Boldogságóra Program – Éves Beszámoló
Osztálycsoportommal a Kincskeresők első osztályával, a 2024-2025-ös tanévben is a Boldogságóra Alapprogram alapján heti rendszerességgel Boldogság órákat tartottunk.
Szeptember – A hála gyakorlása
Az év első hónapjában megismertük a „hála” fogalmát. Beszélgettünk arról, mi mindenért lehetünk hálásak az életünkben. A gyerekek rajzokat készítettek azokról a dolgokról, amik örömet okoznak nekik: család, barátok, állatok, játékok. Hála-naplót kezdtünk vezetni, amelybe minden héten írtunk vagy rajzoltunk egy-egy boldog pillanatot. A gyerekek könnyen kapcsolódtak a témához, lelkesen meséltek.
Rendhagyó élménybeszámolót tartottunk az első osztályosokkal a vakáció után.
A beszélgetőkörben nem azt kérdeztük egymástól:
-Hogyan telt a vakáció?
hanem
-Miért vagy hálás amikor a vakációra gondolsz?
A gyerekek elmélyülten rajzolták meg a Hálás vagyok szívre, miről is fognak mesélni.
Lelkesen és hálásan meséltek a vakációs kalandjaikról 🙂
A végén megbeszéltük, hogy milyen hálásak lehetünk a legegyszerűbb dolgokért is.
Hálacsokrot készítettünk, majd a Boldogságórát énekkel zártuk.
Október – optimizmus gyakorlása
Örülök …
Élménybeszámoló a hétvégén átélt örömeinkről 🙂
Az apró örömök megosztása közös nagy örömmé válik (nagy mosolygós a táblán)
A foglalkozásokon tanulságos meséket hallgattunk, amelyek azt mutatták be, hogyan lehet nehéz helyzetekben is a jó oldalát nézni a dolgoknak. Készítettünk „pozitív szemüveget” – ezzel szimbolikusan megtanultuk másképp, derűsebben látni a világot. A gyerekek gyakorolták, hogyan lehet egy rossz napban is jót találni.
November – Társas kapcsolatok ápolása
Ebben a hónapban különösen figyeltünk a közösség építésére. Közös játékokkal, bizalomépítő feladatokkal dolgoztunk azon, hogy jobban megismerjék egymást. Párban és csoportokban dolgoztak. Megtanultuk: „Hogyan legyünk jó barátok?” Volt ölelések napja, kedvességfa, és dicséretdoboz is, amibe pozitív üzeneteket dobtunk egymásnak.
December – Célok kitűzése és elérése
Karácsony közeledtével a célkitűzést saját vágyainkon keresztül közelítettük meg: mit szeretnénk elérni, miben szeretnénk ügyesedni? A gyerekek „álomlistát” írtak, lerajzolták a saját kis céljaikat (pl. megtanulni szépen olvasni, elhozni a játékaikat időben, segíteni otthon). Megbeszéltük, hogy minden kis lépés közelebb visz a nagy célhoz.
Január – Megküzdési stratégiák
A „nehezen megy, de megpróbálom” szemléletet erősítettük. Bátorító mondatokat tanultunk, pl. „Nem baj, ha hibázom”, „Ügyesebb leszek, ha gyakorlok”. Volt „kudarc-szörny” barkácsolás is – így tanultuk meg, hogy a hibákból tanulhatunk. A gyerekek bátorító kártyákat készítettek egymásnak.
Február – Apró örömök élvezete
A mindennapi kis örömök felismerésére figyeltünk: egy baráti mosoly, jó játék, közös éneklés. Elindítottuk a „Boldogságnaplót”, ahova minden nap egy kis örömet írtunk vagy rajzoltunk. A hónap végén készítettünk egy nagy „boldogságplakátot”.
Március – Megbocsátás gyakorlása
A gyerekek játékos helyzetgyakorlatokkal tanulták, hogyan lehet bocsánatot kérni, megbocsátani, újrakezdeni. Olvastunk mesét haragvó állatokról, majd beszéltünk a megbékélésről. Készítettünk „Bocsánatkérő virágokat”, amikre írhatták, kinek és miért mondanának bocsánatot.
Április – Testmozgás, egészséges életmód
Különös figyelmet szenteltünk a mozgás örömének: reggeli tornákat, kis relaxációkat, mozgásos játékokat végeztünk. Beszélgettünk az egészséges táplálkozásról is, közösen készítettünk „egészséges napirendet”. A gyerekek rajzokon mutatták be, milyen mozgást szeretnek a legjobban.
Május – Fenntartható boldogság
A természet és a hosszú távú jóllét kapcsolatát fedeztük fel. Fákat ültettünk az iskola udvarán, virágokat gondoztunk. A gyerekek boldogságleveleket írtak maguknak, amit borítékba tettünk, és csak az év végén nyitottunk ki. Beszéltünk a hosszú távon boldoggá tevő szokásokról: barátság, játék, egészség, kedvesség.
Június – Évzárás, visszatekintés
Az utolsó hónapban összefoglaltuk az év tapasztalatait. Készítettünk „Boldogságfát”, amelyre mindenki felírhatta, mit tanult az év során. Játszottunk, rajzoltunk, beszélgettünk az élményekről. A gyerekek egyéni boldogság-emléklapot kaptak, amelyen a legszebb élményeiket gyűjthették össze.
A rendszeres Boldogság órák eredményeként a gyerekek nyitottabbak lettek egymás felé, bátrabban fejezik ki érzéseiket.
Javult az osztályközösség összetartása, nőtt az empátia és a türelem egymás iránt.
A program segített a pozitív önértékelés kialakításában, különösen a visszahúzódóbb tanulóknál.
A szülőktől is több pozitív visszajelzés érkezett a gyermekek otthoni viselkedésében tapasztalt változásokról.
Jövőbeli terveim:
További relaxációs és légzőgyakorlatok beépítése a foglalkozásokba.
A szülők aktívabb bevonása (pl. közös boldogságprojektek).
A digitális Boldogságóra felületek aktívabb használata.
Élménynapló vezetés egész tanévben