A foglalkozás során lufis játékokat játszottunk, ahol a fiúk és a lányok külön csoportban is részt vettek. A mozgásos tevékenységek jó hangulatot teremtettek, és segítették a felszabadult, örömteli légkör kialakulását. A játék közben a tanulók megfogalmazták, milyen apró dolgok okoznak számukra örömet a mindennapokban. Ezt követően a gyerekek cetlikre írták vagy rajzolták le saját örömforrásaikat, így lehetőségük nyílt az egyéni gondolkodásra és önkifejezésre is. A megosztás során kiderült, hogy bár sok hasonló örömforrásuk van, mégis mindenki számára más és más dolgok jelenthetnek örömet. Húsvét kapcsán tojáskeresést tartottunk, a megtalált tojások között voltak olyanok, melyre volt írva egy-egy gondolat, melyet korábban ők fogalmaztak meg, mi az ami örömöt okoz nekik! Az óra vidáman, felszabadultan telt.

A március hónap az apró örömökről szólt. A foglalkozások célja az volt, hogy ráirányítsuk a gyerekek figyelmét arra, hogy a mindennapok tele vannak apró, kis örömökkel, csak fel kell ismernünk azokat. Közösen kerestük meg azokat az apró dolgokat, amik mosolyt csalnak az arcunkra. Például egy játék a barátokkal, egy kedves szó, egy ölelés, egy beszélgetés. Sokszor egy egészen kevés elegendő ahhoz, hogy boldognak érezzük magunkat. A hónap dalát is meghallgattuk. A célom az volt, hogy a diákok tudatosabban éljék meg a mindennapok derűs perceit.
Beszélgettünk az önszeretet fontosságáról is, melyet egy csapatölelés követett. A „Szeretetkörben” mindenki elmondta mit szeret önmagában, és a mellette ülőben.
Megemlékeztünk a világnapokról is.
A nemzetközi nőnap alkalmából a fiúk egy apró ajándékkal lepték meg a lányokat.
A víz világnapja alkalmából a Debreceni Vízmű Zrt nyílt napot szervezett a víztermelő üzemében. A látogatás során a gyerekek játékos és élménydús programokon keresztül ismerkedhettek meg a víz útjával. Megtudhatták, hogyan jut el a tiszta ivóvíz a kutaktól egészen a poharunkig, és miért fontos mindannyiunk számára a vízkincs megóvása.
A színházi világnapot pedig a Csokonai Színházban A dzsungel könyve című előadás megtekintésével ünnepeltük.

Márciusi téma: Az apró örömök

A boldogság, egy érzés, amit szinte mindenki keres, de sokan küzdenek azért, hogy valóban megtalálják.

Az apró örömök az életben fontosabbak, mint gondolnánk. Hosszútávon hozzájárulnak a mentális jóléthez, az érzelmi egyensúlyunk megtartásához és végül a boldogsághoz. Bár a nagyobb életesemények vagy a kitűzött cél teljesítése érezhetően nagyobb örömöt okoz számunkra, de a folytonosságot ezek az apró boldogságforrások tartják fent.

Az élet apró örömeinek megélése segíti az itt és most pillanatban való létezésünket és tudatosan vagyunk jelen általa a pillanatban. Ha ez a képességünk megvan, akkor az életet teljes mértékben meg tudjuk élni, ki tudjuk élvezni.

Az élet apró örömei megmutatják számunkra, hogy ÉRDEMES élni és MEGÉLNI, mert mindig van valami kis apróság, amelynek örülni tudunk, ami mosolyt tud csalni az arcunkra. Ha megtaláljuk ezeket a pozitív lehetőségeket, akkor könnyebben fel tudunk állni a nehézségekből, ellenállóbbak leszünk a stresszel szemben, hiszen jobban reagálunk a kihívásokra és nem hagyjuk, hogy a megélt nehézségek hosszú távon kibillentsenek bennünket.

BOLDOGSÁGÓRÁINK LEGKIEMELTEBB ÉRTELME : A SZÉP,A JÓ ÉS AZ ÖRÖMÖK TUDATOS KERESÉSE, MEGTALÁLÁSA ÉS ÉRTÉKELÉSE. PRÓBÁLJUK ÍGY SZEMLÉLNI A VILÁGOT.

Rengeteg öröm ért minket ebben a hónapban ,sok közös pozitív élményt éltünk át ,mely boldoggá tett minket:

1.Rengeteg versenyre készültünk ősz óta .Ezek nagy része ebben a hónapban volt. Többségében komoly sikereket éltünk át. Mindig nagyon büszkék vagyunk egymásra, elmeséljük az élményeinket és megtapsoljuk a győzteseket . Részt vettünk sikeresen prózamondó versenyen, versmondó versenyen, német versmondó versenyen, tehetségkutatón, zongoraversenyen, rajzversenyeken és sok sportversenyen.

2.Kiemelt téma minden egyes évben a március 15-i nemzeti ünnepünk. Mindig egy egész hetet szentelünk rá hagyományosan. Ezen a héten minden egyes órán ezt a témát dolgoztuk fel. S idén is, mint minden évben a hét zárásaként elmentünk a Petőfi szoborhoz, elszavaltuk a Nemzeti dalt, majd elhelyeztük a megemlékezés zászlóit, kokárdáit. A hazaszeretet nagyon fontos boldogságfokozó érzés.

3.A hónap során megünnepeltük közösen a névnapokat, a születésnapokat és a nőnapot is. Mindig nagy öröm egymás körében megemlékezni egymásról, megkínálni egymást, meglepni a másikat.

4.Sok időt szenteltünk a ZÖLD GONDOLKODÁSunk tovább erősítésére. Számunkra a természet szeretete nagyon fontos, sok örömet ad nekünk. Filmet néztünk a Kék bolygóról, olvastunk róla szövegeket. Beszéltünk az ősállatokról, a vízről, a jégről, a levegőről, a tűzről, a környezetvédelemről.

Sok könyvet meg is néztünk ennek kapcsán. Hasznos dolgokat tanultunk a témák feldolgozása során egymástól is.

5.Próbáltunk a kevés szabadidőnkben minél többet játszani, társasozni egymással. Sőt még saját zongorajátékkal is megörvendeztették egymást a gyerekek. A zene mindig sok örömet ad nekünk.

6.Tudatosan kerestük egész hónapban azokat a dolgokat, amik örömet okoznak. Rajzokban is megjelenítettük ezeket.Pl a tavasz szépségeit rajzolták. A művészetek a legfontosabb boldogságforrások.

7.Együtt készülődtünk a húsvét ünnepére. Beszélgettünk róla, kézműveskedtünk, énekeltünk,…Az ünnepek nagyon sok örömet adnak a hétköznapokba.

8.A könyvtárba is elmentünk egy kiállítást megnézni, majd kézműveskedtünk, könyveket kölcsönöztünk a tavaszi szünetre. Az olvasás örömöt ad mindnyájunknak.

Sok- sok apró örömöt gyűjtöttünk össze a hónap során, ezek sok boldog percet okoztak nekünk. S főképp erősítették a közös élmények az összetartozásunkat. Fontos és hasznos dolgok ezek.

Iskolánkban első alkalommal került megrendezésre a Boldogság világnapja, melynek programfelelőse voltam. A Csodacsapattal ezt a családi dèlutánt egy dallal nyitottuk meg (nagyon büszke vagyok rájuk, BTMN ès SNI gyerekek), majd a családok állomásokon vègeztek el egy-egy boldogító feladatot.
Az apró örömökkel foglalkoztunk mèg márciusban.
A diákok szerettèk volna tudni, hogy más pedagógusok milyen apró jó cselekedetet szoktak vègezni ès hogy mi az ő boldogságforrásuk, ezèrt intèzmènyen belül felkerekedtünk ès megkèrdeztünk nèhány pedagógust ezekről. Majd a gyerekek is elmondták, hogy mit szeretnek az adott pedagógusokban, ez volt a mi BÓKunk.
Egy másik alkalommal a gyerekek mandalákat kèszítettek, melynek kiindulópontja egy-egy pozitív szó volt, ezt a foglalkozás vègèn átadták egymásnak.

Március hónap a Boldogság Világnapra készülés, majd 20-án az apró örömök, meglepetések beteljesülésével telt. Nagyon jól sikerült a rendezvény, melyet 3.osztályos tanítványaimmal készítettünk elő az egész iskola minden tanulója és dolgozója számára.
Előzetes feladatként egy nagy szívet feldaraboltam puzzleként, s minden osztály kihúzott egy darabot. Saját ötleteik alapján kidíszítették úgy, hogy boldogságot árasszon. Az elkészült puzledarabokat az osztályok összeillesztették a faliújságon.
Majd március 20-án így ünnepeltük a Boldogság Világnapját!
Reggel zenével, jókedvvel fogadtuk az iskolába érkező felnőtteket, gyerekeket. Üdvözlésként ki kellett választani egy kedvükre való szimbólumot ( pacsi, ölelés, tánc).
10 órakor a tornateremben az egész iskola együtt táncolt a Shine című számra. Fantasztikus volt!
A délelőtt folyamán minden alsós osztályt végigvezettünk a Boldogság Parkban ( 2 termet rendeztünk be ). A 10 boldogságfokozó technikát kipróbálták a különböző játékokon keresztül.
A nap folyamán a hetek óta lelkesen készülő ajándékok gazdára találtak. Még a szomszédos középiskolában dolgozókat is megleptük vele.

Ezen a foglalkozáson arról beszélgettünk, mennyi minden van az életünkben, ami örömet okoz, de természetesnek vesszük. Ezután mindenki elmondta, mi okozott neki örömet a foglalkozás napján.
A Boldogság Világnapja színezőt átbeszéltük, megnéztük az egyes helyszíneket, majd a hónap dalát meghallgatva kiszínezték a gyerekek a képet.