Beszámoló a 2023/2024. évi Boldogságóra program megvalósulásáról

Hálás a szívünk, amiért a Ferencvárosi Kerekerdő Óvodában is egyre többen végzik el a Boldogságóra képzést, amelyet aztán beépítenek a mindennapokba.
A Méhecske, Bagoly, Hangya és Pillangó csoportban több éve tartunk Boldogságórát, ahol különböző témákkal foglalkozunk, mint például a hála, optimizmus, barátság, jó cselekedetek. A tapasztalataink szerint az óvodás korosztály számára leginkább ezeket a témákat tudjuk közel hozni. A megbocsátás témájában naponta tartunk kisebb gyakorlatokat, hiszen ennek a korosztálynak a konfliktuskezelés tanítandó feladat, melyet főként személyes példával tudunk átadni.
Az elköteleződés és a megküzdés inkább indirekt formában van jelen, főként a mesehősök világán keresztül válik az óvodások számára érzékelhetővé.
Ezek az alkalmak az idei évben is rengeteg élményt és pozitív tapasztalatot nyújtottak, nemcsak az óvodásoknak, hanem az itt dolgozó óvodapedagógusoknak is.
A fenti kérdésekkel – a Boldogságóra témáival – tágabb körben is foglalkoztunk, népszerűsítettük azokat. Az egyik csoportban a hála a szülői kör megbeszélésén került terítékre, illetve egy rendezvényünk egyik állomásaként szerepelt.
Intézményünkben minden évben megszervezésre kerül a Zöld Pont program, amely egy kerületi szintű esemény. Itt – idén is – a nyolc állomás közül az egyik a lelki egészségé volt, melyen a szintén a hála témáját dolgoztuk fel, mint a Boldogságóra program egy részét. (A feldolgozás a következőképpen zajlott. Meghitt környezetben vártuk a gyermekeket, halk zenei aláfestés kísérte a tevékenységet. Érkezéskor mindenki választhatott egy színes papírból kivágott virágot. Ezen a napon a háláról beszélgettünk. Mindenkit meghallgatva, a virágokra írtuk, hogy ki miért hálás, minek örül. Jó volt megtapasztalni ahogy megfogalmazták a szívükben kialakult hálát. A virágokból minden csapat egy Hálakertet készített, amit elvihettek az óvodájukba. A résztvevő csapatok egy üzenetet a mi óvodánknak is hagytak a virágokra írva, amit az aulában aztán bárki elolvashatott. A gyermekek és felnőttek egyaránt örömmel vettek részt a foglalkozásokon.)

A Hála téma feldolgozásának hatása megindító volt számomra, megerősített abban, hogy a gyerekek érzelmi életének gazdagításában nagy segítségünkre van a Boldogságóra témáinak beemelése a pedagógiai munkába.
Hálával tölt el, hogy a mindennapokban is gyakran tapasztaljuk a munkánk eredményét.
Jó volt megtapasztalni, hogy bátran ki merik mondani rossz érzéseiket, amelyekre próbálunk pozitív megoldást keresni, ezzel fejlesztjük erkölcsi érzékük, problémamegoldásuk, együttműködési készségük egy részét. Vidámabban, optimistábban látják az életet. Jó tapasztalni, hogy bátran és őszintén beszélnek, megnyílnak a társak előtt, elfogadják, meghallgatják, segítik egymást. A témákhoz különböző feladatok, játékok, énekek, relaxációs gyakorlatok tartoznak.
A hála témában több alkalommal is beszélgetést kezdeményeztünk, de váratlan helyzetekben is felmerült a gyerekekben ez az érzés. Például egy alkalommal az udvaron az avar söprése közben szólalt meg egy kislány és azt ecsetelte, hogy a másik csoportba járó gyermekek biztosan hálásak lesznek, amiért összegyűjtöttük a faleveleket.
Az optimista „varázsszemüveg” elkészítése szemléletesen segít az óvodásoknak egy pozitív nézőpont megtalálásában. Ezt követően gyermekek szépnek, jónak látják az őket körülvevő dolgokat, eseményeket. Az érzelmi fókusz a pozitív dolgok megtalálására irányul. Nem beszélve a járulékos hasznokról, hiszen fejlődik a finommotorikájuk, szókincsük, fantáziájuk és kreativításuk a boldogságórához kapcsolódó vizuális tevékenységek által.
Ez a program egy kincs az oktatási rendszerünkben, a gyermekek, pedagógusok és szülők körében. Az óvodásaink érzelmi és értelmi intelligenciája nagymértékben növekedett az elmúlt időszakban.
Barátságvirág készítése egyéb pozitív hozadékkal is jár, mert ezt egyfajta szociometriai vizsgálatként is alkalmazzuk. Ezzel tudjuk feltérképezni a csoportban jelen lévő kapcsolati hálót, barátságokat.

Az egyik csoport ilyenkor (Bálint nap táján) barátságsütit készít, amivel a hozzá legközelebb álló gyerekeknek kedveskedik. Az érzelemtábla szintén a Boldogságóra program része ugyanebben a csoportban. Arra szolgál, hogy már érkezéskor a környezetük tudtára adhassák a gyermekek, milyen lelkiállapotban vannak. Az alapérzelmek (félelem, harag, öröm, szomorúság) azonosítását gyakorolhatják ezzel. Segíti az óvodapedagógusokat is, hiszen indikátorként van jelen a csoportban, láthatóvá teszi a gyermekek érzelmi állapotát. A legkisebbek számára pedig nagy segítség, mivel még nehezen tudják szavakba önteni az érzéseiket, vagy keverik azokat (a haragot gyakran a szomorúsággal azonosítják). A jó cselekedetek témát főkét az adventi időszakban helyezzük előtérbe, amikor jóságlisztet gyűjtenek a gyerekek egy edénybe, melyből aztán a karácsonyi kalácsot sütjük majd.

Téma: Hála gyakorlása
„Élj hálásan! Aki hálás azért, amije van, függetlenül attól, mennyire kevésdologról van is szó, megnyílik egy boldogabb élet felé. Amikor hálávaltelve élünk, az élet többet ad abból, amiért hálásak vagyunk.” Lewis Howes
A hála: 1. segít az élet pozitív élményeit megélni és élvezni;2. megerősíti önbecsülésünket, önértékelésünket;3. segít feloldani a feszültségeket és a megrázkódtatásokat;4. segítőkésszé tesz, ezáltal növeli a hasznosság érzését;5. javítja és megerősíti az emberi kapcsolatokat, és segít az újak kibontakoztatásában;6. kiemel a másokkal való összehasonlítgatás világából, és megtanít örülni annak, amink van;7. a hála összeegyeztethetetlen a negatív érzésekkel, ezért képes megszüntetni a haragot, az irigységet, a keserűséget;8. feloldja a jó dolgokhoz való hozzászokást.
Előzmény: Hálaséta
Sétát tettünk a gyerekekkel az óvoda környékén, és együtt fedeztük fel azokat a dolgokra, amelyekért hálásak lehettünk. Megnéztük a közelben a játszóteret, gólyafészket, közelben lakó gyerekek házát, gyümölcs boltot, kisállat boltot.

Cél: A hála jelentőségének megértése és kifejezése játékos, mozgásalapú relaxációs
gyakorlatok és irodalmi feldolgozás segítségével.
Bevezetés: Mozgásos gyakorlatok
A téma ráhangolódása, a gyerekek figyelmének és testének aktiválása.
Bagdy Emőke relaxációs gyakorlatai: A Haragom kifújom…., Domborodok mint a cica…..
Mozgásos mondókák: Almát szed a sündisznó….., Sim-sum fújj a szél……

Gyakorlat: (almát szed a sündisznó) A mondókára a gyerekek lehajolnak, tenyerüket bokától térdig húzzák majd magastartás, kezüket kinyújtóztatják. Lassú séta, magasba tartás, lehajolás, mellső középtartás, has simogatása.
Ismételjék ezt néhányszor, figyelve a mozgás folyamatosságára és a helyes testtartásra.
Relaxációs gyakorlat: „A haragom kifújom, mint a cica nyújtózom” gyakorlat.
A gyerekek leülnek a földre törökülésbe, majd mély lélegzetet vesznek.
Amikor kifújják a levegőt, úgy képzeljék el, mintha minden haragjuk és feszültségük
kifújódna és előre csúsztatva a kezüket jól nyújtóznak, mint a cica.
Lazító gyakorlat: „Domborítok, mint a cica, házba bújok, mint a csiga” gyakorlat.
A gyerekek majd a hátukat domborítva, a fejüket és a térdüket a mellkasukhoz szorítják és átkarolják a karjaikkal. és „összegömbölyödnek”, mint egy csiga, hogy ellazítsák magukat.
Ráhangolódás a témára játékkal: Körbe ülünk a gyerekekkel és két plüsst elindítok órajárással megfelelő irányba, majd tapssal jelezve az irányt megváltoztatjuk. A cél, hogy ne érje utol egyik plüss a másikat. Fejleszti a figyelmet, koncentrációt, szociális kapcsolatot.
Hálafa meséje
Cél: Az irodalmi mű feldolgozása a hála témakörén keresztül. Sík bábokkal való bemutatás, dramatizálás.
Mese dramatizálása után beszélgetés kezdeményezése.
Kérdések: „ Kiről szólt a mese? Kik voltak a barátai? Miért volt szomorú az öreg fa? Miért voltak hálásak neki? Miért jó érzés hálásnak lenni?”
Ötletbörze: A gyerekek megosztják gondolataikat arról, hogy ők hogyan éreznék
magukat az öreg fa helyében, és hogyan mutatnák ki a hálájukat.
Hálalabda játék:
Cél: A hálaérzet közösségi megerősítése és kifejezése játékos módon.
A gyerekek egy nagy körben állnak. Pedagógus indítja a játékot, és elmond egy dolgot, amiért hálás „Hálás vagyok a családomért.” Ezután átdobom a labdát egy másik gyereknek. Utána az a gyerek, aki elkapja a labdát, elmond egy új dolgot, amiért hálás, majd tovább dobja a labdát egy másik társának. A játék addig folytatódik, amíg minden gyerek legalább egyszer hozzájut a labdához.
Táncos mozgás: Bagdi Bella: Világomban minden rendben van c. dala
Kreatív foglalkozás:
Vizuális tevékenység közben hallgattuk Bagdi Bella : Szép nap c. dalát
Cél: A hála érzésének vizuális kifejezése, kreativitás fejlesztése.
1. Munka füzetben található téma feladatnál kiszínezhetik a gyerekek , hogy miért hálásak hogy van nekik és hogy melyik tárgy van nekik a szobájukban.
A gyerekek kapnak egy-egy piros szívecskét és ceruzákat. A feladatuk, hogy
rajzolják le a legkedvesebb barárjuk jelét a csoportban. „Kiért vagy hálás, hogy a barátod?”
Miután a gyerekek elkészültek, összegyűjtöm a szívecskéket és felragasztjuk a közös „Puzzle függőnkre”. Ez a puzzle függőnk annyi nagyobb méretű darabból áll egymásra függesztve ahány gyermek van a csoportba.
2. Kooperatív munkával elkészítettünk egy fát, melyet festettünk, díszitettünk gesztenyével. Ráragasztottuk az összetartozás jelképeként a gyerekek körberajzolt, kivágott, kiszínezett tenyérét. Számukra a legkedvesebb játékkal egészíthették ki a hálafát. Mielőtt felkerült a hálafára egy-egy kedvenc játék a gyermekek elmesélték, miért szeretik és miért hálásak a kedvenceiknek.
Értékelés: megkérdezem a gyerekeket, hogyan érezték magukat, és
mi volt a kedvenc részük.
Kiemelem, hogy a hála érzése milyen fontos és mennyire jó érzés tud lenni, amikor hálásak vagyunk valamiért vagy valakiért. Megköszönöm a gyerekek részvételét és kreativitását, és emlékeztetem őket, hogy bármikor lehetnek hálásak, és ez segít boldogabbá tenni a mindennapokat.
Felhasznált eszközök: szívecske sablon, színezhető feladatlapok, ceruzák, ragasztó, puzzle-függő, puha labda (a hálalabdához) mesekönyv, tempera, karton, ecsetek, gesztenye, ollók.
Fontos a folyamatos pozitív megerősítés és a gyerekek ötleteinek elfogadása, hogy mindenki jól érezze magát és bátorítva legyen a részvételre.
A Boldogóra áthatotta az egész hónapunkat, több napon áttartó tevékenységek voltak, nagyon sok mindent valósítottunk meg a gyerekekkel a tervemből. Boldogvárunk első ablakát kinyithattuk közösen. A gyerekek jól érezték magukat, sokan bekapcsolódtak a Boldogságórába. Örömmel töltött el hogy a szeptemberi hónap többi napjain is igényelték a dalok éneklését, táncolását.

Zsadányi Tündérkert Óvoda
5537 Zsadány, Béke utca 56.
KISCSOPORT
BOLDOGSÁGÓRA 1.
A HÁLA GYAKORLÁSA
A kiscsoportosok még beszoktatási időszakban vannak, ezért bekapcsolódtam a napi játékos kezdeményezésekbe. Nagyon cukik voltak, mert már ismerősként fogadtak engem amikor bementem hozzájuk a csoportba. A bölcsőde- óvoda átmenet is a Mesterprogramom része. Több alkalommal találkoztam ezekkel a gyermekekkel, akik a bölcsődéből jöttek most óvodába (16 gyermek). Szerveztem év közbeni közös sétákat, ismerkedhettek az óvoda udvarával és a csoportszobával is. Találkozhattak az óvodában dolgozó felnőttekkel, óvónénikkel. Augusztus végén pedig beköltözhettek a csoportba, játszhattak és megkapták a csoport jelével ellátott kitűzőket: KATICA csoport.
Amikor átmentem, a kicsik az óvónénivel és a dajkanénivel közösen játszottak és vittem magammal a laptopomat, a hangszórókat, hogy lejátszhassam a hónap zenéjét számukra.
Nagy öleléssel kezdtünk és nagy örömömre mindenki odaszaladt hozzám és körbefogtak, átöleltek. Egy kis mozgással kezdtük a Boldogságórát, relaxációs gyakorlatokkal:
3. „Napimádás”,
4. „Fújj-fújj”,
5. „Égig érő fa vagyok, megnövök, mint a nagyok…”,
7. „Kitárom a világom, mint egy virág kinyílok… kitárom a világom”.
Észrevehető a gyermekeken, hogy bölcsődébe jártak, mert próbálták a felnőtt mozgását utánozni. Ügyesek voltak és visszamosolyogtak rám! Megdicsértem őket, amiért ilyen ügyesen tornáztak velem! Megkérdeztem a gyermekeket, hogy szeretnek-e táncolni és a válasz egyértelműen igen volt.
„- Hoztam nektek egy kedves kis dalt, amire folytathatjuk a mozgást, a táncot.!”
A gyerekek ugrálva várták a zenét. Az óvónéni és a dajka néni is bekapcsolódott a zenére mozgásba. Jól éreztük magunkat és a végén kérték, hogy hallgassuk meg még egyszer a zenét. Nagyon szívesen újraindítottam Bagdi Bella zenéjét: „Boldog vagyok”
A gyermekeknek hálás vagyok, hogy ilyen együttműködőek voltak és velem együtt mozogtak, táncoltak, jól éreztük magunkat. A végén újra megöleltük egymást és elköszöntem a gyerekektől és a felnőttektől. A végén volt két segítőm, akik a hangszórókat segítettek visszavinni a csoportomba. Hálás vagyok, hogy a kiscsoportban is megtarthatom a Boldogságórákat! Nemsokára újra jövök hozzátok!
Balázsné Barta Anikó
Óvodapedagógus

Zsadányi Tündérkert Óvoda
5537 Zsadány, Béke utca 56.
NAGYCSOPORT
BOLDOGSÁGÓRA 1.
A HÁLA GYAKORLÁSA

A nagycsoportban már harmadik éve tartom a gyerekeknek a Boldogságórákat. Igaz, hogy elég nagy a fluktuáció a csoportban, mert mennek el gyermekek, maradnak le hozzánk, illetve tőlünk, valamint érkeznek hozzánk új gyermekek. A csoport létszáma 19 fő. Két újonnan jött gyermek van, akik még most hallottak először a Boldogságóráról. A nagycsoportos gyermekek többsége tudja, hogy ha Boldogságóra, akkor relaxációs gyakorlatokkal kezdünk és minden témához Bagdi Bella témához kapcsolódó zenéit hallgatjuk, mozgunk rá. Már azzal kezdjük a reggelt, hogy a mindennapos testnevelés keretében relaxációs gyakorlatokat végzünk. A mozgás minden fejlődés alapja, ezért számunkra nagyon fontos, mert nagycsoportosok vagyunk és iskolába készülünk. Szívesen mozognak a gyermekek, de még élvezetesebb, ha zene is társul hozzá. Meghallgattuk és mozogtunk Bagdi Bella zenéjére: „Boldog vagyok!”
Mivel egész héten Boldogságóránk van, így minden tevékenység e köré fonódik. A Hálafa története ismét aktuális mese volt. Kipróbáltuk a gyermekekkel, hogyan lehet a szomorkodó társunkat felvidítani: csiklandozással, simítással, öleléssel. Megbeszéltük, kinek lehetünk hálásak és miért. Hálásak voltunk, hogy olyan jó idő volt, hogy sokat tudtunk kint tartózkodni az udvaron. Csúsztunk, másztunk, a gumiudvaron játszottunk. Fociztak a gyermekek és kapura rúgták a labdát. Gyűjtöttünk makkot és gesztenyét is, mert mindkét fa megtalálható óriási lombjával az óvoda udvarán. A napsütésnek örültünk, de a fa árnyékának hálásak voltunk, hogy hűsölhettünk alatta. A gyümölcsöket hálásan köszönjük a szülőknek és a gyerekeknek (mert nem felejtették el otthon mondani, hogy milyen témánk lesz a héten. Gyümölcshéttel egybekötött Boldogságóránk volt a héten. Minden érzékszervünkkel megtapasztaltuk az őszi gyümölcsöket: tapintottuk, illatoztuk, megnéztük, összehasonlítottuk, mértük, és nem utolsó sorban megkóstoltuk mindegyiket. Két gyermek olyan sok almát hozott, hogy a dajka néni segítségével almáslepényt készítettünk, ami nagyon finomra sikerült. Köszönjük és hálásak vagyunk mindezért.
Minden nap végén meghallgattuk Bagdi Bella: „Szép nap, ölelj most át engem” című dalát. A gyermekek a zene hallatán átölelik egymást és éneklik a dalt.
Hálás vagyok a nagycsoportosoknak, hogy a foglalkozások alkalmával a Boldogságórákon odafigyeltek és aktívak voltak!
A hetünk jól sikerült, folytattuk a zöldségekkel a következő héten ugyanígy. A mi hálafánk is elkészült tenyérlenyomatból az ősz színeiben pompázott.
Balázsné Barta Anikó
Óvodapedagógus