A márciusi Boldogságóra keretében az „Apró örömök élvezete” témakörét a Nőnap méltó megünneplésével kapcsoltuk össze. Ezen a napon nem a nagy ajándékokon, hanem az együtt töltött idő varázsán és a szívből jövő gesztusokon volt a hangsúly.
A gyerekek meghitt, verses, énekes és táncos előadással lepték meg az édesanyákat. A fellépés minden mozdulata és ríme azt üzente: a legnagyobb boldogság a figyelemben és az egymásra szánt időben rejlik. A műsor után a közös alkotásé lett a főszerep: az anyukák és a gyerekek közösen díszítettek szív alakú mézeskalácsokat.
Az asztaloknál ülve, az íróka illata és a közös díszítés közben megállt az idő. Ez a délután tökéletes példája volt annak, hogyan válhat egy egyszerű tevékenység – a cukormáz húzása, egy közös mosoly vagy egy érintés – olyan apró örömmé, amely feltölti a lelket. A gyerekek megtapasztalhatták, hogy az alkotás öröme akkor a legteljesebb, ha azt azzal oszthatják meg, akit a legjobban szeretnek.
Apró örömök élvezete
Szikszai György Református Óvoda és Általános Iskola
Milyen apró örömöket érezhetünk az öt érzékszervünkkel? Ezeket rajzoltuk le. Közben megismertük a különböző érzékszerveinket és rácsodálkoztunk , hogy mennyi örömforrásnak a lehetősége. Szituációs játékok segítségével eljátszottuk az érzékszerveink által nyújtott örömforrásokat.
Ezúttal egy különleges Boldogságórát tartottunk. A foglalkozás középpontjában az apró örömök felismerése és megosztása állt. A gyerekekkel arról beszélgettünk, milyen kis dolgok teszik boldogabbá a mindennapjainkat: egy kedves szó, egy mosoly, egy közös játék vagy egy jól sikerült pillanat az iskolában.
A beszélgetés után kreatív tevékenység következett: szíveket barkácsoltunk, amelyek az örömöt, a szeretetet és az egymás iránti figyelmet jelképezték. A gyerekek nagy lelkesedéssel dolgoztak, és minden szív egy-egy apró boldogságot hordozott magában.
A foglalkozás végére a tantermet nemcsak színes alkotások, hanem sok mosoly és jókedv is betöltötte. Jó volt együtt felfedezni, hogy a boldogság gyakran a legegyszerűbb pillanatokban rejlik.
Orosháza Városi Önkormányzat Napköziotthonos Óvoda Könd Utcai Telephely
A Boldogságóra program keretében tavaszi örömsétát valósítottam meg az óvodás gyermekekkel. A tevékenységet beszélgetés előzte meg. Arra hívtam fel a figyelmüket, hogy a séta során próbáljanak minél több apró változást észrevenni a természetben. Arra biztattam őket, hogy figyeljenek a hangokra, a fényekre, a színekre, valamint a körülöttük megjelenő virágokra és rügyekre.
A séta közben együtt rácsodálkoztunk a tavasz jeleire: meghallgattuk a madarak csicsergését, megfigyeltük a napsütés játékát a fák ágai között, és észrevettük a nyíló virágokat is. Fontosnak tartottam, hogy a gyerekek érzékelésére és megfigyelőképességére építsek, ezért többször megálltunk, csendben figyeltük a környezetünket, és megosztottuk egymással, ki mit vett észre.
A gyermekek örömmel és kíváncsian kapcsolódtak be a tevékenységbe. Az apró felfedezések láthatóan örömet okoztak nekik, és segítettek abban, hogy tudatosabban figyeljenek a természetben zajló változásokra. A közös élmény erősítette bennük a természet iránti érdeklődést, és hozzájárult a pozitív élmények megéléséhez is. 🌸🌿🐦
A Boldogságóra program keretében az „Apró örömök élvezete” témával foglalkoztunk. Az óra célja az volt, hogy a diákok felismerjék: gyakran a jövőre várunk, miközben a jelenben is számtalan öröm vesz körül bennünket – csak meg kell tanulnunk észrevenni őket.
A foglalkozást egy gondolatébresztő beszélgetéssel indítottuk. Arról beszélgettünk, hogy hányszor mondjuk azt: „Majd akkor leszek boldog, ha…”, és közben elszalad mellettünk a mai nap. A tanulók saját példákat is hoztak: egy jóízű nevetés a szünetben, egy különleges égbolt hazafelé menet, egy kedves szó egy baráttól. Rájöttünk, hogy ezek a pillanatok sokszor fontosabbak, mint a nagy, ritka események.
Az óra hangulatát egy ismert sorozat idézete is erősítette a Így jártam anyátokkal című sorozatból. A történet egyik szereplője, Ted Mosby arról beszél, hogy az életben nem a nagy pillanatok számítanak a leginkább, hanem a kicsik – azok, amelyekről akkor még nem is tudjuk, milyen fontosak.
Ezután irodalmi szövegekkel dolgoztunk. A tanulók Arany János és Petőfi Sándor verseiből választottak. A csoportok arról beszélgettek, hogyan tudja a költő a hétköznapi dolgokat különlegessé tenni. Milyen szavakkal, képekkel, jelzőkkel éri el, hogy jobban figyeljünk a világ apró részleteire?
Az óra kreatív részében mindenki választott egy „láthatatlan” tárgyat a teremben – például egy kopott ceruzát, egy kilincset vagy egy régi radírt. A feladat az volt, hogy legalább három olyan jelzőt vagy érzést fogalmazzanak meg róla, amit korábban nem vettek észre. Meglepően érzékeny és ötletes gondolatok születtek: egy egyszerű tárgy mögött történetek, emlékek és hangulatok jelentek meg.
A foglalkozás végén közösen megfogalmaztuk: a jelen élvezete nem magától történik, hanem figyelmet igényel. Néha tudatosan meg kell állnunk, körbenéznünk, és észrevennünk, mi mindenért lehetünk hálásak. A tanulók aktívan és nyitottan vettek részt az órán, és sokan jelezték, hogy megpróbálnak ezután jobban figyelni a mindennapok apró örömeire.
Március havi téma: Ráhangolódás a Boldogság világnapjára – Apró örömök élvezete
Ráhangolódás mozgással
Boldogságunk ereje, 1-et mutatunk a kezünkkel
Tízezernyi öröme. 10-et mutatunk – „sok öröm”
Felmásztunk a hegyre, karunk magastartásba lendül – „fel a hegyre”
Leszálltuk a völgybe. leguggolunk – „le a völgybe”
Ha fent voltunk, mosolyogtunk, karunk magastartásba – „örülünk együtt”
Ha lent voltunk, összefogtunk. leguggolunk – „segítünk egymásnak”
Ha fent sem voltunk, karunk magastartásba
Lent sem voltunk, karunk lefelé tartása
Otthon voltunk. önmagunk átölelése
Apró örömök
Kilátó
Megnevezünk 3 dolgot, ami itt és most örömet okoz. A figyelmet az érzékszervekre irányítom: – mit látsz, hallasz, érzel?
Boldog mondóka
Mozgásos mondóka tanulás a testünk-lelkünk feltöltődésére!
Várfalvy Emőke verse. Forrás: https://avarfalvimesek.blog.hu/2018/10/22/boldog_mondo_ka
Örülök a télnek, kezeinkkel, ujjainkkal hóesést imitálunk
örülök a nyárnak, feltartott kézzel megfordulunk magunk körül
friss tavaszi szélnek, feltartott kézzel hajladozunk a szélben lassú hullámmozgást végzünk
őszi lombhullásnak, lassú hullámmozgást végzünk lefele a kezeinkkel
hogyan lehetsz bárhol, kérdő mozdulatot teszünk a kezünkkel
és bármikor boldog?
Ha a napsugarad, felnézünk az égre, kitárjuk a karjainkat
a szívedben hordod! a napsugarakat a szívünkhöz öleljük
Testmozgás
Kondiparkba érkezünk
Gyors energizáló mozdulatokat és a két agyféltekét összehangoló gyakorlatokat végzünk: nyújtózás, vállkörzés, helyben futás. Majd közösen kirázzuk a karokat-lábakat, és egy mély levegőt veszünk.
Fenntartható boldogság
Boldogság Szökőkút
Körbe állunk, és mindenki mondjon egy élményt, amit hazavisz a képzeletbeli „parkból”.
Azzal zárom, hogy a boldogság gyakorlás kérdése, amit nap mint nap lehet erősíteni.
A gyerekek először lerajzolták egy kedves emléküket, majd elmesélték a többieknek, miért fontos számukra.
Csécsei Gézengúz Óvoda és Bölcsőde
Egy nagyon kedves témát dolgoztunk fel a héten a gyerekekkel. Apró örömök, meglátása, megélése. Szerintünk nagyon fontos ebben a felgyorsult világban, kicsit lecsendesedni és meglátni a minket körülvevő apró örömöket, pici hétköznapi pillanatokat, amik mosolyt csalnak az arcunkra és feltöltenek minket. Sokat beszélgettünk erről a gyerekekkel és annyira aranyosak voltak, mert nyitva volt az ablak a foglalkozás ideje alatt és észrevették a tavasz közeledését, a kismadarak csivitelését és jó volt látni az arcukon a felhőtlen örömet. Nem is kellett ettől jobb bevezetője a témának. Mondták, hogy az is apró öröm, mikor a konyhás nénik főzik az ebédet és megérezzük az illatát. Amikor egy ölelést kapunk a barátainktól, vagy amikor anya megdicsér, mert ügyesen vigyáztam a tesómra. Jó volt látni és hallani, hogy megértették, mit jelent az apró öröm. Megmondom őszintén féltem attól, hogy boltban megvásárolt dolgokat fognak felsorolni, de szerencsére tévedtem. Másnap feldolgoztuk a hónap meséjét: Az öröm forrása . Mindenkit elvarázsolt a mese, ebből kiindulva mindenki elmondta nekik mi vagy kik az öröm forrásai, így szépen elmentünk a barátságok irányába és közösen megállapítottuk: Jobb Veletek a Világ. Mindenki átkarolta a barátját és elmondta, miért örül, hogy van neki. Aranyosak voltak: Jó veled rajzolni és kirakózni. Jó volt ott aludni nálad a pizsi partikor. Szeretek veled hintázni. Ezeket a barátságokat gyorsan papírra is vetettük és lerajzoltuk azt. Természetesen a munkafüzet feladataiból is válogattunk és akinek kedve volt, kitölthette. Megcsináltuk a mosolyláncot is, amikor körbe ültünk és elindítottunk a mosolyt és a mellettünk ülönek kellett tovább adni, annyira jól esett mindenkinek, már nevetett mindenki, pedig még meg se kapta a mosolyt. (a nagy örömben, elfelejtettünk képet készíteni) Közösen a Süni csoportos gyerekekkel elültettük 4 gyümölcsfánkat is, ami a 10millió fa programhoz csatlakozva valósut meg, szintén a boldogságóra keretei között. Nagyon szorgalmasan dolgoztunk a fa ültetésén és innentől, a kis növendékeket gondozzuk, szeretgetjük, hogy velünk együtt ők is nőjenek és boldogságot hozzanak a mindennapjainkba.
Villányi Általános Iskola és Alapfokú Művészeti Iskola
Márciusban az „Apró örömök élvezete” témát dolgoztuk fel.
A foglalkozás célja az volt, hogy a gyerekek felfedezzék, mennyi szépség és pozitív élmény vesz körül bennünket a mindennapokban.
A tanulók beszélőkörben osztották meg egymással, mi teszi őket boldoggá.
Kreatív feladat során mindenki rajzban is megjelenítette saját apró boldogságát.
Az óra végén meghallgattuk Bagdi Emőke: Imádok élni című dalát.
Az apró örömök felismerése segíti a pozitív gondolkodás kialakulását, és hozzájárul a kiegyensúlyozott, boldogabb mindennapokhoz.
Valentin nap alkalmából nagyot gondoltunk a csapattal, s „szívkommandóba” kezdtünk! Piros szíveket vágtunk, melyre kedves, bátorító, pozitív töltetű üzeneteket írtunk. Pl.: „Hajrá, menni fog!”, „Ügyes vagy!” A pedagógusoknak, iskolai dolgozóknak személyesen adtunk át egy-egy szívet, Tőlünk szeretettel! üzenettel. Az iskola tanulóinak pedig titokban helyeztük el cipőjükben, kabátzsebükben a kedves Valentin üzeneteket! Nagy volt az öröm a megtalálók és az alkotók részéről is!