A Boldogságóra program nagy kihívást jelentett az iskolánk számára. Érdekes megtapasztalás volt a diákok és az én számomra is. Rengeteg pozitív élménnyel gazdagodtunk, fejlődtünk és szorosabbra fűztük a kapcsolatainkat. Még a karantént is jobban vészeltük át.

A fenntartható boldogság hónapjában a diákok értékelték a programot, elgondolkodhattak a boldogság mivoltáról és lényegéről, a megtanult technikákról és a jövőbeli alkalmazhatóságukról. Íme a diákok véleménye:

„Mindig boldogsággal töltött el ha tudtam hogy boldogságóra lesz, hisz mindig tanultunk/megtapasztaltunk valami újat. Akármilyen nyomottak voltunk vagy éppen szomorúak, tudtuk ha boldogságóra lesz feltöltődünk, és csak pozitív gondolatokkal fogjuk elhagyni a termet.
Nekem mindig is nehézségem volt a megbocsájtás, ezért amikor ez volt a téma eléggé kíváncsi voltam. Az egyik módszert azóta is alkalmazom, és eddig még nem is csalódtam, szóval szerintem az egész életemet végig fogja kísérni.
Szóval egy hatalmas köszönettel tartozom/tartozunk hiszen szerintem mindannyian tanultunk valami újat a boldogságóra keretein belül. Reméljük,hogy jövőre is lesz benne részünk!” Simoneta

„Nagyon gyorsan eltelt az év és minden boldogságóra feldobta a napom. Nagyon élveztem őket,magának köszönhetjük mert maga nagyon jól megoldotta hogy élvezzük ezeket az órákat.
Élményekben gazdag nyarat kívánok , vigyázzon magára! ” Orsi

„Számomra a boldogság óra nagyon különleges óra volt. Nem volt egy szokványos óra ahol mindig tanultunk, dolgozatot irtunk vagy feleltünk. Minden óra nagyon emlékezetes volt, de talán az öleléses órára emlékezem a leginkább. Nagyon sok segítséget adott a saját magam megbékélésemben és a barátaimmal való viszonyok javulásában. Nem kell jobbá tenni ezt az órát mert ez az óra így jó ahogy most van.” Diana

„Számomra a boldogság óra egy kikapcsolódás volt egy hosszú délelőtt után. Nagyon élveztem a feladatokat, órák után mindig egy kicsit boldogabb voltam. Hiányozni fog. Nekem nagyon tetszettek az órák, semmin nem változtatnák.” Kinga

„Én személy szerint nagyon szerettem a Boldogságórákat, nagyon hangulatosak, ötletesek, játékosak, összehozták az osztályt. Az összes órát nagyon szerettem, de a kedvencem a pókhálós volt amikor a cérnát adtuk annak akinek szerettük volna és elmondtuk, hogy mit köszönünk neki, miért vagyunk hálásak, az a része is tetszett mikor a videót néztük és az emberek álltak az utcán a táblával, hogy ingyen ölelés – hihetetlen, hogy mennyi ember odament, és megölelte őket, és mikor mink elkezdtünk ölelkezni bevallom őszintén én meghatódtam, és úgy vettem észre, hogy nemcsak én. Ez nagyon emlékezetes marad számomra. Szerintem a Boldogságórák így tökéletesek.” Bogi

„Számomra ez az egy év gyorsan el telt ha lehet ezt mondani. Sok új fogalmat és módszert tanultam. Rengetek új dolgot adott nekem ez az év és a múlt év is. Hihetetlen hogy egy Boldogságóra hogy fel tudott tölteni és menyi pozitív gondolatot és menyi energiát tudott adni. Hihetetlen hálás vagyok, hogy ilyen órákon részt tudtam venni és az életemet is szinte ez szerint élni. Soha nem gondoltam volna hogy jobban meg ismerem magam,tudtam mik az értékeim de jobban megtapasztaltam hogy mire kell figyelnem es mit kell kijavítani magam életében,tulajdonságaimat egyaránt változtatni. Sok hasonló foglalkozáson részt vettem az életem során de nekem a Boldogságóra sokkalta jobban meg hozta a kedvem és a motivációm. Rengeteg helyen ki tudtam használni és rengetek új dolgot tovább tudtam adni a cserkész életemben is. Hihetetlen Hallás vagyok önnek hogy meg tapasztalhattam és egyben a osztálytársaimnak is hisz őszintén tudtunk egymással beszélgetni és problémákat megoldani! Egyszóval köszönöm a magam nevében hogy ilyen csodás órákat tartott nekünk és elszánva törődik a kis lelkünkel! És szerintem az osztály nevében is egy hatalmas köszönettel tartozunk Ön felé! Reméljük jövőre is lesznek Boldogságórák :).” Viki

„Nekem tetszetek az órák. Megbirkóztunk a feladatokkal. Még a pandémia sem volt akadály. Szerintem nem csak magára a boldogságra tanított meg, hanem a csapatmunkára is. Megtanította, hogy együtt minden sokkal könnyebb, legyen az akármi. És persze boldogabbak is vagyunk. Remélem, hogy a boldogság és az együtt működés nagyon sokat fog használni a jövőben.” Carmen

„Számomra a Boldogságóra főleg arról szólt,hogy kicsit kikapcsolódjak és jobban magamba nézzek. Nagyon emlékezetes maradt,mikor a megbocsájtásról tanultunk hiszen emberből vagyunk,mindenki hibázik és mindenki megérdemli a második esélyt. Ezen az órán tanult „trükköket” nagy valószínűséggel alkalmazni is fogom a közeljövőben. ” Niki

„Számomra a boldogság óra egy újdonság volt, tele pozitív élményekkel és megismerésekkel.
Ezen az órán mindenki szabadjára engedhette képzeletét és kreativitását.
Mondhatom, hogy ezen az órán közelebb kerültünk egymáshoz az osztállyal sőt még a tanárnővel is.
Az órákról elmondhatom, hogy eseménydúsak voltak.
Legizgalmasabb számomra a ,,jótevő angyalos ´´ feladat volt, de persze a többi feladat is elnyerte tetszésemet.
Igazán sok izgalmas tevékenység megmaradt bennem és ha lesz rá lehetőségem alkalmazni fogom őket.” Réka

Boldogságórák
2019-20
Beszámoló a Székesfehérvári SzC Bugát Pál Szakgimnáziumának tevékenységéről

A 2019-20-as tanév az első, melyben a Székesfehérvári SzC Bugát Pál Szakgimnáziuma részt vett a Boldogságóra programban. Három tanár kezdte el a munkát.

9.a osztály – Horváth Istvánné
Előzmények:
Bagdi Bella munkásságát 2012 óta követem nyomon, és amikor hallottam a boldogságóráról, nagy kedvet éreztem a kipróbálásához. A lehetőség a 2016-17-es tanévben adódott, amikor egy osztálynak, akiket már két éve tanítottam, én lettem az osztályfőnöke. Akkor erről csak a gyerekek és én tudtunk, nem beszéltem róla széles körben. A próba nagyon jól sikerült, a gyerekek szerették ezeket a foglalkozásokat, szívesen csinálták a feladatokat, lelkesen énekelték a dalokat.
Folytatás:
Amikor a 2018-19-es tanév végén megtudtam, hogy újra osztályfőnök leszek, természetesen azonnal eszembe jutottak a boldogságórák, és most már az iskolában is beszéltem erről, két másik kolléga is csatlakozott hozzám, és együtt vágtunk bele a munkába. Pályáztunk a Boldog iskola címre is.
Indulás:
Nagyon lelkesen kezdtem el a munkát a 9.a egészségügyi osztályban. Beszéltem erről a programról a tanulóknak és a szülőknek is, de problémákba ütköztem.
Az első nehézség abból adódott, hogy a 9. évfolyam elején sok olyan kötelezettséget kellett teljesítenünk, amelyek az osztályfőnöki órák idejét elfoglalták, nem jutott idő a boldogságórák megtartására.
Amikor végre elkezdtük a programot, akkor pedig azt érzékeltem, hogy nincs meg az a fogadókészség az osztályban, amit én adottnak feltételeztem az előző tapasztalataim alapján.

Október:
Az első téma feldolgozása két órán történt. Szóbeli feladatok után hétköznapi tárgyakról gyűjtötték össze a tanulók, hogy hány ember munkája szükséges ahhoz, hogy használhatjuk ezeket (pl. egy pohár víz, egy tankönyv, egy cipő, egy telefon, stb.).
Készítettünk egy hálafát, amelyet együtt színeztünk ki, és mindenki ráírta, ő kinek és miért hálás.

November:
A második téma az optimizmus gyakorlása. Beszéltünk arról, milyen az optimista ember, majd a tanulók kitöltötték a Hunopti optimizmus tesztet. Majd elképzelték a lehető legjobb jövőbeli életüket, és meséltek is erről egymásnak.
A harmadik téma a társas kapcsolatok. Mindenki megrajzolta a saját kapcsolati hálóját, majd tervet készített, hogy a kapcsolati hálóról kiválasztott öt személyt milyen figyelmességgel fogja meglepni. Beszélgettünk arról, hogyan lehet örömet szerezni másoknak, és az hogyan hat vissza ránk.
December: Kudarc!!!
Eddig még alig volt belakva az osztályterem, a falak üresek voltak. Elkövettem egy hibát. Az ő véleményüket nem kértem ki arról, hogy mi legyen a falakon. Vittem be kartonokat és boldogságról szóló mondatokat, azzal a céllal, hogy felkerüljenek az osztályterem falára. El is készültek a tablók:

Ekkor azonban váratlanul nagyon erős ellenállásba ütköztem. Egy tanuló, akinek nagy hatása van az osztály több tagjára, kijelentette, hogy nem akarja, hogy ezek legyenek a falakon, és egyébként is, ez az egész boldogságóra csak púp a hátukon. Elég boldogok ők enélkül is, ne erőlködjek, és ne akarjam megváltoztatni őket.
Leírva nem tűnik olyan negatívnak a történet, de érzelmileg megélni nagyon nehéz volt. Felismertem a hibámat, és bocsánatot is kértem érte, de úgy éreztem, hogy átmenetileg vissza kell vonulnom, nehogy tovább rontsam a helyzetet. Arra gondoltam, hogy elemzem a történteket és segítséget kérek a megoldáshoz, de aztán erre nem került sor. A boldogságóra szakmai nap elmaradt, az online oktatás sok nehézséggel járt, így erre ebben a tanévben nem került sor. A folytatásról azonban nem mondtam le, keresem az utat visszafelé. Az iskolánkban dolgozó szociális segítő munkatárs felajánlotta, hogy csoportjukkal tartanak boldogságórát az osztályban. Külső, gyakorlott szakemberek segítségével szeretném visszaállítani a boldogságórák kedveltségét. Remélem, sikerül.
A napokban hallottam a Gartner-féle hype görbéről, amely modellezi az új dolgok feldolgozási mechanizmusát.
(Technológiai áttörés – A felfokozott elvárások csúcsa – A kiábrándulás katlana – A megvilágosodás emelkedője – A termékenység fennsíkja)
Bízom benne, hogy az előző osztállyal átélt csúcs után, a most megtapasztalt kudarcot követi majd a megvilágosodás emelkedője és a termékenység fennsíkja.

Az iskolánkban azonban mások több sikerrel jártak.
Októberben a pedagógusok világnapjához kapcsolódva iskolánk pedagógiai tagozata különböző programokkal készült. A diákok kis emotikonokkal fejezhették ki köszönetüket, hálájukat, szeretetüket tanáraik felé. Az iskolaépület lépcsőjére olyan feliratok kerültek, amelyek a boldogságóra célkitűzéseivel is összhangban állnak.

12.b osztály – Gruber Tünde
A 12.b osztály heti 1 óra etika oktatásban is részesült, ennek keretében 6 órában foglalkoztunk a boldogságórák témáival.
A 12. b egészségügyi szakirányú osztály, amelyben 15 lány tanult. Kedves, nyitott, érdeklődő személyiségek. Az etika órákon szívesen vettek részt, készítették el a feladatokat.
Az etika tantárgy céljaihoz kiválóan illeszkedett a boldogságóra programja, témái, ezért gondoltam, hogy mindenképpen ismerkedjenek meg a projekttel, kapjanak belőle ízelítőt.
A december- január havi órákat a boldogságóra témáira fordítottuk a következő módon:
1. óra: ismerkedés a programmal, a 10 téma megismerése
2. óra: szabad választás a témák közül, egy poszter elkészítése
3. óra: a poszter elkészítése
4. óra: bemutatás
5. óra: beszélgetés a témákról
6. óra: beszélgetés a témákról
A tanulók párban dolgoztak, és szabadon választottak a témák közül. A feldolgozás módját az osztály együtt választotta ki a felkínált lehetőségek közül: poszter készítése, amelyen egy saját készítésű vers szerepel a témáról, illetve illusztráció. A tanulók összesen 7 témát dolgoztak fel.
A tanulók örömmel és együttműködve dolgoztak, és a végén nagy örömmel mutatták be alkotásaikat a többieknek.
A feldolgozott témákról két órában tovább beszélgettünk, itt kifejtették véleményüket, tapasztalataikat.
Véleményem szerint a diákok számára ez a mindössze hat tanóra is hasznos és maradandó élményt jelentett.

Fejlesztő foglalkozás – Fidrich Imréné
„Boldogító erősségek” kártyajáték alkalmazása fejlesztő foglalkozásokon
Ebben a tanévben ismerkedtem a Boldogságóra programmal. Arra, hogy osztályszinten alkalmazzam, még nem éreztem elégnek a tudásomat. Tavasszal jelentkeztem a székesfehérvári képzésre, ez sajnos elmaradt, de talán ősszel lesz rá lehetőségem, hogy részt vegyek rajta! A program elsajátítása után szeretném az osztályommal elkezdeni a gyakorlatokat!
Fejlesztő foglalkozásokon, amelyeken 3-4 diákkal foglalkoztam, folyamatosan használtam a Boldogító erősségek kártyajátékokat, a feladatok megoldásához.
A fejlesztő munkát a már meglévő készségekre, képességekre építve, a tanulók önbizalmának folyamatos pozitív megerősítésével végeztem. Minden foglalkozáson kiemelt terület volt a szókincs bővítése és a verbális kommunikáció fejlesztése, és ehhez kiváló eszköznek bizonyultak ezek a kártyajátékok.
A játékok, amelyeket alkalmaztam:
1. Bemutatkozás

Minden tanuló húzott egy kártyát és az azon lévő erősségen keresztül bemutatkozott.

2. Épp ellenkezőleg!
Az egyik diák húzott egy kártyát. Megnézte milyen erősség szerepel rajta, majd körül kellett írnia az ellentétét: azt az attitűdöt, magatartást vagy jellemvonást, amely pont az erősség hiányából fakad! A többieknek ebből kellett kitalálniuk az erősséget!

3. Feladvány
Mindenki húzott egy kártyát, és a kártyán lévő erősséget el kellett játszania, a többieknek pedig ki kellett találnia!

4. 2 kártya, 1 mese
Mindenki húzott két kártyát, és egy történetben el kellett mesélnie, hogy ezt a két erősséget, hogyan tudja használni a mindennapi életben!
5. Lelki erősség
Minden diák húzott egy kártyát, de nem nézhette meg! A homloka elé kellett tennie, hogy a többiek lássák, mert ők írták körül a fogalmat és ennek segítségével tudta kitalálni a diák, hogy mi van a kártyájára írva.

A játékok közben sokat nevettünk, beszélgettünk, jobban megismertük egymást. Bővült a szókincsük, fejlődött a kifejezőkészségük, a szó- és mondatalkotásuk, a koncentrációjuk, munkamemóriájuk, magabiztosabbak és nyitottabbak lettek.
A Boldogító erősségek kártyajáték sokoldalúan alkalmazható, és jól illeszkedik a fejlesztő foglalkozások eszköztárába. Boldogan fogom alkalmazni, és mind a 23 kártyajátékot megpróbálom valamilyen formában beépíteni a foglalkozások anyagába.