Beszélgettünk arról, ki hogyan néz szembe a nehézségekkel. Milyen nehézségeik voltak már, amivel meg kellett küzdeni. Mi a stressz, hogyan kezelhető. Csoportmunkában rajzoltak a gyerekek az osztály előtt álló nehéz feladatokról amelyek már megoldódtak és amelyek még nem. Ez lett a megküzdés hegy.

Ebben a tanévben új feladatokkal kell szembenéznie osztályunknak. A legnehezebb kihívás a májusi szóbeli humán vizsga, ez került a „megküzdési – hegység” csúcsára. Bízunk benne, hogy mindenki jól teljesít a megmérettetésen.

Az óra felépítését az ajánlott feladatokból választottam.Az óra elején villámrelaxációt végeztük el, majd az elmélet megbeszélése után képelemzés, majd beszélgetés következett a megküzdésről.
A gyerekek minél több megküzdési technikát gyűjtöttek össze melyek megfogalmazását kérdésekkel segítettem. Óra végén megbeszéltük a feltöltendő feladatot, és meghallgattuk és elvégeztük a relaxációt Bagdi Bella: Pozitív élményeg újraélése című dala segítségével.