„Az Optimizmus gyakorlása” című foglalkozás fókuszába azt állítottam,hogy a gyerekek felismerjék, tudatosan figyelni kezdjék, mennyi jó dolog veszi őket körül a mindennapi életben még akkor is, ha úgy érzik, sok rossz dolog történik velük.
Bagdi Bella: Pozitív gyerek vagyok című dalának meghallgatásával kezdtük a foglalkozást.
Beszélgetéssel folytattuk, felidéztünk olyan helyzeteket, amelyek rosszul éltek meg, majd elkészítették az optimista szemüveget. A kész szemüvegeket felvéve az előzőleg említett negatív eseményeket megpróbáltuk „szebbnek” látni, átfordítani úgy, hogy jobb érzéseket keltsen bennük az a bizonyos történés. Amennyire lehetséges volt, igyekeztünk a dolgok jó oldalát is megkeresni. Megbeszéltük, hogy nehéz helyzetekben, ha egy problémával találkoznak, képzeletben is felvehetik ezt a „varázsszemüveget” , melyen keresztül mindent szebbnek és jobbnak fognak látni.

Mivel már negyedik osztályosok a tanulóim, így nagy hangsúlyt fektetek a beszélgetésekre. Legjobban így tudják kiadni az érzéseiket, ha kibeszélhetik magukból. Megnyílnak egymás előtt, elmondják a gondolataikat és egymás véleményét is meghallgatják. Készítettem egy Szerencsekereket, amikre kérdéseket írtam. Mi volt a legjobb a mai napban? Mondj 3 jó tulajdonságodat? Hol élnél legszívesebben felnőtt korodban?… Egymásnak tették fel a kérdéseket, majd a többiek is válaszolhattak rá. Nagyon szeretem, hogy nyitottak, megosztják a gondolataikat és vállalják egymás előtt a véleményüket.

Elkészítettük a boldoggá tevő varázstükrünket. Az egyik kislány megjegyezte az óra végén, hogy otthon ki fogja tenni a szobája falára a saját tükrét és ha szomorú lesz, akkor mindig belenéz. 😊

A foglalkozás jó hangulatban telt. A gyerekek szívesen énekelték a kiválasztott dalokat. Nevetésversenyt is rendeztünk az óra bevezető részében. A témát az adott mesével dolgoztuk fel. Fejtettünk keresztrejtvényt, és készítettünk egy csodatükröt, melybe ha belenézünk akkor mindenkire a mosolygós arcképe tekint vissza.

Októberi boldogságóráink középpontjában az optimizmus állt. Beszélgettünk arról, mit jelent optimistának lenni, és hogyan segíthet a pozitív gondolkodás abban, hogy könnyebben átvészeljük a nehezebb időszakokat. Meghallgattuk a hónap dalát, majd ismét végigjártuk a lépcsőket, hogy elolvassuk a motiváló idézeteket, amelyek mindennap erőt adhatnak a nehézségek és kihívások leküzdéséhez. Ezután képregényeket terveztünk és rajzoltunk az optimizmusról – sokan saját tapasztalataikból indultak ki, így minden alkotás személyes és különleges lett.
A hónap jeles napjai közül kiemelt figyelmet szenteltünk az Állatok világnapjának – állatkerti foglalkozáson vettünk részt –, a Lelki egészség napjának – relaxáltunk, és közösen beszélgettünk arról, mit is jelent a lelki egészség fogalma –, valamint az Ölelés és a Fehér bot napjának is.

A „Boldogságóra” program keretében megvalósított „Optimizmus gyakorlása” című foglalkozás célja az volt, hogy a gyerekek megismerjék mennyi jó dolog veszi őket körül a mindennapokban.
Bagdi Bella Pozitív gyerek vagyok című dalának beépítése a foglalkozásba nagyon hatékony eszköznek bizonyult a hangulat formálásában és az optimista attitűd erősítésében.
Beszèlgettünk az optimizmusról, gyakoroltuk a nyugi lègzèst, majd a gyerekek lerajzolták vágyaikat egy varázsgömbre. Fő célunk, hogy a gyermekek elsajátítsák a minden helyzetben pozitív gondolkodás képességét, és megtanulják, hogyan ismerjenek fel és cseréljenek le negatív gondolatokat pozitív, reményteli nézőpontokra, valamint hogy hogyan küzdjenek meg a nehézségekkel, a dolgok jó oldalát nézve.

Az októberi Boldogságórák keretében tanulóink rengeteg pozitív élményt gyűjtöttek. A hónap témája: Az optimizmus gyakorlása volt.
📍 Csatlakoztunk a BÉKESÉTA kihíváshoz, melyben több osztály is részt vett iskolánkból. Az 1.a osztály tanulói pozitív üzenetekkel és szeretettel hajtogatott origami szívekkel lepték meg az iskola környékén található közintézmények, üzletek dolgozóit és a község lakóit is. A gyerekek személyesen is átadták ezeket a kedvességeket, de postaládákba is helyeztek ajándékokat, így terjesztve a békét és a szeretet üzenetét.
🐾 Az Állatok Világnapja alkalmából az iskola udvarán közösen egy óriási “mancs” alakzatot formáltunk meg, ezzel is jelezve összefogásunkat és elköteleződésünket az állatok iránti felelősségteljes gondolkodás mellett.
🌂 Boldogságóráinkon optimista esernyőket és optimista szemüvegeket készítettünk, ezek segítségével tanulóink megtapasztalhatták, milyen sokat számít a pozitív látásmód.
🚶‍♀️🚶‍♂️ Csatlakoztunk a GYALOGLÓ (HÓ)NAP programhoz, melynek keretén belül az 1. évfolyam ellátogatott a Bekő Farmra, ahol élményekkel teli, vidám napot töltöttünk együtt.
🦯 Megemlékeztünk a Fehér Bot Napjáról is, így a gyermekek betekintést nyertek a vakok és gyengénlátók világába.
🤗 Az Ölelés Világnapját is október hónapban ünnepeltük, mely vilgánapot mi is beépítettünk a havi programjaink közé, hiszen az ölelés és a kedves gesztusok erejét nem lehet eléggé hangsúlyozni.
🌞 Végül, de nem utolsó sorban reggelente napindító, bátorító üzenetek fogadták a szülőket az iskolakapuban. Reméljük, hogy ezek egy kis mosolyt csaltak az arcukra, és segítettek optimistábban kezdeni a napot.

Szeretettel,
Vörös Bernadett