Összegyűjtöttük a bocsánatkérő szavakat,majd megbeszéltük. kipróbáltuk, milyen módokon lehet még bocsánatot kérni (testbeszéd, apró gesztusok, öleléssel).

Cél:
A gyermekek megértik, mit jelent megbocsátani másoknak és önmaguknak. Gyakorolják a konfliktuskezelést, megtapasztalják, hogy a harag elengedése megkönnyebbülést és örömöt hoz
1. Ráhangolódás – „Bocsánat-bólintás” játék (5 perc)
A gyerekek körben ülnek, és az óvó néni egy labdát gurít egy gyermekhez, közben mondja:
„Bocsánat, hogy tegnap elvettem a helyed!”
A gyermek válaszol:
„Megbocsátok!” – és bólint egyet.
A játék körbejár.
________________________________________
2. Történet – „Cili és a szétszakadt rajz” (10 perc)
Cili véletlenül elszakítja barátja rajzát. A barátja nagyon mérges, de aztán megbocsát, és új közös rajzot készítenek.
🗣 Beszélgetésindító kérdések:
– Miért volt nehéz megbocsátani?
– Hogyan lett jobb utána?
________________________________________
3. Kreatív feladat – „Szív a szívnek” (10 perc)
Minden gyermek kap két szívformát:
🔴 Az egyikre rajzolnak valamit, amitől szomorúak vagy haragosak voltak.
💗 A másikra azt, hogyan lehet megbocsátani vagy jóvátenni.
A két szívet összeragasztják – így lesz belőle egy „megbékélt szív”.
________________________________________
4. Dal – Bagdi Bella: Ho?oponopono(10 perc)
🎶 Ismert sorok:– Éneklés közben karjukat szívre teszik, majd „elengedik” kifelé.
– Körben állva egymás szemébe néznek és együtt énekelnek.
________________________________________
5. Játék – „Békülő kézfogás” (5 perc)
Párokba állnak, és eljátsszák a következő párbeszédet:
A: „Sajnálom, hogy elvettem a játékodat.”
B: „Megbocsátok neked.”
Kézfogás, ölelés, mosoly.
A foglalkozás zárásaként kiszínezik a megbocsátás jelét, melyet felteszünk a BOLDOGSÁGVÁR 8. lépcsőfokára.
________________________________________
Reflexió a foglalkozás végén
💬 Milyen érzés volt megbocsátani?
💬 Mi segít abban, hogy ne haragudjunk sokáig?
💬 Neked is megbocsátottak már? Milyen érzés volt?
________________________________________
🎒 Hazavihető ötlet:
A „megbékélt szív” hazavihető a szülőknek egy kis idézettel:
„Ha megbocsátasz, könnyebb lesz a szíved.”

A megbocsátás témáját a közeli parkba terveztem, és elsősorban a szomszéd csoport nagycsoportos gyermekeivel közösen a délutáni pihenőidőben, meseterápiás módszerrel ötvözve. Indulás előtt megkértem a gyerekeket, hogy útközben jól nézzenek körül figyeljék meg a természet értékeit. A parkba érve a leterített plédek szolgáltatták a mesei helyszínt. Majd madarak, fák képeit nézegetve hangolódtunk rá a mesére, amely ebben az esetben Fésűs Éva: A büszke tölgyfa meséje volt. A mese jól szemlélteti a megbocsátás fontosságát, a boldogság eléréséhez. Majd közösen a parkban található természeti kincsekből készítettük el a mi büszke tölgyfánkat.

Az áprilisi boldogságórás tevékenységet egy mesével kezdtük, a megbocsájtásról. Ezt követően az udvaron ültünk körbe, meggyújtottunk egy gyertyát, és meghallgattuk a „Gyújtsunk egy gyertyát a Földért” című dalt. A gyerekek megosztották gondolataikat arról, hogy hogyan tudunk vigyázni a Földre, majd megbeszéltük, hogyan lehet bocsánatot kérni szavakkal és tettekkel. Ezek után a megbocsátás tánca következett, annak szemléltetéseként, hogyan hat ránk, ha megbocsátunk. Klasszikus zenéket hallgattunk és a zene hangulatának megfelelően kellett táncoljanak rá a gyerekek. Gyorsan rájöttek, hogy a zenékben milyen hangulatok vannak jelen, és ezt látványosan megmutatták mimikájukkal és testmozgásukkal. A zaklatott és haragos, dühös hangulattól, egészen a kedves, megbocsátó és vidám hangulatig.

Április- A megbocsátás gyakorlása
Bagdi Bella Ho’oponopono című dalát hallgattuk meg közösen.
A Tündéri bocsánat című mese elhangzása után megkérdeztem, hogy ki mit változtatna meg, ha lenne egy varázspálcája? Volt, aki a szüleivel és barátjával játszana többet, volt, aki megkapná a várva-várt játékot. Ezután a varázsszavak gyakorlása következett: sajnálom, kérem, köszönöm, bocsáss meg! Példamondatok hangoztak el és aki szerette volna konkrétan valakinek címezhetett egy üzenetet, amiben a varázsszavak benne voltak.Ezután megtanultuk a Pillangóölelés stresszkezelési technikát.
A megköszönés gyakorlására lehetőség nyílt a Húsvéti locsolás kapcsán is. 🙂

8. Megbocsátás

Foglalkozásunkat a „Hintaszék” mozgásalapú relaxációs gyakorlattal kezdtük, ringatózva pihentetve a testünket, elménket. Bagdi Bella „Ho’oponopono”, a megbocsátás hónapjának dalára történő lassú mozgással folytattuk a délelőttöt, mely megalapozta az érzelmi ráhangolódást.
Bezzeg Andrea: Tündéri bocsánat, Lili és Lola testvérek története utána „ VARÁZSSZAVAK” játékot játszottuk körben állva egymásnak mondva gyakoroltuk a bocsánatkérő szavak használatát. Ezután egy képzeletbeli griffmadáron elrepültünk az érzelmek világába. Az utazás során közösen beszélgettünk arról, milyen érzelmeket ismerünk, és arckifejezésekkel is kifejeztük ezeket az érzelembábocskák segítségével : Milyen az arcunk, amikor boldogok vagyunk, ha szomorúak, vagy éppen dühösek vagyunk? Gyakoroltuk a „varázsszavakat” is:” Sajnálom, kérlek, bocsáss meg, köszönöm, szeretlek.” – melyeket egy játékos mondókával mélyítettünk el.
A zárókörben mindenki elmondhatta, szerinte miért fontos megbocsátani. A „Boldog vagyok” vidám, táncos Bagdi Bella dallal zártuk a foglalkozást.
Gyermekeink többségére jellemző, hogy ha meg is bántják egymást, hamar meg is bocsátanak, s folytatják a közös játékot. Vannak ovisaink, akiknek nagyon nehéz bocsánatot kérni a másiktól, s nehezen is bocsátanak meg. A megbocsátás témája kiváló lehetőséget nyújtott arra, hogy a gyermekek őszintébben és nyitottabban beszéljenek saját érzéseikről, sérelmeikről, valamint egymáshoz fűződő kapcsolataikról. A „varázsszavak” segítettek a konfliktusokhelyzetek magoldásában. Bocsánatkérésük jeleként, vagy szeretetüket kifejezve gyakran rajzoltak a gyerekek szivecskéket, szivárványt társaiknak, nekünk óvónéniknek.