Vajon mi minden tud örömet szerezni egy átlagos napon? Egy napsütéses reggel, egy kedves szó, egy jó beszélgetés, egy közös nevetés vagy egy apró siker – a boldogság sokszor a legkisebb pillanatokban bújik meg.
Beszélgettünk arról, hogy ha tudatosan figyelünk a mindennapok szépségeire, könnyebben észrevesszük, mennyi jó vesz körül bennünket.
Az apró örömök nemcsak mosolyt csalnak az arcunkra, hanem segítenek abban is, hogy hálásabbak, kiegyensúlyozottabbak és derűsebbek legyünk.
Hiszünk abban, hogy a boldogság sokszor nem a nagy dolgokban, hanem a mindennapok apró csodáiban rejlik – csak meg kell állnunk egy pillanatra, hogy észrevegyük őket.
Ilyen megállókra tökéletes alkalmat nyújtanak a közösen megünnepelt születésnapok és névnapok.
Apró örömök élvezete
Mezőlaki Arany János Általános Iskola
Március 20-án, a Boldogság világnapján mi is kedvességkampányba kezdtünk Mezőlakon. Az iskola falain belül és kívül is kedves üzenetekkel kerestük meg az ismerőseinket és az utunkba akadt ismeretleneket. Kis csoportokra osztódtunk, így több helyszínen tudtunk egyszerre jelen lenni. Minden tervezett helyre egy kis kosárkányi üzenetet vittünk, hogy a később érkezők is húzhassanak a szívhez szóló kedves idézetekből. Arra kértük a megajándékozottakat, hogy adják tovább másoknak a tőlünk kapott kedvességet, akár szép szavak, akár jó cselekedetek formájában. Üzenetcsomagot hagytunk a polgármesteri hivatalban, az óvodában, több munkahelyen, buszmegállókban. Mezőlak község polgármestere Facebook posztban köszönte meg a kedvességet, s fejtette ki, hogy mennyire hiányzik a mindennapjainkból az önzetlen örömszerzés.
Áprilisban két nagy színházi élményben is részünk volt. Először a „Dzsungel könyve” című előadást néztük meg. Nagy sikere volt a gyerekek körében, mert a színjátszó szakkörös gyerekekkel is ugyanezt a darabot dolgoztuk fel. Nagy örömmel fedezték fel az ismerős dalokat, figyelték a színészek játékát.
A tanév során Berg Judit: Rumini c. könyvét olvastuk közösen az osztályban. Nagyon tetszett nekik ez a történet és külön örültek, hogy a Magyar Színházban életre keltek az olvasott állatok. A színdarab után hosszasan meséltek élményeiket a látottakról.
Az együtt átélt közös élmények még jobban összekovácsolták a gyerekeket, gazdagították az osztályközösséget.
A Boldogságóra Program keretében az „Apró örömök élvezete” témát a kiscsoportos gyermekekkel dolgoztuk fel. Fontosnak tartjuk, hogy a gyermekek már ebben a korban felfedezzék és értékeljék a mindennapok apró, örömteli pillanatait.
A témához kapcsolódva beszélgettünk arról, mi tesz bennünket boldoggá, milyen apró dolgoknak tudunk örülni a mindennapokban. A gyermekek örömmel osztották meg egymással saját élményeiket, és közösen gyűjtöttük össze azokat a pillanatokat, amelyek mosolyt csalnak az arcunkra.
Különös nagy élményt jelent a születésnapok megünneplése, ezt természetesen minden évszakban szeretettel és odafigyeléssel követjük. Ilyenkor különös figyelmet fordítunk az ünnepeltre, és apró kedvességekkel igyekszünk még emlékezetesebbé tenni számára ezt a napot pl.: előre engedjük a sorban, éreztetjük vele, hogy ez a nap róla szól. A délelőtt folyamán a gyerekek közösen felköszöntik az ünnepeltet, melynek elmaradhatatlan része a közös tánc, a szülinapost köszöntő dalok közös éneklése és a jókívánságok pl.: legyél mindig boldog, játssz sokat stb. A mindennapok során, különösen a tavasz beköszöntével, pedig igyekszünk felhívni a gyermekek figyelmét a körülöttük lévő apró csodákra. Közösen megfigyeljük a természet ébredését, gyönyörködünk az első tavaszi virágokban, felfigyelünk a madarak csicsergésére, a fák rügyezésére és az egyre melegebben sütő napra, udvari játék során apró természeti kincseket gyűjtögetünk.
A húsvétra való készülődés mindig izgalommal tölti el az apró gyermekszíveket. Apró örömök, apró gyermekek, nagy boldogság a húsvéti ajándék, és nyuszivárás.
Mi is sürgölődtünk, forgolódtunk, szebbnél-szebb dolgokkal kedveskedtünk a nyuszinak, hogy lássa, mennyire várják őt a csoportunkba járó gyermekek.
Szeged és Térsége Eötvös József Gimnázium , Általános Iskola Weöres Sándor Általános Iskola
Március hónapban az apró örömöket kerestük az életünkben. Észre sem vesszük a mindennapi küzdelmünk során, mennyi csoda is vesz körbe bennünket. Néhányat meg is jelenítettünk.
Az „Apró örömök élvezete ” fontos része mindennapjainknak, vegyük észre az apró csodákat életünkben.
Foglalkozásunkon a kollégiumunkban minden évben húsvét alkalmából megrendezésre kerülő húsvéti játszóházban vett részt csoportom minden tagja, ahol apró ajándékokat készítettek maguknak és családtagjaiknak.
Az egyik asztalgazda voltam, ahol szalvétatartót készíthettek a diákok az ünnepi asztalra.
Öröm volt látni a kreatív díszítéseket és a vidám tekinteteket.
Értelmezzük az idézetet: „Abban a pillanatban, amikor valaki figyelmet szentel valaminek, legyen az akár egy fűszál, a dolog maga rejtélyes, bámulatos, leírhatatlanul pompás világgá változik.”
Megbeszéljük az „apró örömök” kifejezés jelentését, hogy kinek mit jelent.
Mindenki összeszed 5-5 apró örömöt, amit reggel, délben és este tud észrevenni, majd ezeket megbeszéljük.
Kapnak egy listát, és ki kell pipálniuk azokat az apró örömöket, amiket ők maguk is tudnak azonosulni. (például: virágok illata, friss levegő, este lefeküdni egy hosszú nap után, stb.)
A különböző érzékszerveknek megfelelően mindenki ír 3-3 apró örömöt, ami feldobja a napját. (Hallás, látás, szaglás, ízlelés, tapintás).
A végén kimegyünk az udvarra és midnenki szedhet egy virágot, amit megszagolhat, ezzel is megélve ezt az apró örömöt.
A foglalkozás során az apró örömök felismerésére és tudatos megélésére helyeztük a hangsúlyt. A gyermekekkel közösen beszélgettünk arról, hogy a boldogság nemcsak a nagy eseményekhez kötődik, hanem a mindennapok kis pillanataiban is megtalálható. Példákat gyűjtöttünk olyan helyzetekre, amelyek örömet okoznak számukra, mint egy kedves szó, egy közös játék, a természet szépsége vagy egy sikeresen elvégzett feladat. A tevékenységek során arra ösztönöztem őket, hogy figyeljenek tudatosabban ezekre a pozitív élményekre. A foglalkozás hozzájárult a derűsebb szemléletmód kialakulásához és a pozitív élmények értékeléséhez.
Örömleltár
Újra együtt mese
Örömölelés
Március hónap témája az apró örömök élvezete volt. Március 8-a Nemzetközi Nőnap, amelyet az óvodában is ünnepeltünk. A kisfiúkkal képeslapokat készítettünk, amellyel a lányokat, felnőtteket köszöntötték. Volt olyan kisfiú, aki külön ajándékkal is készült a kislányoknak, amelyet át is adott nekik. A lányok nagyon örültek a kis meglepetéseknek, hálájukat öleléssel is kifejezték társaiknak.
