Május hónapban, a testmozgásé a főszerep. Az óvodás gyermekek mindennapjait jelentősen meghatározza a nagymozgások lehetőségének biztosítása csoportszobában akadálypálya építésével (esős napokon), tornaszerek bevonásával, és természetesen az óvoda udvarán szabad játék alkalmával hintázás, csúszda, libikóka, futó- fogó játékok… Nagyon szeretik, és igénylik a mozgásos játékokat, melyek során felszabadultan, gondtalanul, örömmel tölthetik mindennapjaikat társaikkal, barátaikkal, és ez a tevékenység pozitívan hat személyiségükre, közérzetükre, és persze az egészségükre.
Május hónapban a járvány miatt a csoportnak csak a fele járt óvodába, az otthonmaradó társaiknak online küldtem mozgásos feladatokat, játék ötleteket.
A TÉMA FELDOLGOZÁSA: beszélgettünk arról, hogy mi biztosítja egészségünk fenntartását: egészséges ételek, zöldég- gyümölcs fogyasztása, vitaminok, helyes kézmosás és kézfertőtlenítés (szájmaszk, és gumikesztyű haználata, ha elmegyünk otthonról), rendszeres testmozgás- torna, és minden olyan tevékenység, amibe örömnket leljük: éneklés, táncolás, futás, biciklizés, kirándulás, játék a barátokkal….. Nagyon sok ötlettel, egyedi gondolattal álltak elő a gyerekek.
Ezután invitáltam őket egy kis zenehallgatásra, meghallgattuk közösen Bagdi Bella: Jól érzem magam boogi című dalát,
majd többször elmondtuk közösen a tornázós mondókát mozgással kísérve: Egy, kettő, három, négy, (könyv 192. o.), ami nagyon tetszett nekik. Majd Boldog Dórával közösen meghallgatták A lusta király történetét. Mint ahogy a király is rájött, hogy mozogni milyen jó, úgy mi is tudtuk, a sport, a mozgás fontos az egészségünkhöz, ezért elindultunk a „Varázs erdőbe”, ahol akdályok sorát kellett legyőzni, hogy elnyerjük az „aranyalmát” amit a daduska nénik biztosítottak (tisztítottak meg) számunkra, és a pálya végén, amikor mindenki megérkezett, együtt elfogyasztottuk.
levezetésként beszélgettünk arról, hogy kinek mi a kedvenc sportja, ezekről színezőt is hoztam, amit kiszínezhettek.
Testmozgás
Kiskunhalasi SZC Kiskunfélegyházi Kossuth Lajos Szakképző Iskolája és Kollégiuma
A testmozgás témakörhöz csoportunk egy tagja verset írt.
Varga Márk
-Péntek esti cruisolás-
Járatlan a mozgásforma, de úgy lenyűgöz engem,
Muszáj lesz gördeszkát vennem, s gördeszkásnak lennem.
Lenyűgöz a mozgásforma. A hip-hop kultúra része,
Minden deszka egy-egy műalkotás, a művészet egésze.
Azt mondják rám, megszállott vagyok, de nem tehetek róla.
Deszkázni vágytam mindig is, már kisgyerek korom óta.
Ez is egyfajta szerelem. Habár plátói ugyan, de őszinte,
Emeljük hát ezt a kapcsolatot egy újabb szintre.
Deszkázás, graffitik, aluljárós gyros. Az egyetlen amire vágyom,
Hogy megtörténjen velem, már oly régóta várom,
Ó, BMX pálya, a csillanó aszfalt, minő hatalmas rámpák,
Fémkorlátok, deszkások, fémcsövek és utcalámpák.
Járatlan a mozgásforma, de úgy lenyűgöz engem,
Rózsaszín griptape, bones csapágyak, cruiser, szerelembe estem.
Kiskunhalasi SZC Kiskunfélegyházi Kossuth Lajos Szakképző Iskolája és Kollégiuma
A testmozgás hónapjában csoportunk egy képernyőkímélőt készített, amelyet a csoportunk közös programjaiból állítottunk össze.
Kiskunhalasi SZC Kiskunfélegyházi Kossuth Lajos Szakképző Iskolája és Kollégiuma
A testmozgás és egészséges életmód témakörében csoportunk egy kevésbé ismert, ám a testre és a lélekre is gyógyító hatással bíró mozgásformáról írt verset.
Tai Chi
Láttam egy új mozgásformát. A neve furcsa: Tai-Chi.
Ázsiai országokban bárhol lehet látni.
Kisgyermekek és idősek egyaránt szeretik,
Elmélyült figyelemmel a mozgássort követik.
Leginkább a zöld parkokban űzik eme sportot,
Míg mozognak, nem látsz köztük gondterhelt arcot.
Jellemzően nem sietnek a mozdulatokkal,
Első lépés – térdrogyasztás, egyenes derékkal.
Majd újabb lassú mozdulattal karjukat tárják ki.
Közben testük – lábuk fordul és lép, lassú táncot látni.
Lenyűgöz a méltósága, lágyság és keménység,
A léleknek is jóleső belső rendezettség.
Eldöntöttem: megpróbálom, s megtaláltam módját,
Ahol én is tanulhatom ezt a mozgásformát.
Nagyot dobbant szívem, mikor mesteremhez léptem,
Lélekben emelkedetten új célokra leltem.
9. Testmozgás
Sajnos nem mehetünk el szó nélkül azon kihívás mellett, amelyet a járványügyi veszélyhelyzet kapcsán éltünk- élünk át óvodai mindennapjainkban. Természetesen az egészségvédelmi nevelési és gondozási feladataink előtérbe kerültek.
A kialakult helyzetre való tekintettel, szükségesnek tartottuk, hogy az egészségnevelés, a gyermekek testi, lelki, és szociális egészségének védelme, az egészséget támogató óvodai környezet kialakítása, az egészség megőrzésére, megerősítésére irányuló alapvető ismeretek átadása, az alapvető értékek (élet, egészség) megvédésének megtanítása május hónapban kiemelt szerepet kapjon. A lehető legtöbb időt töltöttük a szabadban, a friss levegőn.
Ezzel párhuzamosan jelen esetben is nagy hangsúlyt fektettünk a mindennapos testmozgásra, testi képességek, nagymozgások, egyensúly, mozgáskoordináció, finommotorika fejlesztésére.
A gyermeklétszám május 25.-ig alacsony volt. (kb. átlag 15 fő) Ez azonban jó lehetőséget biztosított a differenciált egyéni fejlesztésre, a mozgáskoordinációs nehézségek kompenzálására.
Olyan fejlesztő tornaszereket, eszközöket igyekeztünk használni, melyek könnyen moshatóak, fertőtleníthetőek. A gyerekek nagy élvezettel használták a tölcsért, hintákat, melyek a vesztibuláris központ fejlesztését támogatják. A különböző felületeken való járással, azok talpon való érzékelésével a taktilis érzékelést, és az egyensúlyérzéket fejlesztettük. A finommotorika és a jobb-bal oldaliság gyakorlását játékos mondókákkal tettük színesebbé, érdekesebbé. (pl. Hipp-hopp hepe hupa, Két kis madár ül a fán, Hüvelyk ujjam hol van, Egyet-kettőt guggolok)
A gyermekek örömmel végezték a játékos gyakorlatokat, mialatt számukra észrevétlenül csiszolódtak, fejlődtek különböző mozgásformáik.
A jó idő beköszöntével, a nagy játszóudvar füves, lejtős domboldalán szívesen próbálgatták, a gurulást, talicskázást. Sok öröm, móka és kacagás kísérte ezen tevékenységeket. A mozgásos szabad játék indirekt módon vált, a felszabadult és önfeledt öröm, forrásává.
Mivel sok időt töltöttünk a gyermekekkel a szabadban így lehetőségünk nyílt a gyermekek környezet és természetbarát természetvédő életmódjának a megalapozására is. A környezet megvédése mellett a környezettel való együttélésre neveltünk, környezettudatos életmód és viselkedés kialakítására törekedtünk.
Az egészséges életmód fontos a megváltozott helyzetben is. Hajamosak vagyunk a négy fal között maradni, elkényelmesedni, a sok számítógép előtti tevékenység közben akár unalomból nassolgatni. A testmozgás népszerűsítése okán, amint az lehetséges volt, a tanulóimmal a szabadban találkoztunk. Számháborúval fűszerezett erdőjárás, tollasozás volt az átmozgató program, no és az elmúlt időszak élményeinek átbeszélgetése a szülők körében.
Marcali Noszlopy Gáspár Általános és Alapfokú Művészeti Iskola
Az egészséges testmozgás az első osztályosok körében.
Marcali Noszlopy Gáspár Általános és Alapfokú Művészeti Iskola
Feltöltődés a koronavírus idején.
Marcali Noszlopy Gáspár Általános és Alapfokú Művészeti Iskola
Az osztály tanulói változatos mozgásformákat végeztek.
Marcali Noszlopy Gáspár Általános és Alapfokú Művészeti Iskola
A karantén ideje alatt változatos testmozgásokat végeztek osztályunk tanulói. Emellett az egészséges táplálkozásra is odafigyeltek.