A gyerekekre nagyon jellemző tulajdonság a kíváncsiságuk. Ehhez kapcsolódva kerestünk rajzos ötleteket. Így találtunk rá arra, hogy mit is láthatunk egy nagyító alatt, vagy egy kulcslyukon bekukucskálva.
Kiteljesítő erősségek
1.MOTIVÁCIÓ: „Hátamon a zsákom” c. mondóka
2. MOZGÁS ALAPÚ RELAXÁCIÓS GYAKORLAT: Pánsíp zene
3. ZENEHALLGATÁS – KEZDŐ ÉNEKLÉS: ” Szedem szép rózsámat” C. mozgásos játék – végén bemutatkozás
4.TÈMA BEVEZETÈSE: Az alvókájuk bemutatása a gyerekeknek – miért ezt a macit hoztam ma oviba?
5. TÉMA FELDOLGOZÁSA MESÉVEL: Varga Katalin: Milyen a jó óvodás
6. BESZÉLGETŐ KÖR: Mese zsák – saját jelem felismerése, bemutatása , miért azt választottam
7. ÉRZÉKSZERVEK SZEREPE – Mindent látó szemüveg segítségével látom az erősségeidet ” Pozitív tulajdonságok felsorolása
8. FELADAT: Èlmèny nyújtása – fenyőfa felfedezése
9. ZÁRÓ KÖR: Családi nap az óvodában – Karácsonyváró
Városi Óvodák és Bölcsőde Tiszakécske
A gyerekekkel megbeszéltük, kinek -mi lehet a legjobb erőssége, a „Szupererő” kártyák segítségével, és hogy ez miért is fontos nekünk.
A Nemzetközi Nőnap alkalmával nagyon tetszett a tanulóknak az ajánlott feladat. Gondosan rajzolták meg a virágokat. A lányok a saját külső- belső tulajdonságaikat írták a virágszirmokba, a fiúk a szerető édesanyákról emlékeztek meg!
Elolvastuk Nemes Nagy Ágnes Mennyi minden című versét. Ezáltal irányult a fókuszunk azokra a dolgokra, melyek figyelemre méltóak, és örülni lehet nekik.
Az érzékszervekhez kapcsolódó kakukktojást is mindannyian magabiztosan megtalálták, kíváncsian olvasták a feladatot.
A szeretetkört naponta igénylik, annyira jól esik a jó tulajdonságokat sorolni önmagunknak és másoknak.
A szépség és kiválóság értékelése mondókát lemásolták a füzetbe. Nagyon tetszett nekik a dal, az erősségkertet pedig ki sem hagyhatnánk Mindeniket nagy érdeklődéssel kérik és figyelik.
A kreativitás áthatotta egész havi tevékenységünket. Nagyon szeretnek új dolgokat kitalálni. Néha a nem jól sikerült dolgokat egész nagyszerűen ki lehet javítani. Ez történt amikor a színes lapra másolt virágokat nagyon izgalmasan sikerült dekorálniuk március 8-ra a kedves anyáknak, lánytestvéreknek, nagymamáknak.
A Boldogság Világnapja több napot áthatott, hiszen elvégeztük az összes feladatot, melyet tartalmazott a Boldogságfokozó stratégiák parkja. Kiszínezték a lapot, belehelyeztük gondosan a gyűjtőmappába.
A ráhangoló mozgással kezdve a Boldogság szökőkútig mindent kipróbáltunk, megbeszéltünk, átéltünk. Jött is az ötlet, hogy a zene tanárnőnek küldjünk egy videót, melyben gyógyulást kívánunk a kisfiának, akivel éppen kórházban voltak. Könnyekig sikerült meghatnunk a vidám táncunkkal és énekünkkel Kati tanár nénit. Mára már jobban vannak, haza is engedték őket a kórházból.
Ettől méginkább felbuzdulva elküldtük az osztálycsoportba, igazgatónőnek, tanárainknak, meglepve őket a Boldogság Világnapján.
Fogadja a Boldogságóra csapata is szeretettel tőlünk!
Kim John Payne: Állóképes gyerekek című könyve volt az alapja annak a beszélgetésnek, amelyre egy osztályfőnöki óra kapcsán került sor. Példákon keresztül állítottuk szembe az érzelmileg reziliens személyt a traumaalapú reakciókkal működő személlyel. A gyeekek nagyon szépen ráéreztek, hogy hogyan is működnek.
Növendékeimmel áthelyeztük a faliképen lévő Önbizalom-hegyre mászó figurát a Kiteljesedő erősségek fokára, majd megbeszéltük, miben segíthetnek minket saját karaktererősségeink. Hogy tanulóim ezeket jobban megismerjék, átolvastuk az Erények és erősségek rendszerét, majd segítségemmel kiválasztották és leírták az 5 fő erősségüket. Arról is beszélgettünk, hogy ezek az erősségeik miként jelennek meg a hangszerjátékukban. Ezek ismeretében folytattuk főtárgy óránkat.
Kisnánai Szent Imre Általános Iskola
Csoportmunkában dolgoztak a diákok a foglalkozáson. Begbeszéltük a karaktererősségeket, melyik csoport melyik jellemformáló erősséget választotta, annak a kulcsszavait dolgozta fel. Tengr_ai alkalmazással képeket készítettek és ezekből PPT-t állítottunk össze.
Marcali Noszlopy Gáspár Általános és Alapfokú Művészeti Iskola
Az órát az intelligencia-társas intelligencia szavak jelentésének megbeszélésével kezdtük.
Ezután kérdéskártyákat készítettünk, és csoportokban kérdés-felelet játék formájában dolgozták fel a gyerekek a témát.
A foglalkozást szív puzzle készítésével fejeztük be.
Novemberi Boldogságóra – Beszámoló
Téma: Társas intelligencia
A novemberi Boldogságóra központi témája a társas intelligencia fejlesztése volt. Ennek célja, hogy a gyermekek jobban felismerjék és megértsék saját, illetve társaik érzelmeit, szándékait, valamint hogy mindezt megfelelő kommunikációval tudják kifejezni.
Etikaórán a foglalkozást egy bemelegítő mimikai játékkal kezdtük, amelyben érzelmek arckifejezéssel történő megjelenítését gyakoroltuk. Ezután a gyerekek párt választottak, egymás felé fordultak, és megbeszélték a héten átélt eseményeket, nehézségeket. A feladat célja a nyílt kommunikáció és az egymásra figyelés erősítése volt. Ezt követően tenyérlenyomatot készítettek, amelybe társuk számára bátorító, támogató üzenetet írtak, majd átadták egymásnak.
A Kedvesség világnapja és a Tolerancia napja alkalmából a tanulók sok szinonimát gyűjtöttek a „kedvesség” szóhoz. Ezt követően egy-egy tanuló kiült háttal az osztály elé, a többiek pedig pozitív gondolatokat, kedves mondatokat fogalmaztak meg róla. A gyerekek elmondták, mennyire jóleső érzés volt számukra a sok biztató, szeretetteljes visszajelzés.
A foglalkozás része volt egy szív-puzzle is: mindenki olyan színekkel színezte a darabokat, amelyek legjobban illenek a saját személyiségéhez. A közös megbeszélés során arra jutottunk, hogy ahogyan a puzzle színes elemei együtt alkotnak egészet, ugyanígy mi is sokfélék vagyunk, és együtt tudunk igazán értékes dolgokat létrehozni.
Olvasásórán a Mekkora szíve van a babszemnek? című mesét dolgoztuk fel. Ráhangolódásként a gyerekek a padtársukkal szembefordulva 30 másodpercig egymás szemébe néztek, majd megfogalmazták, milyen jó érzés volt azt megtapasztalni, hogy „figyelnek rám”. A mese felolvasása után átbeszéltük a történet eseményeit, a két babtestvér érzéseit a különválás során, és azt is, hogy Barni milyen erőfeszítéseket tett testvére megtalálásáért. Beszélgettünk arról, miért fontos, ha van testvér vagy barát, akihez kötődhetünk. A gyerekek ezután örömmel kiszínezték a meséhez kapcsolódó babszínezőt.
Az óra zárásaként ismét egymás szemébe néztek a párok, és a következő mondatot mondták társuknak: „Jó, hogy itt vagy.”
A hónap tevékenységei kiválóan szolgálták a társas intelligencia fejlesztését: erősítették az empátiát, a társas kapcsolatok minőségét, az érzelmek felismerését és kifejezését, valamint a pozitív, egymást támogató légkört az osztályban.
A Boldogságóra Novemberi témája: Támogató kapcsolatok
Tény, hogy az egyéni célok, egyéni fejlődés jelentős szerepet játszik boldogságunk fenntartásában, ennek ellenére azonban a legtöbb pszichológiai kutatás azt bizonyítja, hogy a hosszan tartó jólléti szint elérésének és fenntartásának legfontosabb tényezője nem más, mint a kapcsolatrendszerünk. Az „ideális” támogató szociális háló egyénenként eltérő lehet; egyesek jól érzik magukat a baráti társaság széles körű hálózatában, míg mások az érzelmi támogatást nyújtó, szorosabb kapcsolatokból álló kisebb hálózatot részesítik előnyben. A legújabb tudományos irodalomban gyakori téma, hogy a nyugati világ veszélyben van, ami a szoros, támogató kapcsolatokat illeti. A tendenciák azt mutatják, hogy egyre magányosabb társadalom vagyunk. Például 1985 és 2004 között majdnem megháromszorozódott azoknak az embereknek a száma, akik azt mondták, hogy nincs senki, akire rábízhatnák magukat, és az átlagos szociális háló mérete harmadával csökkent. Az individualizmus, a túlhajszoltság és a technológiával való állandó kapcsolat mind szerepet játszanak abban, hogy egyre távolabb kerülünk egymástól. Ezért kiemelten fontos, hogy a diákok figyelmét arra irányítsuk, hogy ők a társas kapcsolataik felelős szereplői. Tudatosítsuk velük, hogy a társas kapcsolatok folyamatos törődéssel, ápolással tarthatók karban. Hogy a jó kapcsolat nem magától értetődik, és hogy a konfliktusok, problémák is megoldhatók közös akarattal, kedvességgel.
Sose lesz lelki társad, ha te magad félsz megtenni az első lépést.
Good Will Hunting c. film
Tudtátok, hogy november 16.-a a Tolerancia Világnapja?
Nézzétek meg együtt a Hello című, angol nyelvű rövidfilmet (angol felirattal). Feliratot át tudjátok állítani magyarra.
Beszélgessetek a film kapcsán:
Hogy tetszett? Kit mi fogott meg/érintett meg benne? Írjatok 3 dolgot, amit a filmből tanultatok!
Mit jelent az, hogy introvertált és extravertált személyiség? Milyen jellemzőik és erősségeik, pozitívumaik vannak?
1.
Végezz kutatómunkát a környezetedben a barátságról, a kapcsolatok fontosságáról! Kérdezd meg a szüleidet, tanáraidat, a zöldségest, egy járókelőt, az iskolaigazgatót… stb., hogy kinek mit jelent a barátság, és hogyan szokták ápolni! Kérd meg a szüleidet, hogy meséljék el, barátságaik milyen hatással voltak az életükre, illetve barátaik milyen hatással vannak rájuk! Akár készíthettek az interjúkból egy rövid riportfilmet is később az osztálytársaiddal.
2.
Gondolj bármilyen kapcsolatodra, legyen az pl. barát, haver, szerelem stb.
Kérdés: Szerinted mi az a három elengedhetetlen dolog, ami mindenképpen szükséges egy általad jónak tartott, hosszú távú kapcsolathoz?
Írjátok fel külön-külön post-itre őket, majd tegyétek középre az összeset, és válogassátok szét: melyik dolog szerepel a legtöbbször, melyik fordul elő ritkán? A válogatás során rendezzétek a cetliket egy adott formába és ragasszátok fel egy kartonra!
Beszélgessetek arról, hogy:
• Ezek közül melyik mennyire jellemző jelenlegi kapcsolataitokra?
• Ki az, akire bármikor és igazán számíthattok?
• Ki az, akit személyesen felkereshettek vagy felhívhattok, ha baj van?
2025 November
A Boldogságóra Önbizalom Program ajánlott témája: Kiteljesítő erősségek
Az emberi jellem huszonnégy különböző speciális, alapvető elemből tevődik össze. Ezeket a jellembeli erősségeket hívják a pozitív pszichológia kutatói karaktererősségeknek. Minden emberben megtalálható mind a 24 karaktererősség, nemtől, vallástól és kortól függetlenül. Bizonyos erősségek abban segítenek, hogy jobban teljesítsünk. Néhány erősségünk az egészségünk fenntartása miatt fontos. Más erősségek a céljaink megvalósításában, a kapcsolataink megerősítésében, vagy a boldogságszintünk növelésében segítenek. A karaktererősségek fejlesztésével az emberek javíthatják az általános életminőségüket, illetve növelhetik az ellenálló képességüket és a jóllétüket. A diákok esetében különösen fontos, hogy figyelmet fordítsunk a karaktererősségekre, hiszen ezen erősségek fejlesztése egy egész életre hatással lehet. Azok a serdülők, akik tisztában vannak karaktererősségeikkel, és használják azokat mindennapi életükben, nagyobb valószínűséggel tapasztalnak jóllétet, pozitív érzelmeket és pozitív társas kapcsolatokat. Nagyobb valószínűséggel teljesítenek jobban a tanulmányi eredményekben, és felnőttkorukban karrierjükben is sikeresebbek lesznek.
A jó élet azt jelenti, hogy minden nap használod a KARAKTERERŐSSÉGEIDET, hogy hiteles boldogságot és bőséges elégedettséget teremts.
Martin Seligman
Erősség-fa
1. Kérd meg a diákokat arra, hogy töltsék ki a 8-17 éveseknek szóló VIA erősség tesztet az alábbi oldalon: www.viacharacter.org Érdemes először neked kitöltened, egyfelől, hogy te is felmérhesd, mik a fő erősségeid, és ezáltal te is tudj kapcsolódni a diákjaiddal a feladatokhoz, másfelől pedig így jobban segítheted a megadott honlapon való tájékozódásukat. Regisztrációkor be tudjátok állítani a magyar nyelvű kitöltést.
Amikor mindenki tisztában van a legaktívabb erősségével, készítsétek el a csoport erősség fáját, amelyen a fa törzse az önbizalmat jelképezi, az ágak pedig a diákok különböző erősségeit (pl. kreativitás, szeretet stb.). Minden ágra írjanak fel egy erősséget, majd fogalmazzák meg, hogyan használták már ezeket a mindennapi életükben, és hogy hogyan szeretnék ezeket az erősségeket továbbfejleszteni, esetleg új módokon kifejezni.
https://mentalfocus.hu/ingyenes-erosseg-teszt/
https://mentalfocus.hu/ingyenes-erosseg-teszt/#teszt
Csoportjaimban is megalkottuk az erősségfát, de az iskola közös terében található faliújságon is elhelyeztem az iskola erősségfáját, majd a hangosban kértem a diákokat a következőre:
Egy fontos csatában egy japán tábornok annak ellenére is a támadás mellett döntött, hogy az ellenfél igencsak túlerőben volt.
Ő biztos volt a győzelmükben, ám a katonái tele voltak kétségekkel. Úton a harcmező felé megálltak egy vallási emlékműnél, és a tábornok elővett egy pénzérmét.
– „Feldobom ezt az érmét, ami elárulja a sorsunkat. Ha fej lesz, győzni fogunk. Ha írás, vereséget szenvedünk.”
Mindenki lélegzetvisszafojtva figyelte, melyik oldalára hullik az érme.
Fej lett, a sereg pedig megkönnyebbülve, vérszemet kapva a biztos győzelem miatt, megnyerte a döntő ütközetet.
A csata után az egyik hadnagy felkereste a tábornokot, és hitetlenkedve mondta neki:
– „Ez képtelenség, senki sem változtathatja meg a sorsát!”
– „Bizony nem” – válaszolta a hadvezér, majd elővette az akkor használt pénzérmét. A hadnagy megfordította azt, és döbbenten látta, hogy mindkét oldalán fej van.
Az önbizalom minden esetben elszántság és hozzáállás kérdése. Ha sziklaszilárdan hiszel a képességeidben és abban, hogy győzhetsz, hegyeket mozgathatsz meg az úton.
Az emberi jellem huszonnégy különböző speciális, alapvető elemből tevődik össze. Ezeket a jellembeli erősségeket hívják a pozitív pszichológia kutatói karaktererősségeknek. Ezek az erősségek olyan pozitív jellemvonások, amelyek hozzájárulnak a személy egészséges és boldog életéhez.
Minden emberben megtalálható mind a 24 karaktererősség. Bizonyos erősségek abban segítenek, hogy jobban teljesítsünk. Néhány erősségünk az egészségünk fenntartása miatt fontos. Más erősségek a céljaink megvalósításában, a kapcsolataink megerősítésében, vagy a boldogságszintünk növelésében segítenek. A karaktererősségek fejlesztésével az emberek javíthatják az általános életminőségüket, illetve növelhetik az ellenálló képességüket és a jóllétüket. Fontos, hogy figyelmet fordítsunk a karaktererősségekre, hiszen ezen erősségek fejlesztése egy egész életre hatással lehet. Azok akik tisztában vannak karaktererősségeikkel, és használják azokat mindennapi életükben, nagyobb valószínűséggel tapasztalnak jóllétet, pozitív érzelmeket és pozitív társas kapcsolatokat. Nagyobb valószínűséggel teljesítenek jobban a tanulmányi eredményekben, és felnőttkorukban karrierjükben is sikeresebbek lesznek.
Nézzük most meg nektek mi is a karaktererősségetek.
A faliújságunkra kitettem egy QR kódót, ami a karaktererősségek teszthez juttat benneteket. Ha kitöltitek, megtudjátok mely tulajdonságaitok erősek.
Készítsétek el az erősségfátokat. Rajzoljatok egy nagy fát, Mindenki tegye fel a saját erősségét az osztály fájára, így meglátjuk, mire támaszkodhat igazán a ti közösségetek.