Mitől vagyunk boldogok? Mi okoz nekünk boldogságot? Milyen érzés boldognak lenni?Hogyan tudunk másoknak örömöt adni. Közösen megbeszéltük. Szavakat gyűjtöttünk össze és leírtuk. Boldogságkoktélunkat megrajzoltuk.
Fenntartható boldogság
Elérkeztünk az utolsó lépcsőfokunkhoz. A Június hónap témája a boldogságprogramunkban:A fenntartható boldogság.
Utolsó boldogságóránkat is relaxációval kezdtük(Repül a karom, ha akarom…).A hónap dalára-Jobb veled a világ- örömmel, boldogan táncoltunk,ugráltunk.
A június hónap kettő mesét is tartogatott nekünk . Meghallgattuk a Kerekerdő és a Szegény ember ingje mesét,melyről beszélgettünk.
A szeretetfolyosó játék során bátran mentek át a sünikék! Jó volt hallanunk azokat a pozitív szavakat, ami elhangzott a játék során.
Beszélgettünk, felelevenítettük a boldogságprogramunk lépcsőfokait, témáit. Emlékeket idéztünk fel közösen.
A seprűtánc játék örömben és sok nevetéssel zajlott, s megállapítottuk a tánc végén, hogy mindenkinek van barátja ebben a csoportban.
Majd megbeszéltük, elképzeltük, hogy milyen is lehet a boldogságvár! A boldogságvárunkra mindenki rárajzolta jelét is( a kicsiknek segítettek a nagyok!)
Boldogságmacit is lehetett színezni, majd a foglalkozás és a boldogságprogramunk lezárása képpen az iskolába készülő nagyoktól elköszöntünk a „boldogság emléklapunkkal”, és sok sikert kívántunk nekik az iskolába. A kicsikkel pedig folytatjuk szeptembertől a programot .-Jobb veled a világ!-
Júniusban csak egy Boldogságórát tartottunk, mert egyre kevesebb gyermek jön már az oviba a nyári szünet miatt. Az egy foglalkozásba sűrítettem bele, amit csak lehetett. Relaxációs gyakorlatként Malomkörzést csináltunk, előre és hátra. Bagdi Bella Jobb veled a világ című dalát hallgattuk meg, majd arról beszélgettünk, mik is hangoztak el a dalban? A Boldog erdő – Kerekerdő című mesét is megismerhették. A mese meghallgatása után arról beszélgettünk, hogy a Kerekerdő melyik részén lennének szívesen és miért, illetve, hogy melyik színű gyöngynek örültek volna a legjobban? Majd játszottunk egy Seprűtáncot. Kicsit fura volt számukra, hogy most nem kiesősen játszottuk, de ezt a variációt is nagyon élvezték. Ezután a munkafüzet 70- 73 oldalán található színezőket készítették el. Végül kiszínezték a Fenntartható boldogság jelét, ami felkerült a Boldogságvárunk 10. lépcsőfokára.
A tíz témakörön végig haladva egyre jobban megértették, hogy ezekkel a témákkal foglalkozniuk kell, hogy teljes és boldog lehessen az életük. Mindenesetre a Ho’oponopono ezután a szókincsük része lesz!
I. BEVEZETÉS:
– Relaxációs gyakorlat: „Arcizomlazítás játékosan”
Ráhangolódás: Gyerekdal: Bagdi Bella: Jobb veled a világ (Máskor is.)
II. FŐRÉSZ:
– Beszélgetés a témakörről. „Mit is jelent a fenntarthatóság?”
– Munkafüzet: „Tudtad?”
– „Emlékidézés”-gyakorlat.
Téma feldolgozása:
„Boldogságkoktél”-gyakorlat kicsit másképp.
„Boldog ábécé” gyakorlat.
III. BEFEJEZÉS:
– „Változtam” gyakorlat. Önismeret, önértékelés gyakorlása.
– Meditációs gyakorlat: a jól érzem magam kezdettel.
Uzsoki Középiskolai Leánykollégium
Ez a hónap nemcsak a tanév, hanem a Boldogságprogram utolsó hónapja is.
A tanév szokatlan volt, mivel hosszabb ideig a digitális oktatás miatt más munkamódszerek hatása alatt végeztük a feladatainkat.
A kilenc hónap témái közül a mozgással kapcsolatos feladatokat sikerült a leghatékonyabban alkalmazni a diákok mindennapi életébe. A testmozgás és hasonló feladatok, mint boldogságfokozó technikák kellő hatékonysággal beépültek a diákjaink szokásrendszerébe. ezt igyekszünk igazi kihívásként értelmezni és nem elhanyagolva a program egyéb területeit, de a jövő tanévben is szeretnénk megőrizni diákjaink életében a boldogság ezen új szintjét.
Uzsoki Középiskolai Leánykollégium
Ez a hónap nemcsak a tanév, hanem a Boldogságprogram utolsó hónapja is.
A tanév szokatlan volt, mivel hosszabb ideig a digitális oktatás miatt más munkamódszerek hatása alatt végeztük a feladatainkat.
A kilenc hónap témái közül a mozgással kapcsolatos feladatokat sikerült a leghatékonyabban alkalmazni a diákok mindennapi életébe. A testmozgás és hasonló feladatok, mint boldogságfokozó technikák kellő hatékonysággal beépültek a diákjaink szokásrendszerébe. ezt igyekszünk igazi kihívásként értelmezni és nem elhanyagolva a program egyéb területeit, de a jövő tanévben is szeretnénk megőrizni diákjaink életében a boldogság ezen új szintjét.
Uzsoki Középiskolai Leánykollégium
Ez a hónap nemcsak a tanév, hanem a Boldogságprogram utolsó hónapja is.
A tanév szokatlan volt, mivel hosszabb ideig a digitális oktatás miatt más munkamódszerek hatása alatt végeztük a feladatainkat.
A kilenc hónap témái közül a mozgással kapcsolatos feladatokat sikerült a leghatékonyabban alkalmazni a diákok mindennapi életébe. A testmozgás és hasonló feladatok, mint boldogságfokozó technikák kellő hatékonysággal beépültek a diákjaink szokásrendszerébe. ezt igyekszünk igazi kihívásként értelmezni és nem elhanyagolva a program egyéb területeit, de a jövő tanévben is szeretnénk megőrizni diákjaink életében a boldogság ezen új szintjét.
A boldogság fenntartását most egy új szemszögből vizsgáltuk meg. Az állatok ösztönösen tudják, hogy kell boldognak lenni, így hát útra keltünk és mi is megkerestük a bennünk rejlő állatot. Azt a lényt, aki tükrözi az erősségeinek, és segítségünkre van abban, hogy a nehéz helyzetekben is megtaláljuk a boldogságot.
Először saját címért készítettünk, amelyben meg kellett jeleníteni azt az állatot, ami jelképez bennünket. Mottót is ki kellett találni, és rá kellett írni a címerre. Végül egy közös rablót készítettünk a címerekből, azzal a jelszóval, hogy együtt könnyebb fenntartani a boldogságot, mint egyedül.
A jó idő beköszöntével sikerült a szabadban kicsit „macskáskodnunk”. A macskák játékosságát, nyugodtságát, biztonságérzetét építettük magunkba, hogy a közelgő nyárra kellőképpen felkészülhessünk. Így cicák sokaságát rajzoltuk meg a szabadban. Közben élveztük a napsütést és a hűsítő jégkrém ízét. 🙂
A tanév utolsó hónapjában a fenntartható boldogsággal foglalkoztunk. Összefoglaltuk az elmúlt 9 hónap munkáját, azok tanulságait, nehézségeit és eredményeit. Megnéztük az Érvényesítés című filmet, melyet utána megbeszéltünk, és a tanulók levonták a tanulságokat, hogy mennyire fontos az önzetlenség, a hála a pozitív szemlélet és a mosoly. A beszélgetés végére rájöttek, hogy tulajdonképpen ezek az órák is erről szóltak.
A tanulók kitöltötték a „Gyakorlatok személyre szabása” kérdőívet, melyet kiértékeltem. Voltak olyan tanulók, akik meglepődtek a kapott eredményen, kevésnek találták bizonyos tevékenységüknél az elért pontszámot, mely egy újabb beszélgetés témája lett.