Szeptemberi Boldogságóra foglalkozásunk témája a hála gyakorlása volt. A foglalkozást közös beszélgetéssel kezdtük. Hálát adtunk azért, hogy az új tanévben ismét együtt lehetünk, újra találkozhattunk egymással, és közösen élhetjük át az előttünk álló tanév élményeit. Külön örömmel köszöntöttük új tanulónkat, és megfogalmaztuk, hogy érte is hálásak vagyunk, hiszen vele tovább bővült kis közösségünk.
Beszélgettünk arról, hogy nemcsak a nagy dolgokért lehetünk hálásak. Fontos, hogy észrevegyük és értékeljük a mindennapok apró örömeit is. Egy mosoly, egy kedves szó, egy ölelés, a családunk, a barátaink, egy finom étel, a napsütés vagy az, ha valaki segít nekünk, mind olyan apróság lehet, amely örömet szerez. Megbeszéltük, hogy minden napban találhatunk valamit, aminek örülhetünk, és amiért hálásak lehetünk.
Ezután hálakört alkottunk. Körben, székeken ülve minden tanuló lehetőséget kapott arra, hogy elmondja, miért és kinek hálás. A gyermekek képességeiknek megfelelően, szükség esetén pedagógusi segítséggel fogalmazták meg gondolataikat.
Beszélgettünk arról is, hogyan tudjuk kifejezni a hálánkat mások felé. Kiemeltük a „Köszönöm!” szó fontosságát. Arra biztattuk a tanulókat, hogy ha valaki segít nekik, kedves hozzájuk vagy örömet szerez nekik, ezt ne csak érezzék, hanem fejezzék is ki. Egy mosoly, egy ölelés, egy kedves gesztus vagy egy egyszerű „Köszönöm!” is sokat jelenthet.
A foglalkozás alkotótevékenysége során minden gyermek elkészítette a saját Háladobozát. A dobozokat őszi hangulatban díszítettük: őszi fa és színes falevelek kerültek rájuk. A közös munka során beszélgettünk az ősz szépségeiről és a természet ajándékairól is.
A saját Háladobozokba a tanulók az ősz folyamán terméseket és a természetben talált apró kincseket gyűjthetnek: gesztenyét, makkot, diót, szép faleveleket és más érdekes terméseket. Ezek segítségével is szeretnénk tudatosítani bennük, hogy a természetnek is hálásak lehetünk mindazért a sok szépségért és kincsért, amit ad nekünk.
A foglalkozás jó hangulatához a zene is hozzájárult. Bagdi Bella „Hála” című dalát közösen énekeltük el. A közös éneklés vidám, felszabadult hangulatot teremtett, és tovább erősítette a közösséghez tartozás élményét.
A foglalkozás során arra törekedtem, hogy a hála érzését a tanulók számára egyszerű, érthető, kézzelfogható és saját élményeikhez kapcsolódó módon tegyük megtapasztalhatóvá. Megerősítettük bennük, hogy érdemes észrevenni és megbecsülni az élet apró örömeit, valamint köszönetet mondani azoknak, akik szeretettel, segítséggel és kedvességgel fordulnak felénk.
Hiszen mindig találhatunk valamit, aminek örülhetünk, és amiért azt mondhatjuk: KÖSZÖNÖM!
A hála gyakorlása
Hálafa készítés
A kicsik most találkoztak először a Boldogságórás tevékenységekkel. Sokat beszélgettünk arról, miért lehetünk hálásak és mi teszi boldoggá a mindennapjainkat. A gyerekek saját gondolataikat és érzéseiket a színes levelekre rajzolták le, mivel még nem tudnak írni… Aztán felkerültek a levelek az őszi fára. A feladat örömteli , meghitt hangulatban zajlott, miközben fejlődött a tanulók érzelmi tudatossága és egymás iránti odafigyelése.
A 2026/27-es tanévet egy különleges hála-projekttel indítottuk iskolánkban.
Szeptember első hétkezdő áhítatján kihirdettem a 4 hetes boldogságóra-tervezetet a hála jegyében.
Az első alkalmat én tartottam: ennek célja a hála témára való ráhangolódás volt. Az iskola 2 új osztálya teljes létszámmal vett részt az alkalmon, így nagyon sokan voltunk, kb. 80 fő.
Megbeszéltük, ki az, aki érzett már életében hálát, ki az, aki esetleg már aznap is hálás volt valamiért, majd kértem, hogy párban osszanak meg egymással legalább egy dolgot, amiért hálásak eddig a napjukban. A tapasztalat azt mutatta, hogy van, akinek ez könnyedén ment, de olyan is akadt, akinek egyáltalán nem volt könnyű ez a gyakorlat. Felvezettem a FOMO és a JOMO jelenséget életkoruknak megfelelő példákkal. Megbeszéltük, hogy a JOMO pillanatokra gyúrunk és a cél az, hogy akár 100 dolgot is fel tudjunk sorolni, amiért hálásak lehetünk.
a 2. héten bemutattam a csütörtöki nagyszünetben a Hála- híd kártyajátékot diákoknak és osztályfőnököknek. Felvezettem, hogy 3 jelkép van a kártyában: tenger, sziget, híd. Csapatonként alkottak egy szigetet a jelenlévők és ha tudott valaki válaszolni egy kérdésre a kártyák közül, akkor annak a csapatnak már el kezdett épülni a hídja a jóllét szigetéhez, amit egy virággal jelképeztünk. Kellemesen töltöttük el az időt a kártya segítségével. Hálával köveztük ki aznap a boldogsághoz vezető utat.
3. héten rendhagyó boldogságóránk volt.
A szemptemberi projekt tervezésénél az volt a célom, hogy tantárgyakhoz kössem a hála témét, így életünk különböző aspektusaiból nézhettünk rá és gyakorolhattuk. Ebben nagy segítségemre voltak vállalkozó kedvű, lelkes kollégáim.
A demokrácia világnapjához kapcsolódva Sárközi Attila, történelem szakos kollégám vezetésével egy különleges boldogságórán vehettünk részt, ahol pedagógusok és diákok közösen gondolkodhattunk arról, mik azok az emberi jogaink, amiket természetesnek veszünk, de valójában hálásak lehetünk értük. Jó hangulatú alkalom volt, a közösen összegyűjtött emberi jogokból, melyekért hálásak lehetünk, készített Kiss Panka Luca diáknagykövet egy csodaszép plakátot, melyet kitettünk az iskolai faliújságra. A diáknagykövetek segítségére voltak tanár úrnak.
A hónap utolsó boldogságórája szintén különleges volt és egy komoly témához kapcsolta a hála erősségét.
Az élelmiszer-pazarlás elleni küzdelem világnapjához kapcsolódva felkértem földrajz szakos kolléganőmet, Balázs Éva tanárnőt, hogy tartsa meg ezt az alkalmat. Tanárok, diákok közösen kerestük a választ arra, hogyan étkezzünk és vásároljunk tudatosabban, hogyan becsüljük meg az ételt. Ezt az alkalmat is a hála érzésével zártuk!
Rendkívül hálás vagyok kollégáimnak, akik örömmel fogadták felkérésemet és a tőlük megszokott precizitással, lelkesedéssel vágtak neki a feladatnak és jól érezték magukat!
Hálatelt szívvel köszönöm.
• Foglalkozást kezdő relaxáció: (38. oldal kézikönyv)
„Almát szedj, ügyesedj, szőlőt szedj, ügyesebb…”
• Foglalkozást kezdő éneklés:
Bagdi Bella: Szép nap, ölelj most át engem…
• A téma bevezetése:
• „A mai napon, a mai napon…” (45. oldal kézikönyv) – kézmozdulatokkal kísérve
• A téma feldolgozása:
• Mese:
„Bezzeg Andrea: A Hálafa története (kézikönyv 88-90. oldal)
• Játék: Körbe adták a gyerekek a gesztenyét. Akinél doboltam egyet elmondta, hogy miért hálás
• A téma lezárása vizuális alkotás: hálaszív készítése plakáthoz
A gyerekek arra a kérdésre, hogy miért hálásak ezeket a válaszokat adták:
… mert van anyukám.
… mert apával füvet nyírhatok.
… mert játszhatok az unokatestvéremmel.
… mert vannak barátaim.
… mert rend vesz körül.
… mert apukámmal biciklit szerelhetek.
… mert apával főzhetek.
… mert óvodába járhatok.
… mert mindenki élhet, akit szeretek.
Szeptemberben a hála gyakorlása volt a témánk. Beszélgettünk a gyerekekkel arról, mit jelent a hála, miért fontos, hogy gyakorlása jelen legyen a mindennapjaink során. Többször meghallgattuk Bagdi Bella Erősség dalai közül a Hála címűt, amit nagyon megszerettek a tanulók. Rajz formájában fejezték ki, hogy ők miért hálásak az életükben. Öröm volt számomra, hogy nagyon motiváltak voltak a foglalkozások során.
Szikszai György Református Óvoda és Általános Iskola Örömsziget Óvodája
Év elején csoportunkba újra megérkezett Boldogság Dóra, aminek a kicsik nagyon örültek. Kézről- kézre adták a kedves kislány bábot, és szeretettel ölelgette meg mindenki. Volt, aki arra is emlékezett, hogy amikor Dóra közöttünk van, akkor azt gyakoroljuk, hogyan lehetünk boldogok. Ennek igazán örültem, és mindjárt fel is elevenítettük a Boldogság mondókánkat, mely játékos formában segítette a gyerekeket abban, hogy észre vegyék és értékeljék a számukra örömet okozó apró dolgokat. A kedves báb a meséken keresztül hozta közelebb a gyerekekhez a hála fogalmát, heteken keresztül: /A Répa, Az aranyostaréjos kiskakas és Szutyejev Az alma/. A mese újrajátszása is lehetőséget biztosított a közös játék mellett az empatikus képesség, érzelmi inteligencia fejlesztésére. A Nagyi délelőttre való készülődés és a műsor előadása is nagyon jó lehetőség volt a kicsiknek, a nagyszülők iránti hálájuk és szeretetük kimutatására.
Nyíregyházi Móricz Zsigmond Általános Iskola Kertvárosi Tagintézménye
Hálásak vagyunk, hogy együtt vagyunk
A szeptemberi Boldogsagórán felolvastam a gyerekeknek Pillanatkapitány történetét. Közben beszélgettünk a háláról, szeretetről, segítségnyújtásról. Pillanatkapitány drágakövekbe gyüjtötte mindazt ami boldogsággal töltötte el. A gyerekek becsukták a szemüket, arra gondoltak miért hálásak, majd a kezükbe drágakövek kerültek. Nagy volt az öröm. Ezután lerajzolták a kezüket, beleírták miért hálásak. Kiszínezték és hálabokor készült belőle. Az egyik kislány egy tyúkocskát is készített a bokorba. Ez megihletett, másnap pedig a Magyar népmese napja alkalmából felolvastam nekik A Pityke és a kökény történetét,miután elfurulyáztam a főcímdalt. Megbeszéltük miért fontos a sürgős segítségnyújtás.
Az első osztályba érkező gyerekekkel legelőször a hála témakörével ismerkedtünk meg. Először elvégeztük a napimádás gyakorlatot, majd további légzőgyakorlatokat próbáltunk ki. Mivel a gyerekeknek ez volt a legeslegelső Boldogságórájuk ezért közösen megalkottuk a saját Boldogságvárunkat. A szőnyegen ülve a gyerekek lelkesen színeztek egymásra figyelve, hogy mindenki kedvenc színe, mintája helyet kapjon. A várat ezután közösen feltettük a táblára. A hála témakörét a fa meséjével vezettem be. A szereplőkhöz egy-egy bábot készítettem, a gyerekek nagy érdeklődéssel hallgatták a mesét. Ezután elővettem a munkafüzetben található képek színezett és laminált változatát. A gyerekek sorban elmondhatták, hogy miért hálásak. Az osztályban több nem beszélő gyermek is van, így ők a képek közül választhatták ki, hogy miért hálásak. A képek felhasználásával közös hálakertet készítettünk, mindenki egy-egy virágot színezett ki. A foglalkozás lezárásaként meghallgattuk Bagdi Bella dalát, a szőnyegen pedig táncos mulatságot rendeztünk.
Ebben a nevelési évben kiscsoportot kezdtünk a kolléganőmmel. Kíváncsian vártunk milyenek lesznek majd az új gyermekek. Az első Boldogsagórás foglalkozásunk, élménytelien telt. Bemutattuk a gyermekeknek Boldog Dóra babát, megismerkedhetett vele mindenki. Nagyon érdeklődőek voltak. Bagdi Bella zenét hallgattunk táncoltunk, bábozással elmeséltük a Maci bajban van c.mesét. Beszélgetést kezdeményeztük arról milyen jó ha valakinek segíthetünk, milyen jó dolgot teszünk ilyenkor. A gyermekek érzékenyítése a téma iránt nagyon jól sikerült. Hálásak vagyunk, hogy ilyen jó gyermekközösséggel, akik nagyon nyugodtak, érdeklődőek, és ügyesek, kezdhettük ismét ezt a nevelési évet.