Az új nevelési évben tovább folytatódnak a Mosómaci csoportban a Boldogság foglalkozások. Újra találkoztunk Boldog Dórával, aki kirándulni ment a nyári szünetben. Elmesélte, hogy merre járt a nyári időszakban és érdeklődve hallgatta a gyerekek nyári élményét.
Dóra sajnos nem talált vissza a Boldog várba, ezért a gyerekek segítségét kérte. Új feladatok állnak a gyermekek előtt, azért, hogy újra visszataláljon a szeretett otthonába.
Elsőként a Hála fogalmát elevenítettük fel a gyermekekkel. Megbeszéltük ki miért hálás. Örömmel hallgattam, hogy a gyerekek a szüleikér, testvéreikért és barátaikért hálásak.
A foglalkozást egy relaxációval indítottam. Az „Almát szedj, ügyesedj, szőlőt szedj ügyesedj” játékkal bevezettem a tevékenységet. A gyerekközpontúság érdekében eléneketük az „Alma, alma, piros alma” című dalt, valamint a „Lipem, lopom a szőlőt” kezdetű dalt.
A ráhangolódás jegyében Bagdi Bella: Szép nap, ölelj most át engem dalt énekeltük közösen. A jókedv, az öröm megmutatkozott az „Add tovább a falevelet” játékkal. Először egy, kettő, három, majd négy falevelet adtunk körbe. Közben számoltunk, hasonlítottunk. A játéknak köszönhetően a Külső világ tevékeny megismerése matematikai tapasztalatszerzéssel is megvalósult. A gyerekek érzelmileg ráhangolódtak a témára, valamint egy nagyon kellemes hangulat alakult ki a csoportunkban.
A gyerekekkel készítettünk tenyérlenyomatot, melyből egy szívet formáztunk. Megbeszéltük az alkotás közben, hogy mennyire jó, hogy vagyunk egymásnak. Az elkészült alkotás a faliújságon foglalt helyet, melynek köszönhetően a szülők számára is elérhetővé tettük a Boldogság foglalkozásunk egy momentumát.
A várhoz eljutottunk, majd felhelyeztük a hála szimbólumát, a kis virágot. A téma tovább adása a hála témakörben már mondhatom, hogy hagyománnyá vált, hiszen a tavalyi évhez hasonlóan idén is elhelyeztünk a Makói Óvoda minden tagintézményébe egyhála befőttet, amiben útindító üzenetekkel kedveskedtünk a szülőknek.
A hála gyakorlása
A HÁLA 2. foglalkopzás
1./ Cél:
Egy átlagember számára a hála alighanem csak annyit jelent, hogy köszönetet mondunk valamiért, amit kaptunk. Azonban prof. dr. Sonja Lyubomirsky boldogságkutató Hogyan legyünk boldogok – Életünk átalakításának útjai tudományos megközelítésben című könyvéből az is kiderül, hogy a hála az egyik leghatásosabb boldogságfokozó technika. Ezek szerint a hála:
1. segít az élet pozitív élményeit megélni és élvezni;
2. megerősíti önbecsülésünket, önértékelésünket;
3. segít feloldani a feszültségeket és a megrázkódtatásokat; 4. segítőkésszé tesz, ezáltal növeli a hasznosság érzését;
5. javítja és megerősíti az emberi kapcsolatokat, és segít az újak kibontakoztatásában; 6. kiemel a másokkal való összehasonlítgatás világából, és megtanít örülni annak, amink van;
7. a hála összeegyeztethetetlen a negatív érzésekkel, ezért képes megszüntetni a haragot, az irigységet, a keserűséget;
8. feloldja a jó dolgokhoz való hozzászokást.
AZ ÓRA BAGDI BELLA „SZÉP NAP, ÖLELJ MOST ÁT ENGEM” című dala. 2./ Ráhangolódás:
– „Égig érő fa vagyok, megnövök, mint a nagyok” – A gyerekek nagy kört alkotnak és felemelik a karjaikat és nyújtózkodnak az ég felé.
-„ Napra forgó a napraforgó” – A gyerekek csípőre teszik a kezüket és balról, jobbra fordulnak.
-„ Lemegy a nap, lankad a kar, a törzsem pihenni akar. Leülünk körben a földre a párnáinkra.
3./ Fő téma:
– Beszélgetés. Mi történt veletek az előző óránk óta? Történt-e valami, amiért hálás vagy valakinek valamiért?
-Hallgassuk meg a tanító olvasásában A csodakantár mesét (Tk. 50.o) , majd beszélgessünk arról, hogy ki és miért érzett hálát a történetben és azt , hogy fejezte ki?
4./ Emlékeztessük a gyerekeket, hogy az elmúlt foglalkozás végén elkészítettünk egy Hála csuprot és sokan dobtak be Hála üzeneteket egymásnak. Most elolvassuk az üzeneteket, amit a csupor rejt.
5./ A gyerekek felsorakoznak és egy képzeletbeli Hála hídon áthaladva elmondanak egy Hála üzenetet vagy a társaiknak vagy valamivel kapcsolatban hálát éreznek. A híd végén egy mosoly matricát kapnak, mely emlékezteti őket, hogy milyen kellemes érzés is ez.
6./Lezárás, meditáció:
A gyerekek becsukják a szemüket és megkérjük őket, hogy figyeljenek a légzésükre,
kövessék a be és kilégzésüket. Ha ez megvan kérjük meg őket, hogy képzeletben rajzoljanak egy hatalmas szívet a lelkükben és hívják meg mindazokat, akiket szeretnek, akik iránt hálát éreztek már valamiért.
Közben a tanító hallkan mondja:
„anya szeret, apa szeret, biztonságban vagyok,
szemem fényes, szívem ragyog, hálát adok… hálát adok….
köszönetet adok… kapok… hálás vagyok…hálás vagyok…
Kérjük meg a gyerekeket, hogy hallkan mondják velünk a szívük lakóinak.
Óvodánkban homogén csoportok vannak. Tavaly kiscsoportos gyerekekkel beszoktatás zajlott, ezért ebben a nevelési évben csatlakozott a Tulipán csoport a boldogóra foglalkozásokhoz. Szülői értekezleten a részletesen tájékoztattam a szülőket arról, hogy mit is takar a boldogságóra program. A szülők nagyon lelkesek voltak. Készítettem egy faliújságot a szülők számára, ahol a havi témával kapcsolatos boldogság üzeneteket, személyiségfejlesztéssel kapcsolatos idézeteket tanácsokat fogalmazok meg. Nekünk pedagógusoknak is szükségünk van pozitív töltetre, hogy hitelesen közvetíthessük a boldogságórákat. Nyáron elvégeztem a Fedezd fel erősségeidet pedagógusként tanfolyamot, amely elősegítette a gondolkodásom formálását és bevezetem ebben a nevelési éppen az Erősség Központú Oktatási Program ismérveit és feladatait. Óvodánkban a hatból négy csoportban zajlik boldogóra foglalkozás. Már hagyomány, hogy az utolsó foglalkozást együtt tartják a csoportok. Most pedig bevezettük, hogy a Hála Világnapja alkalmából egy közös dramatizálást, mesejátékot mutatunk be a gyerekeknek. A Hálafa történetét koreografáltuk meg adtuk elő a négy csoportnak a torna szobában. A középső csoportosok még nagyon nehezen tudnak koncentrálni egy-egy komolyabb témára, ezért próbáltam játékosan bevezetni a hála témakörét. Először megértettem velük, hogy mi is az a hála, mikor vagyunk hálásak, és milyen érzés a hála érzése. A gyerekek többsége megértette és kifejezték gondolataikat beszélgetés közben hálával kapcsolatosan. Kiszíneztük a feladatlapot, amelyekben azt a tárgyat színezték ki amelyikért ők hálásak lehetnek és rendelkezésükre áll a szobájukban környezetükben. Nagyon tetszett a gyerekeknek a Szép nap… című dal. Szerettem volna a erre ellazuljanak és meditációs helyzetbe kerüljünk. A gyerekek nagy része túlmozgásos, nehezen tudnak lazítani. Óvodánkban eddig nagycsoportban csatlakoztak a boldogóra tevékenységekhez, de úgy gondoltam, hogy mivel nálunk nagyon sok egocentrikus gyermek van, jó lenne minél hamarabb megismerkedni a boldogság óra témaköreivel. Nagyon pozitív visszajelzéseket kaptunk a szülőktől például festettünk hála követ és annyira szerették a gyerekek, hogy volt, aki vele is aludt otthon. A hála a fa meséjéhez kapcsolódva készítettünk a gyerekekkel közösen egy „hálafát” amelybe, ráírtuk hogy a gyerekek miért hálásak. Elkészítettük a hála virágot is és felragasztottuk a vár lépcső legalsófok ára. Az első foglalkozások nagyon élvezetesek voltak a gyerekek számára. Úgy gondolom megértették a hála a fogalmát és általában megpróbálták át érezni ezt az érzést. Örülök, hogy újra boldog órát tarthatok. Nagyon szeretem ezeket a tevékenységeket, mert nemcsak a gyermekek, hanem én is sokat gazdagodok a foglalkozások során.
Meixner Ildikó EGYMI Mohács Oldi Tagintézmény
Első boldogságórához kapcsolódó tevékenységünket a Takarítási világnaphoz kapcsoltuk. A globális jóllét kialakításához, szokásrendszerré alakításához a tevékenységeket már kis korban el kell kezdeni. Ahhoz, hogy belső indíttatásúvá váljék, interiorizálódjon, minél korábbi életszakaszban, cselekvésbe ágyazottan kell foglalkozni a témával. Értelmileg akadályozott, 1-2-3. osztályos kicsi gyerekekkel főleg nehezített a megértés is.
Kicsi iskolánkban remek alkalom erre az immár hagyománnyá vált Takarítási világnap.
A reggeli órákban Rendetlen Rudolf, a róka szétszórta az iskola udvarán a szeméttárolóban található szemeteket, amit nekünk kellett a különböző színű szemétgyűjtőkbe szétválogatni. (papír-kék, fém-szürke, üveg-zöld, sárga-műanyag). Nagy örömmel segítettünk ebben a nagyobb tanulók pártfogásával. Később takarító eszközöknek kerestük meg a párját. Elkeverte a róka ezeket is: portörlők, seprűk, lapátok, különböző színű kesztyűk párját kellett megtalálnunk, azonosítanunk.
Később játékos célbadobás volt újra felhasznált vizespalackokkal, majd a kinti játékok után az osztályban folytattuk a tevékenységeket! Képkirakó, párosítás, színezés volt a pihentető feladat, majd az osztályunk ablakában a virágládákban cseréltük ki a virágokat gyönyörű szép árvácskákra! Nagyon hálásak voltunk ezért a napért, amiért ilyen sokféle dolgot megélhettünk, játszhattunk, bolondozhattunk kicsit, és még a környezetünkért is tehettünk valamit.
A napot Bagdi Bella: Szép nap című dalával fejeztük be. Erre tényleg elmondhattuk, hogy SZÉP NAP!
Szeptemberi témát összekötöttem a nyári élményekkel. Sokan hálásak azért, mert el tudtak menni nyaralni és szép élményekkel tértek haza. Kis papírokra lerajzolták, amit aztán egy nagy piros szív formára fel is ragasztottak. A folyosón helyeztük el, hogy a szülők is láthassák.
Középsőseink az őszi fa témába illesztették a boldog téma feldolgozását. Az ablakot díszítették vele.
Jászszentlászlói Szent László Általános Iskola
A Boldogságóra során a pozitív kapcsolatok témáját jártuk körbe. Közösen megvitattuk, mit is jelent számunkra a pozitív kapcsolat, és összegyűjtöttük azokat a kifejezéseket, amelyek megmutatják, miért fontosak az emberi kapcsolatok. Ezeket felírtuk a táblára, majd a gyerekek saját életükből hozott példákkal is szemléltették a témát. A leggyakrabban elhangzott kifejezéseket kavicsokra írtuk, amelyeket az osztályterem ablakpárkányán helyeztünk el, hogy nap mint nap emlékeztessenek minket ezekre a pozitív értékekre. Az óra zárásaként meghallgattuk a szeretet meditációt.
Megkezdődött az új tanévünk!
A visszaszokási időszakunkban mindenféle eszközt elővettünk az ismétlésekhez, gyakorlásokhoz. Ebből jött az ötlet, hogy a háláink kirakásához is ezeknek egy részét használjuk fel. Miközben pakolgattunk, rakosgattuk a betűket hálát is mondtunk egy-egy számunkra fontos dologért is.
DE Kossuth Lajos Gyakorló Gimnáziuma és Általános Iskolája Arany János téri feladatellátási helye
Először meghallgattuk a Szép nap ölelj most át engem dalt. Kiválasztottuk a Boldogságóra Önbizalomnövelő Programjának témáját, vagyis a Pozitív kapcsolatokat.A következő feladatban párban rajzoltak a gyerekek anélkül, hogy beszéltek volna egymással. A feladat végén megbeszéltük a tapasztalatokat.Az együttműködéses játékban először egy labdát, majd több labdát kellett eljuttatniuk a gyerekeknek a labda színének megfelelő lyukba, végül pedig különböző formájú babzsákokat.Az együttműködéses játékok sorát karikán átbújással folytattuk, ahol szintén szükségük volt a gyerekeknek a kooperációra.A Boldogságóra Erősség Programjával folytattuk tevékenységünket.Elmondták a gyerekek, kinek, miért hálásak, majd elmondtuk többször a Hála erősségmondókát.Végül megtekintettük a Hála virága az Erősségek kertjében videót és meghallgattuk azt a nagyon megható történetet, ami a hála erejéről szól, majd megfogalmaztuk a tanulságát.
2022. szeptember 24-án boldogság órákat tartottunk iskolánk 2.c /1 osztályában. A szeptemberi hónap témája a hála gyakorlása. Az órákat a Hála világnapjához (szeptember 21) és a Szív világnapjához (szeptember 24 ) csoportosítottuk. Ráhangolódásként Bagdi Bella: Szép nap, ölelj most át engem című dalával indult az óra, mely sok kérdést és még több hozzászólást fölvetett. Megbeszéltük kinek, minek és miért lehetünk hálásak. A tanteremben található tárgyak közül válogattak a tanulók, amikért hálásak lehetünk, hiszen segítik a mindennapi munkánkat. De volt szó a család, közösség és barátok fontos szerepéről is.
A második órát a Hála erősségmondókával kezdtük, majd minden tanuló felírta egy kis lapra, hogy ő miért a leghálásabb az életben és beletette a szív alakú háladobozunkba. Majd tanítói felolvasás után, megpróbáltuk kitalálni ki írhatta.
Végezetül csoportmunkában szív alakú papírra felragasztották a gyerekek az előzetes feladatként kiadott gyűjtőmunka képeit. Melyek a hálájukat tükrözték és igazán beszédes kompozíciók lettek.
Az órák nagyon jó hangulatban teltek, a gyerekek meglepő érzékenységgel közelítettek a téma felé. Kíváncsian várjuk az októberi témát, hogy abban is elmerülhessünk!
Hála a legkisebb bárkalakóért
„Nem számít, milyen kicsi vagy, te is hozzáteszel valamit a világhoz.” – Yoko Ono
Ebben a tanévben a Noé bárkája csoporthoz egy új bárkalakó csatlakozott, akinek éppen úgy esett, hogy a süni lett az óvodai jele. Ő még nagyon picike, így sok-sok kedvességre, szeretetre van szüksége ahhoz, hogy a mi nagy családunk tagjának érezhesse magát.
Szeptember 24-én, a szív világnapján, úgy döntöttünk, hogy hálát adunk a legkisebb csoporttársunkért. A bárkalakó kicsi süni még nem sokat beszél, ezért magyarhangja az óvó néni volt, aki felolvasta a gyerekeknek Aranyosi Ervin: A süni panasza című versét.
Aranyosi Ervin – A SÜNI PANASZA
Tudod azt, hogy miért tüskés a kabátom?
Azzal védem mástól féltett szabadságom!
Az én lábam rövid, nem tudok elfutni,
tüskék mögött tudok biztonságba jutni.
A tüskék megvédnek, nem ehet meg senki,
viszont, így szúrósan, nehezebb szeretni.
Senki nem vállalja, hogy megsimogasson,
nekem kedveskedve, szép szívemre hasson.
Pedig úgy szeretném, hogyha szeretnének,
simogató kezek bőrömhöz érnének,
Az én kicsi szívem olyan boldog lenne,
onnantól a hála virágozna benne.
Tüske nélkül én sem bántanék meg senkit,
szereznék barátot, nem is hiszed mennyit!
Bizony az ölelés lelkemnek jól esne,
a simogatástól kis szívem repesne!
Sajnos a kabátom nem tudom levetni.
Lennél a barátom és tudnál szeretni?
Majd a gyerekek egy szerepjáték keretében eljátszották a Hálás család egy délelőttjét. Elsősorban H-val kezdődő keresztneveket kerestek, felvállalták a családon belüli szerepeket, majd bemutatták a család reggeli készülődését. A legkisebbet (Hálás Samut) az édesanya, Hálás Helga öltöztette, majd édesapával, Hálás Hunorral közösen óvodába vitték. Ott, az óvodai nagy családdal együtt hálasétára indultak az óvoda ebédlőjébe hálaéneket énekelve: „Hála, hogy itt a csendes reggel, / Hála, hogy éjre nappal jő. / Hála, hogy minden órám gondját elhordozza Ő!”. Ott megreggeliztek és az ételért hálaimát mondtak.
Ezen a boldog napon a kicsi bárkalakó szívét jelképezte egy nagy, piros papírból kivágott szív forma, amelyre minden csoporttárs felragasztotta a saját jelét, ezzel remélve azt, hogy mindannyian beköltözhetünk az új gyerek szívébe. Samu mosolya az arcán biztosított bennünket afelől, hogy ő örökre a szívébe zár mindannyiunkat. Bezárta a papírszívet is, benne minden gyerek óvodai jelével, s előbukkant az ő saját jele, a süni.
Az óvó nénik pedig minden gyermeket egy hála-kártyával ajándékoztak meg.
Hálás szívvel a bárkalakók és az óvó nénik: Sógor Melinda Ágota és Holló Éva Andrea