Megtekintettük a A ceruza meg az egér illetve a Varázsceruza című mese egy részét. Megkerestük mi a közös bennük. Beszélegettünk róla, hogy mi okoz nekik örömöt a mindennapokban. A bátrabbak a Ceruza napja alkalmából betűrajzokat készítettek. A többiek olyan dolgokat rajzoltak a „varázsceruzáikkal”, amik a mindennapokban apró örömöket okoznak számukra.
Apró örömök élvezete
Megtekintettük a A ceruza meg az egér illetve a Varázsceruza című mese egy részét. Megkerestük mi a közös bennük. Beszélegettünk róla, hogy mi okoz nekik örömöt a mindennapokban. A bátrabbak a Ceruza napja alkalmából betűrajzokat készítettek. A többiek olyan dolgokat rajzoltak a „varázsceruzáikkal”, amik a mindennapokban apró örömöket okoznak számukra.
2026. 03. 23-án a Meixner Ildikó EGYMI Fejlesztő Nevelés-Oktatást Végző Iskola borjádi telephelyén megtartottam Apró örömök gyakorlása témakörében a Húsvéti készülődés című boldogságórát.
Bevezetésként üdvözöltük egymást, majd a relaxációs gyakorlatok közül a „Napimádással” hangolódtunk, mely boldogságóráink állandó elemét képezi.
Megbeszéltük a mai óra témáját: minek örülünk, örülhetünk ilyenkor tavasszal; majd meghallgattunk a Húsvéti varázslat című dalt, melyet ritmushangszerek megszólaltatásával kísértünk.
Ezt követően rátértünk a tényleges feldolgozására: nagyon vártuk és szeretjük a tavaszt, készülünk a húsvéti ünnepre. Megbeszéltük, hogy mit jelent nekünk a húsvét, mely mind-mind örömet okoz nekünk. A kiemelt fontos jellemzőket gesztusjelek tanulásával, alkalmazásával erősítettük. Meghallgattuk, megnéztük Mentovics Éva: Tojásfestés című zenés versét, majd a vers tartalmához igazodóan mi lettünk a nyuszigyerekek, akik megkerestük, kosárba gyűjtöttük az előre „eldugott” papírtojásokat. Ezeket szín- és mintaválasztás alapján megfestették a gyerekek. Az elkészült hímestojásokat ágakra akasztottuk, így alkottuk meg a tojásfánkat.
Óra végén újra ismételtük a számunkra örömet okozó jellegzetességeket, és szintén nagy örömmel szemléltük a csoport tojásfáját.
Kovácsné Vadász Szilvia
A márciusi boldogságóra témája az apró örömök volt. Először egy nyitott beszélgetéssel kezdtük arról, hogy kinek mi ad örömet a mindennapokban, mik azok a mindennapi apróságok, amelyek jó érzéssel töltenek el minket. Megbeszéltük azt is, hogy melyek azok a dolgok, amelyek nem kerülnek pénzbe, de mégis örömet okoznak. Beszéltünk a flow-élményről is, amikor valamilyen tevékenység teljesen kikapcsol és nagy örömmel tölt el. Ezt követően mindenki írt egy-egy mindennapi örömöt a kis lapjára, majd ezekből kiválogattuk azt a tizet, amivel a legtöbben egyetértettünk. Ezekből készítettek közösen a gyerekek egy plakátot, amin egy tizes listát állítottak fel.
A P R Ó Ö R Ö MÖ K É L V E Z E T E
1. Relaxáció: Repül a madár, szárnyalva száll,
2. Ének: Bagdi Bella: Pozitív gyerek vagyok
3. Téma bevezetése: Örömleltár: Soroljunk fel olyan dolgokat, eseményeket amitől szebb a világ, boldogabbak vagyunk. Ma reggel, délelőtt mitől voltunk boldogok, minek örültünk?
4. Téma feldolgozása: Kerek erdő kalandra hív téged…. Mese a szerencsebabról!
mf: 55. oldalán lévő feladat megoldása
Mi van a takaró alatt? tapogatós játék
5. Téma lezárása: Apró örömök jelének kiszínezése majd felragasztása a Boldogság vár 7. lépcsőfokára
6. Lezáró ének: Bagdi Bella: Jól érzem magam
7. Téma továbbadása: Apró örömök az életünkben feladatlap megoldása, kitöltése a családdal
A márciusi boldogságóránk témája az apró örömök élvezete volt. Üdvözlés után a Szívemben öröm dalol című dalt hallgattuk és szokásunkhoz híven ritmushangszerekkel kísértük. Téma feldolgozása során beszéltünk az előzőekben a témával kapcsolatos tapasztalatainkról, az öröm felismeréséről és a mindennapi örömök megéléséről. A természet változásairól, ajándékairól, hogy a természet milyen örömöket nyújthat nekünk. A témához kapcsolódóan a Tavasztündér című dalt hallgattuk meg és a videoklipet megtekintve beszéltünk a tavasz lehetséges örömteli pillanatairól. A témához tartozó feladatokat interaktív táblánál végeztük, amelyeknél a tanulók a tavasszal kapcsolatos csoportosító illetve puzzle készítő feladatokat végeztek, melyek magukba foglalták a tél és tavasz közötti különbségeket. A feladatok megoldása során érzékelhető volt, hogy a tanulók valóban érzik a pozitív, örömet okozó eseményeket a természet változása során. Ekkor is látszott, hogy valóban többeknek is örömet okoznak a változó természet adta apró változások. Az órát Bagdi Bella: Jól érzem magam boogie című dalával zártuk. Az óra értékelése után vidáman, feltöltődve hagytuk el az osztálytermet.
Ez az alkotás a feltétel nélküli önszeretet témájából készült.A gyerekekkel közösen körberajzoltunk egy emberi testet, majd megbeszéltük, mi mindent szeretnek magukban,és mi okoz nekik örömet.Ezután rajzokkal és szavakkal jelöltük a testen belül és kívül is azokat a dolgokat,amiket szeretnek: például kedvenc tevékenységeiket, ételeiket, tulajdonságaikat és érzéseiket.
A szív a szeretetet jelképezi, a rajzok pedig azt mutatják meg, hogy mindannyian értékesek vagyunk úgy, ahogy vagyunk. Az alkotás célja az volt, hogy erősítse a gyermekek önelfogadását, önbizalmát és azt az érzést, hogy jó dolog önmagunkat szeretni.
Az egész hónapunk az apró örömök jegyében telt. A megszokott boldogságórák mellett a kollégiumban minden este szántunk rá egy kis időt, hogy mindenki elmondhassa, milyen apró öröm érte az adott napon. Így a gyerekek pár nap után elkezdtek tudatosan odafigyelni a kisebb jó dolgokra. Az értékelésüket fokozta, hogy hallották, mások minek tudtak örülni. A hónapot pedig most azzal fogjuk zárni, hogy a szeptember óta gyűjtögetett hálabödönbe rendszeresen beledobált cetlikből húzunk, felolvassuk őket, és visszaidézzük a szeptember óta velünk történt jó dolgokat.
Előző évhez hasonlóan kihívással kezdtük a hetünket, melyet egy iskola szintű tájékoztatás előzött meg.
Az iskolánkban két kihívásokat tartalmazó plakátot helyzetünk el.
Kihívások
1.Szeretet levél készítése és postaládákba helyezése a hét folyamán (levelek készítése osztálytársaknak, barátoknak, diákoknak és a falu lakosai számára)
Ami lehet írásos vagy rajzos formátumú.
2.Közös Boldogság világnapi kép készítése osztályszinten
Alsó tagozat:
kártyákból kirakni, a” Boldogság Világnapja” feliratot, melyről fotó is készüljön.
Felső tagozat:
mobiltelefonnal kirakni tanárok engedélyével, segítségével
3. Life yoga kihívás/szeretet doboz készítése
Melyik osztály bírja a legtovább?
Melyik osztály doboz kompozíciója lett a legszebb?
3. Légy ma kedves valakivel a napod során
pl.: osztálytárssal, diáktárssal, tanítókkal, tanárokkal
4. Lepj meg valakit valamilyen figyelmességgel
pl.: kicsiknek segítesz az öltözködésben, kinyitod az ajtót valaki előtt, osztálytársadnak elmagyarázol egy feladatot, ha elakad valamiben…
5.Keress valakit, aki szomorkodik, próbáld felvillanyozni a napját
+1 Egész hét folyamán elkészítheted: mi az, ami boldoggá tesz? című alkotásod
Hozd magaddal a tolltartód és rajzolj/ragassz olyat, ami téged boldoggá tesz! A bátrak nevüket és osztályukat is feltünteti az alkotása alatt.
Kint lesz egy nagy papír a falon.
A könyvtárral szembeni falon találod a felületet.
Zárónap
2026.03.20. péntek 3. óra utáni nagyszünet
Piros pólóba kell jönni, közös flashmob.
Nagy szív formába beállni. Azzal a kivétellel, hogy a szív szélén lévő tanulóknál lesz egy lap, amit majd fejük fölé helyeznek.
Itt szeretnék zenét. A zene alatt ingyen ölelést lehet adni annak, akinek szeretnének, illetve kis szabadtánc.
Zenei ötletek:
Dance Monkey – Tones and I: https://www.youtube.com/watch?v=q0hyYWKXF0Q
Uptown Funk – Mark Ronson és Bruno Mars: https://www.youtube.com/watch?v=ZbZSe6N_BXs
The Spark – Kabin Crew: https://www.youtube.com/watch?v=nfWlot6h_JM
Eredményhirdetés:
Yoga kihívás, illetve aktív részvételért oklevél kiosztása az osztályoknak.
Szigorúan csak pedagógusoknak! Merénylet!
Pénteki értekezletre (03.20-án) hozz valamit, ami téged boldoggá tesz és szívesen megosztanád velünk!
Pl.: kedves szó, apró üzenet, mosoly, ölelés, cikk csokoládé, pohár tea…
Őrangyalkázás.
Falubeliek bevonása
Faluban pozitív üzenetek elhelyezése a buszmegállóba. Tépj egy pozitív üzenetet, vedd el amire szükséged van, végy egy bókot!
A falu lakosságának bevonása. A szülői csoportokba, illetve az iskola honlapján meg volt osztva a plakát.
Összegzés:
2026.03.16-30-ig Boldogság Világnapi kihívásokat oldottunk meg, melybe bevontuk az osztályközösségeket, tanítókat, tanárokat, intézményünk dolgozóit és a falu lakosságát.
Örömünkre szolgált, hogy a hét folyamán mindenki lelkesen vett részt a feladatokban.
Külön öröm volt, hogy az első osztályból volt olyan szülő, aki erre az alkalomra segédleteket készített a tanulók számára (pozitív üzeneteket tartalmazó kártyák, matricák, oklevelek…)
A Boldogság Világnapi programunkon a Flashmobot készítettünk, ahol diákjaink és intézményünk tagjai piros pólóban egy hatalmas szívbe álltak be.
Majd az ingyen ölelés sem maradhatott el, mely vidám lélekemelő volt a számunkra zenei aláfestés közben.
Végezetül az oklevelek kiosztása, majd egy kis édességgel dobtuk fel a napunkat.
A kollégák és diákok közötti Őr Angyal nagyon jó ötlet volt, jó volt látni ahogy kedveskedtek, odafigyeltek a kihúzott személyre és kreatív meglepetésben részesítették egymást.
Ez egy igazán szép hét zárás volt a számunkra!
Egri Szalaparti EGYMI és Kollégium
Egri Szalaparti EGYMI és Kollégium
Középsúlyos értelmi fogyatékos tanulók általános iskolája
Apró csodák nyitják meg a lelked!
„Hagyj időt magadnak, hogy felfedezd az apró dolgok varázsát. Ez az egyik legszebb módja annak, hogy kapcsolódj a világgal.”( Maybell Eequay)
A március hónap különösen alkalmas erre. Nyiladozni kezdenek a természet apró növénykéi, a nap bátorító sugaraival vidámakká válunk. Ha a kis változásokat észrevesszük, akkor az már egy jó kezdet, az apró örömök értékelése felé.
Ezek a pillanatok gyakran ingyen vannak, mégis felbecsülhetetlenek: a reggeli napfény, a friss kenyér illata, vagy az anya ölélése, ami megnyugtató érzés.
Ha megtanuljuk tudatosan figyelni a felhők játékát az égen, vagy egy idegen kedves mosolyát, rájövünk, hogy a világ sokkal barátságosabb hely, mint hittük.
Az apró örömök fontossága abban rejlik, hogy bármikor elérhetőek. Nem kell hozzájuk szerencse vagy vagyon, utazni sem kell, csupán jelenlét. Aki képes örülni a „kicsinek”, az valójában egy titkos erőt birtokol a mindennapok szürkeségével szemben, mert tudja, hogy a csoda nem a távolban, hanem a részletekben rejlik.
Üzentünk a szülőknek és felnőtteknek: „Vigyél haza egy mosolyt! Kis szivecskéken pozitív üzeneteket küldtünk.
A gyerekek számára építettük fel a hónap programját, két nagyobb eseményt kiemelve:
– a Boldogság Világnapját
– a Down Világnapot
A hónap eseményeiről készült beszámolónkat a következő linken tekintheted meg: