy közös programra, és most csalódott és megbántva érzi magát.
Angyal: „Beszélj velük! Lehet, hogy véletlenül maradtál ki, és legközelebb biztosan meghívnak. Szervezhetsz te is valami közös programot.”
Ördög: „Ez azt jelenti, hogy nem is igazi barátaid. Ne barátkozz velük többet, hiszen úgysem törődnek veled.”
4. Sportversenyen való részvétel
Szituáció: Egy gyerek sportversenyre készül, de nagyon ideges, mert attól fél, hogy nem fog jól teljesíteni, és elveszíti a versenyt.
Angyal: „A lényeg, hogy mindent beleadj, és élvezd a játékot. Ha keményen dolgozol, akkor büszke lehetsz magadra, akármi is történik.”
Ördög: „Miért izgulsz? Úgyis veszíteni fogsz, jobb lenne, ha inkább el sem mennél. Csak csalódni fogsz.”
5. Segítségkérés házi feladatban
Szituáció: Egy gyerek elakad egy házi feladatban, és nem tudja, hogy kérjen-e segítséget a tanárától vagy a szüleitől.
Angyal: „Nyugodtan kérj segítséget! Mindenki néha elakad, és fontos, hogy tanulj a hibáidból. Minél többet kérdezel, annál többet tanulsz.”
Ördög: „Ha segítséget kérsz, azzal csak azt mutatod meg, hogy nem vagy elég okos. Jobb, ha inkább megpróbálod magad megoldani, vagy egyszerűen hagyod.”
6. Osztályelőadás vagy beszéd tartása
Szituáció: Egy gyerek ideges, mert osztályelőadást kell tartania, és fél, hogy kinevetik vagy elrontja a prezentációját.
Angyal: „Gyakorolj sokat előtte, és ha magabiztosan állsz ki, biztosan sikerülni fog. Mindenki izgul ilyenkor, de ha bízol magadban, jó lesz.”
Ördög: „Biztosan mindenki nevetni fog rajtad. Ha elrontod, az kínos lesz, inkább találj ki egy kifogást, hogy ne kelljen beszédet tartanod.”
Az október hónapi boldogságórán az optimizmussal foglalkoztunk. A gyerekek egy plakátot készítettek, amin az állításokat a pesszimista vagy optimista oldalra ragasztották. Az állításokat a csoportban megbeszélték és még plusz gondolatokkal is kiegészítették szóban.