Október hónapban az optimista szemlélet kialakításán dolgoztunk. A gyerekek számára
is nagy akadályt jelentenek olyan hiedelmeik, melyek miatt kudarcaikat esetleg általános
érvényűnek, vagy öröknek tartják.
Az optimizmus is tanulható bizonyos mértékig.
Az órát egyik kedvenc dalunkkal kezdtük, az Érzések dalával: „Ez az én arcom, ez az én
arcom. Sokféle arcom van …
Aztán a mosolygós arcunkat vettük elő, a Nevető Levél játékkal. Jókat nevettünk, hangosan
kacagtunk együtt. Nevettető versenyt is rendeztünk. Egy verset kellett úgy felolvasni,
elmondani, hogy mindenki nevetni tudjon. Nagyon vicces megoldások születtek.
A boldogságórán beszélgettünk az optimizmus és pesszimizmus szavaknak a jelentéséről.
A beszélgetés indítóját Aranyosi Ervin. Fesd színesre a napod! című verse adta.
Beszélgettünk arról, kinek hogyan indul egy-egy reggele.
Megismerkedtek a gyerekek: Vidám Vilmával és Szomorú Szabolccsal. Válogattunk rájuk
jellemző tulajdonságokat. Minden napi életükből példákat hoztunk, hogyan reagálna Vilma és
hogyan Szabolcs az adott helyzetre. Aranyosi Ervin: Életre szóló tanmeséjét
hallgatták meg a gyerekek, megbeszéltük a mese tanulságát. A történet megfogta őket,
mert tanulságos üzenetet közvetített.
Belenéztünk a varázstükörbe, majd elkészítettük az Örök mosoly képet magunkról, és pozitív
gondolatokkal erősítettük derűlátásunk.
Előkészítettük a délutáni túránkat, amelyre izgatottan készültünk. Minden héten ezen az
útvonalon haladunk az uszodába. Most beszélgettünk arról, milyen napsütéses időnk van, és
hogyan tehetnénk ma különlegessé a sétánkat. Javasolták a gyerekek: figyeljenek az apró
részletekre: egy madárdalra, a levelek susogására, színes virágokra az út szélén, apró
rovarokat nézzük meg. Fontosnak tartottuk, hogy a megszokott útvonal ellenére élvezzék az
egyszerű, szép pillanatokat.
A sétáról visszaérve megbeszéltük a tapasztalatokat. Mindenki mesélt arról, mit látott, milyen
apró csodákat fedezett fel útközben. Jó volt hallani, mennyit meséltek, élvezték az aznapi
sétánkat.
Az optimizmus gyakorlása
Optimizmus gyakorlása
Minden napot az ölelős, pacsizós mondókánkkal kezdünk. Köszöntjük egymást, az új szép napot, végül megöleljük a szomszédunkat.Ezután a sószobában Bagdi Bella: Szép nap ölelj ma át engem ..dalára sétáltunk a szőnyegen és akivel éppen szembekerültünk, azt a gyereket megöleltük.
Kis ráhangolódás után ugyancsak a sószobában bevezető relaxáció következett: Légzőgyakorlat karemeléssel. A levegő kifújásakor minden olyat kiengedünk magunkból, ami fáradtság feszültség, izgalom, bánat…stb. 5x. A Szomorú Szilárd és Boldog Blanka játék megnevettette a gyerekeket. Majd beszélgettünk arról, hogy melyik csapatban volt jobb érzés lenni. Mit éreztél? Te szoktál szomorú lenni? Ki segít neked abban, hogy újra vidám legyél? A kerekerdő kalandra hív kezdetű mondókára átsétáltunk a mesefánk alá, ahol a gyerekek meghallgatták a Tódi törpe varázsszemüvege című mesét, majd Tódi törpe szebben látó mondókáját.
Beszélgetés során felvetődtek a következő kérdések. Voltatok már szomorúak?
Mit láttok szépnek a világban?
Milyen lehet a varázsszemüvegben látott világ?
Mi az , amit másképp szeretnétek?
Mi az amin változtatnátok, ha megtehetnétek?
Példákon keresztül próbáltam megértetni a gyerekekkel ,mit is jelent az optimizmus. A nagyobbak már ügyesen meg tudták fogalmazni a témával kapcsolatos saját gondolataikat.
Természetesen elkészültek a hógömbök és a saját kis varázsszemüvegek. Az optimista séta során mindenki elmondta, mit lát a varázsszemüvegen át. Ügyesen próbálták megfogalmazni a kis gondolataikat. Végül Bagdi Bella: Optimista gyerek vagyok dalával zártuk a foglalkozást.
Az optimizmus gyakorlása – Optimistábban látunk
Az optimizmus gyakorlása átszőtte az októbert.
Már a hónap első napjától hallgattuk Bagdi Bella: Pozitív gyerek vagyok című dalát, ami nagyon elnyerte a gyerekek tetszését. Olyannyira, hogy amikor vonattal Egerbe utaztunk, a kalauzt ezzel a dallal örvendeztették meg. Sokszor énekelték már zene nélkül is, csak az udvaron a többi gyereknek.
A dalhoz közösen terveztünk koreográfiát.
Mindenki elkészítette magának az Optimista – szebben látó Szemüveget. Színezés, díszítés után lelamináltam, majd kivágták. Napi használatban van már egy hónapja. Egymást tanítják, a nehézségek legyőzésére.
Egy Coca Cola reklám segítségével megtapasztaltuk, hogy a nevetés ragadós.
Megismertük a kis Edison és optimista édesanyja történetét, ami nagy hatással volt a gyerekekre. Sokszor, sokat beszélgettünk róla.
Október 15-én tartottuk az Ölelés Világnapját. Osztályunkban is ünnepeltük, valamint a második szünetben az épületben tartózkodó 5 osztály ölelte egymást az udvaron.
Nagyon tetszett a gyerekeknek!
Készítettünk varázstükröt örök mosollyal, napszemüveges önarcképet, aminél a napszemüvegbe azt rajzolták, amitől igazán boldogok, jókedvűek lennének.
Október 18-án az igazgatónő és egy kollégám látogatták meg a Boldogságóránkat.
A ráhangolódó relaxációs gyakorlat és a hónap dalának éneklése után, a Pozitív gyerek vagyok kártya lapjai segítségével alkottak párokat a tanítványaim. Párban beszélgettek arról, mennyire jellemző rájuk az a pozitív tulajdonság, amit a kihúzott kártyán olvashattak.
A témaindító beszélgetés után a Hogy vagy? kérdésre arcjátékkal kellett felelniük.
Ezután egy Nevetésverseny következett.
Majd egy Egyperces interjúban, párban dolgozva olyan pillanatokat idéztek fel, amikor valamitől féltek, majd kiderült, hogy feleslegesen aggódtak.
A szomorú királykisasszony mese feldolgozása során beszélgettünk, majd a párok megbeszélték-találgatták, miért szomorkodott a királylány, és ötleteltek, hogyan vidítanák fel ők.
Megmutattuk vendégeinknek a Sárkány, lovag, királylány játékot, majd megajándékoztuk őket egy-egy nekik készített Optimista Szemüveggel.
Az óra végén újra felhangzott a hónap dala, most már felszabadult, önfeledt előadásban.
Vendégeink mosollyal arcukon, boldogsággal szívükben mentek tőlünk el.
Hálásak voltak, hogy részesei lehettek ennek a hangulatos, szeretetteljes, különleges 45 percnek.
Mi pedig optimistán várjuk a novemberi kihívást, addig is ápoljuk társas kapcsolatainkat.
Ezt az órát is azzal kezdtük, hogy a gyerekek elmondhatták, hogyan érzik magukat jelen pillanatban és elmesélték hogyan zajlott a napjuk eddig.
Az aktuális lelkiállapotukra reflektálva felvezettük az óra meséjét, ami két faluról szólt. A mesét sikerült több rávezető kérdéssel feldolgozni. A mesére alapozva megbeszéltük kinek mi okoz örömöt illetve mitől érzi magát szomorúnak, mit jelentenek az alábbi kifejezések, az osztály életéből vett példák segítségével: optimista gondolkodás és pesszimista hozzáállás.
Az órát végül azzal zártuk, hogy mindenki kapott egy tükröt amibe ha belenézett egy jó tulajdonságot/mit szeretet magán kellett mondania, majd pedig kívántak egy szép gondolatot a jövendőbeli énjeiknek.
Erzsébethelyi Általános Iskola
A gyerekekkel megbeszéltük, mi a különbség az optimista és a pesszimista ember között. Különböző helyzeteket értékeltünk át optimista módra. Majd mindenki elkészítette az optimista önarcképét. Jól sikerültek!
Boldogságóra vázlat
A foglalkozás helye: Csillagfürt EGYMI, Zümi csoport
Ideje: 2024.10.24
A foglalkozást vezeti: Borsodi Ádámné
Foglalkozás témája: Optimizmus gyakorlása
A foglalkozás célja: A jó dolgok felismerése, erősítése.
A foglalkozás feladatai: Az egymásra figyelés képességének fejlesztése, erősítése. Elfogadás, kapcsolatteremtés kialakítása. Pozitív tulajdonságok megismerése, felismerése, megnevezése. Pozitív szemlélet alakítása, szókincsbővítés, szórás technikájának az elsajátítása. Az ősz szépségeinek a megismerése, felismerése, kommunikációs készség fejlesztése. Érzelmek felismerése társak arcán, pozitív énkép alakítása a társak segítségével.
1. Motiváció:Optimális optimizmus dal meghallgatása, videójának megtekintése.
2. Téma feldolgozása mesével: Tódi törpe varázsszemüvege.
3. Beszélgetés a meséről irányított kérdések segítségével, képek párosításával, a mese történéseit ábrázoló képek sorba rendezésével.
4. Varászszemüveg készítése zsírkrétával, színezett gríz szórással.
5. Varázsszemüveg segítségével az őszi képek csodáinak, szépségének a megfigyelése, felismerése, megmutatása.
6. Társ megfigyelése a varázsszemüvegen keresztül. Milyennek látod a társad? Érzelemeket ábrázoló piktogrammokkal segítettem a beazonosítást. ( kedves, mosolygós, vidám, szomorú )
7.Lezárás: Bagdi Bella: Rosszkedv elűző dalocska meghallgatása, mozgássorral kísérése, mozgás utánzása.
Boldogságóra reflexió: Optimizmus gyakorlása
A tevékenység hangulatát nagyon jól megalapozta a motivációnak választott dal és a hozzá készült videó. A mese történetét érdeklődve hallgatták a gyerekek, majd aktívan válaszoltak a képek segítségével a feltett kérdésekre, megmutatták, hogy melyik képre gondolok a történet átbeszélése során. A saját varázsszemüveg elkészítése nagyon motiválóan hatott a gyerekekre, buzgón színezték, szórták a színezett grízt, ami új élményhez juttatta a gyerekeket az alkotás során. Az elkészült szemüvegek segítségével kíváncsian keresték az őszi képeken rejlő kincseket, szép dolgokat. Társaik szemüvegen át történő megfigyelésük során a segítségül használható érzelem piktogrammokkal beazonosították társaik érzéseit.
A foglalkozás befejezéseként Bagdi Bella: Szomorúság űző dalának a mozdulatsorait mutogatva űztük el a rosszkedvet a csoportból.
Az én boldog képem című feladat során mindenki megalkotta a saját kis keretét falevelekből ezután elmondták, hogy mit látnak pozitívnak a másikban milyen boldog képet küldenek, mutatnak egymásnak.
Ezáltal csupa “örömkeretek” születtek.
Az optimizmus lényegét a gyerekekkel a mozgásra fókuszálva tanítottam meg. Pozitívan hozzáállni az élet által produkált eseményekhez, olyan, mintha versenyeznénk. Ha figyelmesek, kitartóak, ügyesek vagyunk, akkor győzünk. A győzelem pedig jó, erőt, önbizalmat ad. Segít pozitívan látni a világot, hogy mindig lehet jobb.
Október a mozgás hónapja volt. Reggelente tornával kezdtük a napot, ez kellően felfrissített minket, majd a délelőtt folyamán is több mozgásos játékot játszottunk. Sokat versenyeztünk mind egyénileg, mind csapatban. A mozgást összekötöttem az egészséges életmóddal, így felhívva a figyelmet a tudatos életvitelre. Ellátogattunk a helyi piacra, ahol közelebbről is megismerkedtünk a gyümölcsökkel, zöldségekkel. A hónap folyamán kisebb-nagyobb sétákat, túrákat is szerveztem. Ezeken a sétákon megfigyeltük a természet adta apró „csodákat”, ezzel is hozzájárulva a pozitív hozzáálláshoz.
A gyerekek látták, és érezték is, hogy a sok mozgás és rácsodálkozás a dolgokra, segíti őket másként látni a világot. Szorosabb barátságok jöttek létre, segítőkészebbek lettek.
A Boldogságórák nálunk több napon át valósulnak meg. Első nap a mosoly nemzetközi napján volt. Megtanultuk Aranyosi Ervin: Mosoly ajánló című versét: Ha mosolyom felragyog, / Máris vidámabb vagyok./ Hát ti kicsik és nagyok,/ Ti is mosolyogjatok! A vers többszöri elmondása után körbeadtunk egy mosolyt: akire néztem mosolyogva, az a pajtására nézett mosolyogva, így adtuk tovább vidáman mosolyogva, kacagva.
Következő nap Tódi törpe varázs szemüvegéről szóló mesét meséltem el a mese sarokban. utána mindenki elkészíthette a saját varázs szemüvegét, amin át vidámabbnak, szebbnek, színesebbnek láthatta a világot.
Ének foglalkozáson az: Ez a világ olyan kerek… című mondókát tanultuk meg (a vége: ez a világ gyönyörű!) és a Kertem alatt… kezdetű dalt, aminek a végén megölelik egymást a gyerekek.
Ölelős napot is tartottunk az ölelés világnapja alkalmából. A Pozitív gyerek vagyok című dalra táncoltunk, majd , mikor elhallgatott a zene, mindenki megölelt valakit.
Ábrázoló foglalkozáson „Amikor boldog vagyok” címmel rajzolta meg mindenki saját magát.
Reggeli körökben akinek gurítottam a labdát, annak a gyereknek jó tulajdonságait kellett fölsorolniuk a többieknek. Jó volt látni, ahogy mosolyognak azok, akikről éppen beszélünk. Nagyon szerették ezt a játékot, több napon át kérték. Mindig meg szoktam kérdezni a végén, hogy van olyan, aki még nem volt. Egyszer az egyikük azt mondta: Te Ildi néni! És akkor sorolták: aranyos, kedves, szép, mint egy királylány… én pedig boldog voltam!
Utolsó nap a „Boldog ember inge” című mesét meséltem el, egy ingre ragasztva a rajzokat. Nagy sikere volt! Sok boldogságot gyűjtöttünk !
Beszámoló
Boldogságóra: 2. Az optimizmus gyakorlása
Az óra időpontja: 2024. október
Résztvevők: 4. osztály
Az optimizmus témájával folyamatosan foglalkoztunk a hónap során. Beszélgettünk arról, hogy a pozitív gondolatok boldogabbá tesznek bennünket, ha valamit elrontottunk helyre tudjuk hozni. Mindig törekedjünk arra, hogy a pozitív dolgokat vegyük észre. Az állatokvilágnapja alkalmából érdekes feladatokat kaptak a gyerekek, melyekből sok információt szerezhettek. Kedvenc plussállatkájukat is elhozhatták aznap az iskolába. Elkészítettük az optimista szemüveget, melyet feltettek, s elmondhatták a gondolataikat. Mit tudnak tenni annak érdekében, hogy optimistábbak legyenek. Ha nem tudnak valamit egyedül megoldani, kérjenek segítséget. A tanulmányi munkájuk során is legyenek optimistábbak, ne adják fel, hanem szorgalommal jobbra törekedjenek! Mottónk lett: Mindent el tudunk érni csak akarni kell.
Szakosné Biczó Marianna (tanítónő, Pókaszepetki Festetics Kristóf Általános Iskola)
