Boldog pillanatok

Mi a boldogság?

Június – Fenntartható boldogság

Az elmúlt 10 hónap boldogságórás foglalkozásait az öröm, a megelégedettség, a nyugalom , a lelkesedés és energia jelzőkkel tudnám leginkább jellemezni. Voltak rosszabb napok is, de a jó érzelmek rendszerint túlsúlyban voltak. A kis kópék a gyakorlatokon keresztül megtapasztalták a pozitív érzelmek jótékony hatását. Könnyebben és bátrabban nyitottak a közösség tagjai és a tanító néni felé. Rájöttek arra, hogy a társas kapcsolatok ápolása milyen jelentőséggel bír. Az iskolai munkát, az egyes tevékenységek sikerét a közösség hozzáállása nagyban meghatározza. Segítséget kérni és azt elfogadni is meg kell tanulni. A kellő motiváció, a biztatás a társak és a szülők részéről a kitűzött célok eléréséhez szükségesek. A viselkedési stratégiákat szokássá alakítani hosszú folyamat, rendszeres gyakorlással tudjuk ezt elérni. Szem előtt kell tartani a boldogságfokozó technikák beépítését mindennapjainkba . A pozitív iránti elkötelezettség már félsiker.
Júniusban kiállítást szerveztünk az év folyamán elkészített munkákból. Az iskolában tanuló gyerekek elmondták / az online tanulók / leírták mi volt a leginkább hatással rájuk. Legtöbbjük elmondása szerint az összes foglalkozásban volt valami különleges, ami megmaradt. Ezek benyomások, pillanatok, közös élmények, felszabadultság érzése, elmélyülés stb.
Készült egy közös rajz is, ahol vonalanként hozták létre a képet a rajzoló gyerekek. Teljesen kitöltötték a felületet, összefüggések , kapcsolódások vannak a munkában. Mindez az együttgondolkodásnak köszönhető.
Készült egy fokmérő is, amely azt ábrázolja, hogy mikor melyik foglalkozás milyen szinten hatott a kisdiákra. Cserélhető, variálható, jó alkalmazható.
Zárókörben kifejezték saját gondolataikat a boldogságórákkal kapcsolatban az Én és a boldogságóra összefoglalóban. Egyértelműen kimondható, hogy sok örömet, segítséget nyújtottak a havonta megvalósított gyakorlatok. Fejlődött a személyiségük, megküzdési stratégiájuk, tudnak hálásak lenni, meg tudnak bocsátani, élvezik az apró örömöket, igyekszenek jót cselekedni, optimistábbak…
Gyakoroljunk! Így majd a cselekedeteinkben, az emberekkel való kapcsolatainkban is megmutatkoznak a jótékony hatások. 

Fenntartható boldogság

Fenntartható boldogság

A gyerekek örömmel élték meg az összes Boldogságórát, amit a tanév során tartottunk. Nem szegte kedvüket a vírus okozta helyzet sem. Optimistán, pozitívan álltak minden megoldandó feladat elé. Boldogan rajzoltak, ragasztottak, mozogtak, színeztek a feladatok során.
Remélem a vakácó után is örömteli órákat fogunk együtt tölteni!

A különleges tanév online hónapjaiban továbbra is -ha nem is személyesen- foglalkoztunk a Boldogságóra témaköreivel. A gyermekekkel chetes órákon beszéltük meg mit jelentett számunkra ez a tanév. Felidéztük , hónapról, hónapra a különböző témákat, az órákhoz kapcsolódó élményeket. Meghallgattuk a hónap dalát. A boldogságról , a jó időről a gyermekeknek a lufi jutott eszébe, ami szabadon szárnyalhat, szállhat , bárhova eljuthat. S úgy döntöttek egy lufi formába rajzolják le a tanév legjobb, legboldogabb élményeit.

Elérkeztünk utolsó témánkhoz a fenntartható boldogsághoz. A gyerekek otthon készítették el rajzaikat. Egy életfát ábrázoltak, amelyen minden olyan fontos dolog jelen van, ami a testi-lelki-szellemi boldogsághoz szükséges az életben. Számukra a család, a szeretet, az ölelés a legfontosabbak, de a kicsik ábrázolták ezeket szimbólumokban is: virágban, napban, szívben. Az első osztályos tanulók számára ezek a foglalkozások nagyon vidáman, felszabadultan teltek. Az év során gazdagodtak olyan ismeretekkel, amelyek a lelki életük jobb megértésében segít. A hátrányos helyzetű tanulóinknak nagyon fontos a lelki feltöltődés, amit ezeken a tanórákon megtapasztalhattak elsőseink. Jövő évben is folytatjuk boldogságóráinkat. Az utolsó képen egy kis nosztalgiát is megosztottam, amelyen még együtt voltunk a boldogságórán az iskolában.

Ez a hónap nem csak a tanév, hanem a Boldogságóra program utolsó hónapja is egyben. Ez volt az első olyan tanév, amikor osztályunkban minden hónapban voltak boldogságóráink, amiket a gyerekek nagyon megszerettek, vártak.
Júniusi témánk a FENNTARTHATÓ BOLDOGSÁG, vagyis hogyan alkalmazzuk mindennapjainkban az elmúlt 9 hónapban megismert boldogságfokozó technikákat. Ahhoz, hogy fel tudjuk eleveníteni, újra át tudjuk élni ezeket a pillanatokat, minden hónap összefoglalójából kiválasztottam egy képet és egy emlékezetes feladatot, dalt. A képes összefoglalókat feltettem az osztályunk Facebook csoportjába a hónap elméleti hátterével együtt. Megkértem a szülőket, hogy nézegessék meg ezeket a képeket a gyerekekkel együtt, segítsenek nekik felidézni a boldogságórás élményeket!
A gyerekeket egy kis összegzésre, emlékezésre hívtam. Megkértem őket, hogy készítsenek egy rajzot vagy írják le egyetlen mondatban, hogy mit szerettek a legjobban a boldogságórákon, melyek voltak a kedvenc feladataik, dalaik, boldogságfokozó technikáik. Megköszöntem a gyerekeknek az egész éves boldogságórás munkájukat, a szülőknek pedig kifejeztem a hálámat, hogy a digitális munkarend alatt is foglalkoztak a Boldogságórák feladataival, segítettek, hogy ezekben a hónapokban sem kellett megszakítanunk ezt a folyamatot.