Az egészségünk fenntartásához hozzájárul a mindennapos testmozgás,amely a gyermekek testi,és mentális egészségéhez is elengedhetetlenül fontos.Ennek érdekében több megközelítésből is próbáljuk a gyermekekben ezt elmélyíteni. Ellátogattunk a zöldségboltba,ahol gyermekekkel gyümölcsöket vasároltunk,és közösen salátát készítettünk.Beszélgettünk sz egészséges életmodról,annak fenntartásáról.A szabadban,és az ovi-foci pályán pedig ügyességi játékokkal színesítve ösztönöztük a gyerekeket a mozgasra!

A havi Boldogságóra program során a testmozgást, az egészséges életmódot és a mozgás örömének megtapasztalását helyeztem a középpontba. A témát egész hónapon keresztül kiemelt területként kezeltem, figyelembe véve az óvodás korosztály életkori sajátosságait, mozgásigényét, valamint az élménypedagógia fontosságát. Elsődleges célom az volt, hogy a gyermekek pozitív élményeket szerezzenek a mozgásos tevékenységeken keresztül, fejlődjön kitartásuk, együttműködő képességük, szabálytudatuk, valamint erősödjön bennük az egészséges életmód iránti igény.

A hónap során tudatosan építettem be a mindennapokba a mozgásos játékokat, koordinációt fejlesztő feladatokat és az egészséges életmóddal kapcsolatos beszélgetéseket. A gyermekek játékos formában ismerkedhettek meg különböző sportágakkal, azok alapvető mozgásformáival és szabályaival. Fontosnak tartottam, hogy minden gyermek sikerélményhez jusson, és saját képességeihez mérten aktívan részt vehessen a programokban.

A hónap egyik legkiemelkedőbb eseménye a sportnap volt, amelyet nagy lelkesedéssel és örömmel valósítottam meg a gyermekekkel. A program során lehetőségük nyílt kipróbálni több sportág feladatait, így betekintést nyerhettek a foci, kézilabda, kosárlabda, atlétika és zumba világába. A különböző állomásokon változatos, életkoruknak megfelelő mozgásos feladatok várták őket. A labdajátékok során fejlődött szem-kéz és szem-láb koordinációjuk, gyorsaságuk, figyelmük és együttműködési készségük. Az atlétikai feladatok a kitartást, az ügyességet és a mozgáskoordinációt fejlesztették, míg a zumba felszabadult mozgásélményt biztosított számukra.

A sportnap keretében reakcióidőt fejlesztő játékokat és akadálypályát is szerveztem. Az akadálypálya különösen nagy népszerűségnek örvendett a gyermekek körében, hiszen játékos formában próbálhatták ki ügyességüket, egyensúlyérzéküket és problémamegoldó képességüket. A feladatok teljesítése során fejlődött önbizalmuk, kitartásuk és szabálykövető magatartásuk. Örömmel tapasztaltam, hogy a gyermekek bátorították egymást, segítették társaikat, amely tovább erősítette a közösségi élményeket.

Különleges élményt jelentett a kihívás napja, amikor az egész óvoda közösen tornázott és táncolt az udvaron. A közös mozgás kiváló lehetőséget biztosított a közösségépítésre, az együtt mozgás örömének átélésére és az egészséges életmód fontosságának tudatosítására. A gyermekek felszabadultan és nagy lelkesedéssel kapcsolódtak be a közös programokba. A tevékenységek során megtapasztalhatták az összetartozás élményét, valamint azt, hogy a mozgás nemcsak egészséges, hanem örömforrás is lehet.

A hónap során kreatív tevékenységeket is kapcsoltam a témához. Közösen elkészítettük a kihívás napi plakátot, amelyen a gyermekek kiszínezhették kedvenc sportáguk képét. Ez a tevékenység lehetőséget adott arra, hogy kifejezzék érdeklődésüket, élményeiket és személyes kötődésüket a különböző sportokhoz. A plakát készítése során fejlődött finommotorikájuk, kreativitásuk és esztétikai érzékük, miközben örömteli közös alkotómunka valósult meg.

A témához kapcsolódóan kirándulást szerveztem az állatkertbe is. A gyermekek nagy érdeklődéssel figyelték meg az állatokat, közben beszélgettünk azok mozgásáról, életmódjáról és természetes élőhelyéről. A kirándulás nemcsak ismeretbővítő élményt nyújtott számukra, hanem lehetőséget adott a szabad mozgásra és a közös játékra is. Az állatkerti látogatást követően együtt játszótereztünk, ahol önfeledten mozoghattak, futkározhattak és különböző mozgásos játékokban vehettek részt. A közös élmények tovább erősítették a csoport összetartozását és a gyermekek társas kapcsolatait.

A sportos hónapot közös fagyizással zártam le, amely méltó befejezése volt az egész hónapon át tartó élménydús programoknak. A gyermekek örömmel idézték fel kedvenc élményeiket, beszélgettek arról, melyik sporttevékenység tetszett nekik a legjobban, és milyen új tapasztalatokat szereztek a hónap során.

Összességében úgy érzem, hogy a havi Boldogságóra program sikeresen elérte kitűzött céljait. A gyermekek motiváltan, örömmel és aktívan vettek részt a programokon, miközben számos területen fejlődtek mozgásos, szociális és érzelmi kompetenciáik. A mozgásos tevékenységek hozzájárultak az egészséges életmód iránti pozitív attitűd kialakulásához, az együtt átélt élmények pedig erősítették érzelmi biztonságukat és közösségi kapcsolataikat.

A program során szerzett tapasztalataim megerősítették bennem, hogy a mozgásra épülő, élményközpontú tevékenységek kiemelkedően fontos szerepet töltenek be az óvodás gyermekek személyiségfejlődésében. A közösen átélt sportélmények, játékos kihívások és sikerek hosszú távon is pozitív hatással lehetnek a gyermekek egészségtudatos szemléletének kialakulására.

Óvodai életünkben a mozgás az egyik alappillére. Átszövi a mindennapokat. Ebben a hónapban mégis különlegesebb módokat is találtunk a mozgásra.
Alkalmunkat a szokásos relaxációval kezdtük, halk zene kíséretében. Napimádással folytattuk. Ezt követően mulatságos talajtornával folytattuk, ebben Dóra is segített. Miután így felfrissültünk, felszálltunk a léghajónkra és elutaztunk együtt. Beszélgettünk a mozgás öröméről. Arról, hogy mi okozhat még örömet.
Dóra elhozta a mesekönyvet is, így a gyerekek meghallgathatták A lusta király című mesét. Elbeszélgettünk arról, hogy mit hallottunk.
Játékra hívtam a gyerekeket, játszottunk egy kis tükörjátékot.
Miután visszautaztunk, némi relaxációval nyugodtunk meg.

Május 28-án pedig vendég érkezett hozzánk, Buci terápiás kutya és Gazdija, akikkel együtt nagyon mulatságos torna órát töltöttünk együtt. A gyerekek elámultak, hogy szaladhatnak a kutyussal és csipeszeket akaszthatnak a ruháira, majd le is vehetik róla. Ezenkívül alatta is átbújtak és felette is átléptek. Még Buci kutya is átsétált a gyerekek felett. Hangos kuncogások között telt el a közös idő.

Ebben a hónapban a Testmozgás gyakorlása volt boldogságóránk témája.
Óvodáskorban nagyfokú a gyermekek mozgásigénye, igyekszünk megfelelő teret biztosítani a mozgásra.
Óvodánk legfőbb irányelve: az egészséges életmódra nevelés.
Egészségneveléssel, a rendszeresen végzett mindennapos mozgással, szabadidős és sportprogramokkal jelentősen javítható a gyerekek egészségi állapota, ellenálló képessége.
Próbáljuk mindig komplex formába megszervezni a mozgásos játéktevékenységeket.
A rendszeres testedzés és sportolás, mint mentális egészség védőfaktora első helyen áll.
Gyermekhetünk programjába építettem be a testmozgást, mint az egyik legfőbb boldogságfokozó technikát.
Színes vadnyugat világába varázsoltuk el a gyerekeket, ahol kipróbálhattak számos mozgással kísért tevékenységeket ilyenek voltak: lovas mozgásos akadálypályák, ügyességi játékok, kaktuszos célbadobások.
Kiscsoportosokként ellátogattunk a helyi kórháztó játszóterére, ami nagy élmény volt a gyerekeknek, hiszen az óvodán kívül még nem voltunk együtt más közösségi játszótéren.
Elmeséltem a gyermekeknek A lusta király c. mesét, melynek utolsó zárómondatát kihangsúlyoztam a gyerekeknek, hogy : „ a legfontosabb ajándék az életben az EGÉSZSÉG!”
Beszélgettünk a különböző mozgásformákról, sportokról, melyet utánzó mozgással eljátszottunk. T- vitamin (tornavitamin) bábbal szoktam dícsérni a szépen tornázó gyerekeket.
Többször meghallgattuk Bagdi Bella: Jól érzem magam című dalát, melyre különböző táncos mozdulatot találtunk ki.
Kedvelt játékuk: a tűz, víz, repülő mozgásos játék, baglyocskás és különféle fogójátékok .
Lezárásként elmondhatom, hogy az egészséges életmód egyik legfőbb feltétele a testedzés-testmozgás, mely óvodáskorban nagyon intenzív és fejlesztő hatású.

A legismertebb görög mondás a mozgásról így szól:
„A mozgás sok mindenre orvosság, de nincs olyan gyógyszer, ami a mozgást helyettesítené.”

A gyermekeknek többször felolvastam Bartos Erika – Bogyó és Babóca – Erdei tornaverseny című meséjét.
Ezután csoportos tornaversenyt rendeztünk.

A gyermekek három számban mérhették össze gyorsaságukat és ügyességüket.
Elsőként körbefutottuk az óvoda épületét az udvaron belül. Ez közel 200 métert jelentett, így a kiscsoportosok kellemesen elfáradtak, hiszen mindenki nagyon igyekezett.

Ezután egyesével kipróbálhatták, tudnak-e olyan ügyesen célozni, mint Bogyó, a csigafiú. Babzsákokkal dobtak öt, egymás mellé helyezett karikába. A nagyobb célfelületnek köszönhetően minden kisgyermek legalább két babzsákját sikeresen a karikák valamelyikébe juttatta. Mindenki öt dobási lehetőséget kapott.

A harmadik próba a magasugrás volt.
Három csoportplüsst akasztottam fel különböző magasságokba a napvitorlára, illetve a fára. Az első plüsst mindenki elérte nyújtózkodva, még a legkisebbek is. A második plüsshöz már ugrani kellett, de ez is minden gyermek számára teljesíthető magasságban volt. A harmadik plüss magasabbra került, hogy a nagyobb gyermekeknek is kihívást jelentsen.

A plüssökhöz oda kellett szaladni, így az ugrás mellett a futás is újra megjelent a feladatban, ezzel is biztosítva a gyermekek megfelelő átmozgatását.

Mindenki nagyon élvezte a mozgásos feladatokat és a versenyhelyzeteket. Folyamatosan figyelték egymás dobásait és ugrásait, lelkesen szurkoltak társaiknak. Megtapsolták egymást, és együtt örültek a sikereknek.