A Boldogságórán beszélgettünk a mozgás jótékony hatásairól. Az egészséges életmódról, és annak fontosságáról. Megegyezett a véleményük abban, hogy a mozgás segíti a tanulást, a koncentrációt, és még az önbizalmat is, amikor elérik a várva várt sikert. Motiválja őket a céljaik kitűzésében. Az osztály 50%-a jár iskolán kívüli edzésekre. Beszélgettünk arról is milyen sportágakat szeretnének kipróbálni. Sok mindenre esett választás, viszont van amit csak nézni szeretnek.
Az iskola ebben a hónapban csatlakozott a Bringázz a suliban programhoz. Lelkesíti a gyerekeket. Azok is bringával jöttek, akiket egyébként autóval hoznak.
Ez a tapasztalat azt a gondolatot indította el bennem, hogy minden hónap témájához csempészek egy kis mozgásos kihívást.
Az óra végét a „fogócska kicsit másképp” játékkal zártuk.
Testmozgás
Osztálykirándulásunk mozgásos programja egy trambulinpark meglátogatása volt. Egy óra önfeledt pattogás mindenkit lefárasztott és jókedvre derített.
Sülysápi Móra Ferenc Általános Iskola
Május hónap témája a testmozgás, egészséges életmód volt a boldogságórákon.
Először a testedzés és az egészséges táplálkozás témában beszélgettünk (helyes táplálkozási szokások, elegendő alvás, sportolás), majd a gyakorlati részre is áttértünk: a kedvenc lazító mondókánkkal az „Irka-firkával” kezdtük, azután készített mindenki magának egy színes „tányért” az „ételpiramis” mentén. Sokat mozogtunk, sportoltunk is a gyerekekkel a hónapban, lehetőségeink szerint már inkább kint, a szabadban. Bella „Jól érzem magam” című dala mindenki tetszését elnyerte: táncoltunk, mozogtunk jókedvűen, vidáman a szöveg alapján. 🙂
Május – A testmozgás és az egészséges életmód gyakorlása
A májusi hónap során kiemelt figyelmet fordítottunk a testi és lelki egészség megőrzésére, valamint az emberi kapcsolatok erősítésére. Programjaink középpontjában a közösségépítés, az együttműködés és az aktív életmód állt.
Nagy örömünkre szolgált, hogy egy szombati napon a családokat is bevonhattuk közös programunkba. A város apraja-nagyja összefogott egy nemes ügy érdekében, és évfolyamonként közel 3 kilométeres sétán vettünk részt. A közösen eltöltött idő nemcsak a mozgás örömét adta meg, hanem lehetőséget teremtett a szülőkkel és a gyermekekkel való kapcsolatok elmélyítésére is.
Május 25-én csatlakoztunk a Kihívás Napja országos rendezvényhez. A gyermekek nagy lelkesedéssel és örömmel kapcsolódtak be a mozgásos feladatokba. A gyakorlatokat törölközők segítségével, zenére végeztük, ami még élvezetesebbé tette a programot. Tanulóink végig aktívan, kitartóan és fegyelmezetten dolgoztak, így igazán sikeres és vidám közös élményben volt részünk.
A jóga és a relaxáció egész hónapunkat áthatotta. Rendszeresen végeztünk nyújtó-, légző- és lazító gyakorlatokat, amelyek segítették a gyermekeket a stressz oldásában, a koncentráció fejlesztésében és a belső harmónia megteremtésében. Ezek a tevékenységek hozzájárultak ahhoz, hogy tanulóink tudatosabban figyeljenek saját testi-lelki jóllétükre.
A májusi Boldogságóra programjai során a gyermekek megtapasztalhatták az együtt mozgás, az összefogás és a közösséghez tartozás örömét. A közösen átélt élmények tovább erősítették osztályközösségünket, miközben sokat tettünk egészségünk megőrzéséért és kapcsolataink ápolásáért.
Tildy Zoltán Általános Iskola és AMI
Konczné Szabó Szilvia
Május hónapban mozgásba lendült az iskola.A jó idő megérkeztével amikor csak lehetett kiköltöztünk az udvarra,ültettünk csodasövényt, kimentünk a természetbe.Az egész hónap az örömteli mozgásformák keresésével(és találásával) telt.Boldogan vezettük bele magunkat a hónap témájának megfelelő feladatokba.
Ebben a hónapban sok aktuális téma volt, amihez kapcsolódott a Boldogságóra foglalkozásunk. Első héten a Madarak és fák napja kapcsán játszottunk, relaxáltunk, majd elmeséltem Szepesi Zsuzsa: Az erdő hálája c. mesét.
A következő héten a Kézikönyvben található feladatokból játszottunk, onnan hallgatták meg a gyerekek a Bezzeg Andrea: A lusta király c. mesét.
A harmadik foglalkozásunk a méhek világnapjához kapcsolódott, ami különösen fontos a mi csoportunknak, rengeteg méhecskés játékot játszottunk, mivel Méhecske csoport vagyunk. A morgós medve és a szorgos méhecske c. mese is nagyon tetszett nekik, jót beszélgettünk róla utána.
A záró Boldogságóra foglalkozásunk pedig nagyon különleges volt.
Az elején elmondtam, hogy ma van a kihívás napja. Megbeszéltük a „kihívás” szó jelentését, és beszélgettünk egy kicsit arról, hogy miért jó nekünk a testmozgás, mire jók a kihívások az életünkben.
A „Jól érzem magam boogie” zenét nagyon szeretik, már sokszor táncoltunk, mozogtunk rá. Most erre melegítettünk be, táncos gimnasztikát végeztünk rá. Ezután beugráltunk a tornaterembe, ahol egy akadálypálya várta a gyerekeket. Végig csúsztuk-másztuk az összes akadályt, kétszer is, mert annyira tetszettek a feladatok a gyerekeknek. Majd utánam libasorban különbözőképpen ugrálva körbejártuk az óvoda folyosóját, újra végigugráltuk a tornatermet, majd kimentünk az udvarra, ahol medvejárásban, pókjárásban, négykézláb, majd indiánszökdelésben, páros lábon ugrálva mindenféle feladatokat megcsináltunk. A gyerekek kifáradva értek vissza velem együtt a csoportszobába, ahol megbeszéltük, hogy igazán ügyesek voltunk, teljesítettük az összes kihívást.
A negyedik osztályban a májusi boldogságóra a testmozgásról és az egészséges életmódról szólt. A tanév során több alkalommal is foglalkoztunk már ezzel a témakörrel, a gyerekek sok ismerettel rendelkeztek. Megismertük a színkódolt tányér jelentését. Többféle összeállítást végeztünk. Az egészséges étrendet és a mindennapi táplálkozásunkat is összehasonlítottuk. Miben tér el és hogyan tudnánk közelebb hozni. Az óra végén gyümölcsöt ettünk, majd mozgással folytattuk a napunkat.
Megbeszéltük, hogy a rendszeres mozgás nemcsak a testi egészségünket javítja, hanem a hangulatunkra és a közérzetünkre is pozitív hatással van. A mozgás segít a stressz csökkentésében, növeli az energiaszintet, és hozzájárul a jobb koncentrációhoz. Az osztály tagjainak nagy része sportol valamit. Többen kosárlabdáznak, amelyben nagyon szép sikereket érnek el. Van, aki táncol, van aki talajtornázik, kézilabdázik. Megbeszéltük, hogy vannak fizikai sportok és szellemi sportok egyaránt. Az iskolában napi szinten sakkoznak a gyerekek, ebben is napról, napra egyre ügyesebbek. Szeretnek új sportágakat kipróbálni. Az idei év slágerei a darts, a kenu és a falmászás voltak. Igazából bármilyen fizikai tevékenység megmozgatja a szervezetet. Az iskolai kiskertben közös veteményezéssel „sportoltunk”. Minden gyerek talált valamilyen tevékenységet: gereblyézés, ásózás, locsolás, ültetés vagy rendrakás.
Havi témánk a testmozgás. Ennek meghatározását követően énekeltünk. A gyerekek szépen megfogalmazva elmondták, hogy mi mindenre van pozitív hatással testünk megmozgatása. Olyan játékokat játszottunk, ahol mozogtunk, nevettünk, mindez testünkre, lelkünkre egyaránt nagyon jó hatással volt. Kipróbálhattunk újonnan tanult, eddig nem ismert játékokat is, melyek igazán feltöltöttek bennünket. Kistérségi sportversennyel csatlakoztunk a kihívás napjához. Iskolai gyermeknapunkon is mindent megtettünk az örömteli mozgásért, lelkünk feltöltődéséért.
Gabriella Mónika Kőszeginé Szűcs
A Tisza-parti Általános Iskola két boldogságórás csoportjában (1. b és 3. b osztály) a testmozgás témakörét több helyszínen valósítottam meg, ezzel is színesítve a hétköznapokat.
A 3. b osztállyal különböző futójátékokat játszottunk az iskola udvarán. A gyerekek kedvence a Megközelítés című játék volt. A játéktéren kijelöltem egy indulóvonalat, ahol a tanulók sorban álltak fel. Az indulóvonaltól meghatározott távolságra egy tanuló háttal állt a többieknek – ő volt a hunyó.
A játék kezdetén a hunyó hangosan számolt háromig, miközben a sorban álló gyerekek gyors mozgással igyekeztek megközelíteni és megérinteni őt. A három elhangzása után a hunyó hátrafordult, ekkor a többieknek mozdulatlanná kellett dermedniük. Akit ilyenkor mozgáson kapott, annak vissza kellett mennie az indulóvonalhoz. Az lett a nyertes, aki elsőként tudta megérinteni a hunyót. Fontos szabály volt, hogy a hunyó csak a három elhangzása után fordulhatott hátra.
Úgy gondolom, hogy ez a játék kiválóan alkalmas a gyermekek mozgáskoordinációjának fejlesztésére, hiszen a hunyó megközelítéséhez különböző mozgásformákat alkalmaztunk, például szökkenéseket, ugrásokat és járásokat.
Az 1. b osztállyal az iskolánk előtti Sakkos játszótéren kúszó-mászó és szökkenő feladatokat végeztünk. Osztálykirándulásunk középpontjában szintén a testmozgás állt. Kiskunhalasra, a Csetényi Élménypark területére látogattunk, ahol egy hosszabb séta után szalmabálákra másztunk fel, majd egy kalandpályán próbálhatták ki ügyességüket a gyerekek. Mindenki bátran és ügyesen vette az akadályokat. A hazaérkezést követően a szülők beszámolói szerint a gyerekek jólesően, fáradtan aludtak el.
Másnap családi sportnapot szerveztem az iskola közelében található Erzsébet Liget területén. A programot sorverseny, kincskeresés, kötélhúzás és számháború színesítette. Mindenki jókedvűen és örömmel vett részt az eseményen. A szülők egészséges finomságokkal, zöldségekkel és gyümölcsökkel kínálták a gyerekeket.
Ebben a hónapban mindenki megtalálta az apró örömöket, és volt miért hálát éreznie. Pillanatkapitányunk, Bátorító Bíborka sokat segített a feladatok végrehajtásában, valamint a „képes vagyok rá” érzés megerősítésében.
A közös mozgás, az együtt átélt élmények és a sikerélmények tovább erősítették osztályközösségeink összetartását és a gyerekek pozitív szemléletét.
Kőszeginé Szűcs Gabriella tanító