A gyerekekkel egy „Hálakör” nevű játékot játszottunk. Körben ülve, egy labdát adtunk egymásnak, és akinél a labda volt, elmondott egy dolgot, amiért aznap hálás volt. Ezután továbbadta a labdát egy társának.
A hála gyakorlása
A gyerekekkel arról beszélgettünk, hogy a hála sokkal több, mint egy érzés – egy olyan szemlélet, amely segít meglátni mindazt a jót, ami nap mint nap körülvesz bennünket.
Közösen kerestük azokat az apró dolgokat, amelyekért hálásak lehetünk: egy kedves mosolyért, egy jó barátért, a családunkért, egy sikerélményért vagy akár egy csendes, nyugodt pillanatért. Rájöttünk, hogy amikor a hiányok helyett arra figyelünk, amink már van, sokkal könnyebb örömet találni a hétköznapokban.
Hiszünk abban, hogy a boldogság gyakran nem valami távoli cél, hanem ott rejtőzik a mindennapok apró csodáiban. Ilyen, szinte észrevétlen csodák a körülöttünk élő állatok, amelyek önzetlen szeretetükkel vesznek körül bennünket. A velük való élet számtalan olyan pillanattal ajándékoz meg, amelyek nemcsak boldogabbá, de erősebbé is tehetnek bennünket.
A tanévben osztályunk készítette, adta elő a március 15-i ünnepi műsort.
A felkészülést komolyan vették a gyerekek, fontos volt nekik. Rájöttek arra, hogy a ma természetesnek vett dolgok (pl. szabadság) a boldogságunk alapjai és nem mindig volt így. Tanította a gyerekeket, hogy értékeljék a jelent, legyenek büszkék az örökségükre.
Az ünneplés egy olyan közös érték, amely összeköti és felemeli az iskolai közösséget.
A gyerekekkel egy fantasztikus előadást sikerült megvalósítanunk, mely lekötötte a több száz főnyi nézőt.
A műsor még közelebb hozta egymáshoz a gyerekeket. Egy célért küzdöttek, tettek és óriási sikerrel zárult. Az előadás után rengeteg dicséretet kaptak tanároktól más gyerekektől. Büszkén mesélték, hogy még a felsős gyerekek is gratuláltak nekik.
Bár nagy munka volt, de minden befektetett energia többszörösen megtérült a boldog gyerekek láttán.
Mezőlaki Arany János Általános Iskola
A tanév kezdetekor sokat beszélgettünk a gyerekekkel a nyárról. A boldogságórán összekapcsoltuk az aktuális témánkkal, a hálával. Azt kutattuk, miért lehetünk hálásak a nyárnak. Mi volt az a tevékenység, amit most először csináltunk a nyáron. Sok élmény a Balatonhoz kapcsolódott, így kitaláltuk, hogy egy olyan iskolai faliújságot készítünk, amelyen bárki megoszthatja az iskola diáksága előtt, hogy miért hálás a nyárnak. Készítettünk egy apró kérdőívet, amelyet a boldogságórás gyerekek kiosztottak a diákok, tanárok között. Az eredmény egy sokszínű, gadag anyag lett, ami csak rólunk szólt.
A hála gyakorlása témakörében először beszélgettünk a hála fogalmáról, hatásáról, stresszoldó szerepéről, az iskolai programról, majd „hálanapot” készítettek a gyerekek. A napocska sugaraiba kerültek azok a gondolatok, amelyek azt fejezték ki, hogy ki miért hálás.
A szeptember hónap az óvodai csoportok életében, így csoportunkban is a nyári szünet utáni visszatérésé, és az új gyermekek befogadásáé.
Ez a folyamat új kihívásokkal jár mind a felnőttek, mind pedig az érkező gyermekek és szüleik számára is. Vegyes csoport lévén gyermekeink életkori sajátosságaik-, és egyéni képességeik szerint élik meg ezt az időszakot, és őszintén büszke vagyok arra, hogy szociális érzékenységük, és mepátiájuk, amelyet tanúsítottak (pl.: új gyermekek segítése-, a csoport életének megismertetésében-, a játékfolyamatokban-, játékeszközök felajánlásával….) hálával töltött el bennünket felnőtteket.
„Kicsi vagyok, alig látszom.
Nem tanulok még, csak játsom.
De segítek, ha látom,
valamidet nem találod.”
Megkérem a diákokat, hogy próbálják meg megfogalmazni, hogy mit jelent számukra a hála. Mondjanak rá példát.
Megbeszéljük, miért fontos a hála, milyen negatív érzelmeket tud semlegesíteni.
Átbeszéljük, milyen a hálás ember, milyen más pozitív tulajdonságokat von maga után, ha valaki hálás. Először mindenki felírja a gondolatait, majd közösen összesítjük őket.
Mindenki leír 5 dolgot, amiért reggel, 5 dolgot, amiért napközben, és 5 dolgot, amiért este lehet hálás egy átlagos napon. Ezek után minden napszakot külön megbeszélünk.
Táblázatba rendezve leírják, miért lehetnek hálásak a
– szüleiknek
– barátaiknak
– osztályfőnöküknek
– saját maguknak.
Hála-virágot rajzolnak, aminek a szirmai egy-egy olyan dolgot jelképeznek, amiért saját maguknak hálásak. Ezek után végig gondolják, nekik vajon miért lehetnek mások hálásak, illetve milyen érzés, amikor kifejezik társaik a hálájukat.
A gondolataikat meg is oszthatják az óra végén.
Csik Ferenc Általános Iskola és Gimnázium
A boldogság órán a tanulók elcsendesülve hallgatták a Bogyó és Babóca meséjét, majd aktív beszélgetésben vettek részt a mesefeldolgozásban. A foglalkozás során a tanulók saját élményeikkel kicsit átszőve dramatizálták, játszották el a mesét. Mindeközben a beszélgető körben megvalósult egy pozitív gondolkodásfejlesztés és játszva fejlődött érzelmi intelligenciájuk is.
Egy nagy körben állva kreatív játék keretében a pozitív társas viselkedést is gyakorolhatták – ennek keretében a hála gyakorlatának átadása is megvalósult.
A foglalkozás során a gyermekekkel a hála témáját dolgoztuk fel játékos, élményszerű módon. Beszélgettünk arról, miért lehetünk hálásak a mindennapokban: a családunkért, a barátainkért, az egészségünkért, a játékokért, a természet szépségeiért és a közösen eltöltött pillanatokért. A gyermekek örömmel osztották meg saját gondolataikat, és egymás válaszait is figyelmesen meghallgatták. A tevékenység hozzájárult ahhoz, hogy tudatosabban észrevegyék életük pozitív eseményeit, fejlődjön empátiájuk, valamint erősödjön a közösséghez tartozás élménye. A foglalkozás végén minden gyermek megfogalmazott egy dolgot, amiért aznap különösen hálás volt.
Add tovább a falevelet
Témafeldolgozás mesével: A hálafa története
Hálakő készítése