Elméleti háttér (téma kibontása)
Mi jut eszedbe róla (idézetek,bölcsességek)
Képelemzés
Egy svéd bölcsesség van elrejtve a táblázatban
Optimista és pesszimista szemüvegeken keresztül válaszadás(hogyan beszél magával egy optimista,pesszimista mondatbefejezések)
Negatív gondolatok átformálása
Mindig van választásunk!!!
Az optimizmus gyakorlása
Iskolánk 3.b osztályával október második felében boldogságórát tartott Somogyi Veronika osztályfőnök. Az óra során optimista szavakat gyűjtöttek a gyerekek, kiválogatták a nekik leginkább tetszőket. A hónap témájának feldolgozásakor mindenki egy őszi falevélre is felírta három erősségét, majd ezt felragasztották a jelképes fára. A közös gondolkodással, cselekvéssel igyekeztek megerősíteni a tanulók optimista szemléletét. Saját erősségeiket számba véve tudatosíthatták magukban, mire érdemes figyelni cselekvéseik során, hogy sikerélményük legyen.
Kis csapatunk „megtartotta” az újabb foglalkozását az optimizmus témában. A gyerekek nagyon élvezték a keresztrejtvény fejtését, a játékokat. Előadták, hogyan vigasztalnák meg társukat, ha annak nem úgy sikerülne valami, ahogyan azt szerette volna. Adott problémákra kerestek megoldásokat, különböző kiutakat csoportokban. Végül a saját nyelvükön fogalmazták meg, mit is jelent számukra az optimizmus, az optimista felfogás, hozzáállás.
DSZC Baross Gábor Középiskolája és Kollégiuma
A hónap első óráján a csoporttal arról beszélgettünk, hogy milyen nagy jelentőséggel bír az, ahogyan értelmezzük magunknak a minket ért eseményeket. Példákat néztünk rá, majd szituációs gyakorlatokon keresztül figyeltük meg, hogy egy-egy nehéz helyzetet hogyan lehet pesszimistán, optimistán, realistán magyarázni. Megfigyeltük, hogy sajnos sokkal könnyebben megy egyből a rosszabb kimenetelre számítani, mint optimistán szemlélni a világot, de ha tudatosan odafigyelünk rá, akkor tudjuk megváltoztatni, irányítani a gondolatainkat.
A második órán készítették el maguknak a diákok a tetoválásokat. Sokat ötleteltek, hogy kinek milyen szimbólum lehet az, ami az optimizmust juttatja az eszükbe. Volt, aki a Békamesét továbbgondolva, egy zenét hallgató alakot rajzolt azért, hogy ne mások pesszimista hozzáállása befolyásolja. Volt, aki egyszerűen egy szívvel fejezte ki, hogy számára a szeretet maga az optimizmus, vagy egy kis virág a jókedvre emlékezteti. És volt, aki csak azt írta fel, hogy „na nem baj, végülis lehetne ettől rosszabb is”.
-Relaxáció: „Rongybabává válok,csak pihenni vágyok”. -Dal: Pozitív mondóka -Mozgásos játék:Szomorú Szilárd és Boldog Blanka (csoport játék,cél: egymás megvígasztalása) -Tükörjáték: Egy tükör körbeadása,a gyermek elmondja,hogy mi a szép és jó,a pozitív önmagában. -Optimista tükörkép: Boldogságóra munkafüzet 11. oldal. -Zárókör: Mitől ,miért vagy ma boldog?
A „Vigyázz a tócsára” bátorságpróba során olyan bizalommal fordultak egymáshoz a gyerekek, hogy senkinek eszébe nem jutott, hogy mi van, ha rálépnek. Mindenki magabiztosan viselkedett, feltétel nélkül megbízott társaiban. A játék során sokat nevettek, felszabadultak voltak és élvezték minden percét, alig várták, hogy szerepet cserélhessenek. Öröm volt látni, hogy nem féltek kilépni a komfortzónájukból, és a társak felé áradó bizalmat.
ÁTVÁLTOZÁS: A gyerekek által gyűjtögetett természetes anyagok felhasználásával többféle képet alkottak. Felfedezték, hogy a természet kincseit milyen sokféleképpen fel lehet használni. A gyűjtött tárgyak megszerzéséhez nem kell a természetet pusztítani, hiszen „magától” is sokat ad nekünk, ha vigyázunk rá.
A gyerekek megfogalmazásai: „Azért készítettük ezeket a képeket, mert szép a látványa. Ha valaki bejön látja, hogy milyen ügyesek vagyunk és neki is jó kedve lesz, mert szép. Ami szép, attól boldogok vagyunk…”
Több mint 1 órán át készültek ezek a gyönyörű képek, nagyon élvezték a gyerekek, sok variációt elkészítettek.
Mindkét játék erősítette a csoportkohéziót, az önbizalmat, bizalmat, az egymásra figyelést és az együttműködést.
Maga a kifejezés ismeretlen volt tanítványaim előtt. Hosszas beszélgetés után tisztult le a téma. Várták már ezeket a foglalkozásokat. Ügyesen színezték az esernyőket és rajzoltak rá (sajátosan) serkentő „piktogramokat”. Élvezték az Igen!, Nem!, De!, Csak azért is! játékot. Nehezen indultak, de nagyobb figyelemmel megoldották a feladatot. A pajzs készítése rám hárult, mivel még a kicsikék nem tudnak írni. Az animációs film tetszett nekik. A zárókör beszélgetésének eredménye: mindenkinek az Igen! Nem!.. játék tetszett a legjobban. Kellemesen teltek ezek az órák.
A képek készítése közben beszélgettünk. A gyerekek azt is megfogalmazták, hogy a ruházatuk színét is a hangulatukhoz igazítják. Ajánlottam nekik, hogy amikor rossz kedvük van, reggel vegyenek fel színesebb öltözéket, hogy derűsen teljen a napjuk. A kész képek láttán azt mondták, hogy a színessel készítettekre nézve jobban érzik magukat.