A csoportban lévő fiúk egy része közösen fa építőkockából tornyot épített. Előzményként elmeséltem nekik az Égig érő paszuly c. mesét. Közösen egymást segítve építették meg a tornyot és a körülötte lévő várat is kiegészítésként. A képzeletük szárnyalt közben.
Megküzdési stratégiák
A februári boldogságóra foglalkozás témája a megküzdési stratégia. A hónap egyik kiemelkedő eseménye az iskolai farsang volt, amelyre az osztály közös produkcióval készült. A tanulók lelkesen és kitartóan gyakoroltak, miközben a felkészülés során többüknek meg kellett küzdenie azzal a félelemmel és bizonytalansággal, hogy képesek lesznek-e sok ember előtt magabiztosan szerepelni.
A közös felkészülés jó lehetőséget adott arra, hogy beszélgessünk a szorongásról, az egymás támogatásának fontosságáról, valamint azokról a stratégiákról, amelyek segíthetnek a kihívásokkal való megküzdésben. A diákok megtapasztalhatták, hogy a közös munka, a bátorítás és az egymásra figyelés jelentősen hozzájárulhat a félelmek leküzdéséhez.
A farsangi fellépés végül nagyon jól sikerült, amely nagy sikerélményt jelentett a tanulók számára. A közös élmény erősítette az osztályközösséget, és hozzájárult ahhoz, hogy a diákok magabiztosabban tekintsenek a jövőbeli kihívások elé.
Villányi Általános Iskola és Alapfokú Művészeti Iskola
Ezen a Boldogságórán a megküzdési stratégiákról beszélgettünk. Azt gyűjtöttük össze, mit tehetünk akkor, ha szomorúak, mérgesek vagy feszültek vagyunk. A gyerekek nagyon jó ötleteket mondtak!
Volt, aki azt mondta, hogy segít egy mély lélegzet, vagy ha egy kicsit csendben maradunk és megnyugszunk. Többen mondták, hogy egy forró fürdő jól esik, vagy egy kis masszázs anyától, apától. A relaxálás is szóba került: becsukni a szemünket és elképzelni egy szép, nyugodt helyet.
Sokan említették a háziállatokat – hogy milyen jó megsimogatni a cicát vagy a kutyát, mert attól rögtön jobb kedvük lesz. Volt, aki a színezést mondta, mert az megnyugtatja. Mások a sportot futást, focizást emelték ki, mert attól „kimegy a mérgük” és vidámabbak lesznek.
Emellett elsajátítottuk a megnyugtató légzéstechnikát, ha épp nincs a közelünkben háziállat, ez is segít!💛🩵
A gyerekekkel sokat szoktunk sétálni. Szerencsések vagyunk, hogy az óvodától nem messze van a Liget, ami a Wenckheim család birtoka volt. Egyik nap elolvastam Bálint Béláné: Varázslat a parkban című meséjét. Majd elmentünk a LIgetbe. Ott elhalkulva hallgattuk a madarak csiripelését. Megkerestük a legöregebb fát. Kitaláltuk, hogy tudjuk megmérni, melyik fa a legvastagabb. Nagy örömmel vették körbe őket. Ezzel becsempésztünk egy kis matematikai tartalmat is, ezzel gyakorolták a vékony, vastag fogalmát is. Kint is csináltunk légzőgyakorlatokat, hogy érezzék, milyen friss a levegő. Bent a csoportszobában eljátszották, hogy ők a hegyek. Ez a feladat is tetszett nekik. Van a csoportban esőimitáló dobunk is. Amikor az volt a feladat, hogy a víz mossa a hegyet, akkor azzal érzékeltettem,mintha a tenger hangosan hullámzana.
A Boldogságóra program keretében a „Megküzdési stratégiák” témáját dolgoztuk fel. Az órán arról beszélgettünk, hogy mindannyiunk életében adódnak nehéz helyzetek, kudarcok, konfliktusok, és fontos, hogy tudjuk, hogyan reagáljunk ezekre. A tanulók játékos feladatokon és közös beszélgetéseken keresztül ismerkedtek meg a pozitív megküzdési módokkal, mint például a segítségkérés, az érzelmek kifejezése, a problémamegoldás vagy a kitartás. Kiemeltük, hogy a hibázás a tanulás része, és minden helyzetből lehet fejlődni. Az óra célja az volt, hogy erősítsük a gyerekek lelki ellenálló képességét és önbizalmát.
A hónap elején a Mackó napon -az év egyik legkülönlegesebb napján- otthonról hozott macikkal tanultunk. Énekeltünk és közben zenére magabiztos testtartással mozogtunk a plüssfigurákkal. A rajzpályázaton első, második helyezést és különdíjat nyertünk.
Az egyik boldogságóra első felében felidéztük a tanult nyelvtörőket, majd feladatlapon párosával, csoportokban dolgoztak a gyerekek. A betűhálóból összegyűjtött szavakat értelmeztük, mondatokat alkottunk velük. A számlabirintusban egymást vezették a gyerekek, miközben a számokat és a műveleteket tanulták. Problémamegoldó készségeiket fejlesztettük. Beszélgettünk róla, hogy céljaink elérése néha küzdelmes, de fontos, hogy kitartóak legyünk.
A téma feldolgozását megelőzően, elrejtettem a gyermekek néhány kedvenc plüss játékát. Amikor észrevették, hogy kedvencük nincs a helyén, átadtam a gyermekeknek egy borítékot, ami tartalmazta, hogy hogyan szerezhetik vissza azokat. Egyszerű feladatokat állítottam össze a játékok visszaszerzése céljából:
közösen elénekeltük az „Itt a farsang áll a bál…” kezdetű dalt.
játékos mozgással egybekötve is elénekeltük
közösen elmondtuk a farsangi mondókánkat
alagút mászással jutottunk a célhoz.
Amikor teljesítették a gyermekek a feladatokat, akkor megkapták a játékokat, és közösen a helyükre tettük azokat. Nagy boldogság volt számunkra, amikor a kihívásokat teljesítve visszakapták a játékokat. Építettünk tornyot, és „Hajótöröttek” játékot is játszottunk. A gyermekek nagyon szerették a játékokat.
Ezután, relaxációs gyakorlatokat végeztünk: „A medve vagyok, cammogok”, és az „Arcizomlazítás játékosan” relaxációs gyakorlatot alkalmaztam. A kis csengettyűt megszólaltatva, mesehallgatásra hívtam a gyerekeket. Elmondtuk a mondókánkat, majd elmeséltem Bezzeg Andrea: Aranykulcs című meséjét. A mese után meghallgattuk Bagdi Bella: Ellazulni jaj de jó dalát, közben színeztünk. Másik alkalommal táncoltunk, és játékos utánzó mozdulatokat végeztünk.
A gyerekek azokat a segítőket ábrázolták, akikre a legnagyobb bajban vagy nehézségben (káoszban) szükségük van és mindig ott vannak nekik, hogy segítsenek.
A gyerekek által hozott újságokból kikeresték és kivágták azokat a képeket, amelyek magabiztosságot sugalltak. Ebből készült a tabló.
Nyolcadikos osztályommal a pályaválasztás és a szóbeli felvételi vizsgák közepette nagyon hasznosnak bizonyult a megküzdési stratégiákról beszélni. Egymástól is nagyon sokat tanultak a gyerekek a különböző módszerekről, amelynek segítségével a stresszel meg tudnak küzdeni.