A december a legmegfelelőbb hónap a jócselekedetek gyakorlására. Mindenki készül a Karácsonyra, a gyerekek is izgatottan várják az ünnepet, az ajándékokat.
A foglalkozáson arról beszélgettünk, mi mindennel tudunk másoknak örömet szerezni, és mi magunk minek tudunk örülni. A gyerekek fantasztikusan megértették, hogy akár egy apró gesztus is örömet tud szerezni másoknak.
Boldogító jó cselekedetek
Bevezetés:
– Gondolatkör: „Mi tesz engem értékessé?”
Fő rész:
• „Láthatatlan ajándék” – tervezés: 3 jócselekedet, amit titokban véghez viszel a héten.
• Tükörgyakorlat: Írj egy levelet magadnak: „Kedves Én, büszke vagyok rád, mert…”
• Beszélgetés a spiritualitásról: „Mi az, amit nem látsz, mégis fontos?” – érzések, értékek, hit
Zárás:
– Én-idézet gyűjtés: egy idézet, ami megerősít.
Óvodánkban egy héten keresztül minden napnak tematikus elnevezést adtunk, és a nap témájához kapcsolódó jó cselekedeteket hajtottunk végre.
A heti programunk a következőképp alakult:
A hét első napján arról beszélgettünk, mi az a jótett, és hogyan tehetünk másokat boldoggá apró figyelmességekkel. A gyerekek egymásnak rajzoltak kedves képeslapokat, és saját ötlet alapján segítettek egymásnak a játékok elpakolásában. Néhányan még a kisebbeknek is segítettek az öltözésben.
Kedden az önzetlenség került fókuszba. A gyerekek megosztották egymással a játékokat, soron kívül adtak lehetőséget másnak a választásra, és együtt építettek az udvaron egy hóembert, amelyet senki sem „sajátjának” tartott. Megtanulták: adni épp olyan jó, mint kapni.
Szerdán a kedvességet gyakoroltuk. Minden gyermek elmondhatott valami szépet a másikról – például hogy mit szeret benne, vagy miben ügyes.
Csütörtökön beszélgettünk arról, hogy vannak gyerekek, akiknek nincs lehetőségük annyi játékra, és hogy mi is segíthetünk, ha megosztjuk velük, amink van.
A hét zárásaként az önkéntesség fontosságáról beszélgettünk. A gyerekek közösen vállalták, hogy segítenek rendbe tenni a csoportszobát. A csoportból néhányan még „önkéntes mesélővé” is váltak, és kedvenc meséjüket mesélték el társaiknak bábok segítségével.
A gyerekek a hét folyamán nemcsak új fogalmakat tanultak meg – mint az önzetlenség, nagylelkűség, kedvesség –, hanem saját élményeiken keresztül érezték meg, mennyi örömet lehet szerezni másoknak és önmaguknak is egy-egy jó cselekedettel.
December hónap témája a boldogító jócselekedetek volt, amit a közelgő ünnepek hangulatában különösen aktuálisnak éreztünk. A Mikulás legendáján keresztül beszélgettünk a jótettek erejéről, és arról, hogy az ajándékozás nem mindig tárgyakat jelent, hanem figyelmességet, kedvességet is. A beszélgetések során megtanultuk, hogy egy-egy jócselekedet nemcsak annak ad örömet, aki kapja, hanem annak is, aki adja.
Téma: Jócselekedetek, pozitív énkép, szeretet, spiritualitás
Bevezetés: Adventi kincsesdoboz – napi kis jócselekedeteket tartalmaz.
Tevékenységek:
• Pozitív énkép: Én-címer készítése – „Ki vagyok én?”
• Szeretet: Szeretet-kör – mondd el egy társadnak, mit szeretsz benne.
• Spiritualitás: „Mi láthatatlan, de fontos?” – gondolatkör, érzések, szeretet.
• Jócselekedet: „Kedves titkos küldetés” – húzunk egy cetlit, pl. „Rajzolj valakinek egy vidám képet.”
Zárás: „Ma jót tettem, mert…”
Ebben a hónapban a jó cselekedetek kerülnek előtérbe. A jó cselekedetek boldogító hatással vannak arra a személyre is, aki jót tesz és arra a személyre is, akivel jót cselekednek. Mi mindenre van szükség egy jótevőnek? Mire lesz szükséged a jó cselekedetekhez? Készítsünk rajzot!
Célok kitűzése és elérése
Cél: A céltudatosság, tervezés, motiváció fejlesztése.
Eszközök: SMART-cél sablon, ceruzák
Felépítés:
• Bevezetés (5 perc): Mit jelent a cél? Kinek van célja most?
• Fő rész (25 perc): Saját cél megfogalmazása SMART-módon. Példák bemutatása. Rövid- és hosszú távú cél megrajzolása.
• Megosztás (10 perc): Kiscsoportos megbeszélés, célok bemutatása.
• Levezetés (5 perc): Motiváló üzenet írása maguknak.
Idézet elemzése: „Minden ember legnemesebb öröme, ha valami olyant cselekedhetik, amelynek tisztaságában nem kételkedik. Sem a cselekedet idején, sem a cselekedet után.”
Mindenki kap egy idézetet, és megpróbálja önállóan értelmezni, majd megosztja ezt az idézetet a társaival:
1. Amikor kedves és nagylelkű vagy valakivel, akkor pozitívabban látod őt, és ezáltal elfogadóbb és megértőbb leszel, és így magadat is pozitívabban érzékeled.
2. Amikor segítesz valakinek, és látod mások nehézségeit is, automatikusan jobban értékeled a saját életedet és a neked megadatott dolgokat.
3. Amikor másoknak segítesz, vigaszt nyújtasz, akkor elterelődik a figyelmed a saját gondjaidról és rágódásaidról, mivel a figyelem fókuszát valaki másra irányítod. Ezáltal sokkal jobb lesz a közérzeted.
4. A jó cselekedetek gyakorlása fejleszti az önbizalmadat, és azt az érzést, hogy képes vagyok másoknak segíteni.
5. A jó cselekedetek ráirányítják a figyelmed az értelmes élet érzésére. Átélheted, hogy szükség van rád és tudsz valami olyat tenni, amitől jobb lesz veled a világ.
6. A jó cselekedetek kielégítik alapvető emberi szükségleteidet: kapcsolatba kerülsz másokkal, rád mosolyognak, hálásak neked, és értékes barátságokra tehetsz szert.
Megbeszéljük, miért fontos a „jóság”, hogy egymást segítsük.
Megbeszéltük, milyen ehet az empatikus, segítőkész ember.
Jó cselekedetek leltárát készítünk, feljegyzünk legalább 5 dolgot, amit másnak adtunk, és 5 dolgot, amit kaptunk, illetve azt is, hogy az adott dolgot kinek/kitől kaptuk.
Melegzuhany: Párban dolgoznak, egymásnak kell egy-egy percen keresztül kedves bókokat mondaniuk egymásnak.
Jó cselekedetek napsugarai: A Nap önmagunkat jelképezi, a sugarak pedig a jó cselekedeteink, leginkább azzal kapcsolatban, hogy saját magukkal hogyan tehetnek jót. Ez alapján rajzolnak a gyerekek.