A Boldogságóra keretében a Hóemberek Világnapjához kapcsolódva hóembereket rajzoltunk a gyerekekkel. Az elmúlt napok bőséges hóesése igazi téli hangulatot teremtett, még ha a nagy hideg miatt nem is tudtunk kimenni hóembert építeni. A rajzokkal mégis megéltük a közös alkotás örömét, és egy kis „téli varázst” vittünk a tanterembe.
Célok kitűzése és elérése
Az ötödik boldogságfokozó témánk alkalmával előkerült a csoportunk hálaszíve, majd a hála zenéjére relaxáltunk. Mesébe hívogató énekkel kezdtem a „Boldogvár meséje” című mesét. Mese után beszélgetéssel dolgoztuk fel a témát. A gyerekek elmesélték, hogy milyen céljaik, megvalósítandó álmaik vannak, amit el szeretnének érni. Miután egymást meghallgattuk célbadobós játékot is játszottunk. Elmondták mit éreztek mikor sikerült a célba bedobni és mikor nem. Beszélgettünk a csoport céljairól, hogy a boldogság várába szeretnénk bejutni, az iskolára készülünk, szeretnénk szépen színezni, verselni, számolni, énekelni. Beszélgettünk a távolabbi céljaikról is, hogy mik szeretnének lenni nagykorukra, mit szeretnének majd megtanulni. Ezeket a gyerekek le is rajzolhatták és az elkészült alkotásokat kitettük a boldogság falunkra. A rövidtávú célok elérése érdekében az udvaron elkészítettük a közös hóember családunkat, duplóból megépítettük a boldogság várát, különböző nehézségi fokú kirakókat raktunk ki, hogy elérjük a céljainkat. A tornateremben a gyerekek akadálypályákon mentek végig, hogy beérjenek a célba. A hónap zenéje volt a gyerekek kedvence, melyet játékos mozdulatokkal többször el is táncoltunk.
„Célok kitűzése és elérése”
A foglalkozást relaxációval kezdtük.
Bagdi Bella „Van nekem egy álmom” hónap dalára mozogtunk.
A mesét meghallgatták a gyerekek ,megbeszéltük kinek mi a célja, mit szeretnének.
Babzsákot dobáltak célba, versenyeztek, nagyon élvezték, aki nem találta el, újból megpróbálta.
Végül kiszínezték a célkitűzés jelét.
Reggelente, a gyülekező alatt szokták kérni néha a gyerekek, hogy kapcsoljak zenét, szeretnének kicsit táncolni. Bekapcsoltam Bagdi Bella: Van nekem egy álmom című zenéjét. Együtt utánoztuk a hegymászást, járást, úszást és a végén a táncot. Nagy sikert aratott az új zene, újra kérték és játszották most már önállóan is. Ehhez a zenéhez kapcsoltam a reggeli kör témáját is: ki mit szeretne megtanulni, mi az, amit még nem tudnak elég jól csinálni, de szeretnék, ha sikerülne. Rengeteg célt sikerült összegyűjtenünk: írni, olvasni, egyedül öltözni, biciklizni, úszni, repülőt hajtogatni… Nagyon lelkes volt mindenki! Aztán célba dobtunk egy karikába, amit ragasztóval vontam be, hogy a találatok jobban látszanak. Nem mindenki talált rögtön célba, és a nagyobbak emlékeztek már rá, hogy mit kell csinálni, ha nem sikerül elsőre: nem szomorkodni, hanem gyakorolni! Meg is ígértem, hogy játékidőben is fönn hagyom a karikát és gyakorolhat, aki szeretne. A kiválasztott céljaikat, tízóraizás után beragaszthatták a munkafüzetükbe, alá pedig lerajzolhatták, mit szeretnének kipróbálni. Itt is rengeteg ötlet volt: ki a hegymászást, ki az autóversenyzést, ejtőernyőzést akarta kipróbálni. Utána úgy folytattuk a dobás gyakorlását, hogy a céljaikat is mondaniuk kellett közben. A gyakorlás eredményeként egyre több labda került a karikába. Más feladatokat is ki lehetett próbálni: csipeszeket kellett különböző formákra csíptetni, színeket párosítani, lehetett várat eldönteni labdával, vödrökön lépegetni. Az egész terem megtelt gyakorló versenyző gyerekekkel. A rajz asztalnál is lehetett gyakorolni, ott a nevüket is megtanulták néhányan leírni. Nagyon lelkesek voltak! Másnap is kérték, hogy had próbálkozhassanak, gyakorolhassanak még! Megígértem, hogy lehet, sőt versenyeket is rendeztünk. Beszélgető körben, most már arról is beszélgettünk, hogy ha nagyok lesznek, felnőttek, akkor mik szeretnének lenni. Sokan tűzték ki célul, hogy énekesek, táncosok, focisták lesznek, de többen tervezték, hogy cukrászok fodrászok tanítók, autószerelők szeretnének lenni. Kiszínezhette mindenki a neki tetsző foglalkozást ábrázoló képet és haza is vihették, hogy otthon a szüleik is megismerhessék az álmaikat, céljaikat.
I. 1. Ráhangolódás-légzőgyakorlat: ” Égig érő fa vagyok, megnövök, mint a nagyok…
Célom az, hogy felnőtt legyek… ”
2. Az eddig tanult, motiváló dalok felidézése, hatásuk életünkre
Van nekem egy álmom dal megtanulása
Beszélgetőkör : kívánság – reális célok, tartós boldogság
3. Differenciált feladatok: Három kívánság (egyéni, osztály), Mesefeldolgozás-dramatizálás
4. Rejtvények: Varázsszó, Útkereső – Mesehősök céljai
5. Egyéni célok keresése, Ígéretkártyák készítése – Ígéretfa létrehozása
6. Önismeret fejlesztő játékok – Meglátni egymásban a lehetőségeket (Füllentős játék, Színházasdi, Az tetszik benned, hogy…)
7. Beszámolók a Körkérdés otthon tapasztalatairól
A héten az egészséges életmóddal való ismerkedés és annak megvalósítása volt a célunk. Ennek érdekében voltunk meseterápián a lelkünk egészsége érdekében, bemutatták nekünk a fogak ápolását, ismerkedtünk az egészséges és egészségtelen ételekkel, közös aerobikon is részt vettünk, végül pedig gyümölcskompozíciót is készítettünk.
Óra eleji bemelegítő játék:
Láthatatlan törzsfőnök- a játékot nem ismerték előtte, de még a mai napig is szoktuk játszani, nagyon megtetszett a gyerekeknek.
—————————————————————————-
A varázsecset c. mese hangos olvasása
Sokan hosszúnak találták a mesét és nem mindenki figyelmét kötötte le, de utána röviden megbeszéltük a tartalmát segítő kérdésekkel. Sokan megjegyezték, hogy szeretnének egy ilyen ecsetet.
————————————————————————–
Az add körbe a varázsecsetet nevű játékot játszottuk utána, ami szintén sikert aratott.
————————————————————————-
Meghallgattuk Bagdi Bella: Van nekem egy álmom c. dalát
————————————————————————
Az óra végén mindenki elkészíthette a saját varázsecsetével, hogy milyen jövőbeli életet képzel el magának.
I. Bevezetés: Relaxációs gyakorlat: Aktivizáló, ébresztő ritmus:
„A ritmustól éber leszek, mindig élesen figyelek!”
Beszélgetés a témakörről.
Ráhangolódás: „Három kívánság” gyakorlat.
II. Főrész: Célkitűzés: Téma megnevezése.
Téma feldolgozása: „Egyéni célok”-gyakorlat, kicsit másképp. Egy konkrét célt írjon fel mindenki, majd 3 lépésbe azt, hogy mit fog tenni érte. Fontos a kívánság és cél közötti különbség tudatosítása.
„Ígéretkártyák” játékos gyakorlat.
Az elhangzott célok közül egy társuknak készítsenek ígéretkártyát. „Az ígéret szép szó, ha megtartják úgy jó!” (Több gyermeknek is lehet.)
III. Befejezés: Meditációs gyakorlat: a célok fontosságának megélésére.
Gyerekdal: Bagdi Bella: Van nekem egy álmom
Alkotás: Kívánsághal – személyes cél
Az óra célja:
A tanulók felismerjék, hogy a boldogság szorosan összefügg a célok kitűzésével és azok tudatos megvalósításával. Megtanulják, hogy a vágyakból konkrét célok lehetnek, amelyek eléréséhez lépésekre, kitartásra és önismeretre van szükség.
Az óra menete röviden:
Az óra elején beszélgetőkör keretében a gyerekek közösen gondolkodnak arról, mit jelent számukra egy cél, mi a különbség kívánság és cél között, illetve mi segíthet egy cél megvalósításában. Példákon keresztül megfogalmazzák, hogy a célok eléréséhez apró lépések, kitartás és gyakorlás szükséges.
Meghallgatják Az öreg halász és a nagyravágyó felesége című mesét.
Ezt követően a tanulók elkészítik saját kívánsághalukat. A hal hasára ráírják egy számukra fontos, reális és elérhető céljukat (pl. jobb szeretnék lenni olvasásból, szeretnék bátrabban megszólalni, többet segíteni otthon). A hal további részeire – szóban vagy rajzos formában – megjeleníthetik azokat a lépéseket vagy tulajdonságokat, amelyek segítik őket a cél elérésében.
Reflexió:
Az óra végén a tanulók – önkéntes alapon – megoszthatják céljaikat a csoporttal. Közösen megerősítjük, hogy minden cél értékes, és mindenkinek saját útja van a megvalósításhoz.
Várt eredmények:
A tanulók tudatosabban gondolkodnak saját céljaikról, megerősödik bennük a hit, hogy képesek fejlődni, és megtapasztalják, hogy a célok kijelölése örömet és motivációt adhat a mindennapokban.
A foglalkozáson páros versmondós gyakorlatot csináltunk. Az egyik gyerek hangosan mondta a verset, a másik mögötte állt, és a hóna alatt előrenyújtott karokkal gesztusokkal kísérte a szöveget. A cél az volt, hogy a mondás és a mozdulatok tökéletesen egyszerre történjenek.
Ehhez nagyon kellett figyelni egymásra és összehangolódni. A gyerekek jól belelendültek, sokszor nevettek, amikor valaki elrontotta vagy épp nagyon jól eltalálta a mozdulatot. Nagyon jó hangulat lett tőle.
A gyakorlat remekül fejleszti a figyelmet, az együttműködést és a testtel való kifejezést. Nemcsak versekkel, hanem más szövegekkel is jól működik. Egyszerű, de nagyon hatékony és szórakoztató feladat! 😊