Téma: Kincskeresés a hétköznapokban – Mik az én apró örömeim?
Cél: A pozitív események észrevétele, az optimistább szemléletmód és a hála érzésének alapozása.
Tevékenységek:
Ráhangolódás (Relaxáció): Foglalkozásunkat Bagdy Emőke ajánlása alapján egy rövid, csendes relaxációval kezdtük. A gyerekek becsukott szemmel, a légzésükre figyelve „befogadták a napsütést és a nyugalmat” a szívükbe.
Beszélgetőkör: Megbeszéltük, hogy az öröm nem csak óriási dolgokat jelenthet (mint a születésnap), hanem apróságokat is: egy mosolyt, egy finom almát, vagy ha sikerült bekötni a cipőnket.
Az Apró Örömök Vára: Közösen felépítettük a csoport „örömvárát” (DUPLO építőkockákból). Minden egyes „tégla” elhelyezésekor a gyerekek megneveztek, majd lerajzolták egy-egy apró dolgot, ami aznap boldoggá tette őket.
Alkotómunka – „Szívküldi” meglepetés: A gyerekek szívecske alakú kartonokra rajzolták le egy-egy választott „meglepetés örömüket”. Ők dönthették el, hogy a rajzot kinek szánják: egy óvodai barátjuknak vagy a családtagjaiknak. Elrejthették annak zsebébe, kabátjába stb.
Fejlesztési terület: Érzelmi intelligencia, verbális kifejezőkészség, finommotorika, döntésképesség figyelem fókuszálása a pozitívumokra.
Tanulság: A sok kicsi öröm összeadódik, és egy erős, stabil várat alkot bennünk, ami megvéd a szomorúságtól.
Zárás: A szív-ajándékok átadása, a szeretet és az öröm továbbadása.

A boldogság és az öröm gyakran a legegyszerűbb pillanatokban jelenik meg, különösen a gyerekekkel töltött időben. Egy közös játék, egy nevetés vagy egy ölelés is elég ahhoz, hogy igazán boldognak érezzük magunkat. A gyerekek segítenek észrevenni a világ apró csodáit, és emlékeztetnek arra, hogy az öröm sokszor bennünk van. Velük együtt megélni ezeket a pillanatokat különleges és szívből jövő érzés.Az öröm ott van a mindennapok apró pillanataiban, csak észre kell vennünk.
Egy mosoly, egy kedves szó vagy egy ölelés is képes beragyogni a napunkat.
Az öröm nem mindig nagy dolgokból fakad, gyakran a legegyszerűbb élmények hozzák el.
Ha megosztjuk másokkal, az öröm megsokszorozódik.
Minél többször figyelünk rá, annál könnyebben talál ránk újra és újra.
Örülök a télnek,
örülök a nyárnak,
friss tavaszi szélnek,
őszi lombhullásnak,
hogyan lehetsz bárhol,
és bármikor boldog?
ha a napsugarad,
a szívedben hordod!

A márciusi hónap témája az „Apró örömök élvezete” volt, amely számtalan meghitt és vidám
pillanatot hozott a csoport életébe.

A gyermekekkel közösen fedeztük fel, hogy a boldogság
gyakran a legegyszerűbb, hétköznapi dolgokban rejlik. A mindennapok történései
természetes módon kínálták ezeket a helyzeteket, mi pedig igyekeztünk ráirányítani a
figyelmet ezekre az apró, mégis jelentős pillanatokra.

A tavasz beköszöntével újra sok időt tölthettünk a természetben, melynek közelsége számos
pozitív élményt nyújtott. Érezhettük a napsütés melegét, a hallhattuk a madarak csicsergését,
valamint végre megláthattuk, hogy az elültetett magokból milyen gyönyörű tulipánok nyíltak
ki, illetve fejlődésnek indult a saláta és a káposzta is. Az apró élőlények, a bogarak
megfigyelése nagy lelkesedést váltott ki a gyermekekből.

Március 20-án a Boldogság világnapja alkalmából szerettünk volna, hogy az emberek a
hétköznapi rohanásból kiszakadva egy pár percre megálljanak és boldoggá tegyük őket, így
szívecskéket osztogattunk a városban. A készülődés már önmagában is nagy örömöt jelentett,
a gyermekek lelkesen rajzolták és vágták ki a szívecskéket. Amikor útnak indultunk, izgalom
és várakozás töltötte el őket, hiszen szerették volna ezeket átadni másoknak, mosolyt csalva
ezzel az emberek arcára. Volt, aki kezdetben bizonytalanságot érzett, ám ahogy
megtapasztalták az emberek nyitottságát, kedvességét, ez az érzés fokozatosan átalakult
lelkesedéssé, örömteli várakozássá. Néhány járókelővel beszélgetésbe elegyedtünk, akik
pozitív visszajelzéseikkel megerősítették, mennyire jól esett nekik ez a kedves gesztus. A
gyerekek így saját élményükön keresztül tapasztalhatták meg, hogy nemcsak kapni, hanem
adni is milyen jó érzés, és ezzel együtt maguk is örömet élhetnek át.

A hónap során két előadáson is részt vettünk, amelyek egyaránt maradandó élményt
nyújtottak a gyermekeknek. Egy húsvéthoz kapcsolódó bábjátékot, valamint a víz világnapja
alkalmából, egy interaktív előadást tekintettünk meg. Nemcsak önmagában az esemény,
hanem az abba történő bekapcsolódás, az aktív részvétel mind vidám pillanatokkal volt teli.
Előbbieken kívül a reggelenkénti spontán szerveződő „piknikezések” a csoportszoba
szőnyegén, az egymásnak való rajzolás, a legóhajó- építés szintén boldogsággal töltötték el a
gyermekeket.

A téma kapcsán megismerkedtünk Góliát és Pirinkó, a két jó barát történetével, amely
nagyon jól rávilágított arra, mennyi apró dolog okozhat örömet a mindennapokban. A mese
hatására a gyermekek könnyebben megfogalmazták saját élményeiket is. Többen örömmel
mesélték el, mi tette őket boldoggá:
– „Anyukám horgolt nekem egy plüss delfint.”
– „Együtt sétáltunk anyukámmal, apukámmal és a két testvéremmel a városban.”
– „Reggel az anyukám segített nekem beágyazni.”
– „Tegnap együtt sütöttem az anyukámmal.”
– „Folyamatosan hallom a madarak hangját.”
– „Kaptam apukámtól egy kapibara plüsst.”
– „ X, segített bekötni a cipőmet, mert én még nem tudom, és ez nagyon jól esett
nekem.”

A válaszokból jól látható, a csoportunkba járó gyermekek képesek meglátni az örömteli
pillanatokat a mindennapokban, és ezek leginkább a szeretetteljes kapcsolatokhoz, a közös
élményekhez kötődnek.

Ebben a hónapban csoportunk életében változás történt. Az egyik kislány elköltözött a
nagymamájához, mely érzékenyen érintette a gyermekeket, de a beszélgetések hatására
megértették, mennyire jó dolog, hogy végre együtt lehet az egész család. Sokat beszélgetünk
azokról az örömteli pillanatokról, melyeket ő szerzett nekünk.

Egy nagy megtiszteltetés is ért minket a hónapban. Részt vehettünk városunk gimnáziumában megrendezett Boldogságnapon, amely azért volt különleges és megtisztelő, mert Bagdi Bella személyesen ellátogatott az eseményre.
Elvittük az egyes témához kapcsolódó alkotásainkat, valamint egy kis műsorral is készültünk. A „Ha boldog vagy, mutasd meg mindenkinek” című dalra táncoltunk, amit a gyerekek és a közönség egyaránt nagyon élvezett.

Az apró örömök a mindennapjaink része, csak rajtunk áll, hogy észrevegyük és értékeljük
őket.

A 7. Boldogságórát a ,,Boldogmondóka” megtanulásával és eljátszásával kezdtük. A gyerekeknek nagyon tetszett, a játékos mondóka. Mozdulatokkal kísért játékos mondókát 3x elmondtuk és eljátszottuk. Könnyen és hamar elsajátították a mondóka szövegét. Meghallgattuk, Bagdi Bella: Imádok élni című dalát. A dal meghallgatása után egy beszélgető kör következett, amelyben elmondták, hogy mit jelent számukra az apró öröm:
6 éves kisfiú- lenne tortám
6 éves kislány-cicát kapnék anyukámtól
5 éves kisfiú-apukámtól kapok egy versenyautót
6,5 éves kisfiú-nyuszimnak legyen társa
6 éves kisfiú- vegye meg anyukám, amelyik játékot szeretném
5,5 éves kislány- lenne egy őzikém
A megfogalmazásukból kitűnik. hogy mai gyerekek, mindig kapni szeretnek valamit csak.
A beszélgető kör után örömtáncos játékot játszottuk el. Volt egy gyerek középen, aki vidám volt a többik, pedig szomorúak. Neki volt a feladata, hogy felvidítsa a társait. Hamar sikerült mindenkinek vidámnak lenni. A pozitívum, hogy nem ment át bohóckodásba. Mosollyal, nevetgéléssel vidították fel egymást. A játék után egy kis alkotás következett, az érzékszervekkel kapcsolatban rajzolhatták le a különböző örömeiket.
Szösszenetek:
– Virágot szeretem nézni, volt macskám nyávogását hallgatni, , almát kóstolni, körtét szagolni, tortát fogni(6 éves kisfiú)
– Kishúgomra vigyázni, apukámnak szót fogadok, almát enni, virágot szagolni, kis nyuszimat simogatni (6,5 éves kisfiú)
– Szép virágokat látok, az eső hangja,almát eszem,cicám illata, barbi baba megfogása (6 éves kislány)
– telefon, torta, tabletet nézés, eső hangját szeretem hallgatni, muffint enni, virágot szagolni, megsimogatni a cicámat (6 éves kisfiú)
– Anyával együtt boldogok vagyunk, szeretem hallgatni az autó dudájának a hangját, szeretek muffint enni, szeretem szagolgatni a virágokat, megfogni a cicám(6 éves kislány).
Kiszínezték és felragasztották a 7.lépcsőfok jelét. Türelmesek voltak, osztozkodtak a ragasztó.
Lezárásképpen a Tükördalra, egymás mozdulatait utánozták le.
Tartalmas, boldogsággal teli délelőttöt zártunk.

A havi boldogságóra témája az apró örömök felfedezése és tudatosítása került középpontba. A gyermekekkel közösen beszélgettünk arról, mi okoz nekik örömet a mindennapokban. Sokféle válasz érkezett: egy ölelés, közös játék a barátokkal, egy kedves szó, vagy akár egy napsütéses séta az udvaron. A hónap kiemelkedő eseménye a nőnap megünneplése volt. A gyermekek nagy lelkesedéssel készítettek apró ajándékokat és kedves meglepetéseket az édesanyáknak, nagymamáknak és a csoportba járó lányoknak. Az ajándékkészítés során örömmel és odafigyeléssel dolgoztak, fontos volt számukra, hogy örömet szerezzenek másoknak. Ez a tevékenység jól kapcsolódott a boldogságprogram céljához, hiszen megtapasztalhatták az adás örömét is. A hónap során megfigyelhető volt, hogy a gyerekek egyre tudatosabban vették észre a pozitív élményeket, és szívesen osztották meg egymással saját örömforrásaikat. A közös beszélgetések és élmények erősítették a csoportkohéziót és az empátiát. Összességében a hét hozzájárult ahhoz, hogy a gyermekek érzékenyebbé váljanak a mindennapi apró örömök iránt, és képesek legyenek ezeket felismerni, megélni és továbbadni.