A gyerekekkel egy vidám és színes szemüveget készítettünk, melyet ha felveszünk, mindenben a jót és a szépet vesszük észre. Beszélgettünk arról, hogy ki mit lát ha felveszi a varázs szemüvegét. Hogy gondolkodik az aki optimista?
Az optimizmus gyakorlása
A hónap mottójaként a következő mondatot választottuk: Ébredj optimistán! Elhoztam magammal Izabella névre hallgató ébresztőóránkat. Ez az óra motivált minket, arra, hogy optimista szemlélettel indítsuk és folytassuk a napjainkat. Rövid haiku versekből kaptunk ízelítőt, amelyek az optimizmusról szóltak. Tisztáztuk, hogy mi a különbség az optimista és pesszimista szemléletmód között. Egy optimista naptárba is belelapoztunk. Tükröt tartottunk magunk elé, hogy megvizsgáljuk saját szemléletmódunkat. Ráébredtünk, hogy nem kell se fekete, se rózsaszín szemüveg. Egyszerűen csak: Gyakorold az optimizmust! Ebben segített minket a „Pozitív gyerek vagyok” című dal. Hallgatása közben felvettük optimista szemüvegünket. Végül egy történetet olvastam el: Vidámfalva és Szomorúfalva története. A történetben Vidámfalva lakói varázsszemüveget ajándékoztak Szomorúfalva lakóinak. „Szomorúfalva lakói sorban felvették a szemüveget és lássatok csodát, mindenki megtalálta, hogy neki mi okoz örömöt, mi az, amiben a legjobb. Megnézték azt is, hogy milyennek képzeli el a szemüveg őket a jövőben. Volt, hogy akkor is felvették, ha szerintük valami rossz dolog történt, mert abban is segített nekik a szemüveg. Megtanította nekik, hogy mi az, ami abban a kellemetlen helyzetben akár jó is lehet.” Végül elkészítettük optimista óránkat.
Vegyétek fel kérlek ti is minden nap ezt a szemüveget!
„Egy pesszimista minden lehetőségben látja a nehézséget, egy optimista minden nehézségben meglátja a lehetőséget.” ( Winston Churchill)
Meixner Ildikó Egységes Gyógypedagógiai Módszertani Intézmény
6. osztály, Picikék
Kihasználva az idei gyönyörű, napsütéses őszt, tettünk egy sétát a természetben. Közben figyeltük, hogy mi minden vesz körül bennünket. Megfigyeltük azokat a dolgokat, amik jó érzéssel töltenek el minket (pl.: színek, hangok, tárgyak…stb.). Majd a séta végén párban megosztották egymással, hogy kit milyen pozitív gondolat töltött el. Séta, napsütés, öröm, hála…!
Nagykárolyi 1-es számú napköziotthon
Az októberi hónap témája ,,Az optimizmus gyakorlása” volt. A napot a következő motiváló idézettel kezdtük ,,Ha nap nap után ügyelünk rá, hogy pozitívan fogalmazzunk, és határozottan derűs és jóindulatú hangulatban legyünk, nemcsak a bensőnket alakítjuk át,
de a körülöttünk lévők életét is” (Raphaëlle Giordan). Ezt követően megbeszéltük, hogy mit jelent a fentebb említett idézet.
E téma keretén belül megbeszéltük az optimizmus szó jelentését. Példákat mondtak a derűlátással kapcsolatban.
Ráhangolódásképpen beszélgettünk a gyerekekkel olyan helyzetekről, amikor valami új dolgot tanultak, és az első próbálkozások után úgy érezték, hogy ez nekik soha nem fog sikerülni.
Ezt követően torna gyakorlatokat végeztünk:
,,Nyújtózz mindkét karral az ég felé mintha egy magas fa lennél!
Nyújtózz mindkét karral, két oldalra mintha egy madár lennél, aki kitárja a szárnyait!
Nyújtózz mindkét karral a föld felé enyhén hajlított térddel, mintha egy fűzfa lennél!
Terpesz állásban az egyik karoddal nyújtózz a füled mellett át mintha egy szél fútta
fűszál lennél! Majd nyújtózz a másik irányba is, megváltozott a szélirány!”
Megbeszéltük: Miért jó, ha erősek vagyunk? Miért jó, ha hajlékonyak vagyunk?
A kitartás erősségével képesek vagyunk befejezni, amit elkezdtünk, kitartunk addig, amíg a
feladatot elvégezzük.
Ezután a gyerekek körben álltak, állításokat tettem fel. Azok, akik magukra ismernek, teljesítsék a feladatot:
,,Aki szorgalmas, guggoljon le!
Aki szeretne jó táncos lenni, perdüljön meg!
Aki szeret rajzolni, álljon egy lábra!
Aki szívesen megtanulna játszani valamilyen hangszeren, dúdoljon egy dalt!
Aki tud biciklizni, feküdjön a hátára, és biciklizzen a lábával!
Aki össze szokta pakolni maga után a játékait, emelje magasba a kezeit!
Aki jár valamilyen edzésre, hajladozzon, mint egy fa a szélben!
Aki szokott otthon házimunkát végezni, körözzön a karjával! stb.”
Ezt követően papírból szemüvegeket készítettünk.
Miután elkészültek az optimista szemüvegek, felpróbáltuk őket. Elmesélték, hogy mi mindent láttak az optimista szemüvegben.
A ,,Zárókör” keretén belül Bagdi Bellának ,,Pozitív gyerek vagyok” című dalára felszabadultan táncoltak.
E téma keretén belül nagyon élvezetes és vidám perceket éltünk át.
A tevékenység helye: Jászdózsai Mocorgó Óvoda és Mini Bölcsőde
Korcsoport: kiscsoport
A tevékenységet vezeti: Bozóki Katalin
A tevékenység témája: Az optimizmus gyakorlása
A tevékenység célja:
A pozitív érzelmek erősítése, a derűsebb, örömtelibb napok megéléséért.
Ismerjék fel és fogadják el társuk érzelmeit.
Megláttatni a szépet, jót, kellemeset.
A tevékenység feladatai:
• Egymás türelmes végighallgatása.
• Egymás megismerése, mások érzelmeivel való azonosulás.
• Problémamegoldó készség fejlesztése.
• Finommotorika, arcmimika fejlesztése.
I. A tevékenységet kezdő relaxáció:
„A haragom kifújom, mint a cica nyújtózom.”
II. A tevékenységet kezdő éneklés:
Bagdi Bella: Pozitív gyerek vagyok
III. A téma bevezetése:
A csoport „Beszélőkör” sünijének körbeadása. „Jó érzés volt ma reggel oviba jönni vagy kellemetlen? Miért?”
IV. A téma feldolgozása
• Tódi törpe varázsszemüvege
• Varázsszemüveg készítése
V. A tevékenység lezárása
• Az optimizmus jelének felragasztása.
VI. A tevékenységet záró éneklés:
Bagdi Bella: Világomban minden rendben van
Októberben szerencsénk volt több érdekes osztályprogramon részt venni. Ezek segítségével még pozitívabbnak, még tartalmasabbnak élhették meg a gyerekek az iskolai létet. Ám, hogy ez jobban elmélyüljön bennük igyekeztük rögzíteni, tudatosítani ezt.
Egyik programunk alkalmával egy süni érkezett hozzánk az ő megmentőjével együtt. Elszavaltuk nekik Kormos István: A hetvenkedő sün versének egy részletét. Később beszélgetőkört tartottunk, ahol mindenki megosztotta velünk, hogy miért volt számára ez kedves esemény.
Egy következő alkalommal egy üzembe látogattunk, az egészség jegyében ugyan nem sétáltunk, ellenben bicikliztünk. Az üzemben varrógépek, szövőgépek, mosó- és szárítógépek voltak, melyeket nagy érdeklődéssel figyeltek a tanulók.
Miután visszaértünk az iskolába a feladatuk az volt, hogy írják le mi tetszett nekik a legjobban, mi volt a legérdekesebb illetve, hogy mi okozta számukra a legnagyobb örömet. 🙂
Szuper beszámolók készültek, öröm őket olvasni.
Reményeim szerint sikerült ezt a nehéznek mondható témát, gondolkodásmódot egy kicsit közelebb hozni a gyerekhez, segíteni nekik az elsajátításban.
Köszönjük szépen a havi témát és az ajánlásokat!
Októberben próbáltunk optimistán tekinteni a világra, optimista pulcsikat készítettünk, az ölelés világnapján megöleltük a számunkra kedves személyeket, sokat nevettünk, sétáltunk az erdőben, gyümölcssalátát készítettünk és filmet is néztünk.
Októberben a 3 éves gyermekeknél továbbra is kiemelten fontos a mentális és kognitív készségeiknek támogatása ahhoz, hogy a gyermekek boldog, kiegyensúlyozott életet élhessenek, és társas kapcsolataikban kiegyensúlyozottak legyenek, ehhez életkoruknak megfelelő megküzdési stratégiákkal rendelkezzenek.
A Boldogságóra Alapprogram havi témája: Az optimizmus gyakorlása
Az óvodai beszoktatás során a kisgyerekek gyakran szembesülnek új helyzetekkel és kihívásokkal, ami időnként szorongást vagy bizonytalanságot válthat ki belőlük. Az optimizmus gyakorlása ebben a szakaszban nagyon hasznos lehet, mivel segíti a gyermekeket abban, hogy pozitívabban lássák a helyzetet, és megtanulják, hogyan kezeljék a változásokat rugalmasabban.
A mindennapokban pozitív visszajelzésekkel és megerősítésekkel jelen volt csoportunkban az optimizmus gyakorlása
Dicsértük a gyermeket minden apró lépésért, amit a beszoktatás során tett.
Például: „Olyan bátor vagy, hogy ma ilyen sokáig maradtál az óvodában!”
vagy „Nagyon jól játszottál a többiekkel!”
Az ilyen visszajelzések segítenek a gyermeknek megtanulni, hogy a nehéz helyzetekben is van, amire büszke lehet.
Több történetünk, és mesénk az optimizmusról szólt.
Ezeken keresztül megismerhettek olyan karaktereket, akik kitartóak, bátorak, vagy éppen pozitívan állnak a kihívások elé, új barátokat szereztek, vagy sikeresen megold egy feladatot. A meséken keresztül a gyerekek könnyebben értik meg az optimizmus jelentőségét.
Egyik történetünket óvodánk pszichológusa írta a csoportunkban tapasztalt eseményekre építve, melyet az óvodapedagógusok bábjelenetre alkalmaztak és adtak elő, majd közös beszélgetés alkalmával dolgozták azt fel. Integrálva az Önbizalom program – Pozitív énkép és az Erősség program-remény, optimizmus témájával.
A nyugodt búcsúzás megsegítéséhez optimista köszönéseket választottunk és ezekből választottak a gyerekek, vagy választás hiányában ajándékoztuk meg egyikkel érkezésükkor őket.
A beszoktatás időszakában különösen fontos, hogy a reggeli elválás nyugodt és szeretetteljes legyen.
Az optimizmus gyakorlása játékosan, a mindennapi helyzetekbe illesztve segít a gyermekeknek könnyebben alkalmazkodni, és pozitívabban megélni a beszoktatás időszakát.
BOLDOGSÁGÓRA- OKTÓBER
A foglalkozás ideje: 2024. október 17.
A foglalkozás helye: Aprófalva Óvoda Vajszló
A foglalkozást vezeti: Márkus Gyöngyi
Korcsoport: mini-kiscsoport
A foglalkozás témája: Optimizmus gyakorlása
A TEVÉKENYSÉG KIDOLGOZÁSA:
– Szervezési feladatok: A tevékenységhez használt eszközök kihelyezése jól látható helyre. Friss levegő biztosítása szellőztetéssel a foglalkozás zavartalanságának biztosítása.
ELŐZMÉNYEK:
Megkértem a szülőket, hogy előző hétvégén gyűjtsenek gyermekeikkel őszi terméseket/gesztenyét, diót, makkot. A héten ezekkel a termésekkel játszottunk, kiegészítve kavicsokkal. Építettünk belőlük, felhasználtuk őket mezítlábas tornához, amit nagyon élveztek a kicsik.
A kezdeményezésekkor mondókáztunk, verseltünk és énekeltünk az aktuális őszi témájú anyagokból.
Az útmutatóban megadott „Optimista sétánk” szülői közreműködéssel megtörtént, összekötve a tágabb környezetünk megismerésével, hiszen ellátogattunk a könyvtár udvarban, ahol jó lehetőségünk volt egy kis mozgásos játékra, majd elsétáltunk a falu központjába található térre, ahol leülve a padokra, vidám „családi pikniket” tartottunk a megjelent szülőkkel.
A FOGLALKOZÁST KEZDŐ RELAXÁCIÓ:
Bagdy Bella relaxációs gyakorlatai:
– Napimádás
– „Fújj, fújj…
– Napraforgó a napraforgó…
A FOGLALKOZÁST KEZDŐ ÉNEKLÉS:
Bagdy Bella:Pozitív gyerek vagyok c. dalára kiosztásra kerültek a hangszereink, és egy vidám ,mozgásos, hangszeres örömtáncot lejtettünk a dalra.
A TÉMA BEVEZETÉSE:
Boldog Dóra köszönti a gyermekeket, ami jelzi már mindenki számára, hogy most a mese fog következni
Mese címe: Tódi törpe varázsszemüvege
A mese után megbeszéljük a mese mondanivalóját.
Mivel a korcsoport összetétele még nem engedi meg a kérdések megválaszolását, én irányítom a tevékenységet magyarázattal.
A foglalkozás lezárása:
– Szemüveges játékok:
Mindenki választhat magának egy szimpatikus napszemüveget és megnézheti, hogy milyennek látja benne a világot, a társait és a környezetét.
– Ölelések: Mivel pár napja volt az”Ölelés világnapja”, mindenki választhat egy számára kedves személyt, akit megölelhet.
– Fejlődési szemléletmódú nyújtás: Az útmutatóban található gyakorlatok kivitelezése
– A Boldogságóra Erősségprogram havi témája a kitartás. Most mezítlábas pakolást végzünk ennek keretében. Össze kell szedniük a szétgurult gesztenyéket.
– Az optimizmus jelének kihelyezése a Boldogvárunk 2. lépcsőfokára
A FOGLALKOZÁST ZÁRÓ ÉNEKLÉS:
Bagdy Bella: Ha boldog vagy.. c. dalára örömtáncolás
A TÉMA TOVÁBBADÁSA:
– Vond be a családot!
Ebben a hónapban a szülők aktívan részt vettek az őszi termések gyűjtésében és sokan eljöttek az optimista sétán.
– Vond be az óvodát!
Egyéni teljesítménycélomnak a Boldogságórák megosztását tűztem ki az intézményen belül.
Minden hónapban hospitálást végzek az érdeklődő csoportokban és tartok egy bemutató foglalkozást, hogy többen kedvet kapjanak a Boldogságórákhoz. Így minden csoport valamilyen formában tud találkozni a Boldogságórákkal, és megismerheti annak sok-sok előnyét.
REFLEXIÓ:
Mivel most mini, kiscsoportom van, egy kicsit jobban át kellett gondolnom a foglalkozások felépítését, érthetővé kellett tennem a kicsik számára a Boldogságórák mondanivalóját. Ez egyfajta új kihívás számomra, de mivel a beszoktatás idejében járunk, nagyon élveztem a Boldogságórák rengeteg pozitív hatását a csoportom életében.
Az ősz köré építettem a kezdeményezéseket, felhasználva az ősz nyújtotta sok ajándékot.
Megismerkedtünk több kedves mondókával, ölelgetős versikével, hogy érezzék az ölelés, az érintés fontosságát. Bagdy Bella dalai több ízben felcsendülnek napközben és minden nap relaxálunk egy zenére. Ezeket nagyon szeretik a picik, sőt már kérik is a „pihi-időt”.
A szülőkkel igyekszem olyan kapcsolatot kialakítani, hogy aktív részesei lehessenek mindennapjainknak, tájékoztatást kaphassanak a Boldogságórák pozitív hatásairól, képekkel, videókkal és élménybeszámolóval.
Az intézményi bekapcsolódást ebben az évben szeretném kiegészíteni még az Erősség program bevezetésével is, amit már múlt hónapban el is kezdtem megvalósítani.
Tudom, hogy még sok szép élményről fogok beszámolni, hiszen érzem a sok jó érzést, amit a Boldogságórák adnak, és ezt igyekszem mind a szülők, mind pedig a gyermekcsoportok felé is közvetíteni a jövőben.
Orosháza Városi Önkormányzat Napközi Otthonos Óvodája, Uzsoki utcai telephely
A gyerekekkel megismerkedtünk az optimizmussal és annak gyakorlásával. Optimista köszönés formát találtunk ki. Érkezéskor sziát köszönünk, integetünk és megöleljük egymást. Nagyon tetszett mindenkinek. Optimista szemüveget készítettünk, amikkel szebben láttuk a világot.
Az ölelés világnapját is megtartottuk.
